บัวขาว แอโรบิค
Vložit
- čas přidán 11. 06. 2014
- ชมรมพ่อค้าแม่ค้าอำเภอกุฉินารายณ์ จ.กาฬสินธุ์ ตั้งชมรมคนรักสุขภาพขึ้น เมื่อปี 2547ถ่ายทำที่ เกาะกลางอ่างเลิงซิว เทศบาลเมืองบัวขาว เทคนิค ถ่ายภาพ ตัดต่อ โดย ครูสุริยันต์ อรัญวาส ครูชำนาญการพิเศษ เอกดนตรีศึกษา โรงเรียนบัวขาว อบจ.กาฬสินธุ์ 089 277 7795
![อมตะเพลงดัง อรอุมา เย็นจิตร นันทิดา หงษ์ทอง ดาว อังคนางค์ [ลูกตาล]](http://i.ytimg.com/vi/bD8nWQdglQQ/mqdefault.jpg)
![รวมเพลง ลูกทุ่งฟังเพลิน ตอนขับรถ ชุดที่ 2 l บนเส้นทางสายเดิม, เส้นทางสายคิดฮอด, ทางลูกรัง [Longplay]](/img/n.gif)
ชอบมากติดตามมาได้ 5 ปีเพิ่งหาเจอวันนี้จ้า
สวัสดีครับแวะมาเต้นอาระบิกนำคับ
เต้นมา20กว่าปี ตั้งแต่ทำงานจนเกษียณ เคยหยุดเต้น ร่างกายเริ่มอึดอัด กลับมาเต้นต่อ ท่าเต้นสุดยอดมากค่ะ ไม่เร็วหรือช้าเกินไป ทีมเต้นเยี่ยมค่ะ คนนำเก่งมาก ขอชื่นชม
ดีมากเลย
แวะมากด กำลังใจ ให้กันและกัน 💝💝💝💪💪💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️ชอบออกกำลังกายค่ะ เหมือนกันค่ะ✌️✌️✌️✅
ขอขอบคุณผู้นำเต้นทั้ง6ท่าน เต้นตามมา6ปีแล้วค่ะ ชอบมาก เต้นบ้าง หยุดบ้าง สังเกตุได้ว่าถ้าเต้นอย่างต่อเนื่องเบาหวานจะลดลงค่ะ ช่วงไหนไม่ขยันเต้น เบาหวานจะสูงขึ้น หมอนัดทุก3เดือนค่ะ
ท่าเต้นง่ายสบายๆ คนตามก็มีความสุขกับการเต้นร่วม ไม่มีท่าที่ถูกห้ามใช้ แต่ขาดท่าเริ่มต้น ก็คือท่ายืดเหยียด(Steshing)
เต้นมา5ปีแล้วค่ะ เต้นง่าย ได้ทุกส่วนของร่างกาย ผ่อนคลายดีค่ะ
กำลังเต้นมันๆ มีโฆษณาหลายครั้ง เซ็งงงง
ผ่อนคลาย ดีค่ะ.ถึงไม่ลดน้ำหนักแต่ร่างกายกระชับดีค่ะไม่ค่อยเหนื่อยในเวลาทำงานร่างกายเบาสบายค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับ
เต้นตามคริปนี้ตลอดจ้า มาหลายปีแล้วค่ะ จะเต้นเปนช่วงๆ แล้วแต่ มีเวลา
ดีค่ะอาจารย์โอ้โหได้ฟังเพลงเพราะๆยังไม่พอได้ดู ออกกำลังกายทุกท่าสนุกและเพลินกับเสียงเพลงหนุ่มจตวอ เพลงสุดท้ายเพราะมากๆยอดวิว 5 ล้านกว่าไม่ธรรมดาเลยค่ะ👍🥰🙏
ครับผม ขอบคุณมากๆนะครับแม่ปอปรา
เต้นมา5ปีแล้วค่ะ ท่าจำง่าย ได้ออกทุกส่วนของร่างกาย นอนหลับสบายค่ะ
ครบ 1 เดือน ลดไป 2 ก. ก . คุมอาหารบ้างนิดหน่อย น้ำตาลในเลือดปกติแล้ว ดีใจจัง ขอบคุณผู้จัดทำ และคณะผู้นำเต้นทุกท่านค่ะ
ปี63ยังเต้นอยู่ค่ะ เต้นง่ายดีค่ะ 👍สัดส่วนลงดี
กำลังฝึกเต้นค่ะท่าทำด้วยได้ง่ายมากค่ะชอบมากเลย ผู้สูงอายุก็เต้นตามได้ เพลงก็เพราะ👏👏👍
เมื่อก่อนฉันขาจะชาไปข้างนึงเลยข้างซ้าย แต่ตอนนี้หายเลยเต้นแบบนี้ชอบมาก
ชอบมากๆคะ เต้นตามง่ายดี ตอนแรกก็ งง ว่าทำไมใช้เพลงช้าขึ้นมา ตอนนี้เข้าใจแล้ว เอาไว้วอร์มร่างกายเนาะ เพลงเร็วเต้นมันส์เลยคะ
ขอบคุณที่นำคลิปดีๆมาเผยแพร่นะคะ
ขอบคุณมากๆนะครับที่ให้กำลังใจ
เต้นตามทุกวันเลย ไม่จัดทำวิดิโอท่าใหม่บ้างคะ คนเต้นคนเดิมนะ 😄😄
ขอบคุณมาครับวีดีโอชุดนี้ทำมา13 ปีแล้วครับ กลุ่มที่เต้นอยู่นี้ปัจจุบันเลิกต้นไปนานแล้ว จะมีกลุ่มรักษ์สุขภาพแต่ส่วนใหญ่จะเล่นโยคะครับ
ชอบมากค่ะดนตรีสนุกดี
เต้นนานมาก เก่งทุกคนเลย
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีครับ เต้นได้ดี พร้อมเพียง ร่างกายยืดเหยียดดี กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวแข็งแรงดี สนุกและสุขภาพดีครับ
เป็นคลิปที่ทำไว้เมื่อสิบกว่าปีแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ
ชอขค่ะ เต้นทุกวัน ครึ่งชั่วโมงเศษ ๆ แค่นี้ก็ได้เหงื่อแล้ว ท่าไม่ยากด้วยสบาย ๆ ขอบคุณนะค่ะที่แบ่งปัน
เต้นตามมานานแล้วค่ะ ปี 63 ก็ยังเต้นอยู่ค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับ
เจอช่องที่ชอบด้านเสียงเพลงแล้วละ
ชอบมากค่ะ เพื่อนๆ ก็ชอบเต้นทุกวันที่ว่างค่ะ
สวัดดีค่ะ ท่าเต้นจำง่าย ท่าต่อเนื่องดี มีจังหวะ เต้นได้เหงื่อค่ะ เต้นมาเข้าปีที่ 3. แล้วค่ะ จาก 64--65. กิโล- ตอนนี้ 53.7.ค่ะ คอเลจเตอร์รอลหนี น้ำตาลลดค่ะ (ก็ต้องคุมอาหารด้วยค่ะ ดีแน่นอนค่ะ) ขอบคุณ บัวขาว แอร์โรบิคค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับที่ให้กำลังใจ
ขอบคุณอาจารย์และทีมเต้นนำมากๆค่ะ เต้นตามทุกวันท่าจำง่าย สนุก ไม่หนักเกินไป
พ่อมเชียงใหม่โทรศัพท์
ชอบค่ะ เต้นง่ายดี เพลงก็เข้ากับจังหวะ
ขอบคุณมากครับ
👍😍
ดีมากๆค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบท่ายากๆ เต้นตามทุกวันได้เหงื่อมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับเพลงเต้น กับ ท่าเต้นดีๆ สำหรับออกกำลังกายนะคะเพลงสนุกติดหูและท่าเต้นง่ายดีค่ะ ไม่ซับซ้อน เต้นทุกเสาร์อาทิตย์เลยค่ะ
+Aody Charoensuk Charoensuk ขอบคุณมากครับ
เต้นทุกวันค่ะ ท่าง่ายๆ ความเร็วก็พอดี เวลาก็พอดี เหมาะมากกับการเต้นเพื่อสุขภาพ เต้นตามมาแล้วประมาณ5ปี
ขอบคุณมากครับ
ขอโทษ5ท่านค่ะ พิมพ์ผิด คนแก่
. เต้นตามทุกวันเลยค่ะได้เลยจังเลย
ขอบคุณค่ะ เอามาใช้เต้นอยู่ประจำ เหมาะกับคนมีอายุ ไม่แรงมากค่ะ
สวัสดีคะ ป้าณาหายไปนาน ไม่ได้เต้นคะ ปัาณาไม่สบายผ่าตัดมาปีกว่าแล้ว คิดว่าจะกลับมาเต้นเบาๆคงได้น่ะคะ ชอบและคิกถึงคะ🥰👍
ดีมากค่ะเต้นตามได้เหงื่อดี
ดีมากค่ะ ดิฉันใช้เต้นออกกำลังกายทุกวัน ท่าง่าย เต้นตามง่าย สนุกมาก ชอบๆๆๆๆๆ ผลิตออกมาอีกนะคะ บัวขาวอแโรบิคหลายๆตอนจะดีมากค่ะ
+กัลยา หาญสงคราม หลายปีมานี้ชมรมแอโรบิคบัวขาวไปเล่นโยคะกันครับ
เป็นคลิปแรกเลยที่เต้นตั้งแต่ต้นจนจบ เต้นง่าย ได้เหงื่อเกินคาดมากคะ #มาวันแรกกกกและจะมาทุกวันเลยคะ
ท่าเต้นง่าย เราต้องการดูท่าเต้น ไม่จำเป็นต้องโคสภาพหน้าคนเต้นใกล้ๆ จนไม่เห็นท่าเต้นโดยเฉพาะตอนเปลี่ยนท่า ขอบคุณผู้จัดทำ
ขอบคุณมากๆนะครับที่ชี้แนะครับ🤣🤣🤣😂
หนูเต้นเกือบทุกวันเลยค่ะ #โรงเรียนให้เต้นสนุกมากค่ะ55
เพลงเพราะค่ะ
เต้นตามทุกวันคะอายุ51แล้ว
เต้นง่ายเพลงเพราะผ่อนคลายดี ชอบค่ะ
กลับมาเต้นอีกแระหลังจากน้ำหนักเพิ่มขึ้น3กิโล..สาธุๆๆขอให้ลดลงอีกครั้งด้วยเทอญ
ท่าเต้นง่ายดีค่ะ เต้นตามได้จังหวะด้วย สนุกดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอยคุณครับผม
เต้นตามจนร่อง 11 เริ่มมาแล้วค่ะ รอติดตามคลิปใหม่นะคะ
กลับมาเต้นอีกแล้ว..คราวนี้จะขยันมากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี..ใครเต้นก้ขอให้สู้ๆเหมือนกันนะคะ
ขอยคุณมากๆนะครับ
บำๆงงงงงงึำห
เพลงสนุก เหมาะกับจังหวะดีค่ะ เต้นง่าย ได้เหงื่อดี ขอบคุณค่ะที่สร้างคลิปดีๆ
เปิดเต้นทุกเช้าเลยค่ะ เพลงสนุกมากค่ะ
เต้นมา3-4ปีได้ ปัจจุบันก็ยังใช้บริการอยู่ค่ะ เหมาะสมกับวัย สว. ได้เหงื่อค่ะ ขอบคุณนะคะ
เพลงมันส์ มันส์ ดีครับ ชอบ ชอบ
เปิดหาคริปเต้นอารบิคมาเจอคริปนี้ไม่รุ้ว่าเป็นของอาจารย.์จำหนูได้มัยคนที่ไปเอายาหมอแสงกับลูกสะใภ้เมื่อสามปีที่แล้วนะคะ.แล้วอาจารย์ก็มาส่งที่บขสโคราชนะ.แฟนอาจารย์สบายดีนะคะ.
เอ๊าาาา...คุณเพ็ญหรอ...สบายดีนะครับ แฟนผมเสียตั้งแต่วันที่29พค.62แล้วครับน้องเพ็ญ...โทรหาด้วยนะ089 277 7795
ท่าเต้นง่ายดีไม่ซับซ้อนเต้นแล้วได้เหงื่อดีมากๆเลยค่ะ ชอบมากกกกกกเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับ เสียดายที่คลิปนี้มียอดวิวเป็นล้าน แต่สร้างรายได้ในยูทูปไม่ได้เลยครับ
เปิดแล้วเต้นตามทุกวัน ได้ออกกำลังกาย ได้เหงื่อ ขอบคุณผู้จัดทำและผู้เต้นทุกท่านค่ะ
แอโรบิกบัวขาว
สวัสดีค่ะเต้นมาไม่ตำ่กว่า5ปีแล้วค่ะชอบค่ะขอบคุณนะค่ะ
เต้นครั้งแรกเต้นตามได้ 20 นาทีก็จอดแล้วค่ะ ท่าเต้นง่าย เต้นตามได้ทุกท่าเลย จะเต้นตามทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้ติดตามค่ะ
ขอบคุณมากครับ ชุดนี้ถ่ายทำกันแบบเล่นๆโดยบังเอิญ ไม่ได้ตั้งใจพอดีก่อนบันทึกวีดีโอผมไปเล่นดนตรีที่นี่ เห็นพวกพี่ๆเขาเต้นสนุกดี ผมเลยพูดเล่นๆว่าให้ผมอัดวีดีโอให้มั้ยก็พากันตกลงในวันต่อมาผมเลยบันทึกภาพในปี47 ได้13ปีแล้วครับ
ดีมากๆเลยค่ะ
ครับผม...ขอบคุณมากๆนะครับ
เต้นตามทุกวันเลยค่ะ เช้าเย็น ได้เหงื่อดีมากเลยค่ะ
เต้นตามช้าบ้างเร็วบ้างตามประสาผู้สูงวัยจ้าดีมากเลยค่ะ
ครับผม...ขอบคุณมากๆนะครับ
เราชอบมากเต้นง่ายด้วย
หี
ออกกำลังกายบวขาวขอบมาก
ขอบคถณมากๆนะครับ
ป้าณาเต้นตั้งแต่ปึ ๕๖ คะ 😷👍
ขอบมากติดตามมาหลายปีแล้วค่ะ
ดีค่ะชอบ
ครับผม
ชอบค่ะ เต้นทุกวัน เหมาะสำหรับ
ผู้สูงอายุมาก
ชอบมากค่ะเต้นทักวันค่ะ
ขอบคุณเด้อจ้า
เต้นง่ายดีชอบ เมาะกับคนอ้วนอย่างเรา อิอิ
น่าจะเป็นคลิปเดี่ยวที่ผมไม่ต้องลวกก๋วยเตี๋ยว
และจะติดตามตลอดไปเห็นผลแล้วจ้าลดลงได้ 20 กิโลกรัมแล้วจ้า
เพบงดีจังหวะเต้นง่าย
ไม่ติดธุระอะไรก็เต้นประจำคะ ดีมากๆคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากค่ะ..เต้นตามทุกวัน ท่าง่าย เต้นง่าย... ขอบคุณค่ะ..จากอังกฤษค่ะ
ขอบคุณมากๆนะครับที่ให้กำลังใจ
gracias chicas saludos desde peru
เต้นจนจบ เหนื่อยมากค่ะ
ะขึขึขึพคคำขึขคำขขึจพัคึขึพึชชคคไคำคไตำคไตไพตะำจึไคตไพไคคตไตไตำตพจคตจพพจพพตจำะไพพคคจพคพพพคตคจตตคพจคพตพคตตพจคขพตพตคจพตพพพพพพภพพพตพจพพจจพพคจพตจตพจพตจพตพจพตพตตตจตพตขพพคจพตจพตตคพพพพพพพพพพพพพคตตพพพคคพพพตคพคตตพคพคพพภพพำำำพจจำจตจจคำจฃตพตพตถถำำำำำำำำพไพถถำำถถพำถำถำำำถำถำำำถถำถพำพำถถำพพไไำำไภไำำพไไำพำำำถพถฟถพำพๆพๆำพภำำถพๆๆถถำๆภๆถถๆถๆถำๆำำไพำๆำๆพถถๆถำๆถๆถๆพำๆถไำไไำถำๆถถึพถำำไำภไำถำไถถำำถพไภไำำำไภภำถตตตตตตพ
ขอบคุณค่ะ
เต้นตามได้เหงื่อเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆชอบค่ะ
+Vinai Sookma ขอบคุณมากครับ
สุริยันต์ อรัญวาส พเล่น
ชอบมากค่ะท่าเต้นไม่ยากแต่ได้ทุกสัดส่วน..ดูจาก USA ประจำเลยนะคะ
ขอบคุณมากครับผม
สองเฒ่านี่ตะซังเนาะ
มาเจอคลีบนี้ดีมากเลยค่ะเริ่มเต้นตามใดสี่เดือนแล้วร่างกายดีขื้นที่สุดก็ไขมันไม่มีแล้วค่ะเต้นตามตอนเช้าทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ
ชอบค่ะเต้นทุกวันเลยค่ะ
ชอบมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมาก ชอบมาก ไม่ไปไหนก็เต้นในบ้านทุกวัน เป็นท่าเต้นที่ต่อเนื่องดีมากคะ ได้เงื่อได้ผลคะ
ชอบที่สุด เต้นตลอด
ขอบคุณมากครับ
เปิดดูทำตามทุกวันเลยค่ะ
หรอครับ..ขอบคุณมากๆนะครับ
ชอบมากค่ะ เต้นง่าย ได้เหงื่อ สุดยอดค่ะ เปิดเต้นทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิบนี้ค่ะ
ขอบคุณครับผม
ชอบมากคะพาเพื่อนๆเต้นทุกวัน
ហាហ
วรัญญา เทศารินทร์ sart
เปิดให้ภรรยาเต้นทุกวัน ท่าไม่ยากเต้นตามได้ สนุก ขอบคุณครับ
+Vry Record ขอบคุณมากครับ
Vry Record
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งมาเจอเต้นทุกวันเลย
Thank
ชอบจังเลยออกกำลังกาย
💪🙏👍❤️️
ขอบคุณทีทำ วีดีโอแอโรบิคดีๆ ท่าเบสิคเต้นง่ายอย่างนี้เผยแพร่ออกมา ดีงามเต้นได้เองในบ้านเพื่อสุขภาพ
ดีมากค่ะ เต้นจนจบเลยค่ะ**จะเต้นตามทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
การทำจุลีนทีรย์สังเคาะแสง
เพิงเปิดเจอชอบมากๆ.
สนุกค่ะ ท่าง่ายตามทัน ขอบคุณค่ะ
ครับผม
เต้นง่าย ๆ ได้ทุกส่วน ดีมาก
ขอบอกว่าเต้นตามดีมากๆๆเลยค่ะ