저열량 고단백!! 다이어트 베이킹 3탄,비건베이킹 (No 버터,No 설탕,No밀가루) Healthy baking v-log
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 안녕하세요 진영입니다:)
2020년 마무리 잘 하셨나요?
모두가 힘들고 지쳤던 한 해였지만 베이킹의 인연으로 소중한 구독자분들을 만나게 되어서 (+그것도 5만분이나..!) 감사하고 뜻 깊은 한 해가 된 것 같아요!
2021년에는 더 행복하고 웃을일만 가득하시길 바라요..❤️
새해 복 많이 받으세요! ☺️
이번 영상은 1월 1일 새해를 맞이해서 저열량 고단백 다이어트 베이킹을 준비해봤어요,,😏
브라우니 당근케이는 달걀이 들어가서 비건은 아니지만
노설탕,노밀가루로 건강하게 만들었어요!
건강하고 맛있는 다이어트 같이해요🧡
비즈니스 문의
jiny950@naver.com
Instagram
/ jin._.bake
사용한 제품
-아몬드가루:웰넛
-오트밀:밥스레드밀 스코티쉬 오트밀
-흑임자가루:복이네 먹거리
-베이킹파우더:밥스레드밀
-식물성두유:아몬드브리즈 프로틴(프로틴향이 강해서 향이 민감하신 분들은 추천 X)
-프락토올리고당:백설
-식물성오일:백설 포도씨유(올리브오일,식용유 빼고 향이 없는 오일 다 가능합니다)
-박력쌀가루:대두식품
-병아리콩:대구농산 씻어나온 이집트 병아리콩
-통밀가루:백설 우리땅우리밀통밀가루
[영상 속 레시피] 단위는 g입니다
✔️흑임자 큐브스콘 ( 14개 분량)
스코티쉬 오트밀 75, 흑임자가루 30, 아몬드가루 50, 베이킹파우더 2, 소금 1, 식물성두유 60
✔️브라우니 당근케이크 (정사각틀 2호 1개분량)
당근 100, 달걀 2개 (개당 껍질포함 65g), 프락토올리고당 40,박력쌀가루 100, 아몬드가루 50, 베이킹 파우더 2, 식물성 두유 40, 식물성 오일 40, 시나몬파우더 2, 호두 40
✔️블루베리 바나나 크럼블 (큐브 틀 6개분량)
-병아리콩 바나나 필링
삶은 병아리콩 150, 껍질이 검게 변한 바나나 2개(약 170),식물성 두유 30,아몬드가루 60, 토핑용 블루베리 약간
-통밀크럼블
통밀가루 150, 아몬드가루 100, 프락토 올리고당 60, 식물성 두유 20
[자주 묻는 질문]
1.사용하는 오븐
13L 대우 미니오븐(DWO-G13SB)해당 제품 단종
16L 리뉴얼 제품 출시
2.예열방법,가열모드
예열온도를 원하는 온도보다 10도 높게 맞추고 아무것도 넣지않고 10분 가열 후 다시 원하는 온도로 맞춰 구워주세요.
/상하가열모드
3.사용하는 도구
• [미니오븐] 안보면 후회하는 홈베이킹 도...
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 내 꿈은 말이지 - • [브금대통령](기분좋은/밝은/Bright...
안녕하세요 진영입니다:)
2020년 마무리 잘 하셨나요?
모두가 힘들고 지쳤던 한 해였지만 베이킹의 인연으로 소중한 구독자분들을 만나게 되어서 (+그것도 5만분이나..!) 감사하고 뜻 깊은 한 해가 된 것 같아요!
2021년에는 더 행복하고 웃을일만 가득하시길 바라요..❤️
새해 복 많이 받으세요! ☺️
이번 영상은 1월 1일 새해를 맞이해서 저열량 고단백 다이어트 베이킹을 준비해봤어요,,😏
건강하고 맛있는 다이어트..내일..부터..같이해요🤣🧡
English subtitles please?
It gonna be such an amazing thing if you can add an English subtitles for us.
You're doing an amazing job, love all what you do ❤❤
Here😄
-Black Sesame Cube Scone (14 pieces)
Scottish oatmeal 75g
black sesame powder 30g
almond powder 50g
baking powder 2g
salt 1g
vegetable soy milk 60g
-Browny Carrot Cake (Square frame No.2 for 1)
carrots 100g
2 eggs (65g each including skin)
fructo-oligosaccharide 40g
soft rice flour 100g
almond powder 50g
baking powder 2g
vegetable soy milk 40g
vegetable oil 40, citrus
Namon powder 2g
walnut 40g
-Blueberry Banana Crumble (6 cube molds)
-Chick Bean Banana Peeling
150 boiled chickpeas
2 bananas with blackened skin 170g
soy milk 30g
Almond flour 60g
a little blueberry for topping
-Whole wheat crumble
Whole wheat flour 150g
almond flour 100g
fructo-oligosaccharide 60g
vegetable soy milk 20g
Thank you :) Please wait for the english subtitles❤️
@@shinari-rus thank you so much, I appreciate that 😊😊
@@shinari-rus thank youu 😭😭😭
진영님 제 홈베이킹 유튜브 선생님 이십니다 ㅠㅠ 정말 영상 보면서 너무너무 도움 받고 있어요 요즘 진영님 영상 보면서 하나 하나 만들어가고 있어요 !! 주변에 선물 했을때 반응도 너무 좋아서 가장 좋아하는 채널 입니다 ..❤️ 항상 너무 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 🥰
히히 감사합니다❤️ 새해 복 많이 받으세요!☺️
아 놔 1월 1일부터 다이어트 하겠다고 다짐한거 어찌 아시고 ... 사랑해요 진영님 🥲🤍
껄껄 사실 제 다짐이거든요,,🥲
빵 좋아하는데 건강하게 먹을 수 있는 재료로 만들어 파는 곳이 많지 않아서 베이킹을 해봐야하나 했어요. 너무나 좋은 레시피와 과정, 정확한 재료양 등 알려주셔서 감사합니다.
영상미가 있어서 따라하는 것과 별개로 자꾸 보게되네요♡
노밀가루 노버터 노계란 너무 좋아요!! 많이많이 올려주세요 ^^♥︎
브라우니 당케는 달걀이 들어가서 비건은 아니지만 베이킹 하신거 다 맛있어보이네용 ♥️♥️
Absolutely love this video! Yet, could we get english subtitles? I really wanna learn how to bake these recipes! 💖
와 대박 ㅠ 오늘 아침에 진영님 다이어트 베이킹 1,2탄 돌려보면서 다음주부터 시도해봐야지 하면서 3탄도 빨리 나오면 좋겠다 생각했는데🙃 너무 신기해요 새해 선물같네요 감사합니다! ❤️
오모나..🙊 완전 나이스 타이밍🌟
약간 tmi지만 시리즈마다 젤 최애를 알려드리면,,1탄-오트밀스콘, 2탄-두부티라미수,3탄-블루베리 바나나 크럼블 이에오❤️
맛있게 만드셔서 건강하게 다이어트 하세요오💓💓
헐대박대박🤤
다음주에 만들어먹어야징~
영상 항상 잘보고가여ㅠㅠ감사합니다❤️
영상을 너무 예쁘게 잘 찔으시는것같아요 저도 그렇게 찍고 싶은데 너무 어렵네요ㅠㅠ
다이어트 영상보고 있었는데 이르케 딱!! 올라오다니!!
요로케 딱 맞다니!!💓💓
아놔.. 지녕님..😼.. 이거 만들고 먹으니깐 너무 맛있어서 2번인가 만들어서 먹으니깐 살이쪄5..
진영님 멋있어요.... 그냥 다 멋있어..... 최고야.......❤️
우와 알람뜨자마자 바로 왔어요 💕 오늘도 영상 감사합니댱
감사합니다🧡🧡
2021은 다요트하기로했는데 비건베이킹 건강하면서도 맛있을거같아요!!!! 감사합니당💕💗💗💗💗
진영님덕분에 베이킹이라는 새로운 취미가 생겼어요!! 새해엔 자격증 취득까지 목표로 열심히 해보려구요 ㅎㅎㅎ 항상 영상 잘보고 있습니다 새해 복 많이 받으세욤 ㅎㅎㅎ
오오오 자격증 취득이라니..!!!☺️ 한방에 합격되시길 응원할게요❤️ 새해 복 많이 받으세요☺️
진영님 진짜 너무 대단하세요 !!! 너무 좋은 레시피와 영상 감사합니다 정말 ! 체고에요😍
감사합니다 은서님🧡🧡🧡🧡
영상 색감 너무 이뽀요 🥰🥰 다이어트중인데 함 도전해봐야겠어용!!!2021년 진영님도 복많이 받으시고 행복한 하루하루 되시길,,,❤️❤️
히히 감사합니다❤️❤️ 새해 복 많이 받으세요🧡
오늘은 이걸 만들어봐야겠다,,,! 감사합니당 🤭🍪
제일 좋아하는 베이킹 채널🥰
애정합니다,,🧡🧡
좋은 레시피 감사해용!! 꼭 따라만들어 볼게욥☺️!!
7:10 블루베리바나나 크럼블
생크림 롤케이크도 만들어주실수있나용??..😳❤
나 이거 하려고 지금 틀 샀잖아.. 반년 넘게 다이어트해서 10키로 뺏습니다 히히 이거 당장 먹어볼꼬예용 !!!
우와아아 10키로 넘게 빼셨다니,, 대단하셔요😮 맛있고 건강하게 다이어트해요☺️☺️
너무 유용해유 ❤️
오ㅏㅇ하 감사합니다 ❤️❤️❤️
비건...도전해볼께요 사실 자신은 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트는 원래 내일부터
ㅋㅋㅋㅋ저도 내일부터...다이어트...
Would be super helpful if you could add English subtitles and include the ingredients in English in the description box :) recently discovered your channel and I love the vegan gluten free recipes
다들 그 목표 이룬적은 없잖아요?
아....눈에서 땀나네...
아 잠시만 땀 좀 흘리고 올게요..🥲
눈이 따가워요..
영상잘보고있어요❤ 홈런볼 만드는 법 알려주세요...😛
그릭요거트 만들기도 찍어주세요!!!
안녕하세요 :) 너무 잘 보고 있습니당 🙏🏻
비건 당근케이크를 만들고 싶은데 계란 대신 대체할만하게 있으까유?
진영님 혹시 오븐팬이 휘어보신 적은 없나용 ㅠㅠ 팬이 무슨 이유 때문인지 휘았어용... ㅠㅠㅠㅠ 꼬부랑... 영상 오늘도 잘 봤습니당🤍
와.. 항상 이런 기발한 레시피를 올려주셔서 감사해요. 바나나 병아리콩 크럼블은 꼭 만들어보고 싶네요!
바나나크럼블 원형으로 만든 건 더보기란에 올려주신 원형머핀틀에 만드신 건가요?
네네!! 원형 머핀틀에 만든거에요:)
바나나 크럼블 정말 맛있어요🥺🥺 저는 내일 또 만드려고 병아리콩 불리고 있습니다,,🤣ㅎㅎㅎㅎ
진영님 혹시 스콘 만들 때 다른 분말 (말차, 쑥, 볶음콩가루 등등) 도 흑임자가루랑 같은 양으로 계량하면 될까요? 🥺
당근케이크 만들 때 아몬드가루대신에 오트밀가루나 옥수수가루나 코코넛가루로 대체해서 넣어도될까요?? 아니면 박력쌀가루로만 해도될까요??ㅠㅠ 아몬드를 못먹어서요ㅠㅠ
진영님 혹시 노오븐으로도 가능한 다이어트 베이킹 영상 올려주실수있으세요?제가 언니랑 다이어트 내기를 했는데 2키로 빼기여서 뺏다가 다시쩌서 1월23일까지 유지해야하는데 요요가 와서 4키로가 쩌써요ㅠㅜ근데 또 하필이면은 오븐이 고장나서 새로 시켜야하는데 오븐도 추천해주실수 있으면 답글로 남겨주세요!!
너무 요구사항이 많죠???죄송합니다 그래도 남겨주실수 있는거라도 꼭 남겨주세용♡
전자레인지로 만들 수 있는 다이어트빵은 1,2탄에 단호박빵,고구마빵 보시면 됩니다🧡
다이어트 화이팅이에오☺️☺️☺️
혹시 바나나말고 대체할만한거 있을까요?? 항상 잘 보고 있습니다🙂
통밀가루 말고 아몬드가루로 넣어도 될까요😊?!
ㅋㅋㅋ진영님 제가 인스타로 비건 레시피
올려주실수 있냐고 여쭤본 사람입니다 ㅋㅋㅋ 💜 요즘 피티도 못하고 정신 놨었는데 다시 정신 차리고 다이어트 시작해야겠네요 ㅋㅋㅋ 블루베리크럼블 다음주에 한번 해봐야겠어요 💜
본인등판!!!☺️ 요즘 코로나때문에 운동도 못하는데(안하는거 아님,,)ㅎㅎㅎ 유진님 덕분에 저도 다이어트 베이킹 만들게 되었어요ㅎㅎ!!
재밌게 봐주시고 나중에 맛있는 후기도 작성해주시면 놀러갈께요오🧡🧡🧡
꺄아아 너무 맛잇어보여요☺️ 혹시 당케에서 쌀가루 대신 통밀갈 가능할까요오?
통밀가루 이용하시면 쫀득한 느낌보다 퍼석거릴거에요🥺 다이어트 베이킹은 재료를 최소화해서 꼭 레시피대로 만들어 주시는게 좋아요🧡
진영님! 제가 이번에 오븐을 살려고 하는데 대우 13L가 단종되서 16L를 사려고 해요! 혹시 16L로 베이킹을 할 경우에 진영님과 같은 온도와 시간으로 구우면 될까요..? 아니면 온도를 높이거나 시간을 다르게 해야할까요ㅠㅠ
제가 대우16쓰는데 오븐온도, 시간은 영상이랑 똑같이맞추면 되더라구요 ㅎㅎㅎ !
@@user-lh1bg2ww8i 감사합니당٩꒰｡•◡•｡꒱۶
안녕하세요 ! 영상 너무 잘 보았습니다!!
당근 케이크를 만들때 달걀을 믹서하는것은 왜 하는 것인가요 ?!?!
진영님 옛날에 미니오븐 마카롱 보고 성공했었는데
마카롱 꼬끄가 오븐에서 갓 나와서 1분정도 지나면 딱 성공하게
촉촉하고 부드러운에 문제는 호일에 놓고 30분정도 놔두면 꼬끄가
딱딱하게 돌덩이보다 좀 더 부드러운 정도? 던데 꼬끄 굽고
열만 조금 식히고 밀폐용기 넣어서 냉장고에 넣어야 할까요 실온에 둬야할까요.. 꼬끄 보관 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ 그리고 필링짜고
냉장고에 하루정도 두면 쫀득해진다고 하는데.. 어떤 필링은
쫀득한 마카롱 맛이 나는데.. 마카롱 필링 짜고 냉장고에서 숙성 후
꺼내서 먹을 때 바로 꺼내도 쫀득하고 필링이 단단한 게 정상인거죠..?
add subtitles please 🥺🥺🥺🥺😔
너무 잘보고있어요~~~ 식물성오일이면 올리브오일넣어도되나요? 향이 많이 나려나요?
혹시 프락토올리고당 말고 잼이나 꿀, 설탕을 넣어도 되나요??☺️
Is there a recipe in English?
혹시 블루베리 바나나 크럼블 만들 때 병아리 콩 대용으로 쓸 만한 게 있을까용...? (꒪ȏ꒪;)
진영님 혹시 스코티쉬오트밀이 없으면 일반 롤드오트도 괜찮을까요?!
안녕하세요! 영상 잘 봤습니다 :) 올리고당은 알룰로스로 대체 가능한가요??? 그리고 당근케이크에 쌀가루 통밀가루로 대체 가능한지 궁금합니다!
식물성오일은 올리브오일 엑스트라버진도 가능할까요?
올리고당을 설탕으로 대체해도 되나요? 스테비아로요!!
흑임자 스콘 오트밀 대신 통밀가루 써도 될까요?
혹시 냉동 블루베리를 사용해도 될까요?
병아리 콩 대체 뭘로 할 슈 있나요?
진영님!! 저도 이번에 대우 13L 구입 했는데 베이킹 할때 윗칸에 굽나요 아랫칸에 굽나용??
저는 항상 윗칸에 구워요!!☺️
브라우니 당근케이크 올리고당은 몇그람들어가나용? 더보기란에 그람수가 안나와있어요ㅠ
40그람입니다!! 알려주셔서 감사해요☺️
다들 목표로 진영님과 결혼하기 품고 계시잖아요? 💗 이렇게 저를 잘 알고 계신다니 고소하겠습니다 제 심.장.폭.행.죄 😚😚 제가 이런 영상을 좋아하실 줄 아셨다면 경기도 오산입니다 사랑하그등여💖💖
ㅋㅋㅋㅋㅋ이런 드립은 어디서 배워오는거에요 수강 가능한가요? 당장 갈게요
새해복 많이 받으시고 21년에도 함께해요❤️❤️❤️
칼로리는 어케 되는지도 궁금하네요..
영상보면 해보고싶은데... 저는 너무 똥손이에요😭🥺
오트밀 대체할수있는거 추천이요~♡
재료 계량도ㅠ알려주시면 안될까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 영상 제목 옆 더보기란을 클릭하시면 레시피가 나옵니다!
앗 감사해요❤❤
혹시 흑임자큐브스콘에서 오트밀을 대체할 수 있는 건 없을까요..?!
통밀가루로 만들어봤는데 식감이 굉장히 별로 였어요,,🥲 다이어트 베이킹이라 최소한의 재료로 만들었기때문에 대체재료 없이 만들어주셨으면 좋겠어요! 새해복 많이 받으세요💓
czcams.com/channels/ch28ZuRrSbfCBBV_gg9YlQ.html 영상 분위기가 완전 비슷해요
베이킹 영상이 많이 알려지면서 분위기 비슷한 영상들이 많이 생기는 것 같아요☺️
그만큼 베이킹 하는게 유행이라는거겠죠?!🙂
@@jinyeong6425 저도 베이킹에 관심이 생겨서 지금 다른계정에서 활동중 인데 진영님이랑 너무 비슷해서 제보 할 수 밖에 없었어요😭 진영님의 긍정적인 모습 존경합니다!
2:14
난 살찌고싶어 미치는데 당신들은 대체 😭☹️ 146 28 꼬맹이로서 속상합니데이 친구들보다 20cm 씩 차이나고..나 잘 먹는ㄷ ㅣ ㅠㅠ
프락토 올리고당 대신 스테비아 사용해도 괜찮을까요?
아니요! 올리고당은 단맛을 위해 넣기도 했지만 반죽의 질감에 영향을 주기때문에 꼭 넣어주셔야해요:) 단맛을 더 추가하고 싶으다면 스테비아를 추가로 사용하시면 됩니다☺️