الهرمونات مع الدكتور احمد ناظر | بودكاست على البنش
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2022
- تحذير مهم جميع ماذكر بهذي الحلقة هو لغرض تعليمي و توعوي وليس نصائح طبية او لغرض ترويجي لاستخدام محسنات الاداء.
حساب الدكتور احمد ناظر على الانستقرام
/ ahmedinazer
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية
/ @onthebench_
خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
/ onthebench.sa
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.
تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: / abdulazizdalhi
يوتيوب: / @abdulazizdalhi
تابع محمد المسعود:
انستقرام: / mohammed_lifts
سنابشات: / mohammed_lifts
شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.
عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
٩١٢٠
اخ و اخت - Sport
حلقة أسطورية صراحة، أنا أتابع الكنج من ٢٠١٥ يمكن وما توقعت أبدا أنه ممكن يثرينا في مجال محسنات الاداء، شكرا لكم ونبغى حلقة ثانية لأن فيه أشياء ما تكلمتو عنها كمحسنات مثل الفراقمنت والداينبول أو حتى الانسولين ومحسنات الغدة الدرقية وغيرها
أكثر شخص استفدت منه بالتمارين لما بديت👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
منورين يا شباب
شكرا اسامه
اوففف غباارر 😷
مسوي طالع منها انت ياعسل
اسامه وين خويك الثاني ههههه اتذكر يوم انكم مسوين صايدين جو المعضلين 😂
عبدالحميد دشتي مطلب الله لايهينكم ❤️❤️❤️
توب ٣ بودكاستات عربيه بالراحه وتوب ون بالرياضه بشكل عام 👏🏽👏🏽 مبدعين 🔥
شكرا عالثقة
نبي عبدالله عوضي يتكلم عن الفل بودي ومدةالراحة بين الجلسات والتغذيه والفكسبل دايت
احب اشكر الضيف وصلت الدقيقة 10:33 واحس اني تعلمت اكثر من محاضرة ساعتين، هذا صدق سحر لما تكون متشبع من الموضوع الي تتكلم عنه 💯❤️.
ولا انسى اشكر المقدمين على الactive listening و طرح اسألة مهمة جداً للمشاهد 🌹
نبغا حلقة كيف نرفع هرمون الذكورة طبيعيا وتتكلمو عن الاشياء المرتبطة فيه بالتفصيل ❤
الف شكر لحضورك ياكابتن احمد، الهرمونات علم بحت زي ماذكرت لكن اغلب المدربين مخلينه تجارب وكأنها شي عادي وتكون استغلال مادي ولصغار العقول ايضا ، ما شاء الله علي علمك وعقليتك يادكتور والله ينفع بك مو زي الطباخ ابوربيعة من الكيس
الدكتور كنزززز ضروري تقابلونه اقين ومشكورين
نبي حلفة ثانية مع نفس الضيف
حلقة مميزة معلومات ما حد يعطيك هيا الا بفلوس شكرًا على البنش شكرا دكتور احمد ضيف اسطوري 🌹
ياساتر افضل واهم حلقة بالقناة شككككرا ياشباب
كلام وشرح جميل ووافي
ياخي والله شكرا رجعت اسمع الحلقة ثانية ❤❤❤
انتم مميزين وضيوفكم مميزين بارك الله فيكم 💚🌸💪🏻
مشالله عليه كنز من المعلومات 🫶🏻
كلام من ذهب الصراحة افضل ضيف جبتوه
يعطيكم العافيه عالموضوع المهم والتوعيه الي جالسين تقدموها وياليت نشوف حلقات جايه اكثر على نفس الموضوع وتتعمقو فيه زياده
يعطيكم العافية يا شباب
حلقة جدا جميلة ومعلومات من ذهب مشكورين على جهدكم💫❤
افضل حلقة من بعد حلقة الكبير فهد نِس🙌🏻❤️
الدكتور أحمد ماشاء الله عليه أدب و علم و خُلق و خَلق إنسان يستاهل كل خير عسى ربي يبارك فيه
أجمل حلقة و ضيف مثقف متقن لعمله استفدنا من غزير علمه
بارك الله فيه وفيكم و أتمنى أن تستضيفوه بحلقات قادمة
من اجمل الحلقات صراحه وشكركم على جهودكم ، ياليت مثل هالبرودكاست تنتشر لنه الجهل صراحه كبير
تحياتي
جزاكو الله كل خير ، اقسم بلله انكو قدوة للمجتمع العربي ، من افخم البرامج للتوعية في الرياضة والتدريب استمرو كل الاحترام
حلقه ممتازة جداً اهنيكم على حسن اختيار الضيف و ياليت يكون فيه حلقه اعمق مع الكنق 🌷
حلقه مميزه جدا ، دائما نسمع عن الهرمونات بس في هذي الحلقه تعرفنا عليها بشكل العلمي المحايد ، اشكركم الصراحه افضل بودكاست ومواضيعكم شيقه 🔥
الله يعطيكم العافيه جميعا اسئله كثير كانت تدور في بالي عن ذا الموضوع وماكنت اعرف اسئل من فيها ولقيت اجابتها من الدكتور احمد الله يوفقه
حلقة جميلة جداً لكن ننتظر استضافة عبد الوهاب الشقير
كل المدربين زي ما تفضل الدكتور مافي احد يضمن لك وش يصير لك بعد سنين من الإستخدام حتى لو تسوي تنظيف وأمورك في التمام . ف أي لحظه يضرب عندك النظام وتروح فيها
شكرا دكتور احمد والله حلقة مهمه ومفيده جدا هالمعلومات صعب احد يشرحها لك مثل ماشرحها الدكتور شكرا شباب على هالحلقه والله ينفع بها وكل عام وانتم بخير ❤️❤️
الدقيقه 132 في ما يتعلق ب التطور فعلا والله مافي طريقه معينه لذلك .. حرب حتى تصل .. 👌
وااو حلقة قوية جداً معلومات كثيرة أول مرة أعرفها .. فيه هبد كثير سمعته عن هالموضوع .. عموماً ياليت حلقة كيف تزيد هرمون الذكورة بشكل طبيعي عن طريق أغذية وأسلوب حياة 👍🏻
شكرا جزيلا
نبي حلقة ثانيه مع الدكتور
الدكتور فخم جدا ماشاء الله عليه ، اتمنى يفتح قناة وينشر علمه عن trt وكيف انه صار أسلوب حياة مثله مثل عمليات التجميل المنتشرة وأعتقد في السنين القادمة بيكون عيادات trt منتشرة مثل عيادات التجميل ، واحترم الكباتنة اللي كانوا مبدعين بطرح الاسئلة الصحيحة وعدم المقاطعة ،، برافووووو
ياسلام عالضيف استمتعنا، شكرا لكم ياشباب
الشكر لك لمتابعتك ووقتك
اساطير❤❤❤
حلقة عن تحسين الأداء بشكل طبيعي عن طريق العوامل الطبيعية
ضيف مميز، وفقتم في الاختيار 👍🏼
شكرا مشاري
يعطيكم العافية حلقة مميزة والله، بس شغلوا المكيف الدكتور حران
ماشاءالله عليه متمكن من الموضوع ومش معارض ويشيطن الهرمون مثل باقي الدكاتره...المهم لو يوصل لوزارة الصحة ضروره وجود تصنيع تجاري ومراقب بدل المضروب و تثقيف المجتمع خصوصا للكبار
الله يوفقكم شباب طيب مجتهد
شكرا لك عبدالله ونتمنى انك استفدت من الحلقة
يعطيكم العافية على هاذا المجهود العظيم 👌
الله يعافيك ونشوفك الحلقة القادمة
أنا الحمدلله عضلت بسنه و كانت أول ست شهور تطور جوهري لدرجة البعض يجي يقول تاخذ بروتين صح؟ بروتين بروتين بروتين يحسبون البروتين مب طبيعي ، علمًا بأني ما قد أخذت هرمونات
و لكن قبل و بداية مشواري بالرياضة قعدت أتعلم من أخطاء البعض فاستغليت هالنقطة و الحين الحمدلله الباي اقدر اقارنه بحجم راسي (أثناء البمب).
حلقة ممتعة ومفيدة جدا
تمنيت لو تم تخصيص دقيقتين للكلام عن اضرار الهرمونات على البنات صحيح انها فئه صغيره جدا في مجتمعنا لكن حتى تكون حلقة متكاملة
يعطيكم العافية 🌺
والله الحلقه دسمه جدا وفيها كميه معلومات محد قولك عليها ولاتسمعها ياليت تسوون حلقه ثانيه تتكلمون لان الدكتور كان بيشارك الخبره حقته بس قال بعدين الموضوع جدا شيق ياليت باقرب وقت الحلقه الثانيه .
يجماعة نصيحه حلقه ماتتفوت
الحمد الله انا اتمرن من عام ١٩٩٧ ميلادي
يارب لك الحمد والشكر
جاز لي الدكتور لأنه ما يستخدم مصطلحات اجنبية متداخله مع كلامه 👍👍
الي حاب يتثقف أكثر في الهرمونات ممكن يتابع anabolic doc من أفضل من يتكلم فيها
ممكن تستضيفون نواف الحسين صاحب قناة all about fitness
خلصت البودكاست في طريق السفر والله وصلت وماحسيت بالوقت
الحمدالله على السلامة 🤍
يعطيكم العافيه معلومات جداً مهمه و لأول مره اعرفها، اتمنى اتمنى منكم تعيدون الإستضافه فيه عدة اسئله م تطرقتوا لها ،
كيف ازيد معدل الهرمون طبيعياً !
وش التحاليل المهمه بأسمائها بعد الكورس او بصفه عامه التحاليل اللي تثبت لي اني شخص مستصح هرمونياً!
برضو مشكلة التثدي بعد الكورس سوى كان تثدي بسيط او كبير و كيف حله هل فيه علاجات هرمونيه او شرط من التدخل الجراحي!
و شاكر لكم
ياليت تحطون فواصل فالمقطع على كل موضوع عشان كل واحد يروح للي يفيده واسرع وشكرا .
Day 3 After Surgery
عندكم حلقة عن التستستيرون ؟
خلاصص سوو حلقه عن عمليات الجراحه السمنه
الحلقة جدا حلوة بس في مشكلة في غموض في المواضيع
يا ليت تكلمتوا عن الضعف الجنسي ؟ هل الهرمون يسبب ضعف أو لا ؟ الضعف شي والخصوبة شي
نحتاج عناوين لأجزاء الحلقة لتسهيل التنقل
هل اقدر اتواصل معه و يسويلي برنامج غذائي و رياضي
حلقة مليانة ما شاء الله يبي له 3 ترامس قهوة
1:05:00 الماشية ما غير تعلف وتعضل وهي ما تتمرن ولا تأكل بروتين، وش السر؟ 🤔
👍👏
ما شاء الله استفدنا كثير صراحةً ، بس هل الدكتور كان مستخدم لها أو لا ؟ مجرد فضول واتوقع انه نعم استخدمها بناءاً على مستواه قديماً
تسلموا على الحلقه الأكثر من الرائعة مشكورين
تعديل/ اعتقد انه جاوب على هذا السؤال في 1:01:30
نبغى فهد نيس اقين ولاهنت نبغى حساب الدكتور احمد ناظر
👏👏👏
ووقتتتتتتته🔥🔥🤩😍
😍❤️
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💕
لم تقل أي شيئ ..😇مفيد او جديد...
نستخدم ولا لا
يا ليت لو تتكملوا في موضوع الوجبات صراحة انا قعدت فترة كنت اطبخ كل يوم عشان احضر وجباتي وذا الشي كان متعب وممل فا اضطريت اني اشترك مع مطعم يحضرلي الوجبات بس المشكلة دايمًا اصنافهم تتغير كل يوم فا ما اعرف الماكروز ولا حتى السعرات اللي ادخلها في يومي يا ليت لو تعملوا حلقة عن ذا الموضوع واذا تنصحوا نشترك مع مطاعم دايت ولا نطبخ احسن بدون ما نعتمد على المطاعم
صراحه هو متعب لكن اذا انت من النوع اللي عادي عنده يحضر وجبات لثلاث ايام وياكلها ماراح تعاني
اذا تتغير اصنافهم مفروض تعرف الماكروز حقتها فسجلها وخلاص، وصراحة هذا عيب اشتراكات المطاعم
اولا شكرا لكم،، ثانيا اتمنى يكون فيه تحضير من طرفكم من ناحيه ترتيب نقاط الموضوع،، ثالثا بعض الناس ما بيفهمون المصطلحات الطبيه ف انت كمقدم خلك مكان المستمع واطرح اسـئلتك،، رابعا حطو تقسيم المواضيع على نفس المقطع مثل اذاعه ثمانيه. موفقين
بس اخلص الاشغال واحلى مخمخة على البودكاست ✌🏻💙
مشاهدة مفيدة وممتعة وخبرنا رأيك بالحلقة لاحقا
@@onthebench_ الحلقة جدا مفيدة وعجبني التسلسل الي قدمها لنا الدكتور احمد، واكيد الاسألة الس تطروحهنا دائما تضع النقاط على الحروف وتسهل على الضيف سرد المعلومة ، شكرا لكم جميعا من القلب على هذا الطرح الرائع والاستمرارية اسبوعيا وتطوركم من جميع النواحي 🌹
المعذرة تأخرت في الرد
🙏🇩🇿🥇
صديق الطفوله كان يضربني بالباص 😂
بصراحه اول حلقه امل وانا اتابعها من كثر الكلام العلمي الي فيه hcg و pct وهالكلام ممل صراحه
صعب تتكلم في موضوع علمي بدون كلام علمي ، بعض المصطلحات ترجمتها ماراح يفرق في وصول المعلومة ابدًا ، الدارج بين الناس اللي يستخدمون هذي المواد ، المصطلحات هذي .
المسعود ليه جالس يقول اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي اوكي😂 وترتني يا كوتش
جيبولكم كراسي مريحة شنو هل عذاب 😂
تابع الحلقات الحديثة👌🏻
@@onthebench_ انا بديت اتابع فيدواتك من البداية و ماشي
تعبث بطبيعة الجسم بهدف غير علاجي غلط وحلقات ذا البرنامج ترويج غير مباشر للمنشطات يلي يغبن تعليقات تتطبيل
استضيفو الكابتن اسامة عمر مركز غير جسمك
اكيد قريبا
ليش لابس سكراب طيب
نطالب بتركي آل سعود
ايش جاب مودي جناوه معهم
ضيف جدًا رهيب واشكر لكم افساح المجال للضيف انه يتكلم، اتمنى تعطوننا وسيلة تواصل له سواء انستا او سناب
موجود انستقرامه بالوصف