Jóga otthon egy hosszú/fárasztó nap után | Jóga Életmód
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2017
- Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com/donate/?hosted...
Teljes kikapcsólódás jógával egy hosszú vagy fárasztó nap után. Otthon végezhető kezdő jóga gyakorlatok, amellyel átmozgatjuk és ellazítjuk a teljes testet.
Ha szeretnél magatt mögött hagyni és egészségesen zárni egy nehéz napot akkor tarts velem ebben a videóban. Nem kell semmi csak húsz perc az idődből, amely meglátod befektetett idő lesz..
Kényelmes ruhában, otthon segítek neked abban, hogy egy hosszú munkanap után, különösen ha sokat ültél, átmozgassuk a hátunkat, vállunkat és megnyújtsuk a csípő körüli izmokat.
Jó pihenést kívánok!
Namaste
Ha tetszett, akkor ne felejts el nyomni egy lájkot!
✅INSTAGRAM: / jogaeletmod
✅FACEBOOK: / jogaeletmodeszti
Kedves Eszter! Nagyon szeretem a videóidat. Én teljesen kezdő vagyok, így kifejezetten örültem annak, hogy rád találtam. Szeretem a hangod, ahogy magyarázod a mozdulatokat. Kifejezetten örülök annak, hogy ennyire részletesen elmondod milyen gyakorlat mire jó és mire kell figyelni közben. Biztos hogy a továbbiakban is tőled fogok tanulni. :)
én is ugyaznezt érzem.... jó életmódváltozást nekunk! :)
Kedve Eszter! Már 4 éve követlek, de azt hiszem megtaláltam a legjobb lazulós,nyújtós jógagyakorlatot! :) ez után úgy érzem a hátam mintha újjászülettem volna, pedig kozmetikusként nagyon sokat ülök és görnyedek előre. köszönöm szépen
Nagyon szeretem a videóidat! Pár hete minden nap gyakorlok 'veled', köszönöm ! Csak így tovább :)
Köszönöm erre volt ma szükségem.A videó nem túl hosszú és nem túl rövid pont ami belefér még nagyon fárasztó nap után.:)
Szuper volt ! Igaz, webinar előtt és reggel csináltam de imádtam ❤️
Szuper volt, minden jóga és életmód videódat nagyon szeretem! ;)
Ez nagyon jólesett, köszönöm! 🤗😍😙
pár hete kezdtem jógázni, nagyon szuperek a videók, motiváló vagy nagyon!!
Kedves Eszter! Nem rég találtam a videóidra és hálásan köszönöm Neked! Kedves hangod elfogadó attitűdöd nagyon segíti a kezdő jógázókat.
Szia Eszter. Üdvözöllek Szegedről. 3 hete jógázom veled. Mintha kicseréltek volna. Már reggel is jógával indítom a napomat teljesen más lettem még a gondolataim is rendeződtek 😊 Továbbra is követlek sok sikereket kívánok továbbra is ❤
Köszönöm a videóidat! Hatalmas segítség látni így a pózokat, nem pedig csak a könyvekben, amikkel eddig próbálkoztam! ❤️
Köszönöm ezt a csodálatos videót. Nagyon jól esett most egy kicsit jógázni.
Köszönöm ezt a videót! Nagyon jól esett 😀♥️
Köszönöm! Isteni volt :)
Ilonával egyetértek! Árnyékharcosok jógája :)
Nagyon jók a videoid. Mindennap veled jógázom! 🥰
Köszönöm a sok feltöltő jóga videót!😊
Imadtam ezt a videot , igaz en meg kezdo vagyok meg. Nagyon szeretem a videoidat. Csinal meg sokat nekunk ❤️🙏🏻 Oleles ❤️😇
Ez nagyon jól esett, köszönöm!
Köszi, szuper volt :)
Szia, Nekem is nagyon tetszenek a videoid, sok eve gyakorlom a jogat de mindig el tudok merulni a gyakorlasban, amikor a te videoidat nezem. Meg sok ilyen tiszta energiat :) Namaste
Tökéletes volt a mai napra, jól esett a testemnek, lelkemnek.Köszönöm
Én munkában egész nap állok, jàrkálok és nagyon jól esett ez a gyakorlatsor. Köszönöm :)
Köszönöm Eszti! Jó volt veled itthon jógázni! Ez a második videód amit eddig kipróbáltam.. nem állok meg az előfizetésig igérem! :)
További sok kellemes örömjóga élményt kívánok Neked 🥰
Szia Eszti! Hat év kihagyás után veled kezdtem újra a jógát. :) Köszönöm, kellemes volt, jól esett.
Ennek igazán örülök, további kellemes gyakorlást Neked!
Kedves Eszter, ez most nagyon jól jött....Hosszú nap után, Isteni érzés!Namaste
Nagyon köszi
Remekül esett ez most!
Szuper volt. Köszi 🤗
Kedves Eszti! Köszönöm neked ezt a videót! Nagy szükségem van a nyújtásra és a jógához hasonló mozgásformára, de eddig egyszerűen hiába kezdtem neki, nem találtam soha ELÉG kezdő videókat róla, emiatt aztán a kedvemet se nagyon hozta meg hozzá, így beraktam ugyanabba a fiókba, ahova a nemszeretek-és-nemistudokfutni gondolat került. Aztán most ott tartok, hogy 1 éve futkorászok és már látom benne az örömet, így tegnap az is felötlött bennem, hogy hátha ennek is adhatnék egy újabb esélyt. Nagyon jól esett, és nagyon érthető volt, a hangod is számomra nagyon kellemes, úgyhogy a következő a legújabb Flow jóga kezdőknek videód lesz, amire időt szánok. :)
Jó pozitiv ereje van a hangjának sok szeretet van benne
Szia Eszter, nagyon sokat segítenek ezek a gyakorlatok.Nagyon kevés ideje jógázok. Veled kezdtem el. Már harmadik napja ezzel a 20 perces jógával fejezem be a napomat,igen könnyűnek,és kiegyensúlyozottnak érzem magam minden este.Mintha lélekben is könnyebb lennék. Olyan jó. Köszönöm.
Imádom
Most találtam rá erre a jóga gyakorlatra. Köszönöm !-érthető és látható, jó lenne több ilyen gyakorlat, legfőképp nyújtó gyakorlatok Tőled. Előre is köszönöm!
csodás volt! köszönöm! nagyon jól esett, a fények engem egyáltalán nem zavartak, szerintem nem az a lényeg...:)
Nagyon jok a gyakorlatok ...koszonet erte.. de ha nem az arnyekban lennel legalabb is nem igy ennyire nem kellene a szemuvegem arra, hogy lassam , hogy allanak a labak gerinc stb..
Ez nagyon jo volt
Én eddig nagyon ódzkodtam a jógától a negatív tapasztalataim miatt, de most minden érzés megváltozott bennem. Biztos, hogy a napi rutinom részévé fog válni ez a gyakorlatsor, ha pedig már tényleg rutin lesz, megyek tovább a többi videódra. Köszönöm♥
Ezt örömmel hallom és remélem kipróbálod a többit is és azok is tetszeni fognak.🙏 Namaste
Most talált Rád itt. Soha nem jógáztam még. Ma másodszorra jógázram Veled s nagyszetű volt. Úfyvtűnik, hogy a migrénes fejfájásom is elmúlt.... ❤️😘
Szuper
Szia! Nagyon jó volt ez a gyakorlatsor, szuperül ellazultam.
Csak annyi megjegyzést tennék hogy az árnyék miatt és a sötét nadrág miatt a lábad helyzete nem mindig látszott jól.
Szia, korábban azt hittem hogy a jóga nem jó semmire és azokat se értettem akik jógáznak, de aztá ajánlotta nekem valaki a cstornádat, mert mindig nagyon jól elmagyarázod mit kell csinálni. A mai napom nagyon hosszú és nehéz volt és gondoltam most akkor kipróbálom a jógát és úr isten olyan ó volt hogy el sem tudom mondani. Hihetetlen, hogy a jóga ennyire meg tudja nyugtatni az embert és biztos nem ez lesz az utolsó alkalom hogy a te videódra fogok jógázni ;)
Nagyon örülök, hogy tetszett a gyakorlás és remélem még fogsz szemezgetni a többi közül is. Váljék egészségedre 💓
Most megneztem illetve csinaltam teggel.. de a tapasztalatom ugyan az.. ha ezen tudnal valtoztatni.. mert a yoga es a helyszin nagyon szep
Igen, igyekszem a jovoben olyan helszínt választani ahol jobbak a fényviszonyok. Köszönöm a visszajelzést és jó gyakorlást kívánok.
Szia! Nagyon szeretem amiket feltöltesz,a lelkemhez szólsz. Én fizikai munkát végzek és sajnos a csípőm,derekam és most már a bordáim között is fáj. Melyik gyakorlatokat javaslod hogy enyhítsem a bordaközi fájdalmat?
Köszi!
Nagyon szeretem a videóid, mindig tudod, hogy pont mit csinálok rosszul:dd
Azt meg tudod mondani hogy a gyermek pózban a könyökömre vagy a homlokomra helyezzem inkább a súlyt? Apró, de érezhető különbség, pont annyira hogy megzavarjon és ne legyen tökéletesen kényelmes:(
Szia Eszter! Azt szeretném kérdezni, hogy reggeli napkezdő jógagyakorlatról is tudnál-e videót feltenni? Köszi szépen 🙂
Tettem fel egy teljesen kezdő videót a Napüdvözlet A változatáról.
Nagyon tetszett,többször vegeztem már,de most már sajnis a reklamok nagyon zavaróak,a 20p alatt 4x szakította felbe a gyakorlásomat:(
sjajno
Szia kedves Eszti, futó vagyok, napi 4km szoktam. Utána szabad jógázni? Teljesen kezdő vagyok, és a futás a mindenem, szóval azt semmiképp nem akarom elhagyni, de nagyon szeretnék megtanulni jógázni, már csak azért is, hogy az izmaim ne legyenek kemények, feszesek. Köszönöm válaszod, millió ölelés
Köszönöm Eszter! A profizmusod azonnal szembetűnő! ;) Kár, hogy nem látszol a gyakorlatok közben... hiába csodaszép a környezet, ha nem megfelelő a háttér, nem rajzolódik ki a sziluetted... vagyis nem látunk... sorry!
jóga otthon, akkor te a dokkon laksz.
Sajnos tele van reklámokkal, így élvezhetetlen. :(
Pedig probaltam lekapcsolni oket de a CZcams visszarakta.
Elkezdtem nézni/csinálni a gyakorlatokat, de...Csak engem zavar baromira, hogy nem látok semmit? Hogy lehet így elkészíteni egy videót úgy, hogy csak épp a lényeg nem látszik!? Nem túl profi, sorry. Szóval, keresek valaki mástól egy igazi jóga videót! Sorry, pedig gondoltam, ezúttal jöjjön egy magyar jóga óra!
beuciful igen sajnos ennek nem lett túl szerencsés a megvilágítása. Szerencsére a többi videónál ez nem probléma. Szívből ajánlom az ülő életmódra való aktiv pihenés gyakorlást.
Jóga Életmód , köszönöm a kedves válaszodat, meg fogom nézni mindenképpen :)