ABDO CRUNCH la Bonne exécution ! Conseils et explications en 5min
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- čas přidán 3. 08. 2024
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Enfin, voila une explication claire et qui de plus me convient parfaitement dans l'exercice.
C’est très bien expliqué bravo 😊 merci
De précieux conseils, bravo pour cette vidéo !
merci ! Émile
bonjour , hier j'ai fais de faire des abdos hyprossesifs , je ne sais pas si je n'ai pas bien respecte le protocole , mais j'ai été réveillée par une douleur assez vive au biveau du haut du pubis .C'est normal car j'ai fait mes travailler mes abdos ou j'ai mal fait l'exercice ? Je viens de prendre un doliprane 1000 . Quels sont vos conseils et merci de vos retours
Le mal est au niveau du coup
Bonjour Syrine, mal souvent ressenti tant que la personne ne sait pas utiliser son grand droit ("tablette de chocolat") de la sangle abdominal
@@aureliedeguette merci infiniment