Спасибо , Ольга Михайловна, за то, что Вы доступно для непогруженного в тему человека, разъясняете важные для многих вопросы!🙏🙏🙏 Огромная просьба сделать выпуск про современные методики омоложения организма, особенно для женщин после 45-50лет. 🙏🙏🙏 Вот эта тема действительно будет огромной поддержкой для многих!
Доктор, спасибо большое за то, что Вы обращаете внимание прежде всего на здоровье а не на быстрый результат. Ваши советы да всем бы в уши и разум!!! *тем кому эта тема важна*
@@rajanakravec, врач выглядит прекрасно. Фигура стройная, но скорее всего возраст около 40 лет.Поэтому скорее всего у прекрасного доктора уже есть дети
Лечила язву. Питание строгое и правильное. За месяц ушло 11кг. Вся проблема в питании. Любим вкусно пожрать. Маме 70 лет, сдела гастрошунтирование по квоте бесплатно. Похудела на 40 кг. Витамин много потребляет разных. Она рада, сахар по утрам 4,0-4,5. До этого была на инсулине.
Спасибо за информацию, - этого никто не скажет. Я и не собираюсь шунтировать или бариатрию, но многим эта информация будет полезной и даже спасительной.
Жить без перекусов, есть умеренно 3 раза в день, при этом ужин - в 6 вечера. Фрукты, орехи, чайная ложка меда, каша - только в завтрак. Час в день ходьба, эффективнее и удобнее с палками. И, конечно, общее число дневных килокалорий не больше 1300 - 1500! Попробуйте, даже в 75 лет такая схема работает и при гипотиреозе и при метаболическом синдроме... 😊
Лучше всего интервальное голодание 16/8 или 18/6. Обязательно каждое утро горячая вода натощак за 20-30 минут до еды сок свежевыжатого лимона ( если позволяет желудок) чередовать, а можно и воду и сок и обязательно яблочный перед едой за 20-30 минут. Нужно почитать в интернете и найти для себя оптимальный вариант.
Почему ужин в 6 вечера? А если работа до семи или до восьми вечера, потом дорога домой с заходом в магазин, потом дела домашние... Это раньше, когда все работали до пяти или шести вечера и ложились спать в девять, была такая рекомендация. Есть не позже шести. Сейчас это неактуально. Есть за три - четыре часа до сна.
Ольга, снимите пожалуйста видео о бадах:коллаген, гиалурон, инозитол, магний. О добавках для нормализации гормонального фона. Сколько времени можно их применять? Как долго? Надо ли делать перерывы? Также про витамины для женского здоровья.
Я начала пить инозитол 4 месяца назад. Я в таком восторге. У меня вечная, проблема с менсируауией. Первый раз в жизни менструации приходит день в день. Такого не было за всю жизнь, никогда а мне 41 год. Ох это какое то волшебство!
Коллега, вы забыли упомянуть осложнения после липосакции. Это абсолютно не безобидная операция ( мало того, что с недолговечным эффектом). У абсолютно любого не исключена жировая эмболия, тромбоэмболия и т.п. И это касается не только пациентов 30 +, но и молодых девочек 20 +/- . И здесь уже стОит задуматься, что важнее - живот или жизнь.
Я живу в посёлке у нас нет врачей специалистов придётся ходить толстой с животиком не ем сладкого, мучного делаю зарядку каждое утро на сколько возможно после инсульта инвалид 1группы😢❤ доктор спасибо вам за полезную информацию❤❤❤
Умничка! С удовольствием слушаю Вас. Расскажите, что такое читмилл? Ваше отношение к "дням обжорства" Можно ли ? Как часто? Хотелось бы ВАШЕ МНЕНИЕ услышать. ❤ Спасибо.
Рост - 160. Вес- 50. Возраст - 52. Животик есть. Живот это не только жир. Это еще и увеличенный кишечник (воспаление, вздутие). Это еще и не правильная осанка. Это еще и опущение внутренних органов. Это еще и оскаридоз.
Дорогой Доктор, как Вы правы, но если бы Вы знали, как трудно найти того грамотного Доктора, который не равнодушен и помогает найти причину, я больше года хожу по кругу сдаю платные развёрнутые анализы по гинекологии и щитовидной железе, т к есть проблемы + климакс, пошёл набор веса и в ответ диета, движение, а результат отсутствует, теперь я понимаю почему так много полных женщин, да и мужчин у нас общая проблема нет врачей, которые хотят нам помочь. Миллионы слов благодарности за Ваши видео, которые просвещают и помогают лично мне очень, всем удачи и здоровья
Мой двоюродной бабушке вырезали жир с живота когда надо было аппендицит резать. Это ещё в 60-х было. И она ходила с тонкой талией аж 4 месяца. Потом все выросло обратно как было
Абдоминопластика предполагает ношение послеоперационного бандажа минимум 2 месяца. За эти два месяца мышцы отвыкают нормально работать, что является мощным стимулом к потолстению. И чтобы нормально восстановиться после абдоминопластики, нужно вдвойне заниматься физкультурой, следить за питанием и т. д.
Ольга Михайловна, добрый вечер.Подскажите, пожалуйста, как правильно пить напитки(чай, кофе)Я недавно подписалась на Вас.Может есть уже такое видео.Просто я не знаю.Спасибо!
Добрый день!Вы правда большая Умничка!А если врач не может отрегулировать дозировку гормонов и вес просто растёт на глазах, что делать тогда 😢 Таких врачей как Вы единицы.❤❤
Очень люблю сладкое. Сейчас отказалась от мучного и сладкого, Но! Срываюсь. Не обжираюсь, но бывает сьем блинчики или кусочек пирога. Это бывает редко, но какое я испытываю удовольствие от этого!!! А худеть надо! Ногам тяжело.
Да уж, действительно чтобы сдать все эти анализы с нашими зарплатами нужно будет затянуть пояса, это нереально дорого сдать все анализы, ещё к эндокринологу, потом привести в норму гормональный фон и щитовидку, нужно работать только на больницы. На самом деле это очень печально.
Если щитовидка сломалась то сколько не пей таблетки ничего уже не исправить. Больше 20 лет лечусь. Все без толку. Только поправлюсь и поправлюсь а силы на подвижный образ жизни тают с каждым днём
Посмотрела Ваши видео и начала принимать листата мини и голдлайн 15 мг. С начала ноября по сегодняшний день 22.04 скинула не напрягаясь 22 кг. Ольга Вы добрая фея!!! Спасибо Вам за Ваш труд❤
У меня приятельница с вырезанной щитовидкой прекрасно привела вес в норму. Гормоны принимает, питание контролирует, не ест сладкое и мучное. Все прекрасно.
@@user-ln7zl2st2o и я не ем сладкое и мучное. Три раза в день питаюсь, четко по времени. Вес растет и живот тоже. Сейчас зима, гололёд, двигаюсь немного, но все же двигаюсь. От того, что инсулин колю?
дорогая Ольга Михайловна я живу в Грузии и всегда вас слушаю,но не знаю как отсюда можно у вас лечиться. хочу спросить в 61 год смогу я еще встать в форме? один врач мне сказал что я зря буду стараться, все равно у меня ничего не получится. мне интересно ваше мнение. и если у вас положительный ответ,то каким образом я смогу тоже скажите пожалуйста.
Соблюдать правильное питание и физ нагрузки. Больше никак. Прием гормонов вам никто не назначит. Любой эндокринолог скажет худеть правильно, именно питание и спорт и с похудением меняется и восстанавливается гормональный фон. Секретов здесь нет
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сегодня у мамы намеряли сахар натощак 15 единиц. Потом в обед 11.9 единиц( утром выпила таблетку первый раз диабетом)Можно ли купить препарат випидию? Пропить месячный курс. От сахара муки и прочих продуктов оказываемся с этого дня. Можно ли проконсультироваться у вас онлайн? К врачу не ходили.
Вы меня простите, так как убрать живот быстро? Стряхнула лапшу, а вообще недавно вас нашла, радуюсь, что хоть кто-то из врачей может и хочет внятно об'яснить жизненно важные вещи
Моя формула уменьшения живота. Научиться не растягивать желудок: наедаться небольшими по объёму порциями. Лучше один небольшой кусок отбивной, чем огромная тарелка тушёной капусты. Качать пресс. Мышцы живота должны быть крепкими, это достигается только с помощью специальных упражнений на пресс и никак иначе. Кардиоупражнения- на велотренажёре, беговой дорожке, бег или скандинавская ходьба растопят лишнее на всём вашем теле, но для отвисшего живота нужны другие упражнения.
На инсулине. Стараюсь держать инсулин до 10 . Но есть хочу, аж до тошноты. Питаюсь три раза в день. Не нарушаю, терплю до времени приема пищи. Иначе сахар вверх. Или надо подкалываться. Не хочется. Была сильно похудела, теперь начала набирать вес. А не хочется стать опять полной. И первое, что стало поправляться, это живот. А ведь мучное и соответственно сладкое, не ем. Два кусочка серого хлеба.
Мне 38 лет, всё время на правильном питании, рост 171 вес 63 и гигантская жирная простойка на животе и талии, чтобы я не делала жир на животе не уходит 😢
Здравствуйте,Ольга Михайловна🌸 подскажите пожалуйста 🙏🏼 важно ли пить эутирокс в одно и тоже время? К примеру сегодня я пью в 6 утра,а завтра в 7 утра. Или же надо четко в одно время?
Мне тоже интересно это знать, но сама я пью строго 9 утра, и часа два никакие другие лекарства не принимаю, вроде так надо, вот на днях записалась к доктору обязательно задам вопрос 🤚
Немного юмора!) У меня всегда есть два желания: похудеть и покушать!)
Как я вас понимаю 😂
Это я. И худеть хочу, и есть хочу, особенно мучное.
😂Аналогично
@@user-ip4rz2vp6g Жрать хочется,худеть хочется....герой Чехова точно подметип!
Вы не одиноки!😅
Не ем сладкого, мучного, не пью лимонады, каша только по утрам, мало ем картофель. Живот есть.
То же😊
И я .
Плюс один😢
Хулахуп вам в помощь😊
ответ один меньше есть надо
Спасибо , Ольга Михайловна, за то, что Вы доступно для непогруженного в тему человека, разъясняете важные для многих вопросы!🙏🙏🙏
Огромная просьба сделать выпуск про современные методики омоложения организма, особенно для женщин после 45-50лет. 🙏🙏🙏 Вот эта тема действительно будет огромной поддержкой для многих!
Я за 9 месяцев сама на ПП похудела с 160 кг.до 110 . Ещё хочу до НГ на 20 кг.🙏 Это при росте 168 см. Мне 58 лет.
Что такое ПП?
@@Elena-go8gyправильное питание
Вы молодец!!!
Ольга Михайловна!Какая Вы умница!Просто супер доктор!❤
Доктору низкий поклон!!! Коротко, ясно, доступным языком!!!
Доктор, спасибо большое за то, что Вы обращаете внимание прежде всего на здоровье а не на быстрый результат. Ваши советы да всем бы в уши и разум!!! *тем кому эта тема важна*
С радостью слушаю вас,много для себя усваиваю
Огромное вам спасибо! Замечательный и лучший доктор Ольга Павлова))😊❤
доктор умничка, реально грамотный специалист
С удовольствием смотрю Ваши лекции, спасибо.......
Спасибо большое за ваши передачи и советы ❤
Всем здоровья
Приятно смотреть врача, который рассказывает о питании и похудении , и сам имеет стройную фигуру.
Врач молодая, и ще не рожавшая наверное.
@@rajanakravec, врач выглядит прекрасно. Фигура стройная, но скорее всего возраст около 40 лет.Поэтому скорее всего у прекрасного доктора уже есть дети
@@rajanakravecУ врача есть ребёнок и по молодости лет она страдала от лишнего веса, но справилась с этим.
@@user-zq9eq8fq2i ей намного меньше 40. Немного за 30
Полезнач информация, Благодарю, Ольга Михайловна за Вашу работу 🤗💚
Как убрать живот за месяц? НИКАК...
Лучшее средство от ВСЕХ болезней очень простое - записывайте - 1-меньше жрать (и не каждый день) 2-больше срать (каждый день) 2-и на воздухе гулять.
@@pesa18-wp1xd очень глупо
Лечила язву. Питание строгое и правильное. За месяц ушло 11кг. Вся проблема в питании. Любим вкусно пожрать. Маме 70 лет, сдела гастрошунтирование по квоте бесплатно. Похудела на 40 кг. Витамин много потребляет разных. Она рада, сахар по утрам 4,0-4,5. До этого была на инсулине.
Прекрасному доктору большое спасибо , вы--супер! 👍👍👍❤🤗🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо за информацию, - этого никто не скажет. Я и не собираюсь шунтировать или бариатрию, но многим эта информация будет полезной и даже спасительной.
Жить без перекусов, есть умеренно 3 раза в день, при этом ужин - в 6 вечера.
Фрукты, орехи, чайная ложка меда, каша - только в завтрак. Час в день ходьба, эффективнее и удобнее с палками. И, конечно, общее число дневных килокалорий не больше 1300 - 1500! Попробуйте, даже в 75 лет такая схема работает и при гипотиреозе и при метаболическом синдроме... 😊
Лучше всего интервальное голодание 16/8 или 18/6.
Обязательно каждое утро горячая вода натощак за 20-30 минут до еды сок свежевыжатого лимона ( если позволяет желудок) чередовать, а можно и воду и сок и обязательно яблочный перед едой за 20-30 минут.
Нужно почитать в интернете и найти для себя оптимальный вариант.
Ужин не в 6 вечера, а за 3-4 часа ДО сна.
@@user-nq2kv2sw7wпробовала ИГ 16/8 не зашло никак, только дефицит калорий помог мне, за 1,5 года 17 кг минус!
Про ужин в 6 вечера есть видео на канале. 😂
Почему ужин в 6 вечера? А если работа до семи или до восьми вечера, потом дорога домой с заходом в магазин, потом дела домашние... Это раньше, когда все работали до пяти или шести вечера и ложились спать в девять, была такая рекомендация. Есть не позже шести. Сейчас это неактуально. Есть за три - четыре часа до сна.
Всегда по делу вещает ❤
Здравствуйте Ольга!
Спасибо вам большое за информацию 😊😊
Спасибо большое за помощь ❤
Умничка доктор!❤❤❤❤❤❤
👍👍👍❤❤❤ Большое спасибо за информацию.
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо Вам Доктор за видео ролик!
Спасибо вам огромное!🙏❤️
Благодарю🙏❤Кубань вас любит💐❤
Ольга, снимите пожалуйста видео о бадах:коллаген, гиалурон, инозитол, магний. О добавках для нормализации гормонального фона. Сколько времени можно их применять? Как долго? Надо ли делать перерывы? Также про витамины для женского здоровья.
На канале полно таких видео! Ищите, есть ВСЁ!
Я начала пить инозитол 4 месяца назад. Я в таком восторге. У меня вечная, проблема с менсируауией. Первый раз в жизни менструации приходит день в день. Такого не было за всю жизнь, никогда а мне 41 год. Ох это какое то волшебство!
Пьёте постоянно без перерыва?@@user-cb9it8pd8d
Спасибо . ценная информация, все понятно, как всегда 💓👍
Огромное спасибо ❤ из Германии
Очень умная женщина и хороший специалист
❤❤очень досканально обясняйте спасибо вам доктор
Коллега, вы забыли упомянуть осложнения после липосакции. Это абсолютно не безобидная операция ( мало того, что с недолговечным эффектом). У абсолютно любого не исключена жировая эмболия, тромбоэмболия и т.п. И это касается не только пациентов 30 +, но и молодых девочек 20 +/- . И здесь уже стОит задуматься, что важнее - живот или жизнь.
Я живу в посёлке у нас нет врачей специалистов придётся ходить толстой с животиком не ем сладкого, мучного делаю зарядку каждое утро на сколько возможно после инсульта инвалид 1группы😢❤ доктор спасибо вам за полезную информацию❤❤❤
От липосакции часто даже умирают.
Умерла соседка сестры
Здравствуйте,смотрю и слушаю вас постоянно, респект.
Салам Кыргызстан,Ош!!!!
Благодарю вас за полезные советы ❤❤
Спасибо Вам огромное!
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Огромное спасибо.Все понятно и доступно
С удовольствием смотрю Ваши лекции. Огромное Вам спасибо.
Спасибо вам большое Ольга Павловна за информацию. Очень помогают ваши советы.
С удовольствием смотрю и слушаю👍
Спасибо Вам ,все понятно объяснили.
Я думаю, что возраст тоже имеет значение, чем больше возраст, тем тяжелее сбрасывать вес, может, я и не права
Правы, тоже самое, 52г, менопауза, ляжки, живот, куда что деть незнаю
Вы правы
Не согласна . Мне 58, вес уходит хорошо. Надо сдать анализы и слушать О. М. Удачи Вам девочки
@@Dmitry-mx5viв 50 лет сбавила 15 кг а в 70уже неполучается
Благодарю!😊
Где же встретить такого врача, как Вы?!
Грамотный врач, спасибо, за подробную информацию
Спасибо❤
Умничка! С удовольствием слушаю Вас.
Расскажите, что такое читмилл? Ваше отношение к "дням обжорства" Можно ли ? Как часто? Хотелось бы ВАШЕ МНЕНИЕ услышать. ❤
Спасибо.
Правильно говорите!❤
Саратов с вами.
Спасибо большое ❤❤❤
Доктор расскажите пожалуйста про снижение либидо и гормоны
Классный доктор ❤
Благодарим вас 🙏💐 из
🇰🇬 Кыргызстана
Из Узбекистана наблюдаю ❤
Люблю её и уважаю очень грамотно и понятно объясняет
Я тоже ❤
Яхшимы сыз 😊👋
@@user-dw1lw4qe9v . Манга ездизми,,,, шукур рахмат яхши,, сиз яхшими
Я тоже
Бывают же чудеса! Я тоже Павлова Ольга Михайловна!
Ну и какое это чудо, обыденность
Что здесь чудесного?
Рост - 160. Вес- 50. Возраст - 52. Животик есть. Живот это не только жир. Это еще и увеличенный кишечник (воспаление, вздутие). Это еще и не правильная осанка. Это еще и опущение внутренних органов. Это еще и оскаридоз.
Благодарю❤🎉😊
Дорогой Доктор, как Вы правы, но если бы Вы знали, как трудно найти того грамотного Доктора, который не равнодушен и помогает найти причину, я больше года хожу по кругу сдаю платные развёрнутые анализы по гинекологии и щитовидной железе, т к есть проблемы + климакс, пошёл набор веса и в ответ диета, движение, а результат отсутствует, теперь я понимаю почему так много полных женщин, да и мужчин у нас общая проблема нет врачей, которые хотят нам помочь. Миллионы слов благодарности за Ваши видео, которые просвещают и помогают лично мне очень, всем удачи и здоровья
Благодарю Вас❤❤❤
Спасибо доктор, стараюсь придерживаться ПП, но почему так тянет на сладенькое. Может какие витамины или БАДы попить? Возрост 57 лет😊
Мой двоюродной бабушке вырезали жир с живота когда надо было аппендицит резать. Это ещё в 60-х было. И она ходила с тонкой талией аж 4 месяца. Потом все выросло обратно как было
Абдоминопластика предполагает ношение послеоперационного бандажа минимум 2 месяца. За эти два месяца мышцы отвыкают нормально работать, что является мощным стимулом к потолстению.
И чтобы нормально восстановиться после абдоминопластики, нужно вдвойне заниматься физкультурой, следить за питанием и т. д.
Спасибо ❤❤❤
Как убрать живот за месяц?)Так и не сказали....
Прекратить всякий мусор закидывать в себя как в топку и будет вам счастье 😅
@@user-wi1ie9uq3f ключевое слово за Месяц. Ответа действительно не было в видео. А заголовок это просто замануха, чтоб включили посмотрели😂
Да, хотела узнать про избавление от живота, а не про общее похудение
Делайте приседания, наклоны, гимнастику
@@user-zz3jl8vm9o делаю.И не ем сладкого и мучного.Но увы...
Ольга Михайловна, добрый вечер.Подскажите, пожалуйста, как правильно пить напитки(чай, кофе)Я недавно подписалась на Вас.Может есть уже такое видео.Просто я не знаю.Спасибо!
Спасибо дорогая
Добрый день!Вы правда большая Умничка!А если врач не может отрегулировать дозировку гормонов и вес просто растёт на глазах, что делать тогда 😢 Таких врачей как Вы единицы.❤❤
Ольга здравствуйте, напишите про нано бальзамы Глобал - тренд, принимать начала их.. У меня сах диабет и псориаз
Очень люблю сладкое. Сейчас отказалась от мучного и сладкого, Но! Срываюсь. Не обжираюсь, но бывает сьем блинчики или кусочек пирога. Это бывает редко, но какое я испытываю удовольствие от этого!!! А худеть надо! Ногам тяжело.
Ешьте по утрам, все сгорит
И ешьте по чуть чуть, жизнь одна.
Сразу лайк, потому что неинтересно не бывает. Но как нормализовать гормоны?
Да уж, действительно чтобы сдать все эти анализы с нашими зарплатами нужно будет затянуть пояса, это нереально дорого сдать все анализы, ещё к эндокринологу, потом привести в норму гормональный фон и щитовидку, нужно работать только на больницы. На самом деле это очень печально.
Честно о липосакции и бариатрич операциях на желудке
Дякую Вам!
спасибо за правду❤
Если щитовидка сломалась то сколько не пей таблетки ничего уже не исправить. Больше 20 лет лечусь. Все без толку. Только поправлюсь и поправлюсь а силы на подвижный образ жизни тают с каждым днём
Ну у меня гипртериоз уже лет 12, вес особо не скачет, 62-64 кг. Но вот живоооот, это пипец(
@@Laguna79451
То же самое!
Вес почти в норме, не скачет
Но живооооот!
ЧТО ТО В КОНЦЛАГЕРЯХ ВСЕ БЫЛИ ОДНОГО ВЕСА ,ПРИ ЛЮБОЙ ПАТОЛОГИИ
Это так богато народ живет, напластику и липосакции хватает?!!! А Ольге михайловне СПАСИБО!❤
Мне надо Ольга , убрать жир с живота быстро ...я джинсы модные купила
Спасибо Вам большое. Отказываюсь от сладкого, мучного и животик тает, уже через 10 дней заметно. Дочери 18 лет, схема эта тоже работает прекрасно
К сожалению, чем старше, тем больше эта схема не работает. К тому инсулинорезистентность 🤷♀️Всё жёстко, но увы! Живот на месте
Инсулинорезистентность это миф, чтобы подсадить людей на таблетки
После 40,все на много сложнее
@@user-sx5ys3oz8wВсе также. Мне 48 и термодинамика так же работает - просто жестче нужно углеводы убирать после 40.
@@user-sx5ys3oz8w ничего не сложнее. Вовремя нужно себя остановить. Увеличьте физические нагрузки.
Здравствуйте доктор .у меня вапрос. Dialuks лекарства что вы думайте о нем можна или вредно.
Всем кто не может убрать живот. Нет углеводам сахару выпечке . Двигаться и интервальное голодание! Не перекусывать даже яблоком.
Интересно услышать про миомы матки ! Повышенный пролактин! Как и почему это происходит ? Как правильно лечить?
Посмотрела Ваши видео и начала принимать листата мини и голдлайн 15 мг. С начала ноября по сегодняшний день 22.04 скинула не напрягаясь 22 кг. Ольга Вы добрая фея!!! Спасибо Вам за Ваш труд❤
Здравствуйте. А где можно почитать информацию про эти препараты?
@@Elena73417 посмотрите видео у Ольги Павловой. Я здесь о них узнала. Все подробно объясняет.
Не пью,не кур.,ни фастфуд, ни газировки ни всякге иакое толку нет. Если щитовидка плохо работает то хоть огурцы с водой пей аес будет
Да да да, я вот тоже 100 кг вешу, ну как же так, а ведь всего лишь ем килограммами сладости, ну чо, Щитовидка гадит!!!!! 😂😂😂😂😂
@@WoodRiver6тупость зашкаливает
У меня приятельница с вырезанной щитовидкой прекрасно привела вес в норму. Гормоны принимает, питание контролирует, не ест сладкое и мучное. Все прекрасно.
@@user-ln7zl2st2o и я не ем сладкое и мучное. Три раза в день питаюсь, четко по времени. Вес растет и живот тоже. Сейчас зима, гололёд, двигаюсь немного, но все же двигаюсь. От того, что инсулин колю?
Может у вас вес нормальный?
дорогая Ольга Михайловна я живу в Грузии и всегда вас слушаю,но не знаю как отсюда можно у вас лечиться.
хочу спросить в 61 год смогу я еще встать в форме?
один врач мне сказал что я зря буду стараться, все равно у меня ничего не получится.
мне интересно ваше мнение.
и если у вас положительный ответ,то каким образом я смогу тоже скажите пожалуйста.
Доктор, а как быть если щетовидка удалена?
Так, как же все таки восстановить гормональный фон, дорогой доктор?
Сдать анализы на гормоны и если есть недостаток, принимать недостающие медикаментозно, так же и витамины.
Это дорого.
Соблюдать правильное питание и физ нагрузки. Больше никак. Прием гормонов вам никто не назначит. Любой эндокринолог скажет худеть правильно, именно питание и спорт и с похудением меняется и восстанавливается гормональный фон. Секретов здесь нет
@@user-cd2zd3nf6vСпасибо большое
Завтра запишусь к эндокринологу, сижу 15дней на интервальном голодании 18/6 ушëл 1 кг
Такая доктор прекрасная ❤худенькая и умная ❤
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, можно ли больным СД 2 типа рис басмати?
Рис басмати неочищенный в день 3 столовых ложки ( вареного) можно. Мой врач разрешает при СД2.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста сегодня у мамы намеряли сахар натощак 15 единиц. Потом в обед 11.9 единиц( утром выпила таблетку первый раз диабетом)Можно ли купить препарат випидию? Пропить месячный курс. От сахара муки и прочих продуктов оказываемся с этого дня. Можно ли проконсультироваться у вас онлайн? К врачу не ходили.
Вы меня простите, так как убрать живот быстро? Стряхнула лапшу, а вообще недавно вас нашла, радуюсь, что хоть кто-то из врачей может и хочет внятно об'яснить жизненно важные вещи
Спасибо, думала об этих способах. Теперь не буду это делать)
Моя формула уменьшения живота.
Научиться не растягивать желудок: наедаться небольшими по объёму порциями. Лучше один небольшой кусок отбивной, чем огромная тарелка тушёной капусты.
Качать пресс. Мышцы живота должны быть крепкими, это достигается только с помощью специальных упражнений на пресс и никак иначе.
Кардиоупражнения- на велотренажёре, беговой дорожке, бег или скандинавская ходьба растопят лишнее на всём вашем теле, но для отвисшего живота нужны другие упражнения.
На инсулине. Стараюсь держать инсулин до 10 . Но есть хочу, аж до тошноты. Питаюсь три раза в день. Не нарушаю, терплю до времени приема пищи. Иначе сахар вверх. Или надо подкалываться. Не хочется. Была сильно похудела, теперь начала набирать вес. А не хочется стать опять полной. И первое, что стало поправляться, это живот. А ведь мучное и соответственно сладкое, не ем. Два кусочка серого хлеба.
Молочку исключите полностью, у него высокий ГИ, творог, сыр в т.ч. ну и фрукты тоже исключить
Мне 38 лет, всё время на правильном питании, рост 171 вес 63 и гигантская жирная простойка на животе и талии, чтобы я не делала жир на животе не уходит 😢
Может вы едите 6 раз в день или едите много фруктов, особенно фруктовых соков. Фруктоза тот же сахар.
Дыхание и массажные практики подключали? Аппаратный к примеру? Мне помогает..
Только липосакция или абдоминопластика
@@klygan16 про дыхательные практики слышала,но не применяла
@@user-cl8mh5jz3hздравствуйте. Марина Корпан
Здравствуйте…Подскажите пожалуйста какие анализы на гормоны нужно сдать чтобы узнать от чего поправляюсь…очень хочется похудеть
Т3 свободный,Т4 свободный,ТТГ,пролактин,кортизол, инсулин.
Здравствуйте. Жира мало, зато мышц много. Как уменьшить мышечную массу, чтобы скорректировать фигуру?
Здравствуйте,Ольга Михайловна🌸 подскажите пожалуйста 🙏🏼 важно ли пить эутирокс в одно и тоже время? К примеру сегодня я пью в 6 утра,а завтра в 7 утра. Или же надо четко в одно время?
Мне тоже интересно это знать, но сама я пью строго 9 утра, и часа два никакие другие лекарства не принимаю, вроде так надо, вот на днях записалась к доктору обязательно задам вопрос 🤚
Девочки, эндокринолог велел пить строго с 6 утра край до 7.30. в это время щитовидка начинает просыпаться.
.
@@julijuli1143
А мне эндокринолог об этом не сказала. Спасибо, буду знать.
Мне эндокринолог не указала время, но сказала, что пить натощак за час до завтрака, потом после еды принимать другие лекарства.