Comment les cols sont classés en catégorie: La Pause Café du Poto Flo #5
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Dans cette pause café je reviens sur l'histoire de la classification des cols en catégorie. À quoi s'attendre en terme de difficulté et longueur lorsque l'on parle de 2e, 1ère ou même hors catégorie? Quels critères de difficulté sont parfois oubliés? Et comment se préparer pour se lancer à l'assaut des plus belles et prestigieuses montées.
Chapitres:
0:00 INTRO
0:32 HISTORIQUE
2:37 CLASSIFICATION UCI
4:27 SE PRÉPARER
6:30 GÉRER SA MONTÉE
8:10 DERNIERS CONSEILS
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Merci pour le contenu toujours très intéressant. J'ai appris plein de choses. Un détail mathématique : multiplier la longueur du col par sa pente, ça revient juste à mesurer le D+ de celle-ci. C'est un peu moins casse-tête. Par exemple : 10km à 10% ça fait 1000m de D+, 8km à 6% ça fait 480m, etc... Et le D+ est assez simple à calculer (beaucoup plus que la pente moyenne par exemple).
Perso moi (12ans) et mon père(
50ans) cet été on va faire le Grand Colombier, l'Alpes d'hier, le Granon et la Couillole !
Merci pour cette super vidéo😀😀😀👍👍
A quand le retour de Loïc chetout ?
Bientôt je pense 😉
Et un petit tour avec les abonnés au Pays basque ça serait cool ça cette été ? ✌️💪
@@vincent1805 on essaiera oui cet été sinon t’as les quelques jours à l’Ostal du Bergons pour te joindre à nous et profiter du Tour par la même occasion 😘
Merci pour cette vidéo, très intéressante. J'ai monté la Pierre Saint-Martin samedi matin dernier, en appliquant vos recommandations. Je suis arrivé au sommet je pouvais parlé normalement, et en chemin je me suis même surpris à répéter vos conseils à un jeune cycliste qui peinait à respirer et jurait de toute ses forces. Au bout d'1 km en duo, avec vos conseils, il avait retrouvé son souffle. Je l'ai laissé monter à son nouveau rythme, puis je l'ai revu en haut plus tard, tout content
Vous avez grandement aidé 2 cyclotouristes 😊
lol. Nan sérieux laisse tomber le casque surtout si tu es en chemisette. 😂 C'est trop chelou.
Super vidéo. Super claire. J'ai appris plein de trucs ! 👍
En même temps ça manque de déco dans mon studio donc je compense 😂
🤣
Je trouve la chemisette vraiment très belle !
Super clair et pédagogique, j'ai appris plein de trucs, merci 👍
Ahaha, l'objectif, le col de la schlucht, pas le plus haut de Frahnce, mais ce sera mon premier :)
Enfin une vidéo dans les hautes Pyrénées et super. La nouvelle chaîne plus maîtrise
Merci poto Flo pour cette pause café ! Pour ma part objectif ventoux en Septembre, K7 de VTT obligatoire ou bien même le VTT tout court afin de faire un peu de hors piste pour le fun ! A bientôt
J'y serai aussi pour la Cinglé
Super clair et agréable 👍
Merci Florian vidéo super claire et pleine de bons conseils le TOP👍👍👍
Au top la vidéo, comme d'habitude !
Excellent sujet, bien explicité.
Et ainsi on comprend pourquoi, même dans les Vosges , on trouve des 1ère caté ( exemples : le Petit Ballon et le Platzerwasel quui vont conclure l'avant-dernière étape du Tour cette année)
et même des HC : le Grand Ballon et la Schlucht !!
Le 9 juillet le GFNY fais justement une cyclo là bas : Fisrtplan, Wasserbourg, Petit Ballon, Platzerwasel, Grand Ballon et la montée de Vieil armand. La totale. Prévoir un déambulateur pour les 15 jours suivants ...
Yes mec ! Bonne reprise !
superbe vidéo 👍
Très instructive cette vidéo, merci poto Flo..
Merci Flo pour ces explications! Je m etais toujours posé la question 😊 ciao
Toujours bon pédago le poto Flo !
C'est très sympa d'ailleurs de se faire des cols un peu célèbres. Ils attirent ; donc il y aura d'autres amateurs ;') ce qui est toujours intéressant. Il peut y avoir du très beau monde d'ailleurs ; parfois on a l'impression d'être bien et tout d'un coup on se fait doubler par un avion. C'est assez beau à voir généralement. Reste plus, en arrivant en haut, qu'à adresser ses félicitations au tueur de KOM ; il y a toujours de la confraternité sur ce type de terrain ; puisque, malgré tout, tout le monde en bave, si du moins l'idée est de monter au plus vite qu'on peut.
👍 Merci poto carlos!!! ( ui bah tu cherches aussi hein !! 😂) Comme d hab on se régale a te suivre !! C'est beau, c'est clair(ui même que j ai tout compris du premier coup ! ) on aime quoi !
Top la vidéo 👌🏻
Super
Très intéressant merci Florian superb👏👏👍👍🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Vidéo au top comme dab ! Purée c'était donc bien toi que j'ai remonté sur la piste cyclable la dernière fois ! J'étais pas sûr et j'étais dans mon effort 😅 (fais signe quand tu reviens vers Hautacam)
Super vidéo comme d’hab !
Personnellement je roule dans le plat pays belge d’habitude, cet été l’objectif est de faire de nombreux cols dans le PACA je me suis préparé sur zwift autant que possible 😅 cadence + watts ! Hihi
Merci bonne vidéo
Super ces conseils pour les néophytes comme moi.
Merci😊😊
Salut poto Flo et merci 🙏 Mr le professeur 😂
😂😂😂
T'as le look coco!... 😉😂
Salut, merci pour la vidéo. Mon objectif c'est la "cinglé du Ventoux", vous m'en avez donné envie quand j'ai vu votre vidéo avec poto Lolo. J'espère que je n'aurais pas le même temps 😂
Très bonne vidéo
Objectif le mont Ventoux cet été.
Le premier grand col escaladé c’était le Tourmalet. J’en avais des frissons en pensant à tous les champions qui y étaient passés avant moi.
Magnifique la chemise 🙈🙈
Hello,
Mon objectif pour cette année : arriver en haut du Galibier, en partant de Valloire. Donc amputé du télégraphe. Je dis arriver, car il va sans doute y avoir des pauses dans la montée et va falloir que je pare tôt pour redéposer le vélo dans les délais au loueur.
Je pratique quasi plus le vélo : 200 à 500 km dans l'année au grand max. Mais j'ai toujours aimé monter. C'était ma passion en club lorsque j'étais ado.
Venant plutôt des bosses vosgienne, la découverte des alpes a été une claque et un vrai bonheur, car extrêmement challengeant pour le mental. J'ai réalisé la montée à Val Thorens (les 16 derniers kilomètres seulement). Le col du noyer mais versant ouest. La croix de fer depuis le rond point de l'opinel - c'est long, très long. Et la Madelaine par Mongellafrey, moins de véhicules et une superbe vue sur l'autre alternative.
1/ on ne multiplie pas par le pourcentage mais par le nombre du pourcentage seulement 2/ on tient compte de la longueur du col aussi ; par exemple la côte de Woinville (55300) est de 5.9% sur 2100 m , ce qui la classerait en 4ème catégorie mais le TDF ne l'a même pas classée car elle était trop courte
Oh qu’il est joli le vélo ORIGINE,une petite collaboration en vue…
Chouette vidéo et merci pour les explications..👍
Mais je ne comprends en effet pas le concept du casque à l'intéreur ... 🤨
Chemise incroyable
Il est quand même beau ce Kask Elemento !
et la chemise ^^
au feeling ou aux sensations pour moi ... le principal étant d'arriver en haut (déja) , d'en profiter , de se faire plaire et ....d'être encore vivant 😁
Pas de problème la combo chemisette + casque. C'est très esprit gravel 2023 :D
J’ai attaqué ma premiere montée classée ( Chamrousse HC) comme si je m’appelai Alberto C. ... je me suis cru baleze sur 100m, apres boum, j’ai stoppé a 6 bornes du sommet, je n’’ais pas pu récupérer de cette attaque au pied de la montée, mon coeur s’emballait fort à chaque coup de pedales un peu plus fort, bref, faire le con oui, mais ce n’est pas sans consequences, s’agit de faire gaffe, les panoramas en valent le détour 😊
Tu as évoqué un soupçon de triathletes, est ce il y aura une vidéo sur les cyclistes qui son devenu triathlete comme jalabert....! ou autre.
Merci pour toutes ses vidéos!
Bonne idée pourquoi pas je pourrais aller voir le poto Anthony Roux qui commence à avoir d’excellent résultats 👍🏼
Si j'ai un conseil à donner avec mon petit niveau, c'est de sérieusement étudier le profil du col, pour bien savoir quels sont les longueurs des passages durs et faciles. J'ai grimpé le Grand Colombier depuis Culoz, col HC de 18 km très irrégulier. J'ai mal regardé le profil et donc subit les longues rampes à 14 % de moyenne sans savoir où ça se calmait. Mentalement, c'est dur de ne pas savoir si ça va durer 1 ou 3 km.
Quels sont vos prochains cols sur la liste?
Croix de fer et Galibier 👌
j'ai compris la classification merci 😁 après pour les braquets, les cyclistes lambda n'ont pas forcément de cassettes "montagne" (plus les outils et la technique pour changer) ou un deuxième vélo ! Merci pour les conseils, tu peux nous présenter ton vélo Origin qui a l'air sympa ? tu habites à l'année en Sicile maintenant ? tu peux nous donner ta démarche administrative ? locataire ? propriétaire ? l'accueil des locaux ? comment tu te débrouilles avec les impôts si tu y passes plus de 6 mois ? Merci pour tout
Ça fait beaucoup de questions sur des sujets très différents 😉. Je vais prochainement vous parler davantage du vélo Origine et de mes choix de partenaire en général d’ailleurs mais je pense après le Tour car Juillet s’annonce chargé 😉 Pour ma vie en Italie ça me semble un peu spécifique pour te répondre ici mais passe en MP 👍🏼
bonjour Flo et merci car dimanche 25/06 c'est la X de fer chrono qui m'attend pour le cyclo tour rotor!
J'ai appris un truc avec le classement. J'aimerais bien avoir tes conseils pour un entrainement spécifique 'col'...c'est assez plat là où je roule la plupart du temps. Merci
Cette été je vais tenter l'alpe d'Huez, le col de l'iseran (par val d'Isère) et le cormet de Roseland ( par bourg saint Maurice)
top comme vidéo, c'est cool de te voir sur youtube, GCN sans toi et poto Lolo c'est plus pareil
Loïc, Florian : reveneeeeez 🙏😂
On est là. Je passe voir le poto lolo à la fin du mois 😘
Elle est incroyable ta chemisette ! On peut la trouver où ?!
Objectif pour moi..... l'étape du tour
Reco le weekend dernier,sur deux jours, j'ai un peu coincé ds Joue Plane,mon collègue m'a lâché.
Ça va être compliqué.
On verra bien 😜
Magnifique profite 👍🏼
Le Großglöckner Flo, le Großglöckner Flo....une misère 😂
à 3:21 en effet la Croix de Fer ne fait que 5% de moyenne mais il ne faut pas oublier la bonne descente qui contribue à baisser la moyenne. Pareil côté barrage du Verney. Au final ca reste un col très pentu et d'autant plus casse pattes !!
Bonjour, merci pour cette video qui est tres instructive.
Personnellement je suis un cycliste du dimanche 😂😂😂😂 amateur.
Jai une préoccupation : quels conseils puisje donner a des coequipiers plutôt novices qui veulent se lancer dans une sortie de 100 km dans un mois ?
Pour la cadence en montée je suis d'accord mais au delà de 13-14% impossible d'amener plus de 80tr/min. Enfin pour ma part évidemment et avec 90kg de PDC.
Le plus difficile à gérer étant... l'état de forme du jour.
Parfois on arrive au pied de la pente et presque tout de suite on sent qu'on va pouvoir aller vite ; ça pique un peu mais c'est bon, plaisant, on trouve son rythme et on est pressé de voir sur Strava ce que ça aura donné.
Un autre jour en revanche... bé on se demande ce qu'on n'a pas bien fait, et on se dit que celui-là n'ira pas forcément sur Strava ;'p
C’est totalement ça mais pour le savoir il faut le vivre 😉💪🏼
@@pause_velo 👍 La jambe légère est aléatoire.
Bah déjà d'une part y a pas de honte à tout mettre sur Strava c'est pas un concours de bite, et d'autre part ça arrive de pas être au top dans un col mais en général y a pas besoin de chercher très loin l'explication (trop fait la veille, pas l'entraînement, trop picolé la veille, mal géré l'effort...) 🙂
@@xGshikamaru C'est toujours un peu un concours de bite, même si on le dit pas 😃 Mais oui, de fait je mets toujours tout ; faut être réglo ! Pour le reste... je suis d'accord sur l'explication de la méforme ; on n'a généralement pas trop loin à aller chercher pour la comprendre. Par contre les jours supers ont parfois l'air d'arriver un peu comme ça ; en tout cas c'est pas évident à programmer.
J'ai pas mal fait la Planche en entrainement (pas loin de chez moi), puis dernièrement 2X le Grand Colombier par Culoz.
La suite : deux ascensions du Ventoux la semaine pro (j'ai peur)
Bon courage !!! Ça va être super 😊
Trés intéressant, petite question sur un grand tour, le classement ne dépend pas de l'endroit où se situe le col dans l'étape? Exemple, le Tourmalet en début d'étape c'est pas la même chose qu'aprés 4 cols? Merci.
bonjour Flo, j aimerai une petite précision par rapport au point de départ d'un col. Par exemple, au Dauphiné, les coureurs sont passés par le col des Aravis et d’après le site du criterium, le col fait 7800 m de long pour une pente moyenne de 5.7%, soit une valeur d'environ 45.000, ce qui le classe normalement en seconde catégorie. Le souci c'est que les valeurs sont calculées sur le tronçon La Clusaz - Col des Aravis.
Pourtant, j ai plutôt l'impression que la montée commence dès St Pierre en Faucigny, car la montée du Borne, même si c'est bien roulant, et bien ça commence déjà à grimper. Et lorsque je fait les calculs sur le tronçon St Pierre en faucigny - Col des aravis, ça me donne 1000 m de dénivelé, une distance de 28km soit une pente moyenne de 3.6%, soit un score de 100.000; ce qui le classe en Hors catégorie ?????
Donc comment choisit on le point de départ d'une montée ?
En général on prend une commune comme point de départ (l'église) ; ce qui parfois raccourcit anormalement les cols en effet
Et bien justement Strava résout ce problème car tu peux créer ton propre segment et il sera automatiquement calculé dans la bonne catégorie. En course en revanche cela est parfois influencé par le fait de créer plusieurs GPM au lieu d’un seul pour plus de spectacle 😉
Merci pour la vidéo ! juste petite remarque sur la fin, le classement des cols ne dépend pas de l'UCI il me semble mais des organisateurs non ? pour exemple sur le dauphiné 23 Col du Mollard classé HC hors c'est clairement un 1 (norme tour de france) / petite nuance également, la méthode de calcul n'est pas la même également entre STRAVA et on va dire le tour, pour exemple, col du chaussy en HC sur Strava et 1 sur le tour.
La chemisette est cool
Question bête, tu dors avec ton casque?
Je n'y connais pas grand chose en mécanique... Quand on veut changer de cassette (avec d'autres braquets que la précédente), il faut changer d'autres éléments du vélo pour adapter non ? Si oui, lesquels ?
Bonjour Florian,
Merci pour tes vidéos inetressantes et régulières, c'est chouette !
J'ai envie de me lancer dans la grimpette mais je voyage bien chargée avec bagage et chien à l'avant soit 38 kg environ velo + equipement + chien
Est ce que plateau 30 et pignon 48 est realiste ?
Tu roules déjà pas mal de base ou tu découvres ?
Bonjour@@williamwilliams6030 , je ne suis pas régulière mais souhaite le devenir. Peu de dénivelé à mon actif 😉
Écoute ça me semble difficile de faire mieux niveau développement (même si on peut toujours) mais est ce que ça t'empêchera totalement de poser pied à terre pas sûr. Par contre je veux le veux le récit de cette fabuleuse aventure 😘
Bonjour @@pause_velo merci beaucoup.
Mon petit chien et moi attendons notre vélo Ritchey Ascent avec impatience 🥰, nous partagerons !
bonjour à tous, je cherche une paire de lunettes de soleil avec verres correcteurs pour le vélo, mais à part Oakley et Ekoi je ne trouve pas d'autres marques, auriez vous des sites à conseiller ?
Salut, j’ai des Julbo correctrices et photosensitives et elles m’ont changé la vie. + c’est une vielle maison française. Il faut s’adresser à un opticien partenaire.
Ah tu roule avec un Fraxion maintenant 😊
Un bon sujet, mais faut revoir la musique ;)
C'est vraiment mon talon d'Achille j'admets si t'as des suggestions je suis preneur 😉
Objectif de la saison finir l étape du tour, merci pour l astuce de la cassette Gravel
Et deuxième commentaire pour le prix d'un, la formule est "pente moyenne" fois "longueur totale en mètres". Or la pente moyenne vaut "dénivelé total en m" * 100 / "longueur totale en mètres". après simplification le calcul UCI représente simplement le dénivelé * 100
Par exemple, pour l'Alpe d'Huez : point de départ au bourg d'Oisans à 715m, arrivée à 1850m, soit un dénivelé de 1135m, soit un calcul UCI de 113500, yeah !!!!
Bonjour Florian. Votre avis sur l'Origine FRAXION ? J'envisage de vendre mon Axxome RS Evo à patins , j'hésite entre le Fraxion et le nouvel Axxome 3 , les deux en freinage à disques ( pour plus de sécurité , je vieillis ... Lol ... ) à part ça l'Axxome RS Evo c'est de la balle , un super vélo
Merci pour votre réponse , Bernard , 61 ans de Hyères dans la Var
Encore une super vidéo...merci
J'ai une petite question et je pense que c le meilleur endroit pour la poser au vue des passionnés...
Je roule essentiellement en zone montagneuse mais pas extrême non plus😉(vercors)
Je suis actuellement et depuis longtemps en 50-34 et 11-28, ca fonctionne bien, mais j'ai envie d'essayer un 48-32 à l'avant histoire de mettre plus souvent la plaque pour gagner en rendement...
Est ce une bêtises ou pas?
Au vue des prix des composants actuellement ça m'embêter de faire un achat inutile 😅
Merci beaucoup !!!!🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️
La chemisette te va à ravir
Ne pas sous-estimer le premier GPM de la Vuelta 2022, aux Pays-Bas, à savoir un pont...
Très instructif, merci. Mais pourquoi gardez vous votre casque ?
c'est pour la sécurité ^_^
Pour rappeler, subtilement et ironiquement, qu'il faut garder son casque en permanence quand l'objectif est la performance : le poto Flo veut être performant dans ses vidéos. Il n'y a d'ailleurs pas qu'une question de règlementation : le casque, accompagnant la posture, réduit la traînée aérodynamique qui est un freinage au delà de 25-27km/h de moyenne.
Merci poto flo pour cette pause café enrichissante 😉☕👌
@@argumentfoireux1660 cette réponse est géniale 😉 pour la peine je vais prévoir une pause café en casque chrono 😂
@@pause_velo Mets ta cagoule pour que le vent s'écoule, pour que plus vite tu roules, mets ta cagoule !
Le col agnel non loin de chez moi , qu'il est long 😅
La Marmotte avec +5000m D la semaine prochaine
Aïe aie aie la peite chemisette café cycliste. Par curiosité elle est techniquement agréable en velo ?
Très beau ce petit Fraxxion de chez origine. Les cols c'est dur mais c'est marrant. Le dernier que j'ai fais c'était le col de Pailhères en bikepacking et sous 34 degrés. NON là c'était pas marrant du tout du tout du tout..
Cima coppi en italie = prix henri desgranges en france
Le TDF doit changer son mode d attribution des points le maillot à pois à perdu de sa superbe 😢
Référendum : oui ou non au porte du casque quand on présente une émission.
Perso, c'est non.
Objectif de la saison : l'Étape du Tour de France 2023 :D
On ne t'en voudra pas si tu retire ton casque. lol
J'allais justement l'écrire que c'était peut être un peu too much le casque :D
Vends-moi ta chemise Florian
Je suis prête à payer très cher