O que eu aprendi sem Instagram | Papo real
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- čas přidán 16. 05. 2023
- Neste vídeo te conto o que eu aprendi e reflexões nesses 30 dias sem instagram e sem redes sociais. Além de saber se eu voltei ou não para as redes sociais.
Vou deixar o link do meu vídeo explicando os motivos para ter tomado essa decisão: • Porque sai das redes s...
Uma coisa que você percebe quando desativa o Instagram, é que ninguém tá nem aí pra você. É duro, mas é verdade.
Verdade!!!
Quase uma semana sem usar o whats e percebi isso também 😅
Exatamente.
Mas é melhor ninguém ligando para nós do que um monte de gente fazendo de conta que se importa
Ninguém tá nem aí, mas querem saber da sua vida. Ninguém pra ajudar mas pra olhar rede social tem muitos.
@@leydianemeireles3091realmente, percebi isso também!
É incrível como se afastar desse “barulho” que são as redes sociais nos leva a uma outra dimensão da nossa consciência. Nos tornamos mais livres mentalmente. Não somos bombardeados por influências externas o tempo todo e assim, conseguimos escutar muito mais a nossa voz interior. O tempo passa mais devagar, as horas são mais produtivas, a ansiedade dá lugar para a paz, dormimos melhor, colocamos os projetos em dia, retomamos planos inacabados, enfim, são inúmeros os benefícios. Em 2020, resolvi dar uma pausa no Instagram e colhi bons frutos. Um ano depois, voltei para a plataforma e desde então tem sido uma luta. Diversas idas e vindas, problemas com vício, improdutividade, comparação, baixa auto estima, perda de tempo… E assim tem sido. Vivo na esperança de conseguir me desvencilhar novamente de algo que nos faz tão mal mas que estamos tão anestesiados que raramente percebemos os danos que nos causa.
Rafa, você conseguiu colocar em palavras tudo o que eu senti e passei. É muito difícil lidar com tudo sozinha, bom saber que estamos todos no mesmo barco. Força amore, você vai conseguir vencer essa novamente! Conte comigo! ❤️
Perdia muito tempo em redes sociais, estava "viciada" . Comecei excluindo facebook, agora recentemente exclui instagram, incrível como estou me descobrindo e fazendo coisas que eu nao fazia antes por estar on o tempo todo. Em menos de 2 meses que excluí as redes sociais Li 2 livros e estou lendo o terceiro . Sem contar o tempo de qualidade que estou tendo com Deus, meus pais e sobrinha, foi libertador, pois estava me fazendo muito mal. E o mais interessante é que não estou sentindo falta nenhuma. Viva a vida real ! Amei o vídeo ❤
É Simone, é uma sensação incrível 😍 feliz por você!
4 meses sem Instagram e sem Facebook, e nunca tive TIK Tok, ,e eu posso dizer, eu nunca vivi tanto na vida depois que eu sai desse mundo ilusório , onde tudo é lindo. Agr somos eu e Deus e mais nada. Eu nunca me senti tão limpo internamente.
Uau! Que forte Henrique! Parabéns pela atitude 👏🏼🫶🏼
pensei q eu era o unico que nunca baixou tiktok, tamo junto
@@llTalinhO conheço quem tem , e cara é só bunda e gente sem caráter kkkkk então sei lá , n vi sentido em ter
@@catherinecostasnutri Obrigado , seu conteúdo é mt bom . Me indentifiquei com vc
Mais um que nunca teve TikTok, não sou único haha❤
Desativei minhas redes sociais, após ler a seguinte frase: "Se for para você saber de alguma coisa, a notícia vai chegar até você." Depois que li isso desligo até a internet durante o dia (falar comigo é só por ligação) e só entro no "Wats", quando chego do trabalho (umas 17;30 hrs). Também parei de assisti esses vídeos instantâneos de conteúdo mastigado que todas as redes sociais tem... agora assisto somente vídeos longos, e DETALHE, parei de pular as propagandas que aparecem antes e até durante o vídeo, para meu cérebro reaprender a esperar, sem ter surto de ansiedade. RECOMENDO TENTAREM!
QUE DEMAIS! Nunca parei para pensar nisso das propagandas. obrigada por comentar ❤
Uma frase nesse mesmo sentido também me impulsionou.estava a algum tempo querendo desativar tudo mas com a desculpa de que eu ia perder notícias.A frase é assim : o que for importante vai chegar a você de alguma forma ou de outra.🍃
Estou desde dezembro sem e não sinto falta NENHUMA! Na época que precisava usar Instagram era exaustivo, eu detestava, hoje tô tão bem sem isso que não sei nem explicar kkkkkk quando acham absurdo eu não ter eu penso absurdo quem tem 🤣🤣🤣 é libertador viver longe dessas redes
Bem isso Aline! Parabéns pela atitude ❤️❤️
Todos estão há tempos sem redes, mas vêm cair em vídeos destes.. dá que pensar! É só uma reflexão. Eu tb aqui estou. Parece que estou sempre à procura da validação dos outros, para entender que tomei a decisão certa.
Ana, te entendo. Também tenho essa dificuldade, mas precisamos fazer aquilo que nos traz paz ❤️
Na verdade isso é normal , é você querendo ser parte de algo e saber que vc não se sente sozinha nessa é bom... a falta das redes sociais faz bem pra todo mundo
“Depois que o sol se põe aquele dia se vai para sempre ”
- John Bevere, Movido pela eternidade
❤️
Ja estou a quase um ano sem as redes sociais, consigo focar nas minhas coisas e não tenho nada q roube meu tempo e fora a sua saúde mental . É difícil mais com o tempo vc se adapta e nem vai sentir falta, unica coisa meio chato é que por vc não ter redes socias as pessoas desconfiam de vc, quando ta conhecendo alguém e a pessoa pede seu Instagram ou Facebook e vc fala que não tem, ja acha q vc é casado kkkkk
Hahahahaha eu imagino Gustavo, mas é uma super atitude! Parabéns por isso 👏🏼 e bem-vindo por aqui!
Passei a ter preguiça de rede social. Quando você se dá conta que nem tudo o que é postado é verdadeiro vc passa a filtrar mais o que vê e também de ter menos interesse na vida dos outros. Com o "boom" das redes sociais as pessoas sentem cada vez mais necessidade de dar satisfação das próprias vidas, assim comprometendo a sua segurança e por vezes sujando sua imagem. Também tornando qualquer coisa "instagramável" e perfeita causando uma falsa impressão de que a vida do outro é bonita e sua que é real, não é. Tenho parentes que são péssimas pessoas, mas na rede social são lindos e perfeitos...porque é mais fácil criar uma vitrine do que realmente se esforçar para ser alguém melhor. Rede social se alimenta da curiosidade das pessoas e do desejo despertado nas publicidades. Então é importante saber não só filtrar mas, saber o que postar lá ou nem postar. As redes sociais são muito boas quando vc usa com propósito, consumindo conteúdos que te agregam e edificam, basta aprender como lidar com elas. Porém em casos severos, melhor nem tê-las. Mas sinceramente gente? A vida em off é muito mais legal e leve! 😊
Pamela, FALOU TUDO! Eu, de verdade, se eu não usasse as redes sociais como meu trabalho, eu seria totalmente low profile. Viver a vida de forma real e simples ❤️❤️
Exato! E quando a gente abre os comentários de posts, as pessoas parecem que retrocedem, são agressivas, falam coisas sem base nenhuma. Eu fico só prestando atenção, mas oh agonia que sinto.
@@Katherinerp bem isso Ka, infelizmente 😕
Olha, o peso é absurdo da comparação, me pego toda vez fazendo isso, mesmo eu sabendo que sou uma pessoa incrível e não importa o que eu veja, nada vai mudar esse fato. É tipo como se fosse um imã, que atrai você pra um lugar que você não quer, já me peguei várias vezes me sentindo acabado por conta de tudo isso. Muito obrigado pelo vídeo de verdade verdadeira, você tem uma energia muito maravilhosa
Sei como se sente, é um trabalho diário e árduo se livrar da comparação. Eu que agradeço pelo carinho!
Você é uma fofura! Amei o conteúdo. Já passei 9 meses sem insta, realmente é libertador.❤☺️
Aaaah que bom que gostou Tha ❤️ é maravilhosooooo! Seja bem-vinda por aqui 🥰
Eu fiquei um tempo sem o Instagram, mas faz um tempo que eu voltei a usar. Confesso que não quero desinstalar nesse momento. Mas, eu decide parar de seguir os famosos e só seguir quem eu realmente conheço, fiz o mesmo com meus seguidores tirei a maioria. Decide também colocar tempo de uso, para apenas 30min por dia, espero que dê certo
Isso já ajuda DEMAIS 🙌🏼
Excelente vídeo!
Não tenho redes sociais, mais respeito quem tem por algo útil.
Seja bem-vinda!
Você como nutricionista poderia gravar vídeos sobre alimentação simples,que possamos consumir no dia a dia,e com valores que cabe no bolso da maioria dos brasileiros.
Um cronograma, benefícios, propriedades e etc, sobre alimentos.
Ah!🤝✌️
Obrigada por existir!
Feliz que gostou Ana, seja muito bem-vinda por aqui ❤️ e muito obrigada pelas sugestões! Vou gravar mais conteúdo nesse sentido
Excelente reflexão, Catherine! O CZcams me recomendou o vídeo que você postou falando da primeira semana e suas palavras me fizeram analisar minhas relações com as redes. Obrigada por compartilhar!!
Fico feliz por isso Clara, seja muito bem-vinda por aqui ❤️❤️
Eu seguia muita página de fofoca só atrasava minha vida, no insta todo mundo e feliz todo mundo e bonito eu ficava ate mau por n ter aquela vida perfeita, hj em dia só tenho wpp, tiktok e CZcams, no começo faz falta depois a gente se acostuma e se sente ate mais livre
É desse jeito mesmo, chega uma hora que nem faz mais falta!
Nunca tive Tik Tok graças a Deus, só uso Pinterest
Verdade! Gostei muito da sua sinceridade. Parabéns! Sucesso pra vc! 🌻
Obrigada Rose, sucesso para nós ❤️
Que me chamou para o canal foi tua voz super relaxante, adorei os vídeos. Ganhas te mais um seguidor beijinhos aqui de Portugal 🇵🇹 continua com isto, amo tua voz
Ahhh fico feliz ❤️ bem-vindo por aqui!
Super te entendo. Fiz a mesma coisa e foi a melhor coisa que fiz. Claro que não é fácil, é difícil deixar algo que é "popular" mas se tá te fazendo mal, deixa fora da tua vida!!! ❤
É isso Vi ❤️ seja muito bem-vinda por aqui!
@@catherinecostasnutri Gratidão! ❤
Agora sim da pra ouvir essa voz bonita sua!
Desejo que toda e qualquer pessoa que vier a falar com vc venha sentir a presença e o grande amor de Deus!
Amém amém 🙏🏼🙏🏼
Que vídeo necessário,estou pensando seriamente dar um tempo de redes sociais,eu fiquei uns 3 dias sem e fiquei com a mesma sensação que você,a gente pega no celular e ja procura o aplicativo. Depois instalei novamente só pra postar uma homenagem ao aniversário da minha avó,mas vendo o vídeo eu penso seriamente a ficar um mês sem instagram deve ser díficil pra quem está acostumado mas não é impossível. Obrigada pelo vídeo espero conseguir ficar sem redes sociais.
Eu que fico feliz que tenha gostado! Seja muito bem-vinda por aqui ❤️ e com certeza vai conseguir, forçaaaaa!
Conheci agora seu canal vou super começar a acompanharrr amei
Posta vídeos aqui no CZcams tbm sobre sua área de nutrição 🥰
Seja muito bem-vinda por aqui Letícia ❤️ feliz que gostou! Claroooo, se tiver sugestões pode deixar aqui, vou amar saber!
Video maravilhoso, me fez muito bem, muitos dos seus conselhos vinha seguindo e agora aplicarei outros mais que aprendi com você nesse video.
Fico feliz com isso Fabio 🙏🏼
Uns 6 meses sem Instagram foi a melhor coisa parei de me comparar, valorizando minha vida e lendo a Bíblia. ❤🙌🏼. Obrigada por compartilhar sua experiência 😍🙌🏼
Muito bom Gersica ❤️
@@catherinecostasnutri 💕🙌🏼
Melhor coisa que fiz esse ano foi sair do Instagram e ir ler a Bíblia , cuidar do meu lado espiritual também . 🙌🏻
@@kethleenwiedervilt9122 🙌🏼😀👏👏👏
Realmente eu também não pretendo mais voltar para as redes sociais (Facebook, Twitter, Instagram e Reddit), só saí agora em 2023, pois percebia que me causava muita baixa autoestima e ansiedade.
Só estou usando aplicativos de mensagem (Discord e Whatsapp) e o Pinterest, pois acho bem menos pior que outras redes sociais.
Gostei também de seu conteúdo, Catherine! Ganhou +1 inscrito! ^^
Tem toda razão Caio. E muito obrigada, seja bem-vindo por aqui ✨
Gosto do Pinterest pois amo moda decoração, e não tenho contato com as pessoas em querer saber da vida dos outros, e outra coisa o Pinterest está me ajudando muito nos estudos tem muitas páginas legais 😀
@@priscilarangel3020 Eu estou gostando de colecionar imagens de meus hobbies no Pinterest (Animes, Furries e Cenários futuristas), além que também não estou mais afim também de cuidar da vida dos outros, pois apenas me comunico por aplicativos de mensagem. ^^
Show. Eu entendo perfeitamente, usar o Instagram como o trabalho, como no comentário anterior, estava pensando em desativar, mas também faço alguma divulgação lá, como músico e professor de música de piano, divulgo meu trabalho. Como você comentou, vou fazer dessa forma, postar e sair kkk. Desativar as notificações é excelente ideia.
Obs: ficou muito melhor o áudio, com certeza com microfone de lapela ou USB, melhorará em 1000% o áudio. Parabéns pelo vídeo.
Que legal Rafaaa! Acho que fazendo dessa forma a gente consegue trabalhar sem tanto peso, mas parabéns pela coragem!
Uffaaaa, que bom que deu certo hahaha estou já providenciando um microfone de lapela. Agradeço de coração pelas dicas!
Tem muita gente se sentindo como você tem descrito nesses dois vídeos que você gravou, mas a maioria tem dificuldade de confrontar isso, porque não é fácil, você está abrindo aqui e testemunhando que não foi fácil, e agora você se torna um canal e pode contar teu testemunho.
É verdade Pietra, obrigada pelo apoio 🥺❤️
Eis me aqui novamente rs. Excelente conteúdo, até me inscrevi no canal. Bom, como eu comentei em um outro vídeo aqui no canal, é libertador. Quando nós saímos desse mundo de " ilusão " se é que é a palavra correta para ser aplicada, nós passamos a focar naquilo que nos faz bem e que vai gerar mais produtividade nos nossos projetos, planos, etc...
Nos traz leveza, paz, sem falar na sensação de tranquilidade em saber que as coisas tóxicas não vai nos afetar de uma certa forma. Algo legal que você comentou também foi a questão do 'Minimalismo' aprendi a pôr em prática isso também, e é top, ter apenas o necessário, viver com aquilo que é suficiente. E ainda sobre as redes, na questão de trabalho é bom, porquê hoje em dia é essencial também para divulgação do trabalho, mas mudando alguns hábitos, desativando algumas notificações, da pra driblar um pouco a questão do perder tempo nas redes, e usar somente para o trabalho, é o ideal.
Falou tudoooo, é isso mesmo 👏🏼👏🏼 e seja muito bem-vindo por aquiiii
Eu me viciei no Instagram no período da pandemia. Mas hoje eu decido me desafiar a me afastar por um mes de lá.
Boaaaaa! Vai ser incrível ❤️
Ótimo video!
Feliz que gostou ❤️
otimo canal merece 100 mil inscritos
Muito obrigada Talles 🥹
Eu já fui radical dei meu iPhone para um frentista que não tinha bom celular,, no outro dia comprei uma aparelho que na acessa Internet, só recebo chamadas e faço meu Deus que libertador ❤❤ nem watssap tenho mais graças a Deus
Uaaaau! Bem radical mesmo, feliz que esteja bem
Ahhh Cath, que bom que encontrei você!! Eu sou estudante de nutrição e a minha dor atual é a mesma que a sua! Eu já produzo conteúdo nas redes sociais, mas estou fazendo um detox e tô TÃO triste sabendo que de alguma forma terei que voltar pro Instagram. No momento estou estudando novas possibilidades pra não depender dele, mas infelizmente pra nós empreendedoras ele acaba sendo necessário! Estamos com a mesma cruz uahahahhaha
Nossa senti daqui sua dor hahaha te entendo perfeitamente. Por isso tenho investido no Instagram, parcerias e nas indicações para não depender tanto do IG
Coloca alguém pra mexer no seu lugar
@@eritonbleia se eu tivesse condições, deixaria mesmo
Que legal saber que tem pessoas parecidas com a gente por aí. Parabéns pelo vídeo, desejo mt sucesso pra você ❤
Eu quero perder barriga kkkk, tem algum vídeo no seu canal sobre? Ou vc atende a distância? Abraços
Essa semana postei um conteúdo sobre emagrecimento. E sim, atendo online! será um prazer te ajudar ❤️
Muito obrigada Hayashi, seja muito bem-vinda por aqui 🥰
Com todo respeito, vc é muito linda e simpática. O video está incrível, o Instagram em si não é ruim, o problema está como as pessoas usam, e acabam afetando as pessoas
Verdade Marcos!
Amei ouvir sua experiência. Sou produtora de conteúdo e confesso que me deu vontade de fazer isso também, mas no momento eu não posso. Vou procurar meios e estratégias de fazer esse detox sem sair das redes, mas ter horários e momentos expecíficos pra utilizar. Obrigada por partilhar a sua experiência, Catharine!🤍
Fico feliz que tenha ajudado Alana. Eu fiquei muito apreensiva no começo, com medo de cair demais meu faturamento. Uma coisa que eu pensei foi: vou deixar conteúdos programados, assim não ficava totalmente parada. Você também pode fazer por menos tempo!
Você vai ver como vai voltar com energia renovada e ressignificando muitas coisas ❤️❤️
@@catherinecostasnutri Obrigada!🤍
Eu descobri que eu não tenho vocação nenhuma pras redes sociais. É a segunda vez que saio do instagram e espero ser assim pra sempre agr. Quero deixar apenas pra trabalho, mas chega dessa coisa de ver reels e stories porque na realidade eu não tô nem aí pra ver amigos comendo um picolé, não faz sentido nenhum eu ver isso
Legal que você percebeu isso Chris, agora faça o que te faz sentir bem! 🙌🏼
Eu ja apaguei o insta uma vez e acabei voltando Hj insta me faz mt mal em tudo por Não ter controle Dos meus afazeres , Hoje simplesmente pretendo me afastar por um bom tempo Focar no meu futuro e quando meu futuro estiver arrumado volto sim para insta Querendo ou Não precisamos aprender a lidar com modernidade Da nossa geração e ter controle de nos mesmos Pq redes sociais tem seu lado ruim mais tbm tem seu lado bom Entao hj penso q não devo apagar e sim me afastar ja que nao ganho nenhuma renda . Você que ganha Dve sim continuar e apenas se politizar Para seu bem!
Falou tudo! É sobre ressignificar né? Tudo isso nos faz mais fortes 🙏🏼
Nossa assisti o seu vídeo anterior, e foi uma resposta de Deus pra mim. Estou pensando seriamente em um detox de um mês, estou com a mente muito cheia. E sou empreendedora, e me encontro totalmente saturada, a mente precisa de silêncio. Tenho uma dúvida, vc deixou posts programados?
Feliz que tenha sido uma resposta para você Thaina, faça, vai ser incrível ❤️ você vai ver como Deus vai prover todas as coisas. Sobre os posts: eu até pensei em fazer, mas estava tão mal que nem dei conta de fazer sabe? Mas acho uma ótima estratégia
Ótimo vídeo, Só um adendo aqui ... Nutricionistas não pode postar antes e depois dos pacientes, CRnutri não permite 😅 Então o erro nas redes sociais já começam daí, né?!
Na verdade, pelo código do consumidor, nenhum profissional poderia, mas redes sociais não é para postar antes e depois, é para mostrar conteúdo de valor e informar as pessoas ❤️ nutrir cada vida e também criar relacionamento!
Muito bom ❤ quando vc fez detox 30 dias vc excluiu ou so nao entrou mais?
Feliz que gostou Joyce! Eu só exclui o app do meu celular, não cheguei a apagar a conta
E se você terceirizar o seu instagram - como a Selena Gomez fez? - podendo ser alguém de confiança para fazer isso para não cobrarem ou cobrarem caro isso.
Eu não tinha as notificações do insta, mas eu tinha já o vicio em procurá-lo no celular. Espero perder agora que exclui ele :)
E obrigada pelo conteúdo.
Eu até gostaria Ruth, mas por ser uma rede social, as pessoas se conectam comigo. Se eu não aparecer, acredito que não tenha o mesmo efeito 😥
Mas já estou bem melhor e consigo ter uma boa relação com as redes sociais. Agradeço de coração o seu conselho ❤️
Tô vivendo uma fase maravilhosa sem as redes estou a 22 dias sem, só tem um problema, sou barbeiro e tenho concorrência e sem o insta pra divulgar fica complicado sendo q realmente não queria voltar pra isso
Eu super te entendo Marlon! Você pode voltar só para postar e sair. Parar de seguir tanta gente me ajudou a me libertar também 🙌🏼 tenta ressignificar e colocar tudo na balança!
Eu tenho o perfil profissional e tinha o perfil pessoal. Então pra me libertar de ficar presa acessando e olhando nada com nada, preferi excluir o perfil pessoal e deixo só o profissional mesmo para postar no feed e story. Eu acessava umas 2 horas/2 horas e meia por dia, e agora só com o perfil profissional, reduziu pra 10/20 minutos. Pq eu posto e saio. Quando chega pedido por mensagem eu olho ou geralmente já chamam no whatsapp.
@@gerniellycastro perfeito! É isso ❤️
minha mãe tem um brechó online que é logado no meu celular. é uma tortura pra mim ter que mexer nele, postar as fotos, ver o fluxo e esse tipo de coisa. eu amo design, faço faculdade disso, mas no momento estou até revendo meus conceitos porque não gosto de redes sociais. meu tiktok tem tempo limite de acesso (pq me desfoca muito) e meu ig pessoal é abandonado, entro nele por uns 15 minutos do mês inteiro. reposto alguma coisa ou posto um story vez ou nunca. não gosto mesmo.
Se não gosta e não te faz Adjany, larga de vez mesmo. Não vale a pena se não for produzir conteúdo 🥰
@@catherinecostasnutri ainda é uma situação temporária, até ela abrir a loja física, então até lá não tem muito que eu possa fazer 😓
@@liwzie Tente não seguir gente que te faz mal, acho que pode te ajudar! e força, vai passar 🙏
Tô pensando seriamente novas tirar as redes da minha vida.
Melhor coisa! Eu to querendo fazer um novo detox também 🥹
Estou 8meses sem instagram , quando conheço pessoas novas elas acha estranho kkkkkkk quando falo que não tenho redes social somente whats
Que maravilhosaaaaaa ❤️
Com quem vc fez consultoria de imagem?
Com a Larissa Flor, foi incrível ❤️
Se para as mulheres que toda hora recebe validação e MSG 24 horas por dia no Instagram ta estressante
Imagina para a maioria dos homens que e extremamente esquecido até pelos seus familiares
É difícil para todo mundo, mas o importante é não se deixar dominar pelas redes sociais!
Continuou baixinho 😅
Vai melhorar das próximas 🙏🏼
@@catherinecostasnutritá ótimo assim. Dá pra ouvir sua voz 👏🏻👏🏻👏🏻
Ainda está sem insta? Ao todo está há quanto tempo?
Olá Renato! Como comentei no vídeo, eu voltei para o Instagram por conta do meu trabalho. Então fiquei 30 dias, mas se deixasse eu estaria sem até agora 🥹
@@catherinecostasnutri daqui uns dias vou desativar e ficar uns 6 meses sem Instagram,
@@renatocastro9969 Tenho certeza que vai amar Renato!
@@catherinecostasnutri simsim. Temos que focar mais em nós mesmos. Na verdade uso insta porquê tem indicações de locais novos, novidades na minha profissão, … Fora isso só futilidade.
@@renatocastro9969 concordooo!