ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง | R U OK EP.54
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- เคยเจอคำถามทำนอง ‘ช่วงนี้มีความสุขไหม?’ แล้วอึกอักตอบไม่ถูกบ้างหรือเปล่า แล้วเคยถามตัวเองไหมว่าเพราะอะไรเราถึงไม่กล้าพูดอย่างเต็มปากเต็มคำว่าตอนนี้เรามีความสุข
R U OK จะชวนไปสำรวจตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกไม่มีความสุข ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทุกข์และดูเหมือนไม่มีสาเหตุอะไร ทำไมชีวิตถึงดำเนินไปได้แต่ละวันอย่างไร้จุดหมาย และเราจะเริ่มต้นอย่างไรถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้ความสุขได้หายไปจากใจเรา
Time index
02:28 ชีวิตวนลูปของคนเมืองที่เหมือนเครื่องจักร
03:58 ความสุขคือสิ่งต้องสร้างเองจากข้างใน
06:30 ตอบความต้องการของตัวเองให้ได้ด้วยการ์ด 3 ใบ
11:41 ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข
13:37 ถ้าพบว่าตัวเองไม่มีความสุข จะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างไร
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpod. .
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
หนูอายุ 26 กำลังเป็นแบบนี้เลยค่ะ ที่ผ่านมาทำตามที่ครอบครัวต้องการมาเรื่อยๆจนเข้าสู่สายงานนี้ ตอนนี้ไม่ค่อยมีความสุขในการทำงานเลยค่ะ ก่อนหน้านี้คือหาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้เลยว่าจริงๆต้องการอะไร คิดอยู่ตลอดเวลาว่าเราต้องอยู่แบบนี้ไปเรื่อยๆหรอตลอดไปเลยหรอ แต่หลังจากฟังจบหนูคิดว่าหนูรู้แล้วว่าจริงๆหนูต้องการอะไร
รู้สึกแย่ทีไรต้องกลับมาฟังคลิปนี้ตลอดเลย เราเรียนในคณะที่เราไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะเรียน แต่เราดันสอบติด พ่อแม่ดีใจมาก เราก็ดีใจที่เขาดีใจ แต่เราเรียนแล้วไม่มีความสุขเลย ไม่มีความภาคภูมิใจในตัวเองเลย ไม่มีแรงผลักดันให้เรียนเลย แต่เราก็ลาออกไม่ได้ ไปไหนไม่ได้ เพราะก็ไม่รู้ว่าจะไปทางไหนดี สุดท้ายเราก็ต้องจำใจอยู่ต่อ หวังแค่ว่าสักวันเราจะมีความสุขกับวิชาชีพที่เรียนได้บ้างสักนิด
เหมือนกันเลยครับ ผมว่าเรียนให้จบไปก่อน จบมาเเล้วเราอาจจะไปทำอย่างอื่นที่มันเเหวกๆไปเลย สิ่งที่เราอยากทำ
ผมก็กำลังรู้สึกแบบนี้ครับ ตอนนนี้ไม่มีความสุขเลยไม่ได้เลยชีวิตตัวเองเพราะต้องทำตามพ่อแม่ตลอดเวลา มันเหนื่อยมากครับ และผมหวังว่าผมจะมีความสุขจริงๆสักที อยากเลือกชีวิตของตัวเองครับ
จบอักษรศาสตร์ ชอบภาษา ชอบคิดชอบเขียน เขียนบท เขียนนิยาย ความฝันสูงสุดคืออยากเขียนงานให้ค่ายหนังต่างประเทศ แต่ปัจจุบันทำงานด้าน Sale&Marketing ทำงานออฟฟิศ ชีวิตเหมือนติดคุก เป็นมา5ปี เลือกงานไม่ได้ค่ะเพราะข้อจำกัดด้านการเงิน ทุกวันนี้อยากฆ่าตัวตายทุกวัน เพราะคิดว่าความตายคืออิสรภาพที่แท้จริง
ลองเขียนบทความหรือรีวิวร้านกาแฟที่คุณไปนั่ง หนังสือที่คุณเพิ่งอ่านจบ เขียนเรื่องใกล้ตัว....คนอ่านหรือกดไลค์ไม่เยอะแต่อย่างน้อยเรายังมีพื้นที่ให้ทำสิ่งที่เรารัก.....ผมเป็นคนที่อยากเป็นนักเขียนครับ แต่ทุกวันมาจัดรายการวิทยุในจังหวัดบ้านเกิด
ขอให้ได้ทำสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขนะคะ เราเข้าใจเลยเรารู้สึกเหมือนเราเป็นทาสตายเพราะงานวันไหนคงไม่มีแคร์ บาดเจ็บทางจิตใจจากงานเท่ากับอ่อนแอ อยากทำอาชีพที่ทำให้เรามีความสุขจัง
ทุกวันนี้เบื่อมากๆเลย แม่เราชอบพูดแต่เรื่องสายงานในอนาคต "วิศวกร" ตื่นมาก็พูด/ก่อนจะนอนก็พูด มันเป็นอะไรที่น่ารำคาญและอึดอัดมากจริงๆ ก็ไม่ใช่ว่าตัวเองไม่ได้ชอบอาชีพนี้ แต่ว่าเขาพูดเยอะจนเกินไปเยอะจนแบบฟังแล้วไร้ค่าไปเลย
ด้วยความเคารพครับ
ขอความกรุณาเวลาใช้คำภาษาอังกฤษทับศัพท์
ไม่ทราบว่า สามารถทวนด้วยภาษาไทยด้วยได้หรือไม่ครับ
ถือเป็นความกรุณา แก่ผู้ที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดี แต่อ้อนด้อยทางภาษาด้วยครับ
การที่ต้องหยุดคลิปแล้วหาความหมายของแต่ละคำ มันค่อนข้างปั่นทอนจิตใจพอสมควรครับ
ด้วยความเคารพและหวังดี
ม่อน ม่อน ....
เยอะจัง
ผมก่อย่าตอบเหืมอนกันแต่ผมเขียนพไทยไม่เกลงถ้าผมข่อโทษนะคัลบคนตอ้งให้อภัยถ้าผิดใจขอ่โทษชช
เขียนเป็นพาษาไทยได้ไหม่คัล
@@Loveyoumygirl33อย่ากจะตอบเหืมอนกันให้พาษาเมืองนอกโกโฮม
ชีวิตมันวนลูป งาน วิถีชีวิต และก็กลัวอนาคตที่ไม่แน่นอน เราพยายามจะอยู่กับปัจจุบัน แต่ยากจัง เราชอบหวนนึกถึงเรื่องแย่เรื่องไม่ดีในอดีต และก็อนาคตกลัวการพลัดพรากจากคนในครอบครัว กลัวการอยู่คนเดียว เราก็เคว้งคว้าง เบื่อหน่าย จมปลักกับอารมณ์พวกนี้ วนไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็... เป็นเหมือนเดิม รอวันจากลา รอวันตายจากกันไป อยากหลุดจากวังวนอารมณ์เหล่านี้
ไม่มีความสุขตรงที่เห็นคนซุบซิบกันแล้วไม่รู้จักกลายเป็นคนขี้ระแวง คนแปลกหน้าซุบซิบกัน
อยากให้มีตอนเกี่ยวกับโรคไม่ไว้ใจคนบ้างจังค่ะ จะได้รู้ว่าตัวเองยังโอเคอยู่ไหมTT
ก็แค่หนามมันทิ่มเรา
เห็นด้วยยค่ะ
เป็นเหมือนกัน
เพราะประสบการณ์ที่เคยเจอมาในชีวิตนะค่ะ ทำให้เกิดบาดแผลในใจ และมันยากที่จะไว้ใจใครๆรอบตัวได้100% ทุกคนล้วนต้องเจอและต้องยอมรับมันให้ได้ค่ะ ค่อยๆผ่านมันไปนะคะ สู้ๆนะ
หนูสวดมนต์ทุกวันคะ รู้สึกช่วยให้จิตใจสงบดีคะ
ความสุขคือคิดทำอะไรสมความปราถนาต้องการอะไรก็ได้ ไม่เจ็บ ไม่จน ไม่มีคนนินทา
คิดถึงทุกอีพีที่มีคุณดุจดาว และคุณปอนมากๆค่ะ
ิอยากให้ empathysauce x ruok ทำ workshop หัวข้อ "ความสุข" อันนี้เพิ่มอีกค่ะ
เป็นคิดมาก ไม่ว่าใครทำอะไรหรือพูดอะไรเราเก็บเอามาคิดหมดเลยค่ะ ช่วยให้คำแนะนำเรื่องนี้หน่อยค่ะ
ท้อปปิคนี้ เศร้าเหลือเกิน เศร้าจนรู้สึกแน่นตึ้บในอก แต่หัวใจกลับกลวงโบ๋ จนไม่รู้ว่า มันเริ่มรู้สึกเมื่อตอนไหน แล้วจะไปจบเมื่อไหร่ ที่ไหน แบบไหน อย่างไร ทำไมคำตอบมันยากจัง
Epนี้ ดีมากครับ
จริงคะ เราต้องสร้างเองคะ
กำลังเผชิญ กับปัญหานี้อยู่เลยค่ะ ไม่รู้จะเริ่มแก้ที่ตรงไหนก่อนดี
เสียงเจ้ดังไปนิดนึงอ่ะค่ะ ทำให้กระชากอารมณ์กับพี่อีกคนแปลกๆอ่ะค่ะ
ขอบคุณสำหรับพอดแคสต์ดีมากนะคะ มันมีคุณค่ามากสำหรับเรา
แค่มานั่งฟังพี่เม้าท์มอย ผมก็มีความสุขแล้วครับ 555
ถ้าความสุขขึ้นอยู่กับเรา แล้วคนรักหรือแฟนเขาจะมีประโยชน์อะไรต่อเราหรอ เริ่มงง มีประโยคว่าแฟนหรือคู่ชีวิตจะช่วยเติบเต็มความสุขของเราคือยังไงอะ
นิกุพิมอะไรเนี่ย ฟงแฟนไร คนคุยยังไม่มีเลย
I don't know what's my desire & happiness. I just to know I must to doing something every day.
ชอบEp.นี้มากค่ะ
ความสขผโทษพิมไม้เป็นถืงเบืยนไม้ถกเรืยนพาษาลาวถ้าเขียนข่อภัยนะคลับอย่าว่าผมนะคลับ
“ข้ออ้างไม่ได้กัดกินร่างกายเเต่กัดกินจิตใจ”
สายกลาง..จบ
ผมทำแต่งาน (ทำงานตามที่คนเค้าวางแผนไว้ให้) ไม่เคยเลือกเองครับ ปัจจุบันผมยังไม่ทราบเลยคับว่าผมชอบอะไร อยากทำอะไร หรือทำยังไงให้มีความสุข .....{กิจวัตร} ทุกวันนี้คือ ตื่นมาทำงาน หยุดเสาร์อาทิตย์ก็ในหัวคิดวนอยู่แต่กับงาน เหมือนหยุดคิดไม่ได้ สุดท้าย คือ ป่วย ก็โมโหตัวเองอีกที่ทำไมร่างกายไม่โอเครทั้งๆที่งานยังเสร็จ
ผมป่วยมั้ยคับ
ชอบ
ทำจนไม่มีความสุข ตอนนี้ไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว จนหยุดทุกอย่าง ... และหมดสิ่งที่ต้องการจะทำจะเป็นจะมีในชีวิต จากที่พยายามจะมีความสุข แต่มันยากมาตลอดจนไม่เห็นแล้วว่าขะมีชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร (ความพยายามอยู่ไหน ความสำเร็จไม่ได้อยู่ตรงนั้นเสมอไป)
อยากมีที่สักที่ ที่อยู่แล้วอบอุ่นใจ ทำอะไรที่มีความสุข แต่ไม่มี
ชอบรายการนี้
หาซื้อการ์ดอารมณ์ได้ที่ไหนคะ อยากได้ค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สนใจการ์ดความต้องการด้วยค่ะ~
อยากรบกวนให้แชร์ 20-30 ความต้องการที่ทุกคนมีได้ไม๊คะ? เราจะได้ลองไปเรียงการ์ดความต้องเราของตัวเองได้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ :)
ทำไมหนูไม่มาเจอพี่เร็วกว่านี้ 😭
จริ้งงงงงงงงง 555ชอบเสียงพูดคุยกันมาก ไม่เบื่อเลยครับตลกดีด้วย
ง่วง
ดืนะเหืมอน่ผมจะได้เรืยนเขียนอ่าน
Midlife crisis คืออะไรคะ ฟังคร่าว ๆ เหมือนจะกำลังเกิดกับตัวเอง แต่อยากเข้าใจมันมากกว่านี้ ขอบคุณค่ะ
PS. ตอนนี้อายุ 34 ค่ะ
หมายถึง ทำงานมาสักพักแล้วไม่มีอะไรท้าทาย. เบื่อทุกสิ่งอัน. ไม่พอใจกับสิ่งรอบตัว. มองคนอื่นแล้วก็รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ. คือ. ไม่มีความสุข ไม่มีคุณค่าในชีวิต. ต้องการค้นหาสิ่งใหม่. ประมาณนี้มั้งครับ
@@pdaj29 ไม่เชิงค่ะ มันบอกไม่ถูก มันมีคำถามกับตัวเองมากกว่าว่าที่เราทำไปทำเพื่ออะไร(วะ) คืองานก็ออกมาดี ทุกอย่างคนรอบตัวบอกว่าเราอยู่ใน position ที่ดี แต่แค่มันไม่มีความสุข มันหาคำตอบไม่ได้ว่าที่ทำงานหนักไปทุกวันเพื่ออะไรวะ ไปเที่ยวไปช้อปมันก็มีความสุขประเดี๋ยวเดียว มันก็กลับมาที่คำถามเดิม มันหาต้นตอไม่เจอ สงสัยต้องไปพึ่งนักจิตบำบัดจริง ๆ แล้ว ขออภัยค่ะ บ่นมายาวเลย 555
@@laklobradchannel จริงๆใครก็เป็นครับ ผมว่าถ้าจะต้องมีความสุข คุณต้องเป็นคนบอกตัวเองครับ ว่าสิ่งที่เกิดกับคุณเป็นสิ่งที่ดี ถ้าคุณมัวแต่เอาคนอื่นมาบอกว่าชีวิตคุณดีคุณไม่ดี หรือ ดี คุณจะไม่มีวันหาความสุขเจอครับ ปล. ผมก็พยายามพัฒนาตัวเองอยู่ครับ ความสุข คุณค่าของชีวิต มันอยู่ที่การตระหนักรู้ของตัวเองครับ
@@pdaj29 บางทีก็รู้สึกเหมือนที่พี่ปอนกับพี่ดุจดาวพูดค่ะ ทุกสิ่งทุกอย่างคือคนอื่นจะคอยบอกว่ามันคือสิ่งที่ดีที่สุด จนบางทีเราก็เชื่อไปกับมัน จนบางทีก็ไม่ได้ค้นใจตัวเองดู ว่าอะไรมันดีที่สุดกับเรา
ก็คงต้องพยายามกลับมาค้นใจดูที่ใจตัวเองให้ได้ก่อนล่ะค่ะ ว่ามันจะเจออะไร ยังไงก็ขอบคุณนะคะ
❤❤❤
คนในยุคนี้เป็นกันบ่อยมากจริงๆโลกแห่งทุนนิยม
หนูรู้สึกมีความสุขแต่ถ้าสุขมากกว่านี้อีกจะดีมากคะ
วันไหนมีความรู้สึกนี้ก็กลับมาฟังอีกรอบ