🧘♀️Medytuj aby się wyciszyć. #9/91
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
- Próbowałeś kiedyś medytacji? Ponieważ wiem jak trudno jest samemu zacząć medytować to chciałbym Ci pomóc. Dołącz do mnie i wspólnie doświadczymy medytacji prowadzonej.
Tydzień 2 - Bądź panem swoich emocji
Zasubskrybuj mój kanał 👉 bit.ly/SubskrybujFryderyka
Obejrzyj wszystkie filmy o nawykach 👉 • 91 dni z nawykami
🚩 Dołącz do Klubu 555 bit.ly/klub555FB
🚩 Odwiedź stronę Klubu 555 bit.ly/klub555www
🚩 Kup gadżety z Klubu 555 bit.ly/klub555sklep
Popłynełam,wdzięczna 🙏💫🍀🍀🍀
Cos pięknego i tylko tyle żeby się wyciszyć dziekuje
🥰Codziennie rano medytuję przed klubem 555😍
Dziękuję bardzo
Praktykuję od 2lat. Masz rację Fryderyku, to cudowna sprawa. ♥️😊🧘♀️kiedyś mialam problem ze skokami ciśnienia, na tle nerwowym. Bylam na psychotropach i lekach na ciśnienie. 🙄 Kiedy wprowadzialam praktykę medytacji i zaczęłam pracę nad swoim umyslem juz od ok 1,5 roku nie przyjmuję żadnych leków. Czuje sie dobrze🥰 jest mi dobrze😊 a kiedy dopada mnie jakaś stresująca sytuacja poswięcam kilka min na medytację, bez wzgledu na porę dnia. Pracuje nad oddechem i od razu wszystko co złe odchodzi. Uspokajam się i świat znów jest piękny🌺🥀🌹🏵🌷🌻
To ciekawe, co napisałaś. Dziękuję. Pozdrawiam.
Przepiękna medytacja , pozdrawiam Fryderyku
Dziękuję😘💕
Dziekuje
To było cudowne moja pierwsza medytacja
Fryderyku masz uspokajający głos, zawsze tak sądziłam, dlatego dziękuję Ci za ta medytacje. Uspokaja moja duszę ❤
Dziękije Fryderyk za tak wspaniałe filmy, staram się wdrażać te zasady w swoje życie!!
Lepiej późno niż wcale😅. Pozdrawiam Mariusz
znam już moc medytacji. I prawdą jest, że "jeśli nie masz czasu na codzienne kilka minut medytacji, powinieneś medytować przez godzinę" :)
a ja dodam jeśli nie masz czasu - 5 minut dziennie dla siebie na medytacje tzn. że nie żyjesz :) Pozdrawiam
Medytacja jest wspaniałą rzeczą, którą możemy zrobić dla siebie każdego dnia. O jej mocy przekonuję się za każdym razem kiedy z jakiegoś powodu przez pewien czas jej nie wykonuję. Wówczas w moje życie zaczyna wkradać się chaos ❤️🥰
Ponad dwadzieścia kilka lat temu doświadczyłam medytacji na obozie teatralnym.. Było to cudne doświadczenie i pamietam je do dziś. Patrząc na Ciebie Fryderyku i słuchając co mówisz wrócę do tej praktyki słuchając muzyki Pedera Hellanda którą poleciłeś a która mnie urzekła ☀️🍀🥰🦋❤️
Medytacja ma niesamowitą siłę 🙏 dzięki za te poranki.
Dziękuję za pomoc w odzyskiwaniu spokoju
Panie Fryderyku, Pana szkolenia sa wspaniale. Dziekuje bardzo!!! 😍
Myślę,że każdy potrzebuje wyciszenia,pobycia sam ze sobą, tak to sobie nazywałam do tej pory i będę to dalej robić kaźdego dnia nie koniecznie o jednakowej porze,dziękuję za dzisiaj, zyczę cudownego dnia :)
Pozytywny odbiór 🍀. Dziękuje serdeczne.
Świetne przygotowanie do pójścia w dalszą medytacyjną drogę. Dziękuję
Od paru dni medytuje👍
Prawie usnęłam na siedząco❤
Dziękuję bardzo. Proszę o więcej medytacji prowadzonej w Pana wykonaniu. Głos idealny 😍🥰😘
Dziękuję za tę opinię, to dla mnie motywacja
Panie Fryderyku oglądam Pana filmy z opóźnieniem gdyż dopiero niedawno odkryłam Pana kanał,ale dziś muszę skomentować tą medytację-cokolwiek Pan robi robi Pan bardzo dobrze.Gratuluje zaangażowania.
Obejrzałam, jak codziennie od 8 dni :) dziękuję za film i oczywiście będę polecać ;) zwłaszcza Klub 555
Dziękuję Fryderyku! Tego mi było trzeba. Ostatnio mam sporą gonitwę i pełno obowiązków. Muszę wrócić do medytacji. Dziękuję ❤️💪
Jeszcze raz bardzo dziękuję za ten filmik. Bardzo mi pomaga w pozbyciu się męczących emocji, które jeśli się pojawiają, pochłaniają mnóstwo mojej energii i zabierają uśmiech. Ta medytacja go przywraca ❤️
Ale fajnie , szkoda ze tak krótko 🥰 do jutra
Cierpliwości :)
Pomogło. Zawsze wydawało mi się, że medytacja powinna trwać dłużej. Bardzo dziękuję Fryderyku
Masz wyjątkowy uspokajający głos.Magia
Uwielbiam Pana słuchać, małymi kroczkami zmieniam swoje życie. Dziękuję
Pamiętam, gdy w zeszłym roku znalazłam klub555. I gdy Fryderyk powiedział Bądź Panem swoich emocji. Myślalam wtedy pff przecież jestem. Ale okazało się, że guzik prawda 😁 ciężka to była praca, ale zrobiłam to. Zapanowałam nad nimi. Czasami zdarza się jeszcze, że ktoś mnie zdenerwuje, albo obrazi. Ale wiem już co trzeba robić, i nie trwam długo w tym stanie. Medytacja super. Ja praktykuje od miesiąca, codziennie rano. Bardzo to ułatwia codzienność, łatwiej jest mi się skoncentrować na nauce, na uwaznosci, na spokoju. Pięknie jest ❤️ dziękuję Fryderyku, cudownie było wejść w ten stan medytacji idąc za twoim głosem.
Dzisiaj też działa:) Jestem Panem swoich emocji. Dziękuje
Dziękuję ☀️
🙏 Idealne dla mnie😊
Cudnie 💋
Wspaniała medytacja,jestem w klubie 555 który bardzo polecam wszystkim.
Medytowanie bardzo duzo zmienilo w moim zyciu. Tez medytuje :)
to było dobre,i warte treningu
spoko medytacja ale niech kazdy znajdzie swoja cisze swoj spokoj
Witaj Fryderyku. Wiele lat temu oglądałam wywiad z Johnnym Deppem. Zapytany, co jest dla niego najważniejsze w życiu, odpowiedział „mój ODDECH”. Bardzo była wówczas dla mnie dziwna ta wypowiedź, pomyślałam, ze jest wymijająca. Dziś wiem, ze to była głęboka myśl. I dla mnie mój oddech tez jest dziś najważniejszy w życiu.
Twój głos świetnie się nadaje do tworzenia kolejnych medytacji, jednak zabrakło w niej ważnego elementu, osobom początkującym, (a do takich była skierowana Twoja medytacja) potrzebne jest tez pokierowanie łagodnym powrotem do rzeczywistości. Ja poszłam dalej swoją drogą, ale i tak mi tego zabrakło. Mam nadzieję, ze ta wskazówka okaże się dla Ciebie pomocna. Ściskam z wdzięcznością!
Nie wiem jak wyłączyć myśli, jest ich tyyyyyle i tak nachalnie pchają się do głowy. Ale się nie poddam i znajdę w końcu ten przycisk off thinking :-))))
Nie da się tego zrobić. Myśli się nie "wyłącza", można jedynie zdecydować, czy pójdziesz za nią czyli czy będziesz kontynować myśli na danyh temat. Nie walczysz z myślami po prostu nie "przyklejasz się" do nich i niech sobie płyną dalej. To jest istota medytacji.
@@indikom dziękuję za cenna informację. W takim razie muszę się nauczyć odklejania tudzież nie przyklejania się. Myśli są strasznie lepkie 😉
Zawsze zasypiam przy medytacji 🙂
Ja mam chyba ADHD! Matko ale było ciężko! Ledwie wytrwałam- nie mogłam usiedzieć w spokoju.
Nie bez powodu w dzisiejszych czasach medytacja (w różnych formach, takiej neutralnej jak tutaj u Fryderyka, jodze, medytacji chrześcijańskiej etc) tak bardzo nabrała na znaczeniu. Zwyczajnie w dzisiejszych czasach nasz mózg nie ma czasu na odpoczynek którego tak bardzo potrzebuje. Medytacja zapewnia nam to czego nie promują nastawione na pochłanianie jak największej ilości informacji media, korporacje, społeczeństwo itd. czyli właśnie wyciszenie się które umożliwia naszemu umysłowi na przejście w stan "domyślny" w którym może posegregować zdobytą wiedzę. Kojarzycie te dobre pomysły "spod prysznica"? To właśnie efekty działania trybu domyślnego, odpowiedzialnego rowniez za improwiazacje i spontaniczne pomysły kiedy akurat myślimy o niczym, co nie jest takie oczywiste gdy w każdej wolnej chwili możemy poprostu sięgnąć po smartfona ;)
Super materiał Fryderyku!
Dziekuje za ta medytacje, jaka to muzyka w tle???,jest cudowna.
Pozdrawiam serdecznie
Co to za muzyka w tle Fryderyku?
Co to za melodyjka pod medytacje ?
Ziemia moim ciałem
Woda moją krwią
Powietrze oddechem
Ogień siłą mą..
"Earth my body" świetna mantra
Niestety tak latwo mi to niw idzie, ake to nie znaczy ze mam zamiar sie poddac ;)