С мужчиной лучше знакомиться в самом большом своем весе, без макияжа, собранными волосами и в простой одежде. Если полюбит такой, тогда это на долго и настоящие чувства. А уже потом можно меняться и удивлять
Спасибо тебе огромное за такое столь хорошее видео! Даже захотелось измениться! Завтра с мамой будем бегать! Удачи тебе в развитии канала и в личной жизни! =)
Очень интересно смотреть твои видео. Продолжай в том же духе ! У тебя все получится! Беру с тебя пример , тоже смотрела видео Тани и начинала заниматься, это было пол года назад, но никак. Не выдержала. Ты очень вдохновляешь,на данный момент контролирую себя в еде и тренируюсь. Спасибо, что снимаешь и повторюсь , вдохновляешь приводить себя в форму. ))
Спасибо большое, мне очень приятно. :) Лично для меня, очень сложно начать работать над собой, когда мотивация слабая или ее вообще нет. сейчас у меня с этим проблема :(
Очень сильно мотивируешь!!♥️♥️♥️(я девочка) такая же ситуация сейчас, и после твоего видео сразу начала делать тренировку и с вчерашнего дня начала худеть к школе!!) Вешу где то 75-80 рост 168 мне 13 лет
@@user-mx4eg2ci3s с 83 кг похудела до 76, за почти 3 месяца, уже 2 недели сбросила, с завтрашнего дня начинаю гречневую диету Так как я тренировалась, очень много результат все же есть, и заметный, даже если в весе не много так ушло, срывы были еще
Понравилось видео. Я сейчас просто ем меньше. Худею... хотелось бы добавить спорта. Но времени свободного мало. Не всегда хватает даже на заготовки еды. В моем случае или час потратить на спорт или на закупку продуктов и приготовление.
Вы большая молодец!!! Мне сейчас почти 11 лет. Я решила похудеть на 15 кг. Я уже похудела на 2 кг и 400 г. Надеюсь, Вы меня поддержите. Первый день было очень сложно, но потом стало легче. У меня есть один единственный комплекс. У нас в классе есть такая компания из мальчиков и девочек, которые обсуждают всех вокруг. Я прошла мимо них и услышала, что они говорят обо мне. Они говорили, что я такая жирная. Я решила худеть. Я докажу им, что я такая же обычная 4-классница. P.S. Я знаю, что не стоит переживать из-за кого-то, но все же, это мне не помешает
Спасибо за мотивацию! Вешу 88 кг при росте 160 , хочу вот за 3 месяца похудеть на 10-15-20 кг, как получится, но хочу встретить Новый год 2023 в новом теле
Здравствуйте! Я не специалист, конечно, в этом вопросе, но тут все зависит от организма. На момент похудения мне было не очень много лет, но мой организм сложился еще лет в 12. Мой вам совет - если видите какие-то проблемы, сходите к диетологу, там и объяснят все, и ребенку правильный настрой дадут. :)
Я сейчас нахожусь в проблеме с лишнем весом. По мне то не скажишь, но когда я встою на весы, всех пугает показанная чифра для моего возроста. Через 7 месяцев мы едим в Анапу и я намерена похудеть. В школе одноклассницы со мной не дружат из за лишнего веса. Всё они ходят в топиках, шортиках. А я всегда в кофте и штанах!
Здравствуйте, Мария. Нет, у меня не было с этим проблем. по крайней мере, я этого не заметила. Я бы не назвала свое похудение интенсивным, + возраст позволяет коже вовремя подтягиваться. Хотя на руках, например, кожа достаточно висит. но я не вижу в этом проблемы, потому что это незаметно.
на данный момент я занимаюсь по домашним тренировкам (фитнесом). какое-то время ходила в спортзал. возможно, вернусь туда вновь. сейчас еще увлеклась немного йогой.
Для первого видео оочень здорово. Говоришь внятно, без долгих пауз, со смыстом и контекстом. Молодец!!!
*смыслом
Спасибо)
ОООО БОЖЕЕЕ -20 КГ
ТЫ ПРОСТО МОЙ ГЕРОООЙ
молодец💞 правда ...
Ты очень красивая 💞🌸
Спасибо)))
С мужчиной лучше знакомиться в самом большом своем весе, без макияжа, собранными волосами и в простой одежде. Если полюбит такой, тогда это на долго и настоящие чувства. А уже потом можно меняться и удивлять
такая милая девушка, приятно смотреть))
спасибо))
@@AnastasiyaMamonova Сколько калорий Вы ели в день?
@@user-ku4lc5rs8v не считала.
Какая хорошая милая девочка!) Излучаешь добро и позитив) Грамотная речь и приятная улыбка) Спасибо за свою историю, я сейчас как раз худею на 20 кг.
Спасибо! 😅 мне тоже надо после праздников схуднуть 😅
Ты очень миленькая)))брови понравились😊ты молодец!!!правильно,не стоит страдать из за парней))
Спасибо))
20 кг. За 3 месяца, все ребят я нашла своего кумира😍
Ахах, спасиииибо❤💋
Вы большая молодец :) полезное видео, плюс бонусом грамотная речь и приличный словарный запас, приятно слушать :)
Спасибо!
Спасибо большое!)
Ты такая милая,добродушная и тебя очень приятно слушать😊
большое спасибо!))
Просто молодчинка! Умница, красавица. Хорошо говоришь, возможно будешь очень много знать, разбираться во всем, что принесет тебе успех в жизни!
Настюша, продолжай снимать видео, ты очень милая и тебя приятно слушать :)
Спасибо :)
Какая же Вы очаровательная!) Невероятно красивая и позитивная! Желаю Вам дальнейших успехов в работе над собой, но помните, что Вы всегда прекрасны)
Спасибо большое, Мария!)
Первое видео?)Просто супер,у тебя такой замечательный голос,такая милая!!!Умница!!!)
Марина Гергенова спасибо 😘
Спасибо тебе огромное за такое столь хорошее видео! Даже захотелось измениться! Завтра с мамой будем бегать! Удачи тебе в развитии канала и в личной жизни! =)
Sun TV спасибо !!)))
Молодец! Умничка, что начала вести канал)
Ааа, очень мотивируешь❤ крутая, побороть себя это самое сложное.. умничка)))
Вай… Какая милая🙈😍 Буду смотреть😌
Спасибо большое))Я рада)
ты умница, у нас много общего, так держать))
Ты просто умничка)) Удачи тебе))
Какая ты милая, боженьки. Подписка и лайк :D
Молодец!
Спасибо большое))
Большое тебе спасибо! Ты дала мне огромную мотивацию! Надеюсь у меня все получится!😍😍😍😍😍😍
Молодец! Продолжай в том духе! Прекрасное видео!
Очень интересно смотреть твои видео. Продолжай в том же духе ! У тебя все получится! Беру с тебя пример , тоже смотрела видео Тани и начинала заниматься, это было пол года назад, но никак. Не выдержала. Ты очень вдохновляешь,на данный момент контролирую себя в еде и тренируюсь. Спасибо, что снимаешь и повторюсь , вдохновляешь приводить себя в форму. ))
Спасибо большое, мне очень приятно. :)
Лично для меня, очень сложно начать работать над собой, когда мотивация слабая или ее вообще нет. сейчас у меня с этим проблема :(
Я думаю, ты обязательно найдешь ту мотивацию, с помощью которой у тебя все получится. Ты и так большая молодец !!! :)
Какая милая🥰
Сначала видео так улыбнулась😻
Божечки, какая же ты милая и красивая💕
спасибо большое!
Настя , ти велика молодець ! - 20 кг це велике досягнення ! Твоя історія мене дуже змотивувала 💜💜💜
Какая вы прелестная!!!)))) счастья и здоровья!
Спасибо большое!) Мне очень приятно)) Вам тоже всего наилучшего:)
Красавица, умница, спасибо тебе за видео)
Я очень сильно хочу похудеть , но не находила мотивации . Но после просмотра твоего видео она появилась . Спасибо тебе большое !
очень милая и искренняя девушка ❤ молодец!
спасибо :)
отличное видио!!!
подписалась)
продолжай в том же духе)))
Спасибо))
первый раз на CZcams пишу комент умница всё понятно так держать
почему я на это наткнулась через 6 лет.....,а ты молодец
Спасибо😂
Молодец!!! 💪💪💪💪
Намять,спасибо тебе огромное думаю если бы не наткнулась на твоё видео ,так бы и не захотела бы поменяться!!! Спасибо тебе большое! Очень помогла!
спасибо за комментарий!
ты молодец, симпатичная умненькая))) лайк + подписка
Настяяя
Ты самая лучшая 💖💖💖
Желаю тебе 1000000 подписчиков
Спасибо большое! :)
Anastasiya Mamonova ,напиши пожалуйста название тренировок.
czcams.com/play/PLUV7j0d8hiH0HRRgLeGXGMKD4OwqjzyAQ.html
вай,глаза такие красивые с:
Спасибо:)
Ты очень классная ) продолжай снимать
Какая у вас грамотная речь и приятный голос и подача.
Какая приятная и милая девушка👍🏻😍
Ты такая красивая и у тебя такой голос приятный❤️🥺🥰
крутое видео ты молодец для первого видео это оооооочень круто и да ты красивая и милая))))
Спасибо :)
молодеец поздравляю красивая девушка милая😘😘😘
Какая светлая милая девушка! Радует глаз!
Спасибо💓
Вы очень приятная девушка,продолжайте снимать видео!
спасибо большое!
спасибо тебе огромное! ты меня оочень замотивировпла! благодаря тебе Я похудела на 5 кг! спасибо тебе!♥
Спасибо за комментарий :)
Настя похудела на 20 кг
Я которая за месяц похудела на 2 кг:🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Такая милая боже, продолжай снимать))
Спасибо😊
Красавица! Умница!
Просто зайка)))
Такая милая, боже😳❤️
Очень сильно мотивируешь!!♥️♥️♥️(я девочка) такая же ситуация сейчас, и после твоего видео сразу начала делать тренировку и с вчерашнего дня начала худеть к школе!!)
Вешу где то 75-80 рост 168 мне 13 лет
Ну как достижение результата?
@@user-mx4eg2ci3s с 83 кг похудела до 76, за почти 3 месяца, уже 2 недели сбросила, с завтрашнего дня начинаю гречневую диету
Так как я тренировалась, очень много результат все же есть, и заметный, даже если в весе не много так ушло, срывы были еще
Божечки,ты такая позитивная😊
Рассказываешь ты - стыдно за этого парня мне...
спасибо! мне не стыдно, уже 6 лет прошло))
Ты милашка! 😻😻😻
Молодчинка! Приятно слушать и смотреть
Такая милашка)😘😘😘😘
Ты такая миленькая>
Молодец ❤️❤️❤️Я тоже на деете. Спасибо за совет 😉😉😉
И я
Милашка❤️😍😹
Какая грамотная речь 😊❤
Молодец, ты очень красивая!
Такая красиваяяя^^
Спасибо большое!))
Привет, очень хорошее видео) я хотела спросить а какой у тебя рост?
Привет :) Спасибо. Мой рост 162
Как мне эта тема близка,тоже в планах снять такое видео.подписалась,давай дружить каналами
Хорошо))
Спасибо!
милафка❤❤❤
Понравилось видео. Я сейчас просто ем меньше. Худею... хотелось бы добавить спорта. Но времени свободного мало. Не всегда хватает даже на заготовки еды. В моем случае или час потратить на спорт или на закупку продуктов и приготовление.
Вы большая молодец!!! Мне сейчас почти 11 лет. Я решила похудеть на 15 кг. Я уже похудела на 2 кг и 400 г. Надеюсь, Вы меня поддержите. Первый день было очень сложно, но потом стало легче.
У меня есть один единственный комплекс. У нас в классе есть такая компания из мальчиков и девочек, которые обсуждают всех вокруг. Я прошла мимо них и услышала, что они говорят обо мне. Они говорили, что я такая жирная. Я решила худеть. Я докажу им, что я такая же обычная 4-классница.
P.S. Я знаю, что не стоит переживать из-за кого-то, но все же, это мне не помешает
Жасмин Убайдулла қызы не много ли для тебя 20 кг? Или вес позволяет?)
И вообще, меня всю жизнь дразнили, с возрастом это проходит))
Если будешь неправильно худеть в таком возрасте, то просто убьешь организм , будь аккуратнее и лучше запишись на лёгкую атлетику /танцы . Успехов тебе
Спасибо большое за мативацию !!
Спасибо за мотивацию! Вешу 88 кг при росте 160 , хочу вот за 3 месяца похудеть на 10-15-20 кг, как получится, но хочу встретить Новый год 2023 в новом теле
Это практически мои параметры и я так же хочу постараться к новому году скинуть 15-20 кг
Что делаете? Как худеете?
@@miranktn Ем меньше, порядка 1700-2000 ккал, когда как, много хожу от 6 тысяч шагов в день, пью много воды
@@miranktn молодец, мы справимся
Как Ваши успехи? У меня такие же параметры, хочу привести себя в порядок
Какая приятная девочка
Вай , какая красавица и молодчина ,хотела б с тобой подружиться я😌🤗😍🌸💞😘🦄🦄🖤я тоже твоя ровессница
приятная девушка
🐾🐾🐾🐾🐘
Настенька! сколько тебе лет? просто у меня есть дочка ей 11, хатела узнать когда лучше заняться ею строго
Здравствуйте! Я не специалист, конечно, в этом вопросе, но тут все зависит от организма. На момент похудения мне было не очень много лет, но мой организм сложился еще лет в 12. Мой вам совет - если видите какие-то проблемы, сходите к диетологу, там и объяснят все, и ребенку правильный настрой дадут. :)
привет)Настя, ты не сказала сколько ты весила.И каким стал твой итоговый вес?
Привет)Вес до примерно 80, сейчас 60 +-пару кг, тк нет возможности взвеситься :)
У тебя такое красивое личико😙
спасибо :)
Молодец
а сколько ты
весишь сейчас?
Няша)
Я от сладостей легко могу отказаться но от хлебушка не
Game Mobile у меня все наоборот(
ты очень классная
спасибо большое :)
А сколько ты весила до этого
Вы очень красивая и милая девушка 🌝🌹😏
kakie glaza :-)
Я сейчас нахожусь в проблеме с лишнем весом. По мне то не скажишь, но когда я встою на весы, всех пугает показанная чифра для моего возроста. Через 7 месяцев мы едим в Анапу и я намерена похудеть. В школе одноклассницы со мной не дружат из за лишнего веса. Всё они ходят в топиках, шортиках. А я всегда в кофте и штанах!
Всё в твоих руках и все легко)
ИЗ КАКОГО ТЫ ГОРОДА?
А у тебя кожа не обвисла при таком интенсивном скидования веса, расскажи пожалуйста)
Здравствуйте, Мария. Нет, у меня не было с этим проблем. по крайней мере, я этого не заметила. Я бы не назвала свое похудение интенсивным, + возраст позволяет коже вовремя подтягиваться. Хотя на руках, например, кожа достаточно висит. но я не вижу в этом проблемы, потому что это незаметно.
А каким видом спортом ты занимаешся ?
на данный момент я занимаюсь по домашним тренировкам (фитнесом). какое-то время ходила в спортзал. возможно, вернусь туда вновь. сейчас еще увлеклась немного йогой.
покажите результати😊
такая красивая)
Спасибо:)
Сколько вам лет
Сколько тебе лет?
А ты ела 3 раза в день? Или по 5-6, как считают правильным?
маша иванова нужно кушать 3 раза(главные приемы пищи),а остальные 2-3 раза это перекусы по желанию
друзья только критикуют 😞😞😞
Уииии у меня родинки так же, как и у тебя находятся :З
Хах, здорово.
у меня их около 20 на лице... :D
Ты очень красивая 😅
Необычная девушка. Интересная...
Спасибо
Какие параметры у тебя были и после?
Это было уже сто лет назад
Не помню
Но ушло где-то 9см от талии, и по 15 бедра и грудь. Как-то так