10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA @ Fit Lovers

SZUKASZ INDYWIDUALNEJ DIETY/TRENINGU: www.fitlovers.pl
Trzeci filmik z serii "10 minut na...", a w nim ćwiczenia na smukłe i silne ramiona. Obiecuję, że po 10 minutach będą palić Cię niemiłosiernie. Ćwiczenia te wykonać możesz w domu, siłowni, parku potrzebujesz tylko jakiegoś ciężaru i chęci : )
Cały zestaw możesz wykonać 3 razy po rząd z 1,5 min. przerwy pomiędzy zestawami - 3 razy w tygodniu to zmaksymalizuje efekt wzmocnienia mięśni.
1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
• 10 MINUT || ĆWICZENIA ...
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI:
• 10 MINUT || ĆWICZENIA ...
3 .ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA:
• 10 MINUT || ĆWICZENIA ...
4. ĆWICZENIA NA SMUKŁE POŚLADKI:
• 10 MINUT || ĆWICZENIA ...
---------------------
"Kochani, będziemy wdzięczni i zmotywowani, gdy zostaniemy subskrybcjami obdarowani :P" - rozruszajmy ten kanał razem, A CO !
aaaa no i przekazujcie znajomym :))
---------------------
FACEBOOK :
/ fitlovers
INSTAGRAM:
/ fit.lovers
BLOG:
www.fit-lovers.pl
SNAPCHAT:
fit.lovers
współpraca:
[e-mail]
MUZYKA Z KTÓREJ KORZYSTAMY:
goo.gl/YGtsK1