【ベストセラー】「自分を整える」を聞き流して解説！ | 自己肯定感を高める ストレスを手放す マインドフルネス瞑想ガイド 本要約 カフェ 読書
Vložit
- čas přidán 2. 08. 2022
- この動画では、ベストセラー「自分を整える」（永松茂久著）について、カフェで読書をしているような気分で要約し、プラスアルファの解説を行っています😊
ぜひ、本書をお読みください🙏
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※この動画は、著作権を侵害するものではなく、良書を送り出される著者と出版社に敬意を表し、感銘を受けた部分に独自の考察を加え、解説をしています。
#本要約 #マインドフルネス瞑想 #自分を整える - Jak na to + styl
このシリーズぜひ続けてください！
ありがとうございます！
了解しました😆
次回以降も企画を練らせていただきます！
ぜひ、リクエストなどありましたら、お教えください🙏
お話の声、話し方 、内容。ミュージック、全て素晴らしいです！
お話しの内容も毎回とっても素晴らしいですね。
一緒にコヒーをのみながら、心に一つ一つの言葉が心に染み込んできます。
感謝致します。
有難う御座います！
こちらもご視聴いただき、ありがとうございます😊
一緒に本を読みながらカフェで過ごしている雰囲気で嬉しいです✨☺️
夜寝る前に、朝起きてボーっとしている時に、いつも聴いています。ありがとうございます。
ありがとうございます❗️
素敵なカフェでご一緒にお茶をいただきながら、お話をさせていただいている感じ、でしたよ。ご一緒時間はとても穏やかで温かい時間でした。本の内容はそっとハグして包んでいただけたような感じがしました。
素敵なひとときを、学びながらいただけるこの企画はまたお願いしたいです。近い将来Tucker さんにお逢いできたらいいなぁなんて思いました😊
ありがとうございます🥹
嬉しいです🙏
いつも アファメーション聞きながら熟睡してます。
役に立つ動画を😃
ありがとうございます。😊😄
いつもありがとうございます☺️
おおー有り難う御座います。
いつもありがとうございます😊
次回は、「夢を現実にする最強の習慣術」を予定しています。
なるべく、他の方の要約や解説と被らないようにしておりますが、何かリクエストありましたら教えてくださいませ！🙏
自己肯定感をあげることの大切さを わかりやすく説明いただきありがとうございました。
良かったです❗️
ありがとうございます😊
とても穏やかな話し方がとても優しいので毎回癒されています✨。
お話しの内容を日々、優しい気持ちで受け入れていこう、と思いました✨。
ありがとうございます😊
一緒に素敵な時間を過ごしてくださり、感謝です✨🙏
毎日聴いています。
穏やかで幸せな気持ちになれます。
ありがとうございます！
はじめまして！Spotifyともに穏やかな声に癒されております。実はコロナになり療養中です。
リクエスト、、、、といったらあれですが、最近コロナ後遺症に悩んでいる方が多いようで、まさかの自分はコロナ鬱？になったようで、SNSつかれ、この内容に当てはまることがありました。
コロナ鬱から解放されるための、よい内容ありましたら、ぜひ聴いてみたいです✨
そうなんですね！😣
ポッドキャストもご視聴ありがとうございます🙏
コロナ鬱の方、多いんですよね！
私も今年なりまして、本調子になるまでに時間がかかりました。
治ったと思っても油断大敵で、なかなかリズムが戻りませんでした😭
ぜひ、考えてみます！
優しい声でスーッと心に入ってきました。感動しました。是非このシリーズ続けてください。
ありがとうございます😊
励みになります🙏
ぜひ、また次回以降の配信、楽しみにしてください！
一緒にお茶してる雰囲気で楽しんでいただけたら幸いです☺️
お洒落で静かなカフェで、Tuckerさんに本の解説をしてもらっている😌
リアルに想像したくて、子どもが寝静まってから、カモミールティーを飲みつつ、ゆったり聴かせていただきました🎧️
なんて贅沢な時間😆
ありがとうございます🍀
こちらの本は読ませていただいてなかったのですが、この２年弱、まさしく私が日々の生活の中で取り組んできたことでした。もともと人の目をあまり気にしないタイプではありましたが、コロナ禍の中で完全に自分軸を確立していくような方向に導かれて、人生が大きく動いていくのを感じています。
そんな私にとって、瞑想はなくなてはならないツールとなりました😊
瞑想を指導していけるようになりたい！という目標も新たに出現しております😆
Tuckerさんは、そのような養成講座などはされていないのでしょうか？
一緒にお茶していた感じですね！
嬉しいです😊ありがとうございます🙏
瞑想コーチの養成講座は、かなり広範な技法や思想、哲学、心理学、脳科学なども体系化する必要があり、今はテキスト化しておりません😅
でも、いずれは本にしたり、体系化していきたいと思っています☺️
@@Mediterrace
素敵ですね😆
Tuckerさんの本を読んでる私
そんな未来を想像しながら、メディテーションに励みます😌
記録用。
常に気分が上がる選択をする。
我慢、ストレス…精神的コスパ、楽しいと思えるかどうか、余計な物を手放す。
私の場合、世間的に考えて、ダメだよなぁという習慣があるけど、やっぱりそれをしないと精神的に安定しません。
自分を大事にしてあげないと人には優しくなれないですね😊ママ友…確かに友達で良いですよね🙆
ありがとうございます♪
我慢と遠慮を手放して、自分が幸せになる事と受け取る事をゆるそうと思っている時に、嬉しい動画と出会いました。これで良いんだと言う自己肯定感付きで、忘れかけていた自分の一番良いところを思い出せた気がします🤗💗
良かったです！
ありがとうございます🙏
素晴らしい❗🌸頑張って✊😃✊下さい🚩人生変わりそうです‼️💐
ありがとうございます❗️
素晴らしい✨なぁー
ありゃまた失敗😅すみませーん！
自分らしく幸せに生きる。
無理に自分を成長させようとしない。うわー、目から鱗でございますぅ。気分があがる選択をする。そうですよね、当たり前なんですよね。この本買って熟読致します。なんか思い違いをしていたみたい…
本の内容について、カフェで話している。
そんな気楽さが、本の要約チャンネル！
みたいな気負った感じが無くて好きです。
なんとなく何度も聞きたくなります。
このジャンルだと、眠ってしまうのが惜しくて。寝落ちは無理なんですが。30分の休憩なんかに使えて嬉しいです！
コメントありがとうございます😊
嬉しいです✨
ぜひ、リラックスして何度でも聞き流してくださいませ✨🙏
ありがとうございます！
ご視聴いただき、ありがとうございます😊
こちら本要約カフェとして、引き続き配信していきたいと思います。
明日は「夢を実現する最強の習慣術」という本を要約解説させていただきす。
どうぞよろしくお願いします🙏
はじめまして✨
眠れない夜に、お声を聞きましてチャンネル登録しました。
本の要約、いろんな方がされていますね…
本当にいい声ですね。内容が耳からｽｯ…と入って脳に入るような気がします。
ありがとうございます
リラックスしながら聞いてくださり、ありがとうございます😊
眠れない夜にも、こうして繋がることができるのが嬉しいです☺️
本当にいつもありがとうございます！✴️😂
お声がとっても素敵ですね（^^）
私が疲れてなかなか寝付けないときやイライラしたときに
このお声を聞いてリラックスして 心を整えるのに役立っています。ありがとうございます^^！！！！
こちらこそいつもありがとうございます🙏
リラックスしていただけて、嬉しいです😊
すごい良かった♡です。
声も話し方も優しく説得力があります
ありがとうございます☺️
感謝です✨
メディテラスさんの本のチョイスが素敵で、声も大好きです。これからも続けて欲しいです。
承知しました🫡
ありがとうございます😊
登録させていただきました！
確か以前購入した本の紹介でした。以前のわたしにプレゼントしました。
マインドフルネス瞑想🙏
声のトーンや丁度いい間合いに誘導していただいて心地よいひと時でした。
これから、更に向上していきたいのでよろしくお願いします🌈
登録ありがとうございます！🙏
ちょうど読まれていたんですね😊
今後ともよろしくお願いします☺️
身の丈の２つ上を選ぶ
なるほど😊
書籍のポイントをわかりやすく解説してくださってありがとうございました。どれもが私にとって、こころ沁みいるものでした。自分を整えること、今一番必要だと感じています。物や情報、その他を手放して穏やかに暮らしたいと思います。
お役に立てて良かったです☺️
普段手放すということ、あまり考えないので難しいですが、たまに聞くと私も「あっ、そうだった！」ってなったりしてしまいます😅
とても楽しんでます🍀*゜これからもどうぞよろしくお願いします🙏。北のカフェから
7月31日🌙随分美味しそな映像
無駄な贅肉をてばなします
良いですね💐🌈最高🌟💯💓いいね一億回です〜また心がほっこり😌💖微笑むコメント入れて下さいね🙏🌈救われます💖💓きっと奥の深い方と推察致します🌟🎇
@@user-mx8zo2en6u どうも_(._.)_ありがとうございます❤嬉しいです✨
ゆっています。というのが気になってしまい…
すみません😓口グセかもしれません・・・
気を付けます🙇♂️
じぶんの
「著者が」とか「この本では」が多すぎる。
すみません🙏今後、話し方を気をつけます！
教えてくださり、ありがとうございます🙇♂️