গর্ভাবস্থায় রক্ত বাড়াতে যা খাবেন || iron deficiency anemia || Dr. Nafia Islam

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় একজন গর্ভবতীর শরীরে আয়রনের চাহিদা অনেকটা বেড়ে যায় আর একারনে তখন গর্ভবতীর শরীরে আয়রনের ঘাটতিও সবচেয়ে বেশি দেখা যায় ।
গর্ভাবস্থায় শরীরে আয়রনের ঘাটতি থাকলে তার ফলে ভ্রূণের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে আর তাই.... এসময় যেন শরীরে আয়রনের কোন ঘাটতি না হয় সেই দিকে আমাদের বিশেষ খেয়াল রাখা জরুরি
আজকের ভিডিওতে আমি আলোচনা করবো
*** কি কারনে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হতে পারে
*** আমরা খাবারের সাথে যে আয়রন গ্রহন করি তা আমাদের শরীর কিভাবে আরো ভালোভাবে শোষন করতে পারবে তার কিছু টিপস
*** সেই সাথে কিছু আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের কথা বলবো যেগুলো আমি আমার পেশেন্টদের ডায়েট চার্টে রাখতে পরামর্শ দিয়ে থাকি। সাধারনত এই টিপস গুলো ফলো করলে গর্ভাবস্থায় আয়রনের ঘাটতি প্রতিরোধ করা যায়।
সেই সাথে থাকবে আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস আর আয়রন ঘাটতি প্রতিরোধের কিছু পরামর্শ .
Iron deficiency during pregnancy is a common concern that can have significant impacts on both the mother and the baby's health. In this informative video, we delve into the causes, symptoms, and solutions for iron deficiency in pregnant women.
During pregnancy, a woman's body undergoes numerous changes, including an increased demand for iron to support the growing fetus and the expansion of maternal blood volume. However, many pregnant women struggle to meet this increased demand, leading to iron deficiency.
This video explores the various factors that contribute to iron deficiency in pregnant women, such as inadequate dietary intake of iron-rich foods, increased #iron requirements, and factors that impair iron absorption. Additionally, we discuss how certain medical conditions and complications of pregnancy can further exacerbate iron deficiency.
#Iron deficiency in pregnancy
#Anemia in pregnancy
#Iron deficiency anemia
#Iron-rich foods
Find us in Facebook: / rawnafverse