Boston Vietnam - Bước Cơ Bản - Nam và Nữ

Bước Nam:
-Tiến: Khụy nhẹ 2 gối (khoảng 25 độ) sau đó tiến tới chân trái (bước dài) bằng gót (mũi chân nâng lên khỏi sàn) (1), chụm chân phải về chân trái bằng mũi chân (lúc này cả 2 chân ở tư thế nhón gót khỏi mặt sàn) (2), chân trái dậm tại chổ (dậm bằng mũi chân) (3).
Lùi: Khụy nhẹ 2 gối (khoảng 25 độ) sau đó lùi chân phải (bước dài) bằng mũi chân rồi hạ gót xuống sàn (1), chụm chân trái về chân phải bằng mũi chân (lúc này cả 2 chân ở tư thế nhón gót khỏi mặt sàn) (2), chân phải dậm tại chổ (dậm bằng mũi chân) (3).
Bước Nữ: Thực hiện bước lùi trước rồi thực hiện bước tiến sau. Về mặt kỹ thuật giống bước nam.
Lưu ý: Nam và Nữ nghiên mặt nhìn sang trái 25 độ, người thẳng khi thực hiện các bước dance.

[@QuynhNhu-xc3dh]

Chuẩn quá anh hơn cách day nhịp sông vui xa lắm

[@thiphitruong3440]

Cám ơn anh đã dại chúng em ạ

[@hongnhon2534]

Thank you for teaching

[@vala3760]

Thank you

[@tanduychung3022]

Thông thường nam phải lùn chân trái trước