راز پرپشت شدن موها و افزایش ضخامت تار مو

امروز قصد داریم در مورد نحوه رشد موهای پرپشت و ضخیم صحبت کنیم.
مواد مغذی مورد نیاز برای حمایت از رشد مو:
1. آهن
منابع عالی:
• گوشت قرمز (چند بار در هفته)
• تخم مرغ
• پنیر
2. روی
منابع عالی:
• صدف
• گوشت قرمز (چند بار در هفته)
3. اسیدهای چرب امگا 3
منابع عالی:
• ماهی سالمون
• روغن کبد ماهی کاد
4. ویتامین D
منابع عالی:
• خورشید
• یک مکمل با کیفیت بالا
5. سلنیوم
منبع عالی:
• آجیل برزیلی (روزی 1 آجیل برزیلی)
6. بیوتین
7. فولات
منبع عالی:
• سبزی با برگ های تیره
8. ویتامین C
منابع عالی:
• کلم ترش
• کلم
• توت ها
• فلفل دلمه ای
• سبزیجات
• یک مکمل طبیعی با کیفیت بالا
9. پروتئین
منابع عالی:
• گوشت های با کیفیت بالا که با علف تغذیه می شوند
• تخم مرغ
نکاتی برای رشد موهای پرپشت:
• کلپ دریایی مصرف کنید
• موهای خود را بیش از حد نشویید
• از شامپو و نرم کننده بدون سولفات با مواد تمیز، روغن های ضروری و چربی های مورد نیاز استفاده کنید
• یک فیلتر آب برای حمام خود تهیه کنید که فلوراید و کلر را فیلتر می کند
• اگر موهایتان را رنگ می کنید از رنگ غیر سمی استفاده کنید
• استرس خود را کاهش دهید
• سیگار نکش
#کاهش_وزن #مو #ریزش_مو #کتو

[@masishera511]

چه جامع و کامل توضیح میدید❤

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

❤❤❤❤❤❤❤عاشقتم. خیلی نازی.

[@naseraskari9295]

سلام عزیز دلم ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@sourien8958]

باتشکرازشما برای ویدیوهای عالیکه به اشتراک میگذارید🌺🌸👌👏

[@rameshtatoo4793]

موهای فرفریت که خیلی زیباست

[@neginarwin]

ممنون از محبتت عزیزم❤️❤️

[@user-il2tn1nr3w]

سلام خسته نباشید عالی بود

[@faribashafaaty557]

سلام،ممنون از توضیحات مفیدتون گلبانو جان🎉😊

[@saraaa8984]

ممنون دوست من❤

[@maewahashimi8621]

تشکر❤

[@user-my1ox3eq6o]

درود استاد❤❤❤

[@aliazimi-kk8vs]

عالی

[@marzieghasemi8294]

سلام نگین جون ‌ یه سوال دارم عزیزم. من بیبی هیرای زیادی دراوردم . اما اونا نازکن و نمیدونم چطور باید بهشون جون داد تا موی واقعی بشن‌. میشه یه ویدیو در این مورد بسازید؟ ممنون

[@Zibaye-khofte]

Salam mersiii baraye vidio 🙏🙏🙏
Negin Jan mishe ye vidio baraye roshde sariii mooo begzariii😍

[@neginarwin]

(قبل از حمام از سرکه سیب استفاده کن عزیزم( با آب ترکیب کن به کف سر بزن بعد موهاتو شامپو کن
آب برنج هم که ویدیوش توی کانال هست خیلی تاثیر گذاره

[@RMo-cx2bq]

سلام عزیزم ممنون از اطلاعات با ارزش ومفیدتون،در ویدیوی قبلی درمورد دوغ هم صحبت کردید ،ایا دوغ برای کس کلیه سنگ سازی داره مشکل ایجاد نمی کنه،یا تخم مرغ برای کبد ضرر نداره،لطف می کنید در مورد ممنو عاتش هم توضیح بدید،ممنون اگه پاسخ بدید❤❤❤🙏🏼

[@samirasadeghian2873]

ممنون از مطالب مفیدی که توضیح دادید

[@neginarwin]

❤️❤️❤️🌹

[@lilysepahmansour]

با دورود فراوان و سپاس بینهایت از توضیحات کامل شما 💕
من منتظر این ویدیو بودم!
باز هم سپاس💕💕💕💕💕💕💐💐💐💐💐💐💐

[@neginarwin]

خوشحالم که مورد توجهتون قرار گرفت عزیزم❤️

[@atefehhs]

👌👌👌

[@tnpapar7656]

I am eternally grateful for everything you've taught me🤗💜💜

[@neginarwin]

You are so welcome❤️

[@maewahashimi8621]

❤

[@shahnazmirzai9121]

سلام میشه لطفا برای جوش صورت و بهترین شامپو برای مو هم توضیح بدید ممنون

[@neginarwin]

حتما عزیزم

[@HH-jm7id]

سلام میشه برای جوش صورت هم توضیح بدید ممنون❤❤

[@neginarwin]

بله که میشه😘

[@larissakochoo9713]

Pre-Menopause & Menopause 45 years & up in women the main cause of hair thining & hair loss.
I experienced it myself.
"Silica" is one of the important supplement.
تشکر از اطلاعات خوبتون 😊

[@maewahashimi8621]

❤❤❤

[@neginarwin]

🙏❤️🌹

[@saharjorbozehdar4542]

❤❤❤❤

[@neginarwin]

❤️🌹😘

[@MohammadReza-wt2tb]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@hamidehabgoon2471]

❤❤❤با تشکر از توضیحات علمی و مفیدت

[@neginarwin]

😘😘

[@Rosa-dz8fw]

یک دنیا تشکر از شما ،بسیار مفید بود 👌👏💯❤️❤️❤️

[@neginarwin]

سلامت باشین عزیزم❤️❤️😍

[@Azade-pd8cs]

مرسی عزیزم ،،، جوش شیرین کف سر رو کاملا تمیز میکنه درسته؟؟ میشه ب جای شامپو ازش استفاده کرد؟

[@neginarwin]

طی تحقیقاتی که من داشتم تا به امروز هیچ جا توصیه درمورد استفاده ی جوش شیرین بر روی سر نبوده استفاده ش رو پیشنهاد نمیکنم عزیزم

[@Azade-pd8cs]

@@neginarwin ممنون عزیزم

[@shirinbagheri2103]

آیا تفاوت در داشت مدولا در موی ضخیم نسبت به تار نازک نیست ؟که موروثیه

[@neginarwin]

تا حدی به وراثت برمیگرده ولی روش هایی هم برای ضخیم ترکردن هست که جواب داده