我是如何實踐減法生活？《少，但是更好》Essentialism by Greg Mckeown📚

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《少，但是更好》Essentialism by Greg Mckeown
你是否曾發現自己忙到分身乏術？
你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力？
你是否曾發現自己專做不重要的事？
你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力？
就像你總是在移動，卻從未到達任何地方一樣？
生活需要設計。
選擇你真正要的，專注投入；
有紀律地追求更少，人生勝利組就是你！
作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，反而工作生活兩頭落空。
為了達到「專準主義」（Essentialism）的狀態，作者在書中以三步驟來解釋：
一、精挑：判斷目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「我選擇這麼做」，而不是「我必須這麼做」的人。
二、簡化：刪除瑣碎無謂的枝節。
三、準確執行：移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終，你會過忠於自己的生活，而不是別人期待你過的生活。
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影片流程
00:00 節目介紹
01:00 專準主義
03:43 第1步：精挑
07:06 第2步：簡化
10:29 hell yeah or NO
11:49 第3步：準確執行
14:16 另外推介2本書
15:02 WIN 的真正意思
16:37 實行難處
18:17 加入啤啤 Deep Talk 同學會
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[@Teddy.0111]

幸福是，不是得到的多，而是計較的少

[@shiuathena3432]

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減法人生！🤞🏻

[@peterlee6028]

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Thank you Peter!!!

[@HuiMenson]

支持啤啤😊

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[@taffyman916]

本集好細聲

[@bearbearpodcast]

Hi Taffy新片既音質會穩定d🫣

[@funcc528]

感激你留下言

[@bearbearpodcast]

謝謝聽我分享令我成長😃

[@Aresbbee]

👍🏻

[@bearbearpodcast]

Thanks bbee!🎊

[@shing7095]

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