The BEST Pre-Workout MEAL?! SHOULDERS 5 WEEKS OUT!
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- DAS IST ES! Das absolut beste PRE WORKOUT MEAL (also für mich :D)! Gerade in der Diät zündet es anders hart. Jeder Schritt und Erklärung warum ich Sachen so zubereite (JA, es hat alles einen Sinn lol) wird im Video AUSFÜHRLICHST erklärt. Mein Pre Workout Meal hat mein Schulter Training auf jeden Fall gut eskalieren lassen. Sind jetzt noch gut 5 Weeks bis zur O und ich gebe weiter Gas!
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So unglaublich sympathisch der Typ. Und geile Tipps für Jugendliche
die besten
Ich hab viel bessere Tipps
,😂😂😂🤡
Danke dir! Jahre langes ausprobieren 😂🤌🏼
Hammer der Teil wo du über Spaß, Deadliftday, Sonntag Beine & Asia Buffet etc. schwärmst. Habs so gefühlt! Wir Hobby Athleten sind oft so verkrampft und verkomplizieren und zerdenken alles, danke für den Input!
Genau darum dreht sich’s! Gerne 🤜🏼🤛🏼
Die Eigenheiten in der Zubereitung kann ich 100% nachvollziehen 😅🤙🏼
same, bin nur hobby-pumper, aber insbesondere wenn ich cutte und kcal zähle drehe ich auch am rad wenn irgendwas bei der zubereitung nicht stimmt.
Dicka das ist quasi noch unmöglicher als schon IFBB Pro zu werden als Natty. Einfach nur krank was Patrick dieses Jahr abgerissen hat. 2..3 Jahre raufpacken und dann schauen was auf der Pro Bühne geht.
Safe je näher der Wettkampf rückt desto präziser das ganze
Ursl, gib dem Päddi Täusch bitte ein paar Krümel von deinem Testo ab (250mg pro Woche werden bei dem schon mehr als genug sein) und der Bengel steht nächstes Jahr auch aufm Olymp. Allerdings bei den dicken Jungs, dank seines Myostatin-Defekts.
Mr Olympia wird nur seinetwegen geschaut
Safe 💪🏻
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Save hoch 2
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Ich küss doch euer Herz.Ihr habt hier gerade ein Video vom zukünftigen Mr Olympia gesehen.In Rühls Erben 💪💪💪
Auf dem Niveau einer Arte-Doku, super Kameraführung, super intensiv.Den Ansatz mit der hinteren Schulter zuerst werde ich ausprobieren. Danke! 5 Wochen noch, wird spannend...
Du solltest probieren auf Stoff zu gehen das funktioniert immer
@@estefano5094 aber nur mit harter arbeit
@@user-td3ie5qr5y ich geb mir 300mg test e5d und hab ohne Training und Erfahrung in 2 Monaten 2kg Muskelmasse zugenommen
@@estefano5094 Glaub ich dir sogar, laut seriösen Studien bauen Testo-Drücker die gar nix machen tatsächlich mehr Muskeln auf als Nuttis mit hartem Training.
@@Kikwatz jo hab ich auch gesehen
Probs an den Kameramann. Echt starke Arbeit macht der.
Safe Ehrenmann!
Schon letztes Jahr total gespannt, aber dieses Jahr topt einfach wieder alles. Das wird richtig geil!
Fühl ich komplett, letztes Jahr schon nervös gewesen beim großen Finale und jetzt hab ich schon 5 weeks out diese vorfreudige Nervösität
100% einverstanden
Freue mich mega!🙏🏻
Ich finde es super wie sich die Rolle des Kameramanns im Laufe eurer Zusammenarbeit geändert hat. Er nur stiller Beobachter vor der Kamera und jetzt wirkt es als würde er mit jeder Faser dabei sein. So geil
Ich wollte mal meinen Dank aussprechen. Wollte schon länger mit dem Training anfangen aber hab immer gedacht,dass ich schon zu alt bin. Du hast mich motiviert es doch zu machen und dafür wollte ich mich einfach nur bedanken.
Mach weiter so^^
Pozdrawiam
Alter ist nur eine Zahl ;)
sehr geiles video, feier diese kleinen reallife storys und anekdoten auch immer sehr, unfassbar sympathisch und bodenständig, respekt
Danke Felix!
geil grade vom Training heim und da is der Blockbuster auch schon 🍿
Ohne witz. Ich bin kein Bodybuilder, mach auch wenig Sport, aber ich schau die Videos ultra gerne, weil ihr einfach so witzig seit. Schau Olympia dieses Jahr nur wegen euch
Ich finde die Videos in letzter Zeit echt extrem geil!
Immer gute Laune wenn ein neues Video von dem zukünftigen Mr.O kommt!!!!
Beste Urs ist wieder da... viel erfolg weiterhin
War nie weg ;)
Du bringst auf jeden Fall Sympathie in die Szene und das ist dringend nötig- Bleib so authentisch und am Ball 💪
Deine Beschreibung zum posen passt auch zu Dir, da Du wenn Du locker stehst natürlich krass bist aber wenn Du anfängst die posen zu hitten einfach ein brachiales Monster bist und dann dazu noch das schöne posing wann Kunst an sich ist. Weiter so 💪🏾
So sad that there are no captions.
I watch all of URS’s videos but without caption I can’t, please keep on adding english subs in future videos.
30 Minuten Videos sind die Spitze des Entertainments
Cardio Zeit geht vorbei wie im Flug haha
@@UrsKalecinski wenn ich mal cardio machen würde 😂
Jedes Video mit Urs einfach nur geil.
Legendenurs!!! So hyped auf die nächsten Wochen.
So ein sympathischer Typ echt !
So unterhaltsam die Videos! Zieh durch champ!
Ich freu mich schon so auf Olympia.
Das Battle zwischen dir und bumstead wird wortwörtlich, gigantisch. Viel Glück dir.
@Urskalecinski ist das echt?
wie immer topp Content 👍 Unterhaltsam + kurze knackige Tipps mit Erklärungen warum was wie genommen bzw. trainiert wird...
Hab dich letztens erst bei Markus Rühl "entdeckt " und seitdem bestimmt 50 Videos von dir geguckt. Super Videos, super Typ und super Frau 👍 Hoffe da kommt noch ganz viel👊
Danke dir! Freut mich sehr
und schön Rammstein im Hintergrund am laufen. Urs du bist mir noch symphatischer. Geiler Typ, weiter so. Ich drück Dir die Daumen👍🏻
Also...
80g Reispudding
2g Salz
350g Wasser
50g Wheyisolat
Blaubeeren/Banane oder was man möchte
Uuund Zimt
Klingt auf jedenfall erstmal gut. 😎
Werde es probieren. Danke für den Tipp 👍
Come on Champ!!! Rooting for you for the Olympia MIRACLE BEAR 🐻 !!!!!!!!
Hi Urs .. motivating workout.. I remember when Markus used a scarf on his head in his videos. Greetings from the Dominican Republic
Greetings
I got this from Ruhl! German beast himself
Urs Kalecinski aka The Miraclebear der name passt perfekt er ist unglaublich freundlich und hat eine unglaublich sympatische art.
die Übung für Schultern liegend ist genial. das hat doch vor kurzen sogar mal der nette Herr botthoff liegend vorgemacht. einfach Klasse
lg
Your videos are amazing 🔥🔥🔥 Best Regards from Guatemala 💪🏻
Los hispanohablantes que ven un video en aleman y los traducen a inglés 😅
I would love to watch more of your content but the English translation option is not available on many of your videos.
Your a great talent/personality so I’m sure I don’t speak just speak for my self
gestern ne ordentliche Bestellung von ESN angekommen. Und natürlich auch Urs damit unterstützt. Ehrenmann💪
geiles video ! man muss auch mal credits an den Kameramann und Cutter geben, sieht richtig gut aus und macht spaß zuzugucken.
Respekt mein stabiler Freund, ich hoffe du wirst Vegas erzittern lassen. Zeig den Amis dass sie es mit dir nicht machen können wie damals mit Markus Rühl. Du bist auf gutem Wege dir ein internationalen Ruf zu schaffen.
Du bist meine Motivation bruder
Perfekt zum Post workout meal
Mahlzeit ❗️
ich esse aus einer Tupperdose Haferflocken und gucke Urs auf YT zu, wie er aus einer Tupperdose essend einem anderen BB (Nick Walker?!) auf YT zusieht, wie dieser aus einer Tupperdose essend ein Video auf YT schaut.
Урс, удачи на Олимпии!
Знай, ты лучший на данный момент и ты это сам знаешь!
Krasses Training. Einfach bombig 🙂
Mega motivierend deine Videos und immer wieder geile nützliche Tips.
Lets goo new video
Ehrenmann! Du machst das!❤🔥🤟🏻
Das kreisförmige eingießen des Wassers kann ich bestätigen. Das bringt wirklich was.
Er hat alles für den Mr.O Körperlich wie Menschlich 💪
Beste Unterhaltung beim Essen ❤️🔥
So sick when you got the shirt on your looking good.. but without shirt jesu.. CREAZY!! Keep up the hard work and stay humble! Love it! ❤️
Ich liebe deine Blogs einfach😂👌🏼
Immer weiter jung du Rockst das 💪
Epic Pump von Peak ist super
Beim schauen direkt bei ESN bestellen müssen 😂 #POLAKO beste Motivation dieser junge Mann 🫡 GLGL bei der Olympia
😂 2-3 € für Baguette und 2x Hähnchen Aufschnitt und frischkäse. Junge, da kaufe ich auch! 🥳🤪😜
dachte mir auch 😂 eher 10€
Ab und an bei so nem richtigen harten Training bekomme ich Gänsehaut und hab das Gefühl ich reiß gleich das ganze Studio ab 😅 ich schwöre das gleiche hatte ich gerade als ich dein Training sah. Bin eigentlich nich so der Fanboy-Typ aber bei dir Fieber ich wirklich mit. Schön das noch Nachwuchs kommt =junger Typ und trotzdem irgendwie Oldschool. Respekt du rockst das 👍
Liebe geht zurück, einfach sympathisch❤️❤️❤️
Urs junge , danke für den Content, hol dir beim Rewe die TK REWE BIO Heidelbeeren, die sind aus Wildsammlung und enthalten deutlich mehr Mikros als die Kulturheidelbeeren aus der Zucht
Top video mit viel guten infos as always!!
Was für eine kranke Maschine
Werden CZcams technisch die Interessantesten Wochen in diesem Jahr 😁😁
Und bitte Posting immer üben, dass du da auch weiter die Nr. 1 bleibst !
Finally you got English subtitles 🔥
Danke nochmal für das Bild am Samstag (der Junge mit dem Cap)
Der Spruch war 👍 Gut. Wie ihr Aussieht und was andere Denken. So isses
Olympia prep wird safe unterstützt, wir hoffen du holst diesmal das ding
Die Musik am Ende des Videos
👌👌👌
Endlich n neues Video❤ Let’s go O
Love to see you train, we practically train the same style 😁😁 feels great to see you a great Pro and see i can relate on how you train 💪🏼💪🏼
Feier deine Videos echt!👍
The King uploaded
Sehr schöner Beitrag 👍👍👍
4,79€ pro Tag Frühstück Seitenbacher Müsli 😂 Meine Mutter hätte mir eine Rückhand geballert und ich hätte 7 Saltos gemacht!
Wirklich krasses Chemielabor 😅 Mich würde mal ein Video interessieren was so die basics der Ernährung unterstützend zum Muskelaufbau sind? Was wann essen und in welchen mengen mit wieviel Training? So für 1,85m 80kg dudes die mal etwas kerniger/stabiler werden wollen.
einfach Kino Film
Das beste Pre-Workout „Meal“ ist definitiv ein Video von Urs! 💪🐻 +100% mehr Gainz ;) #notsoskinnybear
Wie viel kcal hat das circa?
@@zeu7ix935 ungefähr soviel als wenn deine Erzeugerin 10 Minuten hinten rein lässt
@@estefano5094 Unnötig
Anabolste Omas Topf 😂😂😂 Urs danke für deinen geilen Content! Bist die Nummer 1 👌
Beste haha kennst du doch 👍🏼😄 vielen Dank!❤️
Starke Ansichten und Einstellungen.
Als erstes Mal, sauberes Video, macht immer wieder Bock bei dir zu schauen. Als zweites wäre da eine Frage zur Massephase. Ich baue aktuell auf und bemerke, dass ich echt dicker werde. Gerade bei der Bauchregion. Soll ich es weiter durchziehen oder doch auf die Bremse hauen? Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und später im Februar dann Diät.
Etwas auf die Bremse treten aber Winter ist Zeit zum Bulken! Da muss Fleisch drauf
Für die Raumakustik, Basotect Platten mit der Stärke >10cm an der wand anbringen. So 4-5 Platten bewirken wunder, dazu bei Teppich und ab gehts. Man kann die Platten auch bezogen mit Muster bekommen
Endlich neues Video vom Bären 🎉
Urs bester Mann 👑
Das “ich hab doch schon zwei” war n Schlag ins Gesicht. Muss ich mal loswerden😂
wir sind am start! bin gespannt wie sack und Hoden.
Ich liebe dich URS mach weiter so
Urs du bist ein Top feiner junge😊😇 bleib so wie du bist ...👍👍👍👍👍💪✌️👊
Geil dass du auch beim essen Eating Motivation reinziehst 😂
Future Mr.Olympia
Sauber Urs bitte immer so Lange Videos 💪🏻
Gutes Video, gleich mal gespeichert wegen der Rezepte 👍
Bart ist geil steht dir. 👍
16:08 ich sitz beim Essen und schaue einem Bodybuilder zu, wie er beim Essen sitzt und einem Bodybuilder zuschaut, der beim Essen sitzt und CZcams schaut :D
brutal gut! viel erfolg maschine!!!
btw wäre geil wenn da so ein cliffhanger am ende kommt, mit der musik hahaha
Danke für die Chips vom letzten Mal 👍
Sehr sehr anaboles Video ❤
28:20 there we Go 🙌🏻❤
True?
Ich wünsche dir die top drei oder den Sieg.... weiter so
Ich bin so gehyped, dich bei Mr. O ALS Mr. O zu sehen Urs.
Wir glauben alle fest dran, dass du den Titel mit nach Deutschland bringst.
Drücke dir mit aller Kraft die Daumen und wünsche dir aber auch sehr viel Spaß in Vegas !!
Urs you guys have to put some english subtitles so we can understand what you are talking! Big fan from Brazil!
Ich gucke Urs Video während ich mein PreMeal esse, Urs isst ebenfalls sein PreMeal und schaut sich ein Video von Nick an und Nick schaut auch während dessen ein Video beim essen...
Im sitting Here eating while i watch Jay Cutler how Hes eating hat Nick dazu gesagt
Urs =Mr. O!!!