Comment développer son intelligence émotionnelle

Dans cette quatrième vidéo de notre série de vidéos sur les émotions, nous allons voir ensemble pourquoi il est important de développer notre intelligence émotionnelle, mais surtout comment nous pouvons la développer à travers différents exercices et méthodes que l’on peut mettre en place dans notre quotidien.
Cette série de 4 vidéos va aborder les émotions 🧠 et le lien avec la psycho-spiritualité et plus particulièrement la psychologie islamique 🫀.
Cette branche de la psychologie, la psychologie islamique - 'Ilm al-Nafs - est une discipline qui tend à comprendre la nature et les structures de l'être humain à travers une perspective et un point de vue islamique à travers des modèles intégratifs qui combine les principes islamiques de la foi (Quran & Sunnah ainsi que l'héritage intellectuel Islamique). Des concepts tels que la Fitrah (disposition naturelle de l'être humain), Nafs (soi/âme), Qalb (cœur métaphysique), Ruh (esprit), 'Aql (intellect/cognition) sont abordés pour une meilleure compréhension de la nature humaine et du lien qu'ils peuvent avoir avec la santé mentale.
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