Video není dostupné.
Omlouváme se.
My morning routine - de kracht van een ochtendritueel | KUKURU #59
Vložit
- čas přidán 15. 01. 2021
- Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? kukuru.nl/blij...
Ben jij benieuwd naar de rest van alle webinars van het eerste KUKURU event? Check dan www.KUKURU.nl/.... Dit was de eerste. Mijn talk over de kracht van een ochtendritueel. Aan de hand van Hal Elrod’s Miracle Morning loop ik de S.A.V.E.R.S met je door. Aan elke KUKURU gast vraag ik vanaf het begin al ergens in het gesprek wat zijn of haar ochtendritueel is. Dan merk je dus dat al die succesvolle mensen die ik sprak zeker wel 1 of meerdere dingen in hun routine meenemen. Zo stapt Kelly Weekers vijftien minuten eerder uit bed om rustig wakker te worden en Charly Lownoise mediteert in de auto! Je hoort de affirmaties van Fajah Lourens, de exercises die Wim Hof doet en Richard de Leth die het koud douchen uitlegt. Routine zorgt ervoor dat je je niet zo snel meer uit het veld laat slaan door welke gebeurtenis dan ook. Zeker aan het begin van de dag geeft het je kracht en houvast voor dat wat komen gaat. En de eerste overwinning van de dag is binnen.
Verder deel ik mijn eigen ritueel met meditatie, yoga, affirmaties, wat ik lees, het koud douchen en het tong schrapen. Tenslotte konden Kukurukies die live meekeken nog vragen stellen.
Deze webinar heb ik nu hier openbaar gezet Ben jij benieuwd naar de rest van alle webinars. Check dan www.KUKURU.nl/...
Deze 23 andere talks kun je daar heel 2021 zo vaak kijken als je wilt:
* Lienke de Jong over de kracht van een energieke ochtend
* Jan Geurtz leert je alles over spirituele liefdesrelaties
* Thijs Lindhout: Hoe de f*ck vind ik geluk?
* Juno Burger: Welkom favoriet probleem
* Jesse van der Velde: Plant medicijnen & persoonlijke groei 2.0
* Ali B leert je toepassen wat je leert
* Mark Tuitert: Falen is een optie, winnen ook
* Robert Bridgeman - manifesteren vanuit je hart: vind je passie in 2021
* Jan Wolter Bijleveld: Verwacht (g)een wonder in 2021
* Tabe Ydo: Til je leven in 1 dag naar een next level
* Sanny Verhoeven: Vandaag gelukkig, morgen succesvol
* Kasper van der Meulen: Ademhacks voor meer energie en laser focus
* Ralph Moorman: Voeding in relatie tot je hormonen
* An Gaiser over lichaamstaal vs. yoga
* Drs. Richard de Leth over een uniek recept voor een sterk leef- en denkstijl
* Anne de Jong: De Geluksroute, de methode om sociaal gedoe te voorkomen of snel op te lossen
* Mark Verhees over positiviteit in onrustige tijden
* Dokter Juriaan over gezond vertrouwen
* Tijn Touber: Hoe blijf je licht in donkere dagen?
* Vivian Reijs: Herstel je hormonen
* Floris Wouterson geeft een workshop Superslapen
* Fajah Lourens over de kracht gedachten
Chiel, je hebt mijn leven veranderd door deze podcast. Via deze weg wil ik je uit de grond van m'n hart bedanken.
Ik ben mevrouw Jeanne, voormalig werkneemster van de ING-bank, 54 jaar oud uit Duitsland, ik wil je vertellen over de vrijmetselarij, toen ik me in het jaar 2010 bij de vrijmetselarij voegde met de hulp van grootheer Edmundo die me inschreef bij de vrijmetselaar, Ik ben gezegend met rijkdom, macht en roem sinds dit hele jaar.Dit is een geweldige kans voor jou om lid te worden van de vrijmetselaar.Elk nieuw lid dat zich registreert bij de vrijmetselaar zal een bedrag van 5 miljoen euro ontvangen en een welkome uitkering , als je meer wilt weten over de vrijmetselaarsfamilie, neem dan contact op met heer Edmundo op WhatsApp-nummer +2348159768201 je kunt ook Worldunitedpowersociety@gmail.com sturen en e-mailen, de heren zullen je uitleggen en je laten begrijpen waar het gezin over gaat, wees niet bang lid worden is geen slechte samenleving en het weerhoudt je niet van je geloof of religie, elke jongen kan lid worden
@@jeannecalment3265 Hoi mevrouw ik voeg(woordgrap) me niet bij jullie geloof. Ik heb vroeger wel iemand gekend die er wel bij zat en dat was een erg nobel en vreedzaam persoon. Veel liefde en geluk en moge uw wensen uitkomen,
Een helpende gedachte als je een keer de fout in bent gegaan en je denkt: "nu kan ik net zo goed alles opgeven": als je één glas hebt laten vallen, dan denk je toch ook niet: "tsjonge, een glas kapot, nu moet ik al mijn glazen maar op de grond gooien." ? Elke nieuwe seconde die je krijgt, is een kans om opnieuw te beginnen!
Heel mooi
Wat leuk Chiel dat je hier ook mee bezig bent zullen meer mensen moeten doen!
Daarnaats een tip voor 's ochtends je telefoon:
Ik gebruik zelf evernote heel veel. Ik heb daar bijvoorbeeld een documentje met mijn eigen visie voor de komende jaren maar ook mijn eind visie. Geschreven vanuit het perspectief alsof het is al gebeurd is gefocussed op de emoties die er bij komen. Zodat als je het leest dat je het dan makkelijk voor je ziet er voelt. (Maar ook met besefpunten die me laten kijken naar "realiteit" zoals ik dat wil)
En als ik sochtends op sta is, na in stilte ff chillen in dankbaarheid, dit lezen het eerste wat ik doe. Dus ik pak wel m'n telefoon (ik vond het niet pakken van telefoon ook heel lastig.) maar begin dan gelijk met dit lezen. En ik raak dan in zo'n fijne staat van bewustzijn door het lezen van dit dat ik meestal de behoefte helemaal niet meer heb om verder om m'n telefoon te zitten. Hierna sta ik dan lekker op en begin ik met schrijven en dan begint de rest van mn ochtend ritueel.
Dus je houdt wel de trigger/cue (telefoon pakken). Maar veranderd de routine (ipv email of social, gewoon lekker je eigen visie lezen) en dan is de reward dat je je veel chiller voelt dan dat emails of socials vaak kunnen doen.
Leuk gemonteerd zo! Altijd een feestje om je filmpjes te bekijken en te beluisteren. Dankjewel! 🙏🏻
Ik ben mevrouw Jeanne, voormalig werkneemster van de ING-bank, 54 jaar oud uit Duitsland, ik wil je vertellen over de vrijmetselarij, toen ik me in het jaar 2010 bij de vrijmetselarij voegde met de hulp van grootheer Edmundo die me inschreef bij de vrijmetselaar, Ik ben gezegend met rijkdom, macht en roem sinds dit hele jaar.Dit is een geweldige kans voor jou om lid te worden van de vrijmetselaar.Elk nieuw lid dat zich registreert bij de vrijmetselaar zal een bedrag van 5 miljoen euro ontvangen en een welkome uitkering , als je meer wilt weten over de vrijmetselaarsfamilie, neem dan contact op met heer Edmundo op WhatsApp-nummer +2348159768201 je kunt ook Worldunitedpowersociety@gmail.com sturen en e-mailen, de heren zullen je uitleggen en je laten begrijpen waar het gezin over gaat, wees niet bang lid worden is geen slechte samenleving en het weerhoudt je niet van je geloof of religie, elke jongen kan lid worden
Super leuk dit nog een tip cursus 💫nieuwe energie 💫
Een koude douche is korte stress voor het lichaam wat gezond zou zijn.
Hoe zit het met zeer gevoelige mensen zoals hooggevoelige mensen (20% van de mensen hoor ik vaak), mensen met een griepje en getraumatiseerde mensen? Mensen die getraumatiseerd zijn of burnout zijn hebben al veel stress in hun lichaam en geest.
Het lijkt me tof als er een keer iemand geïnterviewd wordt die (wetenschappelijk) onderzoek heeft gedaan naar hsp.
Helemaal top dat je hiermee begonnen bent Chiel. Respect Respect Respect!!
Hey Giel, Ik vind dat je tof bezig bent allereerst dank daarvoor.
Heel eerlijk gezegd merk ik wel dat ik soms twijfels heb bij de woorden die je gebruikt.
Concreet voorbeeld dat je zegt: "Je moet mediteren niet in de slaapkamer doen."
Ik snap zelf wel dat je dit misschien niet zo bedoelt. Door de betekenis van Kukuru, en dat als het dus voor sommige mensen perfect werkt in de slaap kamer, dat dat dan prima is. Alleen ik hoop dat je wel beseft dat als je dit op deze manier zegt dat sommige mensen dit erg serieus nemen.
Terwijl in veel gevallen de essentie van mediteren terug gaan naar de essentie is. Dat moment van besef waar jij de observerende bent, en niet dat wat je observeert (gedachtes, emoties of wat je dan ook observeert). En dat kan in elke ruimte en met heel veel verschillende technieken.Ook technieken die juist heel goed in de slaapkamer (op een bed) kunnen.
Niks moet toch?
Los van dit nogmaals vooral bedankt. Ik vind het tof om te zien wat je doet en voor een doelgroep die het denk ik erg kan gebruiken.
Ook super om te zien hoe je jezelf steeds meer lijkt te vinden in je ontwikkeling.
Namasté
Helemaal gelijk 🙏 dankjewel dat je me schept houdt
@@KUKURU Jij bedankt ook voor je sympathieke reactie en je tijd. 🙏
Uhm Giel ik zou appel cider azijn niet zo drinken maar ALTIJD verdunnen met water... twee theelepels met 200ml water..
Ik neem een slok en dan water dus niet puur door de slokdarm nee 😅
Prachtig werk Chiel, geniet echt zo van jouw podcasts en de enorme shift die ik voel bij jou! Maar hoe had je bij dit weekend kunnen zijn? 💫
Je gratis opgeven via de site
@@KUKURU Dank! Hoop ooit ook bij jou aan tafel te mogen. #Goals Working towards that expert status 🌟😌🙏🏼🌟
Voor iedereen die het ochtendritueel start en je daarvoor dus de wekker moet zetten... Kies een ringtone voor deze wekker. Ik kies voor Queen; It's a beautiful way, the sun is shining....I feel good....No one is gonna stop me now...Oh yeah..
Dat is ook mijn ringtone 😍
Ik heb trouwens die appelciderazijn ook staan maar ik krijg het niet weg en het is ook nog eens slecht voor je tanden (ja verdund met een glas water ook)
Je moet het je tanden niet laten aanraken. Slok nemen en naspoelen met water
Leuk !
Mooi man Chiel! super bedankt dat je deze informatie deelt!
Laten we onze eigen gezondheid goed houden, ipv vertrouwen op een zeer gevaarlijk mRNA vaccin.
AFFIRMATIONS = BEVESTIGINGEN
Ja bekrachtigingen toch meer?
❤️🙏🏻
💪💯💫
Dat voorbeeld van die tijger was zo slecht 😂😂 maar heel leuk en interessant dit dankjewel
Hahaha true
Giel wat zie je er goed uit , je hart gaat steeds verder open , is gewoon te zien !
Giel ik wil zo graag jou ontmoeten voor een podcast met mij het thema : zelfdoding , wil ik zo graag dat taboe doorbreken , heeft met mezelf en mijn overleden zoon te maken ! Ik wil je zo graag ontmoeten . Dank je wel voor wie je bent Paula Smits ! ( centrumhelena@ hotmail . com
mail me ff giel@kukuru.nl
Dat zou een mogelijk mooie podcast zijn voor een vriendin ,
die haar vriend op deze manier verloren heeft en daar elke dag mee bezig blijft in haar hoofd .
Chiel ik heb het weekend bijgewoond, en vooraf vroeg ik je of het ook later terug te kijken was en jouw antwoord was ja als je je hebt aangemeld ik heb me aangemld maar ik kan niet terug kijken hoe zit dit. Of is er ergens een communicatie ontstaan? Met vriendelijke groet,Paul
www.kukuru.nl/product/all-inclusive-online-cursus-ontwerp-je-eigen-2021/
kukuru.nl/mijn-account/ kun je inloggen
Het was leuk instap niveau maar het word me nu te extreem!
Verklaar je nader?
want?
Lieve giel,
Wat doe je het goed!
wahaha, 'yoga achtige shit' , vaker gehoord!