Обучение пантомиме. Тренировка баланса

В этом видеоуроке три простых упражнения на баланс. Упражнения на баланс направлены на достижение равновесия тела и духа. Данные упражнения хорошо укрепляют всю нижнюю часть ног, и развивают гибкость и силу подъемов. Предложенные упражнения нужно делать по 30 сек-1 мин на каждую ногу. Это совсем недолго, но при ежедневных повторениях результат не заставит себя ждать!

[@user-fv2rg6iy4i]

Спасибо за урок🤗