Советы по тренировке рук от 7-кратного мистера Олимпия Фила Хита (Phill Heath)
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Фил Хит (Phillip Jerrod Heath) - семикратный Мистер Олимпия и живая легенда бодибилдинга. По количеству выиграных статуэток Сандова он уступает только Ли Хейни и Ронни Коулману. И в сегодняшнем видео мы расскажем вам о хитростях в тренировке рук от Фила Хита - человека, объемы бицепса которого на пике формы достигали 59 см.
Полезно и интересно, Спасибо! 👍💐🥇
Полезные советы! Спасибо за видео. Подписался
ну фарма не фарма ,а надо пахать сильно,чтобы получить такие руки или силовой результат!просто фарма позволяет это сделать быстрее и достигнуть при этом крутых результатов в объёме и силе!но расплата за такой результат - здоровье! но шахтёр в забое вдыхает угольную пыль,сталевар дышит угарным газом, это их работа со семи вытекающими из этого профзаболеваниями!у про бодибилдера тоже работа ,со своими соответственно заболеваниями ,так что указывать на фарму про бодибилдеру не вижу смысла!каждый выбирает свой путь!он зарабатывает своим телом!этим всё сказано!
А 7 советов по приему фармы будет?)))
Вот знаешь , до приема фармы , я думал , что так легко , поставить укол и расти расти расти , но спустя года приема аас , понял , что это ООО очень очень очень сложно , не так все радужно дружище .
она тебе не поможет
@@tidravidra 🤣помогает , оч
А ты попробуй, чего язвить? Вот почему-то кажется, что тебе коли в два раза больше химии, а все равно и вполовину таким как он - не станешь.
Опытным путем доказано,что даже не ходя в зал,но принимая стероиды набирали массы сухой в два раза больше натуралов ходящих в зал!Например об этом написано в одной из книг А.Фалеева,название точно не помню, что-то про силовые тренировки в названии.
💪✊️
Почеркнуть пики бицепса, после этого можно выключать видео)
Это гинетика ребята ,у меня трапеции от рождения здоровые ,спроси как качаю ,как и все ,но прикол в том что это генетика
Че-то не видно чтобы он контролировал опускание машет как мельница.
З образный гриф называется w образный!
Рука у него 64 или даже больше на пике
Одного не понимаю....зачем в зале тренить в кепке или в капюшоне
Для концентрации!😁
Чтоб пот на глаза не стекал со лба
@@JungleEad ты же не серьезно?
Что ты залупа драная спросила
Судя по всем видео Фила Хита он качает в основном бицепс по принципу 21.
Тестостерон энантат плюс гормон роста
У каждого свой организм,и советы тут не уместны,тем более от стероидного дяди.
ТЕ как не чередуешь если на видео чередуешь??????? Смешной. Понятно что нельзя чередовать ТК 20сек напряга для сбоя креатина не получить а следовательно и Результат. Конечно этого половина тренеров в России незнает но хрен с ними их проблемма)
На хера здесь эта музыка дебильная? Я хочу услышать советы от Фила Хита, а не эту херню
Говорит узким хватом сам делает широким. Чё вообще происходит.
Синтол там тоже есть
Стероиды делают свое дело
Хит хороший спорцмен но не такой уж достойный как к примеру ли хейни. 👍
Кто ему сказал что на негативе мышцы работают, да работают, около 10%, Но они и так сработают на 10% при динамичном опускании, зачем для этого медленно отпускать, тупые, за это медленно можно в темпе сделать больше позитивных подъемов, на позитиве 70% мышц участвует, соответственно рост будет больше!
глянь, что говорит Дориан Ятс про негативную фазу в своих интервью
Чувак ты шутишь наверное, он Олимпию несколько раз брал 😅
А Шпака брал? @@nipoiv
Бороду не накачаешь !)
Нож в печень никто не вечен