Мышцы, которые тебя не слушаются. Что делать?
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Если вы хотите понимать более детально, то бесплатная информация на нашем канале вам в помощь. Вы почерпнёте достаточно много интересного из кинезиологии, остеопатии, массажа, психологии и др. направлений оздоровления.
Делитесь со своими коллегами если эта информация актуальна.
Ну а если хочется большего, для вас мы записали онлайн курсы, их можно приобрести на нашем сайте, который указан ниже.
Онлайн продукты на продажу от Егора Москалёва:
Обучающие курсы на сайте emnika.kz. выбери курс по работе с телом, который тебе интересен.
Онлайн продукты на продажу от Егора Москалёва:
1. Висцеральная практика модуль -1:
emnika.kz/visc...
2. Онлайн курс "Нейро-энергопсихология":
emnika.kz/onli...
3. Онлайн курс "Реабилитация после переломов"
emnika.kz/perelom
4.Примитивные рефлексы модуль 1:
emnika.kz/reflex
5. Примитивные рефлексы модуль 2:
emnika.kz/prim...
6. Висцеральная практика модуль 1
emnika.kz/visc...
7. Висцеральная практика модуль 2
emnika.kz/visc...
8. Рефлекторная гимнастика:
emnika.kz/gimn...
Контакты:
Казахстан Алматы.
WhatsApp +7 747 397 05 08
Сайт emnika.kz/
INSTA / emnika_comp...
TikTok vm.tiktok.com/...
VK compas_...
Не забудьте подписаться и нажать колокольчик. Видео выходят редко, но они очень полезны - может вашим друзьям тоже понравятся.
#emnika #кинезиология #Егор_Москалёв
Здорово:идея о создании намерения,начну настраиваться.
Егор правильные вещи говорить.работа с собой путь к излечению.
Я из этих же шизанутых)))). Нравятся тяжёлые веса,но тк мышцы очень быстро растут остановилась на многоповторке. По дыханию в упражнениях дышу именно так как вы говорите.Мне пытались доказать что это не правильно,не смогли.
Как я люблю вашу "колокольню"😊.Вроде бы все понимаю,а отслеживать не получается... Напряжение в шее фоновое...Любые упражнения от Сахарчук делаю аккуратно, согласно инструкции,но в начале движения лёжа на спине даже не подняв стопу уже ,подумав,напрягается шея.
Весь месяц тренируюсь,цепь активна.
Стоило мне об этом подумать,и вот видео сразу от вас.
Мне казалось вначале,до вашего видео,что в моем случае это безнадежно.
После появилась надежда.
Спасибо
Сахарчук Татьяна говори,ла в одном из стримов что если вы не можете выполнить упражнения на какую либо целевую мышцу, не напрягая лишние, то выполняцте это движение сначала мысленно. Вот и у вас нахожу подтверждение правильности такого подхода
Мне кажется, такая особенность есть у всех, по крайней мере у многих. Когда я представляю, что бегу, у меня напрягаются соответствующие мышцы в теле и очень явственно. Можно этим заниматься довольно долго, однако тратится энергия на представление образа и можно потом устать .
Если ты устаешь, то что не то делаешь или не так. Цель всего этого наоборот восстановление-расслабление, гармонизация нервной системы. Это все по типу метода Ключ Хасая Алиева.
Из простого можно привести пример бой с тенью условно,где ты делаешь реальные физические действия, удары, уклонения и при при этом же представляешь словно тебя например пытаются ударить и прочее,памятуя об ощущениях этого , при главном условии,что тебе это щас по кайфу и подходит,фантомный танец своего рода! Или если любишь играть хоккей,футбол то ничто не мешает тебе представить мяч в ногах или шайбу с клюшкой в руках если по кайфу и реально делать движения соответствующие или например ты дирижер дирижирующий оркестром представляемым и реально махать рукой с воображаемой палочкой или туда же например ты гитарист делающий разные любые движения имитирующие игру,а в голове играет какая то музыка. Цель сгармонизировать то что в голове и теле, мостик проложить приятный) Короче поле обширное.
Из физического например ничто не мешает тебе представить мешок за спиной,его тяжесть любую или как ты держишь над головой что то,или может на спине?только вот что тебе хочется дальше с этим ощущением, импульсом делать может ускорится в реальности, сделать реальный или головой как то повернуть хз и прочее. Короче надо докрутить-достроить до эндорфинчика и баланса) Цель единственная -сбалансироваться, сбалансировать голову и тело,сгармонизироваться
Я же писал, что у меня скрутки и прочее и чтобы сбалансировать это мне приходилось изобретать более изощренные способы. У кого этого нету ему может и не надо такое) Нет проблем что тебе нужны просто физические упражнения без всего этого!) Я например был бы только рад, если только этого было бы достаточно. А так иногда так, иногда обычные упражнения.
Это как про йогу, все эти изощренные супер скручивания йожные нужны в первую очередь только мастерам супер гибким, которые себя уже настолько перегнули,что их нервная система уже просто не получает эффекта от простых растяжек.
А когда ты представляешь как бежишь тебе хочется этого реально? этого импульса движения, ощущения потока воздушных масс обволакивающих и где ты бежишь, в какое время дня?тебе нравится там где ты бежишь?Как ты бежишь: в легкую по кайфу как на волне или вспоминаешь последний свой тяжелый забег? а может тебе нужны музыка какая то подпитывающая определенного настроения. Ничто не мешает тебе построить выстроить все по кайфу. Я например если щас представляю как я слегка по кайфу бегу в приятном месте города, мне хочется в ответ на это как на волне покачиваться слегка иногда нагибаясь и дальше как идет.
Короче это чувствовать надо свое тело кажется. И умение соединять воображение и тело,наводить мосты. Ты творец этого, нет правил! Мы так или иначе в любом случае живем между действием,движением в настоящем и воображаемым,представляемым, ожидаемым,вспоминаемым что придет в голову с дуру и соответствующей реакцией гормональной и действием,движением тушки на это или что вообразим сами позитивное,творческое и движением тушки на это, а мы внутри только приниматоры или не приниматоры этого всего. Но в наших силах передвигать эти направляторы,как на рельсах, меняя направление если нас что то не устраивает, например.
По сути практическая часть КП Егора именно в этом) В ответ на то что не устраивает, мешает и пр выстроить другие пути неврологические,как я понимаю. Но опять же используется воображение и действия,движения в ответ, подобранные,соединенные.
Хз что написал, но как то так))
Егор, здравствуйте. Как на ваш взгляд, рабочий ли способ,когда с помощью кенизиологического тестирования определяют подбор лекарств для пациента?
Рабочий - сам так делаю иногда.
Егор здравствуйте.
Как я понимаю остеопаты работают таким способом.
@@user-kz4yx1xw5t так и работают. Биодинамика, тоже.
Егор,я массажист на потоке и нагрузки внущительные,сил на зал не остается,еще же дом,быт и возраст.Как себя поддержать ,как понять про мышцы и востановить силы.
Как можно восстановить митохондрии, сейчас , модное ведение, на восстановление , возможно это сделать при помощи бад
Здравствуйте, раскажыте о микродозинге грибов, например Ежовик гребенчатый, мухомор и тому подобное...
Тестостерон вырабатывается с помощью окунания в холодной воде.
А мне, женщине,чтоб эстрогены увеличить-тоже холодным обливанием?