ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ/ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ/ ШУМ В УШАХ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ/ ГИПЕРТОНИЯ/ Как от этого избавиться
Vložit
- čas přidán 10. 10. 2022
- ЛИЧНЫЙ ОПЫТ/ ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ/ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА, ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ и т.д.
Друзья, приглашаю вас пройти мой авторский онлайн курс "От остеохондроза, головных болей, шума в ушах, головокружений, гипертонии"
Узнать подробнее, узнать стоимость и как приобрести курс, можно по данной ссылке taplink.cc/egor_zazog/p/83e9b6/
ССылка на покупку онлайн курса taplink.cc/egor_zazog/p/83e9b6/
#егорзазож #здоровье #фитнес #зож #спина #остеохондроз
Начало 5:30
1. Приседания с опорой минимум 50 повторений
2. Круговые движения локтями выше уровня плеч 40-50 повторений
3. Пружина. Сведение-разведение лопаток (руки подняты выше уровня плеч) минимум 30 повторений
4. Поднятие и опускание рук минимум 30 повторений
5. Надавливание лба ладонью 2-3 повторения по 10 сек.
6. Надавливание затылка руками 2-3 повторения по 10 сек.
7. Поочередное надавливание с боков головы руками 5-7 сек.
8. Опустить подбородок максимально вниз без напряжения 2-3 повторения по 1 мин.
9. Гусь. Вытягивание шеи вперед-назад 10-12 повторений
10. Плавные повороты головы вправо-влево
11. Поднятие подбородка вверх 8-12 повторений
@@marziyatazhieva8411 не за что 🙂
Егор ваши советы уникальны, спасибо огромное!!!
1ссырники
Согласна с вами,я эти упражнения и делаю,спасибо
Благодарствую за конспект, а то уже сам собирался делать.
Неважно, откуда Егор это знает, кому следует, но он прекрасно все это преподносит и сам этим живёт! Это очень важно! Спасибо Вам, Егор!!!
Редкий человек, желает всем только доброго,.. В наше время, бесценное чувство. Спасибо, счастья вам и благополучия вам и всей вашей семье!
Благодарю.Очень приятно, что Вы привлекаете ленивых, неуверенных в себе и докорах.
Будьте и Вы здоровы.С Новым годом.С уважением Людмила Свердловская обл.Мне 73.
Важно знать основоположника здорового образа жизни.
Вечная память проф
Неумывайкина❤
А якщо є в швейному відділу хребта грижі, що робити?.
@@user-jn7go3ke5wспасибо большое очень понравилось х
Искренне благодарю вас, Егор, за эти упражнения. Удачи и здоровья вам и всей вашей семье.
Егор, благодарю вас за комплекс упражнений,вы супер!
Егор Огромное вам Спасибо!!! За Ваше полезное упражнение. Благополучие Процветания вашему каналу 🌈
Огромное вам спасибо за все,что вы делаете для нас простых людей,которым дороги ваши советы!!! Здоровья вам и вашим близким!!!
низкий поклон, здоровья, долгой хорошей жизни, видно от всей души стараетесь как то помочь людям, еще раз спасибо за труд
Егор Анатольевич, вы такой умница, Я очень рада, что подписана на ваш канал. Всем желаю здоровья и мирного неба.
A также эти упражнения от бессонницы и хронической усталости. Спасибо Егор, ты целитель-спаситель. Всех благ.
Все коротко, ясно и главное, эффективно. Всех Благ тебе Егор!
Благодарю, замечательные упражнения, какой вы молодец, здоровья вам🙏
Да. Согласен. Вечная и добрая память об профессоре Неумывакине. Это его огромная заслуга об правильном лечении . Всех этих болезней . А Егору огромная благодарность ,,что он продолжатель его школы
Дякуєм Шановний!!!
Цукерман
Шарлатан он. Не поленилась искать его больницу хваленую в Германии. Ее нет 😂 и быть не могло. Открытт праксис в Германии русскому невозможно. Да и кто пойдет. А эта история с приемной дочерью. А попрошайничество. Люди вы хоть мозги включите. Он знаменитыц дрктор со своей,, клиникой в Германии,, и его так развели. За соду вообще молчу это яд. За то что он себя смертельно больной излечил в ледяной воде это сказки для лохов. Отписка от этого дятла который вас найо. Остеохондроз это отложения гремучей смеси из молочная кислота, амиак, кальк из жесткой воды, мочевины, амиака. Выводится только иголками и карбокси терапией. НИКАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЕГО НЕ ВЫЛЕЧИТЬ!!! они вспомагательные. Купите надувной ошейник и вытягивайте шею и висите на турнике или йога скрутки
Спасибо большое! Очень помогло...
Добрый день Егор. Умничка, спасибо большое!
Ох, благодарю!!! Я хоть и молодая, но много сижу. Шея вообще никак не двигается и плечи. И всё это накапливается. Пробежки не панацея, от всего не избавляют. Зачастую давление в голове поднимается без причины и как будто целый день на голове мешок кирпичей проносила. Сделала несколько упражнений из предложенного. Ух, не представляете как легче !! Даже засмеялась и прослезилась от облегчения. Спасибо! Храни Вас Ваше мастерство, Егор!
Робіть вправи Шишоніна, вони теж ефективні
Спасибо большое, как раз я нашла то, что искала для своей проблемной шеи и от др. проблем.
Попробуйте вегетарианскую диету, мне помогает.
Спасибо.Я делаю похожее,этот комплекс даже лучше.Тоже хожу к своему доктору.Я бы к Вам не пошла,а помчалась.Но я живу очень далеко.Благодарю Вас.Здоровья Вам,счастья,удачи.
@@Arkdark_lm , пожалуйста ответьте, вегетарианская диета помогает от остеохондроза и головокружений? Возможно питаться без соли и сахара? Это тоже играет роль?
Большое вам спасибо,за вашу заботу о людях,да хранит вас Бог и даст вам здоровья и долголетия
Я попробовала движения руками,сразу стало легче.Спасибо за упражнения,буду делать.
Спасибо большое за эти упражнения, и Вам желаю самого прекрасного здоровья🙏👍👏👏👏
спасибо за показ упражнений , автору канала здоровья и Мира
Супер!!! Благодарю вас 🙏🙏🙏 Крепкого здоровья, всех благ!!! 🙏🕊️🌞💟
Спасибо Егор, нет слов, вы профессионал, все кратко и доступно объяснено.
Это именно то, что надо!!!!
Огромная благодарность Вам за помощь. Мира, добра, любви и крепкого здоровья!!!!
ЕГОР, ПРОСТО СУПЕР!
БЛАГОДАРЮ ЗА ЗНАНИЯ, ПРОФЕССИОНАЛИЗМ И ТРУД!
ВСЁ ЯСНО, ПОНЯТНО, ДОСТУПНО, ПРОСТО БЕРИ И ДЕЛАЙ. И ПОЛУЧИШЬ ДОСТОЙНЫ РЕЗУЛЬТАТ, ПРОВЕРЕНО ПРАКТИЧЕСКИ.
ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА, УДАЧИ И УСПЕХОВ!!
Вы просто супер Егор! Ваши упражнения работают на все сто процентов! Желаю вам крепкого здоровья. всех благ! От души благодарю!
Благодарю вас за ваше участие в нас.
Очень всё классно и понятно.Спасибо !😁
Благодарю,как хорошо,что не пила ничего, только упражнения помогают мне .👍🌝
Хорошие и лечебные упражнения, спасибо! Егор! Буду делать, думаю, поможет, а то иногда болит голова
Вы самый,самый из всех, кого я смотрела.Без всяких выкрутасов от души .Добра вам.
Спасибо. Вы единственный кого нашла с толковыми советами.
Отлично ведёте ваши рекомендации! Спасибо за Ваш опыт, которым вы делитесь!
Классные упражнения, Благодарю вас за информацию и труд, 👍👍👍🙏🙏🙏
Вы самое великолепное человек в мире. Я благодарью вам. Из Узбекистана
Спасибо вам большое за такой прекрасный совет дай бог вам здоровье сил и удачи
Огромное вам спасибо, очень полезно, продуктивно и кратно! Всем здоровья🙏❤️🌹
Здравствуйте добрый человек, большое тебе спасибо, Вы несёте добро для людей, это означает что Вы да стороне света!!!
Огромная благодарность вам, Егор, за ваши комплексы! Очень помогли! 👍🔥🔥🔥
Спасибо большое,помогло
Большое спасибо за информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОДЕНСТВИЯ!
@@user-gr8zg5pf5e
Важно!
czcams.com/video/ynVxWn6XSXo/video.html
@@nataliastoqnova3713
Х
Спасибо и ещё раз спасибо я один день сделала ваши упражнение и мне сразу немножко помогло я буду делать все время
Егор, огромное спасибо! Вы всё так доступно объяснили! Вы делаете Большое Добро!!! Благодарю Вас!!!!
Благодарю. От. Всей. Души. ЗДОРОВЬЯ. Вам
Дай Бог Вам здоровья!!БЛАГОДАРЮ!!
Невероятно , как все просто то ,что вы рассказываете , а в то же время сложно сделать , если заблокированы мышцы шеи, я вам очень благодарна , я прошла много процедур и ничего мне не помогло , я живу в Германии , здесь сразу назначили уколы (10 ) и от них мне стало ещё хуже ,случайно увидела ваше видео ,, мне стало легче 🙏🙏. Я Вам очень благодарна , что вы спасаете вашими видео и помогаете людям ! Успехов вам и удачи во всем !!!
Спасибо вам огромное.Очень кратко доступно и понятно.Здоровья и вам тоже.
Благородное дело делаете вы,дорогой!!
Брат я желаю тебе всего самого наилучшего. Ты настоящий врач.
А он врач,почему ходит по заброшенным домам,выставляет ванотуз на обеденный стол?
умница спасибо за ролик очень грамотно доходно справедливо и нам понравилось будем всё это делать делиться со всеми этим роликом спасибо вам за
Егор, Спасибо за полезную информацию!!!
Здоровья и благополучия Вам!🙏
Благодарю,все четко и кратко,без воды. Очень простые упражнения.❤
Егор, упражнения очень хорошие! Спасибо за Ваш труд, упражнение про бананы очень понравилось. Хотелось бы больше таких упражнений.
Потому что самое лёгкое 😅
Низкий поклон за ваши труды. Искреннее желание помочь больным людям дорогого стоит. Счастья и здоровья вашей команде. Хочу напомнить, что повторение мать учения. Какая разница где он взял упражнения.
Шишонина тоже такие упражнения
У Шишонина другие
Татьяна, кому вы делаете поклон. Тому, кто изучил в ютубе и за деньги начинает помогать людям. Кто вам мешает изучить упражнения по Шишонину, по Неумывакину. Ведь там все бесплатно.
@@user-sj6hi7ux2x 5555545545555555545555🎉😢
@@user-jl3kv4zt7n
Зависть....
Спасибо большое вам за бесценную информацию! Здоровья вам и вашей семье!!!
Отличные ваши упражнения! Огромное спасибо. Здоровья и удачи вам!
Упражнение для хвоста
@@user-bb5xz2jn2v Вам то откуда знать? Вы профессор кислых щей???
Спасибо вам
Егор, благодарю 🙏 все доступно понятно и все верно ! Здоровья вам и вашим близким!👌👍🙏👏
Спасибо самые нужные упражнения!
Спасибо, Егор! Очень хорошие упражнения, Здоровья Вам , Благополучия, Благословения!❤🙏
Егор, упражнение очень хороший! Спасибо вам за Ваш труд упражнение очень понравилось. Успехов вам и удачи во всем.
Привет Спасибооо за такие упражнения
Всё просто и понятно Спасибо за видео
Спасибо Егор!!! Отличные упражнения!!! И Вам желаю крепкого здоровья!!! 🌞🌞🌞
Егор спасибо!! Комплекс упражнений что надо для меня.
Спасибо,и вам удачи успехов и самое главное здоровье вам
Спаси Вас Господь! Очень нужно сейчас! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Классно. Спасибо, всё по делу. Буду применять.
Егор! Очень благодарна, все доступно,и просто рассказали. Большое спасибо.
Спасибо своевременно открыла Ваш канал много лайков
Ой !!! Благодарю Уважаемый ,Благодарю ! Это то что надо!! Всех Вам Земных благ,!!❤😮
Информативно и эффективно. Супер. Я уже попробовал.
Какой умный парень!Приветствую!Спасибо!
Спасибо Вам!!!!!! Дай бог Вам здоровья и процветания! Поделала эти упрожнения и ничего не болит ! Супер! Вы очень хорошо обьясняете приятно слушать Вас!🥰
Егор Благодарю Вас от всей своей Души 😊
Умница, всё толково, грамотно, спасибо
Спасибо вам за такие полезные упражнения всё очень доступно и просто
Благодарю вас Егор!Все показано четко,без излишней воды.Имею перечисленные вами проблемы,буду заниматься.
Егор,спасибо тебе,ты так понятно обьясняешь !❤
Спасибо миленький!!! Начала делать ваши упражнения и стало намного легче. Вы просто супер!!! Здоровья вам на долгие годы!!! 🙏🙏🙏
👍Cnacubo 👏👏👏
czcams.com/video/MR4Y4SuC3qk/video.html
Какая красивая природа.Парень молодец! Все подробно,с желанием обьясняет
Отличные упражнения! Спасибо большое! Очень доступно,понятно доносить до понимания! Супер.Здорово!
Интересно
czcams.com/video/-8xJWuaNU7s/video.html
Не надо
Миргород 000000г65 5. Питтюжжоооеапюгздлллолщз8889х0
Ш66ы 5
Благодарю за помощь! Отличные упражнения, больные тоже потихонечку справятся.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ЕГОР. ВСЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ. 👍👍👍👍
За что
Молодец
Даешь оптимизм и заряд!!!!!!
Благодарю!!!!
Очень хорошо. Упражнение возле дерева приседание разработал профессор Неумывакин а проблемы с шеей разработал врач кандидат наук Шишонин я их делаю и есть результат. Те упражнения что вы показали без сомнений будут работать.Спасибо и удачи всем.
Ъ
Какой креминал?если человек наполнил.спасибо ему.таких умников в эфире "море".
Ну он же сам говорит что собрал всё вместе чтобы было нам легче.
Кто такой шишонин?
Гусь ,у Шишонина по другому делался .этот безопаснее ) ...
Егор,Вы лучший тренер в моей жизни.
Благодарю! Обязательно воспользуюсь вашими советами!
ОЧЕНЬ ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЕ, Я ЭТО ГОВОРЮ КАК БЫВШИЙ СПОРТСМЕН И ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ СТРАДАВШИЙ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА 🤙🤙🤙
Спасибо большое, Егор ♥️🤝😘
Хорошие упражнения, помогают. После них как-будто, просветление в голове ощущается!
Спасибо большое Егор❤
Мы все используем то, что кто-то разработал и открыл! Главное - применять!!!😊❤
😄♥️🙏!!!! Наилучшего. Вам во. Благо!!!☀️☀️☀️
Спасибо большое за совет упражнения! 👍👏🌹🌹🌹💖
Чистая правда , видео просто огонь👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹
Огромное спасибо! Егор доброго здоровья вам!
Благодарю за заботу все понятно сказано после занятий чувствую облегчения
Отличные упражнения. И очень просто. Спасибо.
Благодарю за упражнения Егор! Нам главное не ленится! 🙏🙏🙏💪
Спасибо за доступные упражнения.Они помогают
много говоришь
Спасибо Егор. Я еще прошу Господа, чтобы дал терпения и постоянства в труде над собой.😊🙏
А ведь это очень очень важно! Спасибо!
Благодарю уже начала делать,КРУТО!!!!
Попробую..Спасибо большое..С новым годом..
Благодарю Вас, за Ценную информацию!!!!! 🙏 ❤️
Здравствуйте ,Егор. Сразу сообщаю Вам и благодарю- Ваши упоажнения мне очень и сразу плмогли.Такая сильная боль была в спине на против сердца,как-будто нож торчал на этом месте,плечо ,рука, пальцы начали болеть ,начиная с мизинца... Боль-нож в спине с первого раза почти исчезла..и в палцах тоже....Делаю гимнастику уже неделю...во всем плече хорошие улучшения, могу спать налевом плече.Вы подарили мне здоровье ! Уди$ительно! Благодарю от всей души . Будьте и всегда здоровы....с большим уважением к Вам ваша пациентка...
Молодчина и спасибо Вам шея вся горела значит хорошо, спасибо.
Спасибо за консультации,дай Бог тебе здоровья!
Кровообращение головы улучшается. Упражнения понравились, спасибо😊