МЕНЯЮ РАЦИОН: ЧТО Я ЕМ, ПРОДУКТОВАЯ ЗАКУПКА🌱
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Приятного просмотра!✨
✵ Поддержать меня на Патреоне:
/ christinacape
♡Соц. сети:
Twitter: / savostyanova
Instagram: / svstique
Tik Tok: svstique
📩Почта : christinacape@yandex.ru ✌🏻
СКИДКИ:
⚡️- 2100 ₽ на Airbnb:
www.airbnb.ru/...
⚡️ -10% на iHerb: www.iherb.com/...
Мне очень нравится, как Кристина относится осознанно к своему питанию. Она прекрасно понимает, как работает её организм и даёт ему всё, что нужно. Но при этом не перегибает палку и не делает трагедии из-за съеденного шоколадного батончика. Гармония.
так она же врач)
@@alexandraegorova21 ну она же не диетолог и не психотерапевт , мне кажется , что интуитивное питание и нормальное отношение к еде - это больше про психологию. А в современном мире нормально относиться к питанию и к еде - это прям похвально и целое достижение , мне кажется , что у нас очень много людей с рпп разной степени
Здравствуй. Никогда не буду веганом или вегетарианцем. Но добавить в рацион больше овощных и полезных блюд без мяса это хорошая идея. Спасибо за видео.
Кристин, я не знаю как это работает, но это работает. Каждый раз, когда смотрю твое видео у меня тотально поднимается настроение. Вне зависимости от изначального состояния. При этом у меня в принципе нету привычки смотреть каких-либо блогеров. Я просто как-будто иду на встречу с подругой, и после разговора так тепло, хорошо и приятно на душе. Очень рада, что у тебя возобновилось желание снимать и делиться с нами. Спасибо тебе, что ты есть. Ты - чудо 🤍
P.S. Кстати, всегда было интересно как тебе приятнее, когда на "вы" или на "ты" аудитория обращается? А то я всегда мечусь между вежливостью, так как мы не знакомы лично и желанием обращаться на "ты" как к хорошей подруге 🍀
Спасибо ❤️
Конечно, пора переходить на «ты», сколько я уже здесь на канале вещаю)))
Я всегда думала, что я мясоед. Но когда вписалась к Кристине на марафон питания путем взвешивания еды оказалось, что я булкоед, а мясо и белка ем очень мало. 🥐🥨
Я придерживаюсь пескетарианства 2,5 года, то есть ем молочные продукты, яйца, морепродукты и рыбу, но не ем мясо и птицу. Это был эксперимент который вышел из-под контроля, благодаря которому я поняла, что мне так просто комфортно.
Рекомендую тофу мариновать минут 15 в специях (фавориты: сушёный чеснок, паприка, острый перец) и соевым соусом. Очень вкусно. А потом этим соусом можно салат заправлять
Люблю такой тофу в салате: помидоры, огурцы, зелень, тофу и заправка-маринад
Смотреть тебя конечно чистое удовольствие. Учусь у тебя жить в кайф, не обращать внимание на критиков, и не париться из-за битой посуды😊😅
❤️❤️❤️
Видео, где Кристина закупает продукты на неделю без ограничений и готовит то, что ей действительно нравится, как отдельный вид искусства))
😏
Оочень классный эксперимент) я сама веганю 2 года, менять ничего не хочу. Радуюсь, что сейчас очень много продуктов для замены животных
Никогда не откажусь от мяса, оно вкусное. Открыла для себя баранину - восторг!
Не ем мясо уже 4 года и отлично себя чувствую, раньше и рыбу не ел (около 2х лет), сейчас иногда ем рыбу, не пью молоко коров и не ем яйца. Никогда не нравилось мясо, поэтому было очень легко отказаться полностью, мне кажется, что каждый осознанный и понимающий человек со временем переходит на +- растительное питание. Экология, гуманность и еще много чего играют роль и движут тебя к переходу на подобное питание. В общем, всем советую) Никому не должно быть больно и никто не должен умереть, чтобы ты просто поел\поела)
💕
Я веган по этическим соображениям уже шестой год. Пришла к этому осознанно и твёрдо. Никогда не жалела,не страдала. Так же, как не страдал бы любой, что не ест человеческое мясо и не носит человеческую кожу.
С каждым годом рынок растительной еды расширяется, с одеждой и обувью проблем нет (шерсть,шёлк исключаются).
Косметику, бытовую химию, лекарственные препараты стараюсь покупать те, что не тестируются на животных. Где нет альтернатив - принимаю как данность. Витамины и добавки по необходимости. Разницы в плане здоровья не чувствую. Наличие выбора накладывает ответственность на человека. Если есть возможность обходиться без жертв, буду обходиться. Такой у меня принцип
Я за любой Ваш эксперимент! Очень нравятся рецепты, применяю многие из них. Вот тофу не пробовала вообще, надо обязательно приготовить.
😍💓❤️😏
Веганю более двух лет, просто советую раз в полгода сдавать анализы крови, тогда и животные будут в безопасности и вы)
Обожаю отношение Кристины к еде, готовка в ее исполнении почти как медитации. Для меня чем проще еда, тем лучше и вкуснее, поэтому такие видео - это кайф♥️
Кристина, добрый день) я не ем мясо большую часть своей жизни ( в 11 лет случился переклин и я отказалась от мяса и рыбы, но ела яйца и молочку) Далее к старшим классам маразм крепчал и я отказалась вообще от продуктов животного происхождения. Очень поправилась, плюс заметила что сбился цикл. К 25 годам меня это начало сильно напрягать и я начала вводить яйца и молочку в рацион, потом начала есть морепродукты и через силу ела рыбу. С рыбой был просто ахтунг т.к я ее вуалирую по сей день. Понимаю, что ее есть надо, но дается мне это с трудом, поэтосу готовлю так что она была еле ощутима без волокнистой структуры . Вот скоро мне 30 лет, сейчас считаю, что вышла на оптимальное для себя питание: ем молочку, яйца, рыбу и морепродукты. Очень комфортно, но к мясу думаю, что никогда не вернусь да и потребности такой нет.
А вес? На данный момент снизился?
У меня похожая история 😂
Пыталась не есть мясо с 10 лет, окончательно отказалась в 14. Ела только молочные продукты, все остальное животное - нет. Были периоды веганства, сыроедения и голодания. В 24 года решила купить креветок 😂 Год ела морепродукты и яйца. А с 25 лет ем все, но естественным путем выбираю растительную еду или иногда рыбу, редко курицу, еще реже красное мясо. Сейчас мне 31. Вес по жизни гулял, но не думаю, что связано с вегетарианством. Так как я еще и повар, а так же укатила жить в Мексику, то с мясом приходится встречаться.
Мой пусть вегетарианства был довольно длительный и медленный, сначала я отказалась от красного мяса 3 года назад, потом пробовала веганство, но долго это не продлилась и я вернула в рацион молочку и яйца, а затем и курицу. И сейчас вегетарианю уже год, мне нравится. В будущем хотелось бы перейти на веганство, конечно
Сырые шампиньоны очень вкусно 😋
Люблю класть в салат овощной. Брокколи в сыром виде тоже классно, с маслом виноградной косточки или грецкого ореха мммм...Рекомендую 👌🏻
Давно ждала подобного выпуска. 😍Сама нахожусь в процессе перестройки рациона
🤩🤩🤩
+++
всегда ела курицу только, потом был период когда и от нее отказалась (около года), понизился гемоглобин до 79, теперь ем говядину , гемоглобин 104. Я к тому что это целая наука веганство, и надо подойти с умом что бы организму не навредить.
Тоже отказывалась от мяла на год примерно и сильно понизился гемоглобин. Но я не думала о том, что надо как то правильно есть, не понимала раньше. Сейчас ем в основном птицу и рыбу. Говядину или свинину очень редко.
Идея эксперимента супер, мне эта тема близка. Ем мясо очень редко суммарно наверное пару раз за месяц, может 1-2. Только перехожу к более чистому питанию с минимальным количеством животных продуктов. Мясо особо никогда не любила, только курица, но состояние организма после сокращения мяса отбивает желание ее есть. В 10 классе задумалась о том,что хочу питаться именно так, сейчас на втором курсе университета вовсю реализую эту идею
Я вегетарианка уже полтора года)
Перешла совершенно естественно, просто начала ощущать, что от мяса мне тяжело, энергии мало, да и вообще не хотелось его есть. Яйца, сыр,творог люблю и не отказывалась от этого. Но коровье молоко не пью уже лет 5 - совершенно не нравится вкус! Год была строгой вегетарианкой, сейчас иногда ем лосось и чувствую себя потрясающе))
В 11 классе решила меньше есть мясо, в принципе дома его итак было немного - только курица и рыба, шашлык по праздникам, затем и вовсе отказалась, но при этом не узнавала как восполнять запас белков, какие продукты лучше подходят для полноценного питания
А потом нашла блог Насти Лисицы, она грамотно объясняет в нём как правильно сочетать продукты по аминокислотному содержанию, в каких продуктах больше витаминов, как вкусно приготовить блюда в зависимости от бюджета и времени. Приобрела у неё меню, а сейчас уже интуитивно понимаю, что нужно съесть чтобы чувствовать себя хорошо
Также желательно людям, которые переходят на вегетарианство сдать анализы крови до перехода и в процессе, чтобы понимать, на что делать упор в случае недобора
Люблю сырые Шампиньоны в салаты добавлять. И с гречей вкусно очень.
ура ура! жду интересных рецептов (сама веган уже 9 лет, перешла резко за один день просто попробовать, и в итоге не вернулась обратно к обычному питанию)
я веганю примерно год. после всем известного фильма решила перейти на полностью растительное питание. перешла сразу. без поблажек. нравится. люблю пробовать разные веганские вкусняхи. чувствую себя хорошо. однако нужно пить витамины, которых нет в растительной пище.
Можно поинтересоваться,что за витамины?
@@user-yp4cv1sw8g б12 либо обогащённые продукты этим витамином нужно всем веганам и д3 зимой. Перед приемом витаминов лучше сдать анализы. У меня,например,был большой дефицит,хотя в то время рацион был всеядный. В таком случае нужны дозировки выше стандартной.
@@Sizali. хочется дополнить что часто у людей на обычном питании часто бывает дефицит этих витаминов
Я просто так всю семью подсадила на б12 и витамин д(что зимой в средней полосе актуально как никогда)
А что за фильм?
@@user-yk4is4lm2f Земляне (2005г)
Супер! Наконец то любимая тема- Кристина + всякие неизвестные продукты и что с ними делать))) Соевый соус Кikomann - лучший бренд))Цена продуктов наверно не важна, в каждом регионе все по своему.А вот рецепты твои это и есть самое главное, у тебя всегда все просто и красиво))) У других посмотришь- возни на пол дня и кухню потом мыть надо с хлорочкой))
😂❤️👍🏻
Кристина, отличная новость!!! Не ем мясо с 2007 года, иногда веганю, в основном вегетарианство, был опыт сыроедения, но тяжеловато...))) растительное питание, это супер!!!
😎😎😎
Как хорошо что ты вернулась!
❤️
Обожаю твои видео! Спасибо за творчество!
Сама веганю уже 2,5 года.
💖❤️🤩
ем шампиньоны в сыром виде. ОЧЕНЬ ВКУСНО!! Делаю утром бутерброды, черный хлеб, творожный сыр, зелень и ломтики шампиньона. Прям появляется весеннее настроение, он свежий и полезный. Попробуйте)
Конечно можно в сыром виде шампиньоны, я делаю бутерброды с ними, на хлеб немного мазика, ломтики шампиньонов и посолить, это ммм...
Классный эксперимент! Я веганю около 2х лет, перешла легко после "Землян", сдаю анализы регулярно, всё прекрасно! Из добавок веганам обязательно пить только б12, остальное по желанию. Я ещё пью витамин Д, так как на солнце бываю редко даже летом 😅
Кстати, во Вкусвилл есть веганский мармелад (яблочный и лимонный вроде), и не очень дорогой.
Мой рацион однозначно стал разнообразнее после перехода. Узнала много новых продуктов, на ум приходят неактивированные дрожжи для замены сырного вкуса, например)
Для меня жизнь очень упрощает сайт Vegan Russian - каталог веганских продуктов, которые можно найти в обычных магазинах (звучит как рекламная интеграция 😂😅).
А как у Вас с кальцием? Я полностью отказалась от молочки. Пугает меня это…
@@user-dm1hs8kh6y сравнила анализы до и после веганства (года полтора прошло), кальций примерно одинаковый (с разницей в 0.02 ммоль/л), в растительных продуктах он тоже в достаточных количествах, например в темно-зеленой зелени (как шпинат), в бобовых, некоторых орехах. Вообще (я тут никого не пытаюсь убеждать, если что, ахах :D), странно предполагать, что от отсутствия молочки кальция будет недостаточно (если правильно планировать питание), так как природой не предполагается, что человек должен пить молоко во взрослом возрасте (как и у животных, в общем-то).
Пару дней назад взяла в магазине тофу в первый раз. Сегодня гуглила, как его приготовить. Включаю новое видео, а Кристина держит его в руках😅 🤍
😎😎😎
13:35 когда готовлю шампиньоны, часто подъезжаю сырые) чуть-чуть очень люблю☺️
у меня низкий гемоглобин всю жизнь и поэтому меня всегда тянет на мясо. Стейки - моя любимая еда) но сейчас весна проклевывается и мне как-то тоже захотелось облегчить рацион, поэтому смотрю с любопытством)
О, то же самое)
Но бывает, что мяса вообще не хочется
Я была веганном,потом сыроедом и фруктоедом в 14 -16 лет.Когда полностью потеряла цикл и большую часть волос,заставила себя вернуться к животным продуктам.Сейчас ем все,кроме яиц и молока,мясо и рыбу ем редко🙆
Я не ела 8 лет мясо,потом начала курицу,птицу. Говядину и свинину не могу, жалко коров сильно. Но сыр ем и молоко,просто возможности нет брать растительное, как только появится,сразу перейду. Но брать стараюсь очень редко. А ещё подсела на мидии и фунчозу. Мидии в салате ем капуста+помидоры+мягкий сыр:) с фунчозой сейчас сделала овощи (морковь, цветная капуста, стручковая фасоль пожарила и все это вместе с Маслом в фунчозу добавила) заправила соевым соусом. Ооочень вкусно и горячее, и холодное. Все готовится легко и быстро :) ещё вкусно пирог помидоры+шампиньоны+сыр без заправки вообще, главное помидоров побольше, они дают сок на тесто и получается очень сочно :) тесто покупаю обычное дрожжевое слоеное:) для ленивых:)
Сейчас стараюсь есть больше овощей (как сырых, так и готовых)
Помог такой лайфхак: планировать прием пиши нужно именно с них. То есть сначала какой салат/суп/рататуй я буду готовить, а уже потом какого белка немного добавлю.
Вместо: буду готовить курицу, чем ее дополнить.
я веган 2 месяца, чувствую себя максимально комфортно, гемоглобин идеальный, надеюсь, что дальше будет так же, Кристин, спасибо за видео 💁🏻💗
🌷🌷🌷
Тофу это всё таки не просто соевые бобы спрессованные до лепешек) По способу приготовления это творог. Сначала делаю соевое молоко, потом добавляют что-нибудь окисляющие, дальше собирают творог и его уже прессуют. Очень люблю тофу, особенно с лапшой или завернутый в нори и обжаренный.
Шампиньоны едят в сыром виде. Вкусно сбрызнуть бальзамиком.
Кристин, на 💯 согласна про немытую морковь, она определённо вкуснее, чем мытая и лучше лежит
Я являюсь 2 год веганом и пол гола сыроедом ! Мне всё нравится, все просто отлично!
Добрый день, не ем мясо с 2008 года, но бывали срывы на рыбу, курицу. Сейчас ем яйца и молочку. Недавно открыла для себя фарш растительный Вкусвилл, попробуйте его разморозить, добавить лук, яйцо и немного риса, специй, скатайте шарики и запеките в духовке 40 мин/180 градусов, очень вкусно, особенно если есть какая-то подливка (я брала сливочный соус из Икеи)
Спасибо!
Люблю сырые шампиньоны ) тонко нарезать, посолить, полить бальзамическим соусом )
Веган с ограниченным рационом. Понимаю со временем,что чем меньше,тем лучше организ функционирует
Эксперименты ваши прям люблю смотреть! Так и нашла , на подобии таких видно много на просторах ютуб, но ваши 👌🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо ☺️
Умница девочка! такой классный обед)… Я за гармонию- всего понемногу.
Стала вегетарианкой (?) после ковида. Продукты с содержанием животного белка для меня ужасно воняют тухлятиной и пришлось отказаться от мяса и яиц. Однако творог, сыр, да в целом молочку не исключила из рациона. Уже год на таком рационе и вполне комфортно себя чувствую. Сейчас думаю уйти от молока, так как есть небольшие высыпания после его употребления. Однако порой все же употребляю рыбу, особенно жирную, но не так часто.
Солнышко давай почаще готовку, тощюсь от тебя, а подскажи делаешь маски или массаж для лица, у тебя скулы красивые!
Я люблю сырые шампиньоны. Их много не сьешь конечно. Главное, чтоб были белые и свежие) а молоко тоже можно замораживать😉
Ух ты! Раньше веганила, просто из-за несбалансированного рациона не добирала некоторые элементы типа железа, поэтому прекратила, но самое интересное - это было во времена начала твоей блогерской карьеры) Ты меня так замотивировала тогда, я целых полтора года веганила, а вообще, очень сильно наладились мои отношения с едой из-за твоих видео, со спортом и с учебой, кстати, тоже)) Спасибо огромное за твой труд, будь самой счастливой!❤❤
Круто!!! Спасибо 🙏🏻❤️❤️❤️❤️😭😍
Вынуждено отказалась от мяса и яиц (но ем творог) из-за короны, т.к. из-за неё изменились вкусы и всё выше перечисленное отдаёт тухлятиной ☠️ Живу в таком режиме год, и мне пока что всё нравится :) По мясу особо не скучаю, если только в летнее время хотелось безумно шашлыка
Был опыт почти года без мяса, сильно похудела, похудела некрасиво'- тупо, мышцы сдулись, на 6,5 кг за неделю, хотя, ела дай божЕ) всё интуитивно, классно, что ты, Крис , экспериментируешь, чувствуя свой организм
Лежу болею, а тут такой видосик😊 спасибо!
Выздоравливай 🌱
Вегетарианю время от времени, чаще всего сезонно - лето/осень. Почему.
Во-первых - сезонность фруктов и овощей, молодой, свежий урожай бобовых, я обожаю молодые бобовые, они настолько сладкие.
Если Вы переходите на данное питание - без них никак. Белок в любом случае нужен.
Во-вторых, сама погода благоприятствует. Тепло, светло, естественный способ получения витамина Д, (зиму/весну пью стабильно), плюс ко всему, я знаю, что у меня плохие сосуды, а летом и осенью я не мёрзну и переношу отказ от животного белка легче. Животный белок греет, поэтому зимой без него тяжко.
В-третьих, на мясо, а в основном это курогруд, я налегаю только тогда, когда падает уровень белка в крови.
И свой переход на растительное питание именно с определения уровня белка в крови я и начинаю.
В-четвёртых, за время питания растительной пищей, очищаю организм, по большому счёту, когда я вегетарианю, не сколько ем, сколько пью. И ещё один момент: во время вегетарианства не налегаю сильно на фрукты. Угли лишние не люблю, не раскачиваю сахарные качели, и берегу кишечник. Столько волокна тоже ни к чему.
Делаю выбор в сторону ягод. У них изначально другая структура.
Веганством не увлекаюсь, это сложно и мне будет тяжело - знаю. Проще на ИГ сесть, на 3-4 месяца.
На постоянной основе вегетарианство пока вводить не хочу, поскольку в зимний период бывает сложно с ассортиментом продуктов при покупке, так как не употребляю в пищу все крахмалистые овощи: картофель, батат, тыкву, кукурузу.
Свёклу и морковь ем только в сыром виде.
Кристина, формат видео понравился, все здорово, многое беру на заметку.
И да, теперь я фанат яичницы с фасолью😁👍 спасибо🤝🌹🌹🌹
Я не придерживаюсь веганского или вегетарианского питания. Ем в принципе все, чаще готовлю что-нибудь из курицы. Не люблю молоко в чистом виде пить, если готовлю кашу, то люблю добавить кокосовое молоко.
Иногда покупаю тофу и жарю его со специями и овощами, либо добавляю ещё к овощам и тофу соевый соус и отвариваю азиатскую лапшу, получается вок.
Практически каждый день готовлю на ужин салат овощной и иногда пробую веганские рецепты. Кстати я пробовала готовить чечевичные котлеты по рецепту с канала Михаил Веган, очень даже вкусно вышло 😋
не ела мясо просто потому что не любила его, да и дома большого разнообразия не было, периодически садилась за мясной стол, но я по-прежнему не в восторге. возможно, есть и вкусное. иногда самой хочется курицы или сосисок и т.д.
молочные продукты я обожала еще с малых лет, потребляла их в больших количествах с огромным удовольствием, до сих пор питаю любовь к данной секции.
в целом, у меня рпп седьмой год, и я сейчас в ремиссии, поэтому ем все подряд и пытаюсь разобраться, что мне нравится, а что я не хочу в данный момент. каждое ограничение возвращает меня к тревоге, желание сменить систему питания - к рецидиву. а так, я бы хотела попробовать эксперименты с растительной пищей и т.д., по состоянию здоровья мне было бы очень полезно
Поснимай недельки разные - не принудиловка над собой, а как чувствуешь, по-настроению. В конце недели просто расскажи сколько потратила и чего не хватало. Последнее время больше тянет на овощи и ягоды, иногда молочки хочется. К лету больше хочется продуктов полегче.
Ахахах удивительно как Грузия с хинкалями на каждом шагу подтолкнула тебя на вегетарианство) Я, кстати, смотрю тебя именно из Тбилиси!
Ну я там была в компании веганов, поэтому из-за солидарности на хинкали не посягнула 😅 И как-то зашёл растительный рацион 😍
доброго вечера Кристин🌺
Очень хороший канал Михаил Веган, он много рецептов там показывает, и я сама готовила по его рецептам, и получалось всегда вкусно, очень рекомендую заглянуть к нему.
Спасибо за видео🤗
Пробовала салат с сырым шампиньоном, в нем было много зелени и вкусная заправка со специями) было вкусно :)
а тофу, кстати, не пробовала, только соевое "мясо".
КРИСТИНА, УМОЛЯЮ ОТВЕТЬ!!!🙏🙏🙏 Объясни пожалуйста как у тебя расположена кухня😂 я мучаюсь уже 2 месяца просматривая твои видео, потому что то она расположена так, то так, когда заходишь в кухню большая часть в правой стороне или в левой?
Раньше, мне всегда казалось, что в левой, а сейчас она то так, то так,аааа🤣
Можешь пожалуйста отзеркаливать😙
Видос класс❤️
В след ролике покажу 😂👌
Я фрукторианка, перешла кстати сразу с фанатичного мясоеденья
Продолжай
Я не ем мясное с 2016 года. Пыталась очень долго отказаться от рыбы и яиц но никак не получилось. Становилось плохо. Таки милые твои дешевные видео обожаю
Коронавирус и запах падали после него привёл меня в состояние, в котором я ем только рыбу, молоко, яйцо тоже воняет… запахи не чувствовала с октября, а теперь месяц вот это вот все))))
Кристина, спасибо за видео. Тебя всегда приятно смотреть! Цветочки луковичные что ты купила это луковичные садовые цветы называются мускари.
Спасибо ❤️
обожать такие видосики Кристины
Кристин, ты удаляешь какие-то видео? Просто помню, как ты готовила ещё что-то с тофу, захотела вот пересмотреть, а его нет(
Воскресный подарок от Кристины!
😏
Молодец, 23 года назад перешла (в детстве) все ок.
Офигенно! Спасибо
все очень аппетитно выглядит, обязательно буду пробовоть
Кристина: пора позавтракать
Часы на заднем плане: показывают 13:00
Очень relatable 😁
😅😅
Очень советую попробовать молоко фирмы Hi. Особенно с миндалем и кешью. У них ещё йогурты очень вкусные. Я покупаю в Ашане и ленте
Попробую, не видела раньше
Спасибо ☺️
Просто офигенная идея для видео. Очень интересно. Люблю твои идеи для блюд.. У меня только дочка любит мясо, ми с мужем неособо😍😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗
Я вот родилась и в 6 месяцев мама ввела в мой рацион мясо , вот с того момента я мясоед 😃
Кристина приветики!!! ООО да как же я тоже люблю мармелад готова тоннами есть
Самый лучший соевый соус натурального брожения - это kikkoman. В его составе только соя, пшеница, соль и вода. Есть даже без глютена. А у heinz в составе красители, сахар и прочая хрень, чего не должно быть там
♥️обожаю!
Крис предлагаю попробовать испанские оливки в стеклянной банке из Магнита ,крупные и вкусные)))
Посмотрю, мерси 👌
Самая любимая ))Красотка
Было бы классно, если в процессе будут подписи продуктов/приправ)) или может это я такая невнимательная ахахах Выпуск класс, все что связанно с готовкой вообще бомба получается на канале;)
Мерси 💪🏻
Из тофу можно сделать тофики, как сырники, только из тофу, с любимыми приправами, очень вкусно.
Я заметила, что красное мясо перестала есть, меня прям тошнит. Хотя если ем бургер, то нормально, возможно потому что они в виде фарша, с курицей тоже самое. В данный момент хочу чтобы хотя бы 60% рациона это были овощи, хотя иногда меня от них вздувает, как шарик. Так что методом проб и ошибок хочу снизить сладкое, жареное, фастфуд и т.д.
А я очень люблю сырые шампиньоны тооонко нарезанные. Первый раз попробовала в ресторане (ими был украшен грибной суп-пюре)
Попробую 👌
Кристи, привет, очень нравятся твои ролики, помнишь у тебя было видео "жизнь после развода" , часто пересматриваю его и хотелось бы узнать было ли какое то продолжение))) расскажи в какой нибудь серии
Кристина, я веганю почти всю свою жизнь. Лет с 5. Иногда срываюсь, но на курицу или рыбу(в особенности карасиков). И не по здоровью, мне просто не нравится вкус
Ела и буду есть мясо, люблю мясо но и овощи очень !!! Т.е. без мяса кое-какое время смогу но не без овощей. Капуста, баклажаны, болгарский перец, морковь лююююбовь
Да, шампиньоны можно есть сырыми ) моя подружка ест, ей очень нравится ) а я не люблю )
Комм для продвижения, пасиба за видео
Спасибо!!
Кристина, огромное спасибо за рецепты!!! Скажи пожалуйста где ты покупала бобы и что за водоросли были?)
Любой азиатский магазин, офлайн или интернет
Водоросли обычные сушеные
Бобы эдамаме
Я убежденный мясоед 😸 А мама у меня наоборот вегетарианка) уживаемся нормально 😼
Спасибо за видео, сразу лайк 💜💜💜
В последнее время вообще перестало хотеться мясо, могу все готовить без него и прекрасно есть, но молодой человек так не может,
Поэтому отдельно жарю мясо, и в его порцию кладу
На молочку у меня аллергия как и на помидоры, и приходится изворачиваться чтобы приготовить что-то вкусное
Мое открытие - бешамель без сливок, это вкусно, хотя по факту это просто жареная мука с водой
Я люблю сырые шампиньоны с солью кушать ^^
Идея классная. Я сама хотела бы перейти на более растительный вариант. Но с учётом длительной анемии всегда вопрос, как поддерживать все и не упасть окончательно - практика показывает, что без мяса это анриал.
То же самое было у меня. Анемия,врач,твердивший,что мясо и печень необходимы. Но как оказалось- было бы желание.Шпинат,брокколи,гречка,орехи,водоросли и т п отличный источник всего,что нужно.Был бы грамотный доктор и желание перестать убивать животных ( ну или платить другим за их убийство).Желаю вам успехов в этом отличном начинании!
@@Marina-ey7wd шпинат...Вы знаете, что в шпинате практически нет железа? Плюс если нет желчного пузыря, то шпинат тоже не слишком помогает, а влияет на желчь и другие процессы.
Аллергию тоже не стоит забывать на многие продукты.
В любом случае, если показатели критичные, одной едой это не исправить. Не стоит по своему опыту судить - Вы не знаете ситуацию других. Когда ферритин уровня 2-3 не поднимается ни одним из способов, может, стоит тоже задуматься? Испокон веков все ели мясо, а теперь носить кожаную обувь + куртки при вегетарианстве/веганстве, но бить себя в грудь про убийства животных тоже выглядит двояко. Это не конкретно к Вам, я Вас не знаю, но очень часто на деле оказываются в студии двойные стандарты. Так что аккуратнее с осуждением тех, кто не знаком лично.
Я вас и не осуждала.Просто было бы желание,возможностей много даже с проблемами щитовидки,желчного и почек
@@Marina-ey7wd с Вами бесполезно вести диалог, умения слушать, к сожалению, нет.
Не в том дело.Просто тот,кто хочет- ищет варианты,а кто не хочет- оправдания. Раз решить для себя"все,больше я не ем тех,у кого есть лицо"- и вот вы и веган.Оправдания,мол,низкий гемоглобин, колет в пятке, волосы чешутся- это просто оправдания,т к ну правда уже есть огромное количество продуктов, содержащих куда больше железа,чем трупачина...У меня ооочень низкое железо было всегда,да,был врач,говоривших, что гречка и печень- мое все.Но он оказался некомпетентным в вопросе.Другой врач+веганство- и нет проблемы с железом.Удачи вам,если вдруг и правда решитесь "перейти на растительный вариант"
Весь последний эксперимент думала «вот бы Кристина на вегетарианство перешла». И вот на тебе 😄
😅
Почему мне кажется что кухня другая???? Перестановка или переехала куда-то???
Cразу лайк )💘
Всегда смотрю эксперименты с большим интересом и каждый раз отмечаю для себя, как аппетитно ты готовишь тофу🤤 Но сама пробовала его лишь однажды, в паназиатском ресторане - его текстура была идентична мягкому салу, я осилила лишь один кусочек и проглотила, зажмурив глаза 😂 Больше не рискую его пробовать, поскольку у меня большие проблемы с текстурой еды. Подскажите пожалуйста, мне его просто неправильно приготовили или тофу и правда по консистенции похож на сало?🥲
Я раньше делала овсяное молоко сама.рецептов в ютуб куча. По факту это ни что иное,как мука и вода