20 min BOOTY POWER PILATES | booty band, ankle weights | FLOWer

Hiii lowe,
dnešní pilates workout se soustředí na všechny strany zadku & zapojíš taky core.
Jedná se o power pilates, proto čekej, že tvá tepovka půjde nahoru a zadek bude on fire!
Já použila odporovou gumu se střední zátěží a jedno-kilové nákotníky Bala. Pokud vybavení nemáš vůbec nezoufej. Celý workout můžeš dělat pouze se svým vlastním tělem.
Be proud of yourself and see ya soon!
________________________
instagram: / linda.halajova
tiktok: / lindahalajova
________________________
#pilates #booty #workout