¿Cómo SUPERAR el MIEDO a VOLAR? | Psicólogo RESPONDE a este interrogante | Ansiedad, atrapamiento |
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- čas přidán 8. 01. 2023
- A pesar que volar es el medio de transporte más seguro que hay, en su naturaleza hace que muchas personas al momento de abordar un avión, o incluso desde antes de tomar un vuelo entran en un estado de ansiedad y alerta que hace que la experiencia de viaje no sea la más agradable.
El organismo se prepara para un situación que no ha pasado y que en una altísima probabilidad no pasará, es un accidente aéreo, sin embargo, la anticipación catastrófica a ese posible escenario hace que volar para muchas personas sea realmente una pesadilla.
En este video un psicólogo especializado en miedos, fobias y ansiedades nos explica las razones del miedo a volar y los posibles tratamientos que tiene disponible una persona para volar.
Recuerden, Risas, Pasión y Aviación.
Acompáñame en esta gran aventura.
Juan Mauricio Salcedo Martín: Controlador de Tránsito Aéreo Aeródromo y Radar con más de 13 años de experiencia. Instructor aeronáutico y pedagogo.
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Edición: Ricardo Arévalo
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Colaboración: Camilo González
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Fotos y videos: Archivo personal
Créditos:
Foto miniatura:
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Foto Avión accidentado:
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Foto tiquete de avión:
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Foto dentro del avión:
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Video turbulencia:
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Foto pasajero triste:
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Foto aterrizaje avión:
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Foto despegue avión:
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Foto Turbulencia:
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Video Swiss:
Video by Pixabay: www.pexels.com/video/airplane...
Foto escuela miedo a volar:
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Video tranquilizante para pasajero:
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Video pasajera abordando avión:
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Video cabina de pasajeros:
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Video anxiety:
Video by cottonbro studio: www.pexels.com/video/a-man-lo...
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Foto pasajero leyendo:
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Foto vacaciones de viaje:
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Video Puente peatonal:
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Foto tripulante cabina de pasajeros:
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Foto avión y nube:
pixabay.com/es/photos/avión-n... - Zábava
Hola! Me alegro que hagas un video tan informativo. Pero para la próxima vez: acordate que probablemente el 50% de las personas que estan acá viendo el video sean fobicas a volar y quieren solucionarlo. Que pongas una foto de una catástrofe aérea al principio me hizo automáticamente entrar en pánico y tener que sacar el video, quizás poner una alerta de foto sensible antes ayudaría. Saludos
Hola Giuliana, muchas gracias por vernos y por comentar. Tienes toda la razón, sin embargo, la intención de esa imagen era solo poner en contexto que si bien puede ocurrir, es muy muy poco probable que pase. Espero termines de ver el video, no hay más imágenes de ese tipo y si mucha información interesante. Saludos. MP.
Con solo leer este mensaje y saber que había una imagen de una catástrofe se me revolvió el estómago y mejor no lo vi. ¿A quién se le ocurre?🤦♀️
@@marcelapreciador.4579x2 haha
Yo soy de lo que ha dicho no a un viaje por el hecho de estar en un avión. Lo mio es temor al atrapamiento, no tener control del entorno, por lo que pensar estar en un avión unas cuantas horas y que sí o sí no puedo salir de allí, ya eso me genera panico y malestar.
Hola, lamento leer esto, pero le aseguro que es totalmente seguro, respirar, manejo de la ansiedad y consultar a su médico para algún tranquilizante ! Y a volar !!!
Me pasa exactamente lo mismo
@@maitoplane Es que no es el tema de la seguridad del avión, a mi me importa 3 huevos si el avión se cae, no tengo visualizaciones de accidentes, es el tema de estar confinado en un lugar prácticamente aislado del mundo sin tener control de "salir" si uno se pone ansioso. Son distintos tipos de fobias.
El miedo a volar es innato al ser humano porque el ser humano se mueve y se ha movido siempre por tierra y por mar, pero nunca por aire q fue a partir del siglo XIX.
Ya he volado en un par de ocasiones y sé de que se trata pero no he podido superarlo.
Estoy a un mes de volver a volar y el pánico ya lo estoy experimentado 😢 mi mayor miedo creo es en el despegue y las turbulencias... y además, tiendo a crear escenarios catastróficos en mi mente.
Por otro lado, es la primera vez que viajo sola, bueno, voy con un grupo de mi universidad... me la pensé demasiado en irme por el hecho de tomar el avión pero pensé en que me arrepentiría mucho de perderme de la experiencia y al final si acepté... pero ya ando sufriendo desde ahorita :((
Yo estoy igual
Cómo te fue? Todo bien
Aquí lo mejor para superar el miedo es tener paciencia para montar y no querer q se termine rápido el vuelo, en la vida casi todo se demora entonces aprender a aguantar, yo tuve mi primera experiencia ya volando este Diciembre, viajé a cartagena, mi miedo era conmigo mismo, ya q habia visto videos en los q pilotos explicaban q es muy seguro, y hoy en dia hay más tecnología y casi no existen fallos de los pilotos como el q ocurrió en mi buga el de american Airlines en el 95, lógicamente es un riesgo porque pueden fallar motores, yo tenia era miedo de pensar en estar tan alto y en medio de nubes, o q se abriera una puerta o ventana como ocurren en las películas, o estar metido ahí x una hora, no sabia si eso me daría ansiedad o pánico, pero me estuve tranquilo, eso si no miraba x las ventanas, siempre alfrente, y conversar, eso me ayudó mucho, y ya en la venida ya hasta miré x las ventanas y hasta grabé videos, solo es relajarse y no pensar en nada malo y ya, es como ir en un bus, uno encerradito y esperando, los miedos están es en la mente, y orar y hacer ejercicios de respiración también ayuda mucho, esos pilotos saben mucho, y dejar todo en mano de Dios, lógico hay riesgos pero se pueden asumir y frescos q como dice un dicho al final todos moriremos, entonces a relajarse q mientras no esté pasando nada no imaginarse lo peor. 👌🙏👏🤝
me he vuelto igual. Y lo peor es que me encanta ver esos programar de accidentes aereos y luego me estreso pensando que podria pasar
Que tal estuvo el viaje?
Totalmente, buen vídeo !
Gracias por este vídeo. En general siempre he tenido miedo a volar, pero debo decir que el vuelo que más tranquilo me resultó fué uno en el que los pasajeros podíamos ver, a través de una pantalla en el pasillo, lo que una cámara grababa desde el morro del avión hacia delante. La sensación de "atrapamiento" que mencionan ustedes desapareció, relacioné los movimientos del avión con el sentido de la vista y todo, especialmente el aterrizaje, cobró sentido, como sucede en un automóvil.
Pienso que gran parte del miedo reside en no poder relacionar claramente los movimientos del avión con el sentido de la vista.
Hola Omar, tiene mucho sentido lo que usted hace y menciona. A tener en cuenta. Maito.
@@maitoplane muchas gracias
Al finalizar mi carrera universitaria, me dieron trabajo en pozos de petróleo donde tenía que volar casi cada 4 días. En mi primer vuelo ya hubo un problema en avioneta, una vibración en la cola que hizo abortar el despegue; me salía sudor de las palmas de las manos. En otros vuelos tuve turbulencias super fuertes, tormentas en vuelos nocturnos, una vez casi nos estrellamos con una montaña, otro vuelo saliendo de Bogotá entramos en pérdida, etc. Volé en todo tipo de helicópteros desde 2 pasajeros hasta 40. Todo tipo de avionetas y aviones viejos y modernos. En unos 2 años ya no sentía miedo, y ayudé a otros a quitar el miedo.
Gracias por compartir su historia Jorge. Saludos. MP
Hola Jorge!
Ayudeme por favor a perder el miedo a volar 🥲
@@dianaviquez5135 Yo me acerco a la persona que está en pánico, le muestro mi tranquilidad, le explico que las sacudidas las soporta la estructura del avión, si estamos en una avioneta, le enseño a leer los instrumentos y a disfrutar del vuelo!!!
@@ciberj2 gracias por compartir yo tengo un miedo horrible.
También diría que tu situación era más precaria, no?
Excelente, muy bueno
Muchas gracias por hacer este video
Saludos y gracias por este video.
Hola, bendiciones, Nesecitos de sus valerosos servicio!!!🙏
Yo no tengo miedo a volar, he volado varias veces, lo que me da miedo es que me de crisis de pánico dentro del avión, las sufro hace 8 años y la última vez me dió, la tripulación me tuvo que ayudar y me lograron tranquilizar, no soy de las que pierden el control, solo siento miedo intenso y me da miedo hacer alguna locura estando en la crisis, es una preocupación constante es tema para mí.
Te entiendo perfectamente 😔
Hola Carol, gracias por compartir tu experiencia. En efecto, son momentos que nos hacen pensar que todo saldrá de control. El apoyo de los TCP, importantísimo. Slds. Maito
Saludos ! Como te ayudaron yo sufro de eso ?
Yo tomo tranquilizante , eso te ayuda un 60% el 40% ya depende de mi, me pongo a escuchar música con mis audífonos, distraerte, y cuando ya pasó mucho tiempo ya estoy tranquilo ya viaje 9 veces y nunca senti ansiedad
yo e viajado miles de veces, y sigo con el mismo miedo de siempre, en unos meses tengo que volver a viajar y veo estos videos para que se me pase
Hola. "Volar es muy seguro". Me digo eso cada vez que paso por una turbulencia. Y así es. ! No pasa nada y es la manera más rápida de viajar. Saludos. MP
Yo también!!!😢😢😢
Aunque cada caso es particular creería que el conocimiento técnico ayuda a disminuir ese miedo, quienes han estudiado carreras ingenieriles, los aficionados a los aviones y que están informados del funcionamiento y los avances tecnológicos tienen una ventaja y dominio de la situación frente a los que desconocen todo lo anterior.
Wao Maito que buena temática, sería genial si involucras todos los temas que involucra la aviación.
No es que tenga miedo a volar,sino que no puedo estar en lugares donde no exista una ventanilla abierta, hace 4 días viajé en un ómnibus que las ventanillas no se abrían y aunque tenía aire acondicionado para mí cerebro ese aire no sirve y empiezo a sudar,temblar, palpitaciones, ganas de llorar, etc.
Es decir necesito una ventanilla abierta si o si! aunque tenga aire acondicionado
Incluso me pasa en tenés, ómnibus, etc.
Yo no era así, pero un día hace unos 10 años atrás viajé en un tren repleto de gente donde faltaba el aire natural y desde ahí me despertó el pánico que nunca más lo pude superar.
O sea que usted dice que si me obligó a mi mismo a viajar en tren por ejemplo todos los días en algún momento superaré el pánico a lugares cerrados sin ventanillas? aunque tengan aries acondicionados?
Si es así lo voy a intentar un par de veces.
Hola. Así es, esa es la recomendación del Doctor Bateman. Gracias por compartir su experiencia. Slds. MP.
A mí me pasa lo mismo , tengo fobia a estar en lugares cerrados
Y como te va, un psiquiatra te puede ayudar en eso, yo sufro de eso y tuve que subir a un avión, y con unos tranquilizantes lo pude hacer ya volé 9 veces, eso no se cura es cuestión de manejarlo
Maito... mil gracias por esos vídeos tan buenos. Me gustaria tener un vuelo a Cúcuta. ya que en temporada de vientos. se presenta la misma situación del aeropuerto de Pasto.
Mil gracias.
Muchas gracias por el vídeo, ojala algun dia pueda superar este miedo a volar porqe de verdad amo los aviones 👏🙏👏✈️🤗
Seguro que si, le puedes escribir al Psicólogo y trabajar ese tema:
jrbateman@gmail.com Maito.
Muchas gracias 🙏@@maitoplane
Empezaste el año con toda. Excelente video, felicitaciones
Gracias, saludos! MP
Que buena información Mauro!!! Los miedos no son fáciles de enfrentar y siempre es bueno contar con un profesional que nos pueda ayudar...
Como anécdota quiero compartir que hace algunos años en una aerolínea Chárter que hacía vuelos hacia SKNA, un pax holandés no fue capaz de subirse al avión (Un JS32) por físico pavor, al punto que era un señor de casi 2 metros de altura pero quedó sentado en el piso de la plataforma llorando por su miedo a volar en un avión pequeño. Y pues ni modo, el y la novia se quedaron y no pudieron disfrutar de Caño Cristales
Wow Jorge, el poder de la menta hace lo suyo y la aviación no es ajena a estas situaciones. Slds. MP.
Yo fui paracaidista y me subo en un avión de viaje y es lo peor para mí. Me sudan las manos
Yo no le temo al avión pero si a las alturas y caerme
Yo realmente no se si tengo miedo a volar o no por que nunca lo he probado
Se que tengo cierta fobia a las alturas, pero si voy en un lugar seguro, la cosa cambia
Cómo a las 12 años vive una experiencia fuerte en un B 727 de Avianca de Baq a Bog ..desde ahí me sudan algo las manos cuando viajo.en avión pero me encantan los aviones .mi sueño siempre fue ser piloto .por eso me creo que aguanto el miedo 🥴
Buen día Mao.....a mí me encanta volar...mi miedo es no contar con el dinero para poder viajar..... gracias por el video.... bendiciones
Tengo un viaje gratis en avión como hago para subirme!!!😢😢😢
@@julietazagal701Hoy tenía que montarme en avión y no he podido por miedo😢
😅😅😅😅😅😅
Tengo panico y ansiedad antes del viaje.
Ya he perdido vuelos porque me autosaboteo.
Me dan nauseas los doss dias antes no puedo dormir..
Comienzo a temblar ...
Hola ! Te entiendo perfectamente, sin embargo, es posible hacerlo, relajación y respiración es muy importante, te recomiendo escribirle al Doctor Bateman: jrbateman@gmail.com
Muchos éxitos en ese proceso. Slds ! Maito.
@@maitoplane gracias
Tengo miedo a volar sobre todo al despegue pero no por miedo a que se caiga sino que me de mareo que eso es otro miedo y tebgo que viajar a casa y con escala tengo mucho miedo
Puedes viajar tranquila Natalia, y para el mareo tomar algo antes de jeje ! Slds
Tengo mi primer vuelo el 29 marzo sufrí ansiedad y panicos en el pasado pero siento mucha emoción y nervios
Muy feliz vuelo, seguro estará todo bien, a gozarlo ! Maito
Hola qué tal te fue en tu primer vuelo ? Cuéntanos tu experiencia
@@salvadorrodriguez659 fue una experiencia demasiado buena , tuve miedo unos 40 min antes del vuelo, cuando el avión se acomoda en la pista y estaba listo para ascender, cerré mis ojos y dije logré cumplír mi sueño, abrí los ojos y vi esa vista maravillosa, fui viendo todo el camino y tomando videos y fotos,
@@salvadorrodriguez659 algunas turbulencias pequeñas y unas grandes ya en el vuelo de regreso. Pero valió la pena. Aún no me lo creo es de animarse y de saber que es más el miedo que lo que realmente pasa ahi dentro. La vista es tan hermosa que se te va el miedo. :) me siento feliz espero pronto viajar otra vez
La primera y ÚNICA vez que he volado fue en un C - 130 en el año 2.004 mientras era militar activo, que tuvimos que hacer un traslado de reos hacia una cárcel en el suroeste del país y la mayoría estuvo renuente de volar mientras que yo fuí el primero en abordar la nave.
Hola Ricardo, gracias por compartir su experiencia, en lo personal no he volado en Hércules, vamos a ver si lo logramos. Slds MP
@@maitoplane cuando estuve en Guatemala lo veía pasar super cerquisima d mi y dije nombreee los q se suben allí q valientes😢
Pienso volar en 2 meses, ya vole en "avioneta", pero no en avion, y la verdad no estoy tranquilo
Hola, tranquilo, es lo más seguro que hay, si necesita asistencia puede hablar con su médico general o contactar al doctor Bateman: jrbateman@gmail.com más que recomendado. Maito
Siento miedo pq nunca lo he hecho y solo pensar hacerlo me da ansiedad
Tengo ansiedad generalizada y me tocaría viajar en dos meses más o menos solo de pensar estar montado en ese avión ✈️ y sentir esa fuerza de velocidad y no quiero imaginarme lo demás ☹️ 😢 odio los ansioliticos
Respirar ! Eso me sirve a mi. Slds, espero pueda volar.
Always, before getting on a plane need, I need to have couple drinks ( whiskey, most of the time )🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️, My worst experience, was on a flight from JFK to BOG, The takeoff was aborted ( bc "due to a brake failure" ) That was the first and last time we used Spirit Airlines …😅😅😅😅
Que tranquilizante puedo tomar digame uno por favor
Debe consultar a su médico ! Es la recomendación.
Yo viajo en 2 dias, me da ataque de panico solo en el despegue, me acelera los latidos, me falta el aire y me desespero, a pesar que tomo un tranquilizante igual me pasa, que ejercicios o técnica puedo hacer para superar esto?
Hola. Respirar es la mejor manera de mantenerse tranquilo, es lo que yo permanentemente hago. También sirve mucho mantenerse concentrado o distraído para no permitir que pensamientos intrusivos aparezcan, es el medio más seguro para viajar. En últimas como recomienda el doctor, un trago o ir al médico antes del viaje. Todo saldrá bien. Cordial saludo. Maito
Que tipo de tranquilizantes toma amigo??
Que tranquilizante recomienda ?
Hola. Lo ideal es hablar con el médico antes de comprar por recomendación. MP
Hola puedes recomendarme algun psicologo en medellin para enfrentar mi aerofobia?
Hola Daniel, no conozco pero puede escribir al doctor Bateman y realizar una consulta virtual. Le comparto su correo:
jrbateman@gmail.com
Gracias por vernos.
Que tipo de tranquilizantes, puedo tomar o inyectarme
Hola. La recomendación es ir a su médico para que eventualmente le formule algo. Terapia de respiración y relajación resulta ser muy efectiva según expertos. Slds. Maito.
No me da miedo. Emociona y encanta.
El miedo se supera enfrentándolo, es cierto, con sólo una excepción: cuando es una rata o ratón.
A ver quién es el macho o macha que se le enfrenta, a ver pues quiero verlo.🤭😂😂😂😂
Yo no puedo!!!😢😢😢
Yo tengo miedo a que me de un infarto y tengo que ir a cancun en estos días
Estará bien. Slds.
Que medicamentos se pueden tomar? Viajo en un vuelo de 4 horas pero me da un poco de susto
Hola David, yo no le podría decir, pero tengo entendido que calmantes o tranquilizantes de uso comercial podrían servir. MP.
Como encuentro ese psicologo
Hola, a través del correo electrónico jrbateman@gmail.com
Donde puedo contactar al doctor? Gracias 🙏🏽
Hola Ana, puedes escribirle a este correo electrónico:
jrbateman@gmail.com
Gracias por vernos. Slds. Maito.
Señores, el miedo a volar no es una Fobia.
El chaleco para wue se lo debe poner uno
Salva vidas ! Importante ponérselo de la manera correcta.
Ami me da miedo a que me de un infarto asta estar de pie sin volar
Yo tengo miedo a esa adrenalina del despegue fuerte en mi cuerpo y ya me.quedo asustada temgo un vuelo en julio y estoy pensando em ese viaje no tengo paz😢
yo lo tengo en junio, y la ansiedad me consume más cada día.
Yo también le tengo miedo a esa sensación del despegue que genera la fuerza G, cuando siento esa sensación entro en pánico
Tengo un miedo impresionante y tengo un vuelo el miércoles 😢😢😢
Si logra ir al médico y que le recete un calmante, recuerdo que en aviación todo tiene una razón de ser, todos los sistemas al menos son redundantes y no se deja nada al azar. Vuele tranquilo. Feliz vuelo. Maito
Como te fue en el vuelo @cristian?
Me da miedo no por el avion sino por algun error del piloto! Somos humanos.. y muchas veces esos pilotos estan cansados o pueden hacer una falla en los controles.
Hola ! Le puedo decir que en aviación es muy redundante, hay dobles y triples chequeos para evitar y mitigar al máximo el error humano, no solo para pilotos si no para todo el personal aeronáutico, así que puede viajar tranquilo. MP
Si es verdad, solo siéntate, relajate, mira para abajo, al frente, nunca a las ventanas, y conversa con el de al lado, dile q tienes un poco de miedo, y q si pueden conversar de cualquier cosa, así no pensarás en nada malo y verás como se va haciendo más corto el vuelo 👌🙏🤝👏
Me pasa igual con las turbulencias... Es súper incómodo y empieza uno hasta a rezar🤣
Usted es de lo míos jajaja. Slds. MP
Jaja el problema mío es que nadie me baja del avión 🤣🤣🤣
Yo repito y repito y no se me quita el miedo. Tampoco tiene que ver con el desconocimiento de la fisica. Sufro dias Antes, al despegar, en turbulencia y aterrizaje. Esto es horrible! El tranquilizante no funciona. Vole en una tormenta tropical y sobrevolamos el aeropuerto x 40 mns. El clima fuel horrible, gente gritando. A partir de ahi me traume.
Gracias por compartir y más que entendible tu sentimiento, sin embargo hay solución, es posible vencer ese miedo y manejar la ansiedad. Escríbele al doctor Bateman, más que recomendado. jrbateman@gmail.com
si contabilizas por horas y no por kilómetros recorridos el coche no tiene rival. Sobre todo si estás en el asiento de atrás con tu pareja.
Cómo puedo sacar una cita con este doctor he intentado a ese número y no sale la llamada me podrían ayudar
Hola. Pueden escribirle al correo electrónico jrbateman@gmail.com y coordinar una cita por ahí. Slds y gracias por vernos. MP-
@@maitoplane gracias ya escribi estaré atenta a la respuesta
Hola! Yo soy de los que viajo ocasionalmente. Que tranquilizante recomiendan? Gracias.
El doctor recomienda que visite a su médico para que le recete el tranquilizante adecuado. MP.
Ver catástrofes aéreas semanalmente no es un tratamiento adecuado
Jajaja curiosamente a mi ver catástrofes aéreas me ayudó a superar el miedo a volar. No por la catástrofe en sí (claramente jaja) sino porque explican muchas cosas sobre cómo funcionan los aviones y todas las medidas que se toman y las lecciones aprendidas.
Excelente terapia jaja ! Slds. MP
@@LauraMorales9207 Concuerdo, me pasó lo mismo. Creo que cada persona es un caso particular donde otros factores o experiencias pasadas pueden influir como haberse quedado encerrado en un ascensor, haber visto muchas películas de catástrofes cuando niño, sufrir de vértigo, haber sufrido un accidente de carretera, etc.
@@LauraMorales9207 Curiosamente a mi me pasó al revés, no me daba miedo volar, el año pasado volé y lo disfruté, incluso quería que durará más el vuelo para seguir disfrutando la experiencia, después empecé a ver los vídeos de MauricioPC y pensaba lo mismo que tú, que incluso me hacía sentir más seguro saber porque pasan los accidentes y que son razones super raras que pasen y sobretodo que el 90% son más errores humanos que de la maquina, el problema era que queriendo o no, me quedaba con esas imagenes finales en la mente, y no lo sabía hasta que en este diciembre me tocó volar, tuve mucha ansiedad antes y durante el viaje, ahora me toca volver a volar en 2 meses y me pasa lo mismo
Ánimo, yo también volé hace años y me gustó y hoy tenía un vuelo y no he ido por miedo. Espero poder superarlo😢
Hay qué darse un buen toqué de mota y a volar se ha dicho.
No es normal volar
Cierto es ! Pero es muy seguro.
Aquí un pequeño dato es más probable que tu pareja te deje por otro, a que se caiga el avión
Pero si, hay aviones que se caen, youtube esta lleno de esas tragedias, me dan ansiedad los vuelos. Igual gracias.
TENGO TERROR A VOLAR !!!!!!!! Y LOS AVIONES SE CAEN !!! Y POR FAYAS HUMANAS!!! NO HAY SEGURIDAD AHI ARRIBA ..ES UN VIAJE DE IDA SOLO !!!!! SI TENES SUERTE VOLVES!!! SIEMPRE FALTA UN CONTROL O HAY UNA FALLA !!!
Hola Mateo, entiendo su miedo pero le puedo asegurar que en aviación no se deja nada al azar, así que puede volar con la plena certeza que tomará ese vuelo de regreso. Slds