РОЖДЕН ДЕН | седмица в Торонто | бях болна | подарък от SEPHORA | GRWM | какво ям в един ден
Vložit
- čas přidán 1. 08. 2024
- този влог беше много хаотичен, но пък това си е част от живота. Надявам се да ви хареса.
Линк към видеото за Принципи на дълготрайната промяна: • Принципи на Дълготрайн...
Линк към любимия канал с разтягания: / @yogawithbird
Линк към канала на Мони: / @monika-momoftwins
-----------------------------
Можете да поръчате книгата ми "Да се счупиш на парчета, за да се (пре)създадеш отново" от тук: ddzhambova.gumroad.com/
Наръчник за Meal Prep: ddzhambova.gumroad.com/l/meal...
За безплатна консултация за предизвикателствата на #slaybodychallenge можете да ми пишете на лично съобщение в инстаграм или на имейл.
Моят IG: / dzhambova.life
Моят TikTok: / dzhambova.life
Моят email: dzhambova.life@gmail.com
Присъедини се като платен член на канала за ексклузивен достъп:
/ @dzhambovalife
00:00 - болна съм
05:14 - GRWM, подарък от Sephora + размисли
22:33 - събота
24:04 - неделя и как ми започна годината
28:48 - какво ям в един ден
30:39 - моят роджен ден
40:50 - сряда
41:11 - четвъртък
41:55 - край
Дано отивате в Япония❤😊😊❤
И при мен е така - като ми се допие кафе го приемам за знак, че вече оздравявам :D Между другото може да ползваш коректора като бронзър/контур, изглежда като да е подходящ цвят :D
Ей това нямаше да се сетя, добра идея е 😂😂🤍
Обичам ти влоговете..🫠 направо са ми като терапия, честно! По повод това, което каза, че искаш да си подобриш грижата за кожата, от 2-3 години вече спазвам няколко неща и ще ти ги споделя, just in case, ако не знаеш за тези хитринки! За всекидневното поставяне на слънцезащита си го знаеш😅, но за премахването на грим използвам масло за грим като първа стъпка и след това измивен гел. Тия неща просто са game changer! Има и много хубави серуми с ретинол и витамин Ц, кои действат също прекрасно! ❤
Това за ретинол и тн, много искам да почна, но като не съм запозната и все ме в страх, че няма да направя нещо като хората 🙈🙈🙈
Хората знаят вече кой ми е спонсор хахахахах :Д
Хахах да 😂😂🤍
Чия пудингът ти изглежда много гъсто. Как точно правиш, за да е такава консистенция? Моля за точните пропорции! Поздрави и благодаря! ❤❤❤
Аз го правя с:
2 супени лъжици чия
2 мерителни лъжици протеинова напитка микс
3 мерителни лъжици шейк заместител на хранене
250 мл вода
Бъркам и оставам за една нощ в хладилника.
Тази доза е за 2 порции.