Ternyata tadi Pak King of sparko ya? yang sering saya nonton channel CZcamsnya. saya tuh Pak yang di bawah tiang pull up yang lagi duduk😅😅 pengen nanya tadi tapi takut 😁habis ototnya wis mantap pak💪👍👍👍 udah lihat secara langsung keren semoga sukses selalu channelnya Pak King of sparko.🙏🙏🙏
Semoga Komandan tetap kuat dan sehat. Tak lupa pula. setiap gerak dan Langkah komandan ,sllu dlm lindungan Allah,Tuhan yg maha kuasa. serta di jauhkan dr segala bala dan bencana.😢 *Komando*
Cuma channel ini yg berfaedah utk test TNI,saya mau masuk TNI jadi bakal nonton video dari sini Cuma channel ini yg praktek nya tanpa basa-basi dan jelas langsung King sparko latihannya pasti gila(dalam artian,latihan terus-dan terus hingga gila dengan fisik) Cuma channel ini yg kameramen nya repot Btw musik nya apaan judulnya??
Ijin ndan,ayo buka cabang sparko di kalteng ( kalimantan tengh),untuk mempersiapakn putra putri terbaik kalteng untuk mengikuti seleksi TNI -POLRI,slam kaomando...!!
@@fikribrilianrashid9672 gitu ya bro ? Setauku gak boleh itu buat yg buat calon pendaftar. Tapi kalo sdh jd gpp deh, ayahku tentara. Dulu waktu pas mau pendaftaran aku d titipin temannya jg tentara. Dia malah pelatih atlet lempar cakram badannya besar karena dia ngegym juga gpp tuh. Cuma dulu kalo aku latihan angkat beban gak pernah d kasi beban buat badan. Paling sering buat kaki, latihan squat. Nah itu aku bisa bilang karena pengalaman bro. Skrg mmg aku bkn aparat, hanya pegawai biasa. :) Kebetulan mertua juga pensiunan TNI & istrinya Polisi. Hehehe... Aku berharap kelak anak bisa melanjutkan perjuangan kakek neneknya yg bisa mengabdi untuk NKRI. Karena Takdir, aku dan istri hanya bisa jd sipil. Sipil yg insyaAllah kelak menyiapkan bibit calon patriot bangsa. Aamiin... :)
@@danidudung2863 menurut saya bagusan badan segitu bro tapi power ya up, dari pada anak gym otot badan aja yg jadi fisik jauh kalah ama yg otot ya dilatih tanpa obat
IZIN SARAN KOMANDAN, MINTA TOLONG DONG SKALI-KALI BUAT VIDEO TIPS MAKANAN APA SAJA YANG DI KONSUMSI SEHARI-HARI SELAMA MEMBENTUK TUBUH...... IZIN KOMANDAN TERIMA KASIH
Bang mau tanya, kalo kena hernia bisakah disembuhkan dengan gerakan2 senam? Kalo ada tips bisa kasih video tips nya. Bang🙏🙏, sekalian gerakan2 untuk melatih supaya terhindar dr hernia bang, terimakasih sebelumnya bang..
salut ama kameramannya.... ngimbangin ikut lari juga 😀
Anggota juga dia
Kalau Cuma 400M Semua orng Bisa bro
Gua setuju berat
@@rizkimandala7611 ah kaya bisa aja kau
Super mantap kameramennya
Keren yang pegang kamera.... Ikut lari juga. Kirain naik motor
Ternyata tadi Pak King of sparko ya? yang sering saya nonton channel CZcamsnya. saya tuh Pak yang di bawah tiang pull up yang lagi duduk😅😅 pengen nanya tadi tapi takut 😁habis ototnya wis mantap pak💪👍👍👍 udah lihat secara langsung keren semoga sukses selalu channelnya Pak King of sparko.🙏🙏🙏
@Achmad Fauzi cijantung ini mas
@Achmad Fauzi malsudnya GOR di AKMIL ya???
Ini di Kopasus Cijantung ya mass??
Sya setiap Minggu latihan disitu
Mantul pak..
Semoga selalu di paringi sehat
Semoga Komandan tetap kuat dan sehat.
Tak lupa pula.
setiap gerak dan Langkah komandan ,sllu dlm lindungan Allah,Tuhan yg maha kuasa.
serta di jauhkan dr segala bala dan bencana.😢
*Komando*
Buat vidio tentang asupan gizi...
Yang setuju like...💂💂
up
Setuju
Up
Asupan memei
Ada di chanel subur gaming
Salut sama yang kamerain, ikut lari juga😆
Mantap bang...ijin share ya fideonya. di channel saya ..
Mantap maju trus SPARKO.KOMANDO INDONESIA
Cuma channel ini yg berfaedah utk test TNI,saya mau masuk TNI jadi bakal nonton video dari sini
Cuma channel ini yg praktek nya tanpa basa-basi dan jelas langsung
King sparko latihannya pasti gila(dalam artian,latihan terus-dan terus hingga gila dengan fisik)
Cuma channel ini yg kameramen nya repot
Btw musik nya apaan judulnya??
Kasihan kameramen nya komandan, suruh ikut lari juga :D
Udah lari, muscle up, push up, masih kuat jg pull-up 😁 luar biasa king !!! Emang bner dah prajurit kopassus ga sembarangan
Bravo tni.... Terus bina generasi muda indonesia.... Komandan....
Semangat Komandan..
Salam Hormat dari Prajurit Samudera..💪🏽Komando
Penasaran sama kameramen..💪💪💪KOMANDO
Minder berat kalau saya lagi olah raga tiba tiba ada King Of Sparko...kabuurrr pulanggg ngga dateng lagi dah...cannggihhhhh
Salut ma kameraman yang butuh perjuangan penuh konsentrasi
Berguna sekali untuk pemula spt saya King 👍
Is very good...💪💪💪
Kemaih bossku
Semangat bang,,, JAYALAH KOPASSUS MANTAB TNI
itu yang jdi kameramen kyk ap yh?😂😂 jalan mundur kali :v semangat om wira and om kameramen 😂😂🖒🖒🙏🙏🙏
Ijin ndan,ayo buka cabang sparko di kalteng ( kalimantan tengh),untuk mempersiapakn putra putri terbaik kalteng untuk mengikuti seleksi TNI -POLRI,slam kaomando...!!
Fisik nya terlatih.. luar biasa kak
mantap kmandan eka wira👍👍👍👍👍👍👍👍💪
Sparing sm om dedy cobusier dong ,,pasti seru
First like n coment...Sparko
Keren pak 🙏👍👍
Gokil latihan tiap apa aja om,mau ikutan biar bisa kaya om nih malu kegemukan😁
Luar biasaa......full power
Kalo boleh tau Bapak ngeGym juga tidak ya Pak ?
Otot Keringnya keren...
sesekali Bulking Pak biar Gedean dikit Badannya.
kayaknya kalo di tentara gak boleh dah bang
@@fikribrilianrashid9672 gitu ya bro ?
Setauku gak boleh itu buat yg buat calon pendaftar.
Tapi kalo sdh jd gpp deh, ayahku tentara.
Dulu waktu pas mau pendaftaran aku d titipin temannya jg tentara.
Dia malah pelatih atlet lempar cakram badannya besar karena dia ngegym juga gpp tuh.
Cuma dulu kalo aku latihan angkat beban gak pernah d kasi beban buat badan.
Paling sering buat kaki, latihan squat.
Nah itu aku bisa bilang karena pengalaman bro.
Skrg mmg aku bkn aparat, hanya pegawai biasa.
:)
Kebetulan mertua juga pensiunan TNI & istrinya Polisi.
Hehehe...
Aku berharap kelak anak bisa melanjutkan perjuangan kakek neneknya yg bisa mengabdi untuk NKRI.
Karena Takdir, aku dan istri hanya bisa jd sipil.
Sipil yg insyaAllah kelak menyiapkan bibit calon patriot bangsa.
Aamiin...
:)
Kao pikir bagus buat militer terlalu gede... malah gempor nggak sanggup lari..
@@ghustieghustie8711 sesekali lah om, kalo komandan kan keren kelihatannya.
Kalo prajurit mah mah apa lg emang dia yg d barisan terdepan.
@@danidudung2863 menurut saya bagusan badan segitu bro tapi power ya up, dari pada anak gym otot badan aja yg jadi fisik jauh kalah ama yg otot ya dilatih tanpa obat
Respect sama kameramen :))))
Dtunggu Tips diet ala sparko..
Sehat selalu y kaka
This is a real men ,real fitness real abbs .
Hebatt💪
komandan lulusan kopasus yang begini harusnya kayak letkol wira🙏🙏👍💪
Sempet mikir kameramennya gimana itu ternyata pas di perhatiin bayangan dia lari jg hahah keren sehat bersama sama.
Adegan ini hanya bisa dilakukan pak eka 😊🙏. Hehehe canda kok teman"🤭
Mantap Ndan
Pak mau dong bikin tutorial latihan otot dada ala TNI...setuju like
Calisthenic
Ampun pakdeeeeeeee....josss
Yanh ngeshut juga keren 😂🤣👍
Kayaknya kameramennya juga anggota kopassus ikut lari juga😀
Kameramen is the best
Jadi pengen
Wuih capee , mantap pisik sempurna
Mantap layhannya..
Bapak idaman 😘
Inspirasi ku ini 😍
Tukang bawa kameranya juga kuat lari nya
Andalan
Buat video pola makan dan nutrisi penunjang
sesuai untuk beginner
Bikin video tips trik biar bisa pull up ya om king sparko
Om kmeranya juga lari😁
Gw punya geng kameramen mereka bukan Aja kuat lari tapi kuat puji yg hebat hebat Dan menangkap gambar
Kameranya juara pertama
Itu jantung apa piston,,tenaga nya kaya mesin.mantap kali👍
Mantap komandan, saya malah kepengen dilatih
Hebat
#KOMANDO MANTAP BANG
Kameramen bedebsh😂😂
The best
Cool calm confident
MANTUUUUL 👍
Sangaaaaaaaar 😅
Kalau boleh nanya cara ngatasin sakit perut di bagian samping saat berlari gimana ya..?
Itu banyak makan
Super sir
@@frieskyharryp8821 thanks bro
Mantap bang
Nice Exercise
Kameramen nya juga kuat lari wkwkwk
Judul Lagunya:IN MY MIND
Nice
Jan Mantul king
Hebatnya tuh cuman sekali take doang🔥
Kameramen nya pasti capek banget...
Sambil lari sambil megangin kamera 😂
Ane yg ntn ngos2an nda haha
Gua lebih salut sama kameramennya hehe sipdeh
IZIN SARAN KOMANDAN, MINTA TOLONG DONG SKALI-KALI BUAT VIDEO TIPS MAKANAN APA SAJA YANG DI KONSUMSI SEHARI-HARI SELAMA MEMBENTUK TUBUH...... IZIN KOMANDAN TERIMA KASIH
Bang mau tanya, kalo kena hernia bisakah disembuhkan dengan gerakan2 senam? Kalo ada tips bisa kasih video tips nya. Bang🙏🙏, sekalian gerakan2 untuk melatih supaya terhindar dr hernia bang, terimakasih sebelumnya bang..
mantap
Fisik yg megang kamera mantep juga tu wkwkwk
Latihannya di lapangan kopassus mana pa? Kayaknya seru bisa olah raga rame rame.
Jadi inget Chris heria
Fokus saya ke kameramen:)
Pak sparko latihan yang baik berapa kali dalam 1 minggu?
Di ig ketemu king, di youtube gua subscribe king😎
mantapp bangg
Kalau olah raga pagi, bagusnya sebelum olahraga kita makan dupu atau cuma minum terus pangsung olahraga (lari)?
MANTAP
Bang tolong.. buatin aplikasi olahraga sparko.. untuk saya mau latihannya
Gimana sih caranya biar gak cepat bosen kalo olahraga??
Lari ditatang kresna gak ketemu om eka sparco
Apakah kacamata hitam ada fungsinya saat olahraga seperti itu pak?..
Mantap
Sparko
Kameramen Nya Kuat itu bisa ngikutin Lari sambil bawa kamera?
Sambil ikut latian paling
Pas lari kasihan si kamera nya:"v
Kaya di lapangan Atang Kopasus ya
mantap king !
Bang tips untuk bisah kuat pull up Smm pus up gmn cara nya bang 🙏🙏😇
Bagi kameramen hati" nabrak wkwk