Crença central de DESVALOR: o que é e como lidar com isso!
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Nesse vídeo, te explico melhor sobre a crença de DESVALOR e como você pode lidar com ela - caso se identifique.
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como lidar com a crença de desvalor:
o maior presente no tratamento é : entender que é bom ajudar só por ajudar e não pela culpa
1. questionar aquilo o que a gente pensa
2. aprender a dizer "não"
3. ser mais assertivo
4. questionar os meus pensamentos
5. questionar o "bom" e o "ruim", esse pensar dicotomico
6. mostrar como a pessoa se sente - no começo a pessoa se sente egoísta, mas depois ela começa a gostar dessa liberdade
Continue @Lia, seus conteúdos são excelentes!!
Muito bom esse tema pois só nos dão valor apenas na hora do desespero para pedir arrego. Eu particularmente já passei por isso. Sucesso e Obrigado pelas conclusões DRA. LIA!
Nossa, me identifiquei muito. Ainda bem que estou na terapia
Muito bom! Vídeo objetivo e esclarecedor! Obrigada! ❤
Gratidão!! Me ajudou dimais!
Parabéns ❤❤continue ❤❤
Me expondo aí 😂
Perfeito o video👏
Excelente vídeo
Eu acredito que sou uma boa pessoa, mas não sinto, de fato!