Wypas KANAPKI, które zastąpią Ci cały posiłek
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2024
- 🥗Stwórz zdrową i smaczną kuchnię - policzona-szama.pl - Sklep, przepisy
W tym odcinku zobaczycie 3 opcje na wypasione mega kanapki zastępujące pełnowartościowy posiłek. Świetny smak i makroskładniki, a do tego banalne przygotowanie. Pasują równie dobrze na śniadanie jak i na każdą inną porę dnia. Zobaczycie jak zrobić mega kanapki, gdzie każda to 2 porcje!
W odcinku zobaczycie:
1. szybki klasyk
- bułka paryska - 240 g
- roszponka
- żółty ser - 100 g
- szynka - 120 g
- pomidor
- kiełki
2. jajo italia
- bułka paryska - 240 g
- rukola
- 4 jajka
- suszone pomidory
- awokado
3. gyros tzatziki
- bułka paryska - 240 g
- mix sałat
- pierś z kurczaka - 300 g
- oliwa 20 ml, przyprawa gyros
- skyr - 150 g, przyprawa tzatziki
- czerwona cebulka
- zielony ogórek
Spis treści:
0:00 wstęp
0:58 szybki klasyk
2:21 jajo italia
3:42 gyros tzatziki
IG - / policzona_szama
#kanapki #policzonaszama #odżywianie - Jak na to + styl
Zrobiło mi się smutno bo jadłem kanapkę z serem i ketchupem XD
To na bogato. Ja ketchupem robię napis Ser 😔
@Tomasz Weź się do roboty leniu najgorszy ! morda sama się zamknie
hahahahahahha xD
@@adrianweles ja z chleba układam ser 🥺
Chleb+masło+szynka+ser+Ogórek+pomidor+szczypta soli :)
Czy tylko ja się torturuje takimi filmikami o północy leżąc w łóżku i będąc głodnym?
Jezus ja też xdddxd
Tak xd
Jezu też tak mam zawsze gdy kładę się spaçi oglądam takie filmy to jestem tak GŁODNA że h*j xD
Ja w dodatku się skopciłem zieloną wariatką i tak sobie oglądam z jęzorem na wierzchu :D muszę się zadowolić owsianką z nutella -.-
Ja oglądam o północy bedąc od 2 tygodni na diecie 1500 ..... szał :)
Świetne. Strasznie lubię w Twoich filmikach to, że składniki zawsze są łatwo dostępne. Nie wydziwiasz ze składnikami niewiadomego pochodzenia. Zawsze podajesz konkretne ilości jakie będą potrzebne do przygotowania danego dania, co dla mnie, laika kulinarnego, który po stokroć woli jeść niż przyrządzać, jest to bezcenne (bez żadnego "odrobinę", "trochę" itp).
Jestem bardzo zadowolona, oglądam regularnie, gotuję (w miarę) regularnie ;) wszędzie gdzie mogę Cię reklamuję, także dzięki za ten wkład w moje życie ;)
jajecznica + rukola + suszone pomidory + buła to serio przepyszne połączenie, super że ktoś poza mną je odkrył i pokazuje dalej xd
Takie kanapki mogą służyć w szkołach za walutę 😅
Chyba u ciebie w domy
@@asir4850 on ma chodziaz dom w przeciwieństwie do ciebie
@@sentix_6512 nic nie wiesz o tym człowieku XD
@Paweł Ożóg masz nazwisko jak moja pani od matmy
@@dominikszyszlak8435 Bo to jej syn
Pewnie, że się podobał! Mi najbardziej się podoba kanapka kurczak gyros z sosem tzatziki. Jest jeden problem - nie wiem czy drugą połowę bym dał radę odstawić na 2 raz :P Prawdopodobnie zeżarł bym całość :P :D
Wszystkie są super i do wypróbowania👍👍👍
Potrzeba nam więcej takich kanapkowych / tortillowych / śniadaniowych pomysłów!
Wypas , moim zdaniem kazda sztosik czekam na następne przepisy 👌🏻
Oj tak, muszę spróbować każdą😍
ta kanapka "gyros tzatziki był wyśmienity ! Świetny przepis !
Pysznie wyglądają i pewnie tak smakują 👍
Zrobiłam wczoraj kanapkę z jajkiem i suszonymi pomidorami. Petarda 👌🏻 Teraz czas na Thatziki z kurczakiem!
Najlepszy kulinarny kanał na yt, serio 😄
SUBWAY GO NIENAWIDZI! ZOBACZ CO ZROBIŁ! [WIDEO]
clickbait??? XD
Miałem to pisać hahahaha
XDDDD
Klikam i nie działa :/
@@MatetBiba musisz mieć youtube premium wykupiony
Cudowności
Jeszcze nie robiłem ale jak widzę wszystkie będą pyszne🙂
Super przepisy
ta z czikenem najlepsza, świetne, szybkie i proste przepisy, świetna idea kanału, oby tak dalej byq
Ale zgłodniałem! Idealny odcinek, jak zawsze z resztą! na pewno będzie zrobione! Pozdrawiam!
Ratujesz moja kuchenną rutynę, Panie kochany, więcej filmów 😍
Zajebiste te Twoje przepisy i cały kanał. Konkretne porady bez zbędnego gadania ;)
Mega odcinek
Super, że używasz zakładek na yt
Pozdrawiam i dzięki
Przed chwilą zrobiłam sobie obiad na jutro z Twojego przepisu, a teraz widzę, że będę musiała iść po składniki na jutrzejsze śniadanie ;)
Niesamowicie pysznie wyglądają wszystkie i będą robione 😍
Fajne te przejścia masz z efektem dźwiękowym, taki akurat wyważone nie przekombinowane ale efektywne + ta muzyczka w tle. 👌
Fajne, fajne. Na pewno się przyda. 👍👍
Zdecydowanie wypróbuję kanapkę-gyrosa. Świetny odcinek
Woow zarąbiste 😛
wszystkie świetne ale chyba najprędzej zrobię tę z jajecznicą :)
Na to czekalem byczku. Jutro testujemy 😎
Mimo że jestem najedzony to zrobiłem się głodny 😀
Numer dwa genialne, nie ma lepszej!
Właśnie jemy z żoną te z kurczakiem i tzatziki. Yummmie
Zajebiste kanapki, sam je kiedyś zrobię
Opcja z kurczakiem przetestowana, sos tzatziki robi robotę, sztos! :) Gdybyś przypadkiem czytał ten komentarz to moją propozycją jest zrobienie tureckiej pide w wersji dla koksa. Pozdrawiam! :)
Dla mnie najlepsza z jajecznicą :)
Ale smaka narobiłeś. Jestem fanem takich kanapek
Jeden z moich ulubionych kanałów z jedzonkiem 🍗🌮🥣🥪🍳Pozdrawiam 😊👍🤤
Robert szacun! Najlepsze kanapeczki 👍💪🏻
Uwielbiam takie kanapki🥰
Więcej kanapek ! Mega !
Super te kanapki, mi się najbardziej podoba ta z kurczakiem, ale zrobię bez cebuli ;)
Dopiero co jadłam i znów jestem głodna po obejrzeniu tych kanap :x
Jak zawsze sztos 😎 nie rozumiem ludzi co dają łapki w dół ...
Dzisiaj zrobiłem kanapkę gyros tzatziki, re-we-la-cja. Kolejny przepis, który zostanie u mnie na dłużej. Pozdro
Opcja numer 3 pasuje idealnie dla mnie! :)
Nieee, nie mogę tego obejrzeć przed kolacją :) do zobaczenia za 2h :D
Facet którego szukam :)
Kanapka z kurczakiem robi robotę :) czekam z niecierpliwością na następny odcinek 🤠 pozdrawiam
Zrobił tylko ostatnią kanapke i to na troszke innej bułce ale przepis super. Szybko sie robi a smaki mega
Kanapka #1 gyros tzatziki - niebo! 😏👍
Ta z kurczakiem wygląda mega
super
Ja dziś na Kolację jadłem chleb z Herbatą....a tu takie pyszności
wygladaja super. od wrzesnia wracam do roboty to idealnie bedzie sobie taką wszamać. Pozdro byky
jestes nauczycielem ze do roboty wracasz we wrzesniu?
@@decomorreno3296 nic bardziej mylnego
Super pomysły na kanapki. Może inne takie mega buły na przykład z rybką ;)?
Super pomysły
Totalny koks
W gyrostazyki proponuje kapustę pekińską żeby było jeszcze bardziej chrupiące.
Ale i tak bardzo fajne kanapeczki.
Pozdrawiam :)
ostatnia kanapka wymiata :) Pozdro byku :)
Świetny odcinek
Gyrostratziki muszę zrobić, wygląda świetnie :)
Kanapki mega ale daj więcej z woka :)
4:48 - ogórek uciekł do kurczaka.
Bo on gdysie urodził już czuł się kurczakiem 🇲🇺
@@adrianj5516 xD
@@adrianj5516 xd
Świetne 👌
Dopiero zrobiłam Twój garnek z tuńczykiem i makaronem. 😄 a tu takie kanapy😍 musze je zrobić😳😛
Mam dokładnie tak samo, właśnie pije winko po makaronie z tuńczykiem.
Paweł Wiśniewski i biegunka?
Jestes mega ziom zawsze mi smaka narobisz
Własne lecę po składniki na nr 2 już się zakochałem od patrzenia
Wygrywa kanapa numer 3 bezapelacyjnie! Dawaj więcej takich przepisów bo aż ślina cieknie 🤪
Rzadko kiedy jem pieczywo, ale jak juz kiedys kupie to bede robil Twoje kanapki!;D
Łapa w górę bo odcinek się podobał . Pozdro Mistrzu
Każda kanapka spoko, ja robię też ale np. z mięsem mielonym, ide do mięsnego żeby mi zmieliła Pani wołowinke, do tego ostry sos shiracha, ulubione warzywa i jest sztosik 💪😁 a czasem czosnkowy.
Łyżka majonezu, łyżka śmietany, łyżka jogurtu naturalnego, ząbek czosnku, taaak jest wyziew, polecam przed randką.
Czasem dodam ziół albo zetrę zielonego ogórka bez skórki. Polecam.
Kurak najfajniesza:)
Kozak! Ostatnia, numer 1 :)
Gyrostzatziki faworyt, bo najwiecej białka i wygląda niesamowicie 🥰
Od 2 tygodni robię kanapke z kurczakiem i jest zajebista ! Właśnie tego potrzebowałem w swojej diecie i nie tylko... Biorę ją wszedzie.. w góry, do pracy, na rower. Pozdrawiam !
No i ja to szanuję
Wiadomo co dzisiaj zajadam :D
Łapka w ciemno!
wincyj panie takich kanapersów !
Będzie robione. Dzisiaj zrobiłem po raz kolejny twój sernik na zimno. Wpadł na kolacje zamiast twoich jajek z ryżem (to będzie robione w środę) za to jutro na kolacje po raz kolejny zajebista szakszuka. Bardzo często od ciebie dania robię i są mega.
PS jakbyś dał jakiś zajebisty przepis na tofu to było by mega
Hej
Musze spróbować zrobić kazda z nich.
Gdzie można kupić taki spray do oleju ?
ślinka cieknie....ssiiiip
Woow, wszystkie wyglądają kozacko, jeszcze sporo kalorii i niedużo tłuszczu. Treba zrobić :D
Eleganckie
ale kroisz zajebiscie
A można użyć jakieś ciemne pieczywo lub wieloziarnisty ?
Ale ja cię ziomek szanuje za te filmiki !
Ta ostatnia dla mnie #1 Ale wszystkie są sztos
Dawaj więcej!!!❤
Pozdrowienia z Sierpca :D
Majstersztyk!:D
Ten to nawet robiąc kanapki to odpierdoli jakiegoś dziki.
Sztosik.
Hej możesz zrobić film z następnym propozycjami takich bułek są sztosik
jak mógłbyś to by było fajnie jakbyś zrobił playliste z różnymi pysznymi przepisami na szybko
Będzie testowane :D
Mniam mniam pysznosci :D
Super pomysły. Ta jajecznica to na drugi dzień będzie dobra jak na wieczór zrobie kanapke, żeby do pracy wziąś nazajutrz?
juz widze jak mi sie rozpierdalaja w plecaku
Wystarczy dobrze owinąć folią aluminiową lub papierem śniadaniowym i wszystko zostanie na miejscu 😉
Ale jak to się ugryzie to się wszystko rozpierdoli
@@rdddgbb5091 Taka fajna samica, a taki język wulgarny. :(
@@gbrodzik96 ale jak gość wyżej przeklął to spoko było
@@rdddgbb5091 to taki "typowy facet", jak coś chłopak zrobi to spoko, a dziewczyna- jak tak można?!?