ارتاح و استمتع لما احد يقول انه يحس باللي احس فيه ! تأنيب الضمير و محاسبة النفس القويه بتخف كثير 🧡 شكراً نوف شكراً لل٤٣ دقيقه اللي اخذناها من وقتك و وقتنا لتحسين ذواتنا 🧡 ممنونه لك في هذا الصباح للمشاعر السعيده اللي حسيتها فيه🌤🧡
التجربة رائعة يا نوف ... أنا خضتها مرات عديدة ، وكانت أطول مدة استمرت سنة ونصف ... وللحق عادت للواحد هوايات كثيرة مثل الرسم والقراءة وكتابة الخواطر ... وأضفت ليها الآن ممارسة الرياضة. السوشيال ميديا ديتوكس هو فرصة للمراجعة ولإعادة ترتيب الداخل ... جزاك الله خيراً على الموضوع الرائع دة
التحدي الاكبر ان السوشال ميديا تكون موجوده و انت قادر تنجز وتتجاهلها و ما تهتم انا شخصيا حذفت السوشال ميديا لأكثر من ٣ شهور بس لمن ارجع مع الاسف ما اقدر انجز و تعيق انجازي بس بعد هالفيد حطيت كم هدف و رح تتحقق بإذن الله . خلو التحدي ان السوشال ميديا تكون موجوده بس انتو متجاهلينها و بتشوفون الفرق الحقيقي رح تتغير نظرتكم .
سويت سوشيل ميديا ديتوكس خلال ٨ ايام الام ظهري ورقبتي اختفت ولله الحمد صرت اكثر تسليم اكثر تقدير للوقت احس اليوم مبارك مدري كيف طبعا طلعت لي مشاعر واحاسيس غريبة عجيبة وذكريات غريبة مؤلمة ولكن ادري راح انتصر وراح يصير يوم من الايام اكون متصالحة
يالله كم هو شعور مريح تلاقي شخص يمر بنفس اللي تمر فيه وفاهم شعورك وهنا تكمن روعة المشاركة كنت احس اني وحيدة بهالمشاعر وبعد الفيديو وقراءة التعليقات حسيت فيه كثير نتشارك نفس المشاعر ، شكراً نوف
الشيء الجميل اللي حصل وانا اتابع هذا اللايف اني طبقت كل شيء قلتيه من زمان 🥺🤍 وحقيقي كمية سلام وهدوء بحياتي بعد ما تخليت عن السوشل ميديا، والشيء الاجمل بكثير اني اسبقك بأفكارك وانطقها معك، وحسيت ان جزء مني يشبه لملهمي الأول وملجأ فوضى افكاري والحيرة اللي تضربني يمين ويسار، كمية مشاعر امتنان وحب، وفخر 🤍
التصفح القسري وإدمان الإنترنت أحيانا كده بيبقى عندك وقت لازم تكون جد فيه زي أيام المذاكرة والامتحانات أو لما تكون في اجتماع مهم بتلاقي إيدك مسكت الفون وتبدأ سلسبة الاسكرول دون اللي ملهاش معنى ومبتخلصش فهل دي مجرد عادة أم إدمان؟! المتخصصين هنا بيأكدو على إن الفارق بين العادة والإدمان هي صفة القهرية بمعنى إن العادة ديما محكومة بإردتك إنت تقدر تسيب وتقدر تكمل بخلاف الإدمان اللي بيتحول لسلوك قهري - عملنا فيديو مهم جدا عن إدمان الإنترنت .. بالتوفيق ❤
فعلا بقيت احس انه احنا يتم استخدامنا من كل شخص لتحقيق نية وضعها من غير وعي منا والمؤسف انه فيه نوايا كتير تسحبنا لطريق غير اللي نحبه... بقيت احس كمان اني دايما الاقي طاقة جدال ودوشة وزحمة واستعجل... انا نويت اني اجرب لأول مرة فترة ٤٨ ساعة واشوف ازاي هقدر اتحسن داخليا اكثر🙏
من اليوم رح ابلش معك سوشال ميديا ديتوكس ♥️💪🏻 شكراا نووف شكراا من كل قلبي على جمال كلامك ومدى تأثيره بقلبي، انتي الحدا العظيم اللي بنفتخر بوجوده بيننا، متابعينك من فلسطين-غزة
مرحبااا الجميله نوف انا بنت اعيش في بلد بعيد عن بلدك ولكن كلامك هو عن تفاصيل حياتي شكرااا الك على كل الوعى الي تشاركيه معانا 🌹🌹🌹👍🏻👍🏻 احبك واتمنى لك كل التوفيق وان شا لله التقي بيكي يوم من ايام حياتي احس ارواحنا متشابه جدا 👍🏻👍🏻🌹🌹 i❤️u thank you
جمعة مباركة يا نوف يا أمورة يا أميرة كل شهر أذا حذفت برامج التواصل الأجتماعي أستفيد فائدة عظيمة و ألتفت لنفسي أيضاً و لمشاكلي شكراً والله يحفظلكم جميع أحبابكم
وقت قلتي لو كانت الحياه كلها جري حقابلكم في هذي الواحه كميييية راحه جتني حسيت ابغى اقول يالله مشينا ع الواحه .. مفتقده نفسي كثير وزعلانه منها في نفس الوقت ..داخلي زعل مدري كيف اعبر عنه .. ابغى اقابل ناس تشبهني ..ابغى اتكلمممممم مع ناس واعييه
شكرا عالمشاركة انا فعلا كنت امر بنفس المشاعر و قررت حط وقت محدد للبرنامج وينقفل و كنت اكرر على نفسي اولوياتي بنتي و بيتي و قل حيل التأثير السلبي و اركز على حياتي الواقعيه مع مشاركات اونلاين بمعدل معقول
شكرا كتير ... انا اول مرة عملت ديتوكس كان بعطلة عيد الميلاد ... غيرت كلمة السر لكل الاكاونتس و كتبت الكلمة على ورقة وطلعت بالعطلة حوالي 15 يوم لعند الاصدقاء والأقارب ... كنت اتكلم كتير في المجالس والاحظ انو المعظم كل شوي بفتح موبايلو للاسف وما بندمج مع القعدة .... الصدمة كانت عند أول ليلة اكتشفت أني ما بقدر نام من دون تصفح موبايل وشعرت بملل رهيب لدرجة انو اجبرت اصدقائي اول كم يوم للسهر معي والتكلم حتى يجيني نوم
كلامك صحيح وقلتي كل اللي بخاطري مع فرق المنصات اللي مدمنين فيها 😅انا كنت مدمن على تويتر ومحب للاخبار وتعليقات الناس.... وبسبته "السلبية والكراهيه" اللي يجيبها تويتر بديت اركز على نفسي واشوف انا وش جالس اسوي ......ما ابي اطول بس تقريبا نفس الاستنتاجات اللي طلعت لك
تويتر =مشاكل وهاشتاقات طالعه تجيب الهم وتحس الدنيا ماهي بخير انتسكرام(ماهو كلامي عشاني ما استخدمه اصلا)= جالس تشوف حياة الناس واللحضات السعيدة لهم ترجع لحياتك تقول انا حياتي زفت
خلاصة القول عندي النت وجودة نعمه ولكن السوشل ميديا ماهي الانترنت كله وليست فرض على الكل واجهت السخرية من الناس كل ما اسوي "ديتوكس" ويوم يصير معي جوال ابو كشاف لكن مكملين 🖐شكرا على طرحك واعتذر على اطالتي
بس أبغى أقول ان فيديواتك وكلامك كانت مثل اليد الحانية على قلبي وقدرت اتجاوز تجربة صعبه وثقيلة بحياتي واتزن نفسيًا واوعى فكريًا. كله بفضل كلامك نوف
بعد فضل الله 🌹
بعد فضل الله 🌹
ارتاح و استمتع لما احد يقول انه يحس باللي احس فيه ! تأنيب الضمير و محاسبة النفس القويه بتخف كثير 🧡 شكراً نوف شكراً لل٤٣ دقيقه اللي اخذناها من وقتك و وقتنا لتحسين ذواتنا 🧡 ممنونه لك في هذا الصباح للمشاعر السعيده اللي حسيتها فيه🌤🧡
التجربة رائعة يا نوف ... أنا خضتها مرات عديدة ، وكانت أطول مدة استمرت سنة ونصف ... وللحق عادت للواحد هوايات كثيرة مثل الرسم والقراءة وكتابة الخواطر ... وأضفت ليها الآن ممارسة الرياضة. السوشيال ميديا ديتوكس هو فرصة للمراجعة ولإعادة ترتيب الداخل ... جزاك الله خيراً على الموضوع الرائع دة
ما تدري قد ايش انا ممتنه لوجود شخص مثلك حقيقي يشارك تجاربه الحقيقه بدون أقنعة وقد ايش تساعدي ناس كثيرة بتجاربك 💞
التحدي الاكبر ان السوشال ميديا تكون موجوده و انت قادر تنجز وتتجاهلها و ما تهتم انا شخصيا حذفت السوشال ميديا لأكثر من ٣ شهور بس لمن ارجع مع الاسف ما اقدر انجز و تعيق انجازي بس بعد هالفيد حطيت كم هدف و رح تتحقق بإذن الله .
خلو التحدي ان السوشال ميديا تكون موجوده بس انتو متجاهلينها و بتشوفون الفرق الحقيقي رح تتغير نظرتكم .
صح بس صعب بده جهد كبيير
سويت سوشيل ميديا ديتوكس خلال ٨ ايام الام ظهري ورقبتي اختفت ولله الحمد صرت اكثر تسليم اكثر تقدير للوقت احس اليوم مبارك مدري كيف طبعا طلعت لي مشاعر واحاسيس غريبة عجيبة وذكريات غريبة مؤلمة ولكن ادري راح انتصر وراح يصير يوم من الايام اكون متصالحة
احس صار عندي رغبة بالرسم بالقراءة بالكتابة نومي صار عمييييق حتى اذا جيت اصحى من النوم احتاج انام اكثررررررررر صرت اسوي رياضة وامشي
اذا احد بيسوي الديتوكس انصحه بكتاب الماجريات بيجيب لك عن كل الاسئلة
قد ايش كنت محتاجة هالكلام وباذن الله ببداء من اليوم لاسبوع
يالله كم هو شعور مريح تلاقي شخص يمر بنفس اللي تمر فيه وفاهم شعورك وهنا تكمن روعة المشاركة كنت احس اني وحيدة بهالمشاعر وبعد الفيديو وقراءة التعليقات حسيت فيه كثير نتشارك نفس المشاعر ، شكراً نوف
الشيء الجميل اللي حصل وانا اتابع هذا اللايف اني طبقت كل شيء قلتيه من زمان 🥺🤍 وحقيقي كمية سلام وهدوء بحياتي بعد ما تخليت عن السوشل ميديا، والشيء الاجمل بكثير اني اسبقك بأفكارك وانطقها معك، وحسيت ان جزء مني يشبه لملهمي الأول وملجأ فوضى افكاري والحيرة اللي تضربني يمين ويسار، كمية مشاعر امتنان وحب، وفخر 🤍
التصفح القسري وإدمان الإنترنت
أحيانا كده بيبقى عندك وقت لازم تكون جد فيه زي أيام المذاكرة والامتحانات
أو لما تكون في اجتماع مهم بتلاقي إيدك مسكت الفون وتبدأ سلسبة الاسكرول دون اللي ملهاش معنى ومبتخلصش
فهل دي مجرد عادة أم إدمان؟!
المتخصصين هنا بيأكدو على إن الفارق بين العادة والإدمان هي صفة القهرية
بمعنى إن العادة ديما محكومة بإردتك إنت تقدر تسيب وتقدر تكمل بخلاف الإدمان اللي بيتحول لسلوك قهري
- عملنا فيديو مهم جدا عن إدمان الإنترنت .. بالتوفيق ❤
شكراً من كل أعماق قلبي نوف، حقيقي كنتي مثل النور في حياتي، اتمنى لك سعادة تغمرك طول أيام حياتك انتي وعايلتك يارب🌻💞💞
فعلا بقيت احس انه احنا يتم استخدامنا من كل شخص لتحقيق نية وضعها من غير وعي منا والمؤسف انه فيه نوايا كتير تسحبنا لطريق غير اللي نحبه... بقيت احس كمان اني دايما الاقي طاقة جدال ودوشة وزحمة واستعجل... انا نويت اني اجرب لأول مرة فترة ٤٨ ساعة واشوف ازاي هقدر اتحسن داخليا اكثر🙏
كيف فكرة 48 ساعة
صح جدا
حقيقى موضوع مهم بالنسبة لي شكرا جدا❤
شكرا على هذا المحتوى و شكرا على صراحتك و دقتك في الوصف و الشرح انا استفدت منك كثيرا و ان شاء الله تفيدينا اكثر ❤
ماشاءالله، تعجبني طريقة تحليلك.
قد ايش انتي حقيقية وقريبة للقلب.. اشكرك
من اليوم رح ابلش معك سوشال ميديا ديتوكس ♥️💪🏻
شكراا نووف شكراا من كل قلبي على جمال كلامك ومدى تأثيره بقلبي، انتي الحدا العظيم اللي بنفتخر بوجوده بيننا، متابعينك من فلسطين-غزة
لا والله ارجوك لا تقصري مدة فيديوهاتك نستمتع بيهم كلامك ماشاءالله مريح ومحفز
وأخيرا شفت شكلك صرلي شهرين بتسمع ع البودكاستس الي بتعمليهم، وبتخيل شلون هو شكلك.... بس طلعتي جميلة الله يحفظك
فين أقدر ألقى البودكاست ؟؟
تفضل/ي Kolla in Nouf Hakeem | نوف حكيم på #SoundCloud
soundcloud.com/noufhakeem
مرحبااا الجميله نوف انا بنت اعيش في بلد بعيد عن بلدك ولكن كلامك هو عن تفاصيل حياتي شكرااا الك على كل الوعى الي تشاركيه معانا 🌹🌹🌹👍🏻👍🏻
احبك واتمنى لك كل التوفيق وان شا لله التقي بيكي يوم من ايام حياتي احس ارواحنا متشابه جدا 👍🏻👍🏻🌹🌹
i❤️u thank you
I Love u ❤❤❤
كل مره بشوف فيديو ليكي بتزيدي وعي🌷
موضوعك مبهر وعظيم جدا، شكرا لك جدا جدا قاعدة توصفين نفسي كثير 🙏💙
شكراً عالصدق والإلهام الحقيقي يا نوف ممنونة من قلبي❤
الفيديو رائع شكرًا شكرًا شكرًا😭😭
يالله كل كلمة و كل سؤال بتعمق فيه بلاقي راحة بشكل مش طبيعي 💞
شكرا💗💗
الله يوفقك يا نوف ، شكرًا لان دتحچين صوتنا بشكل عالي 💛
شكراً لك نوف 💜🙏🏽
اكثر مقطع اثر فيني وغيرني استمري احبك واتمنى لك السلام دايييم💜
انا في هذي اللحظه محتاجه اعمل ديتوكس لان حياتي متلخبطه جدا .... لذلك شكرا لج....
مبدعة ، يعطيك العافية ❤❤
جمعة مباركة يا نوف يا أمورة يا أميرة كل شهر أذا حذفت برامج التواصل الأجتماعي أستفيد فائدة عظيمة و ألتفت لنفسي أيضاً و لمشاكلي شكراً والله يحفظلكم جميع أحبابكم
جميييل 🙏🌸
موضوع في وقته وحقيقي كلشي قلتيه يمثلنا !💛
شكككراً نوف مررره شكراً 🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
I wanted to thank youuu so much for all the change that I went cross thanks to your honnesty, your clarity, your spontaneity in your videos ❣❣
كلام ابداعي،المقطع مر عليا كأنو خمس دقايق وانا اللي فيديوهات خمس دقايق مااستحمل اتفرجها😂🌚
استمرري❤️❤️
حرفياا كلامج منطبق عليه كلشش شكرا لان عرفتيني بلمشكلة الي كنت اعاني منهه بدون مااعرف 😍😍
شكرا من القلب على هذا الكلام وليس مهم الوقت فهو مثل بودكاست لما اكون بالطريق او أعمل شغل اكون أسمعه وما أحس بالوقت 💕💕
جميل جدا شكرا لك .
متتخيلين كلامج شكد حنون و شكد جنت محتاجته.. لامستي قلبي ❤️
بارك الله فيكم وفي جهودكم 💖🕊🌸💚💚🖤💞🤎🤎💝💘💘يعطيكم العافيه كوتش
شكرا من الاعمااااق وتحياتي لكم 🙏🌱🍃🌹🕊💚☘️💕💕💚💚💕💕💕💜
شكراً من القلب لاي شي من قلب 🥺🙏🏻♥️♥️
merci nouf tu es tellement sage
شكرا
ربي يحفظك وين ماكنت شكرا لك
والله كلامك مو طبيعي مرا ترو !
ان شاء الله بجربها ٣ أيام قريب
Teşekkür ederim 🙏
شكراً
أحب طريقة كلامها تهديني بطريقة ما
وقت قلتي لو كانت الحياه كلها جري حقابلكم في هذي الواحه كميييية راحه جتني حسيت ابغى اقول يالله مشينا ع الواحه ..
مفتقده نفسي كثير وزعلانه منها في نفس الوقت ..داخلي زعل مدري كيف اعبر عنه ..
ابغى اقابل ناس تشبهني ..ابغى اتكلمممممم مع ناس واعييه
باقي ٦ ايام وترجعي لنا ❤️❤️
ممتن لج
شكرا عالمشاركة انا فعلا كنت امر بنفس المشاعر و قررت حط وقت محدد للبرنامج وينقفل و كنت اكرر على نفسي اولوياتي بنتي و بيتي و قل حيل التأثير السلبي و اركز على حياتي الواقعيه مع مشاركات اونلاين بمعدل معقول
حبيييت
Greetings from Algeria
فيديو جميل
المشكلة بقناتك ان المقطع طويل طويل ممكن تختصري كلامك الى 20 دقيقة او 15 افضل
سرعي المقطع ×2
@@autumn2170 😂😂😂حقيقي
بس حرفيا كل كلمه تقولها تستحق كل ثانيه
شكرا كتير ... انا اول مرة عملت ديتوكس كان بعطلة عيد الميلاد ... غيرت كلمة السر لكل الاكاونتس و كتبت الكلمة على ورقة وطلعت بالعطلة حوالي 15 يوم لعند الاصدقاء والأقارب ... كنت اتكلم كتير في المجالس والاحظ انو المعظم كل شوي بفتح موبايلو للاسف وما بندمج مع القعدة .... الصدمة كانت عند أول ليلة اكتشفت أني ما بقدر نام من دون تصفح موبايل وشعرت بملل رهيب لدرجة انو اجبرت اصدقائي اول كم يوم للسهر معي والتكلم حتى يجيني نوم
يا الله...بتتكلمي عني بالزبط
الله يسعدك
رهيبة
love u ❤❤❤
مميزه انتي
جميل
انا عندي مشكله وادمان
👍🏻
الفيديوهات رائعة بس لو وقتها اقصر يعني نصف ساعة لانه أكتر من هيك مضيعة لوقت الطرف التاني
😘😍💗💗
💛💛💛💛💛💛💛
ايش يعني ديتوكس؟
I'm so grateful I found this video
انوي بداية ديتوكس السوش الميديا لمدة شهر
الفيديو كان فضفضة اكثر من مساعدة
في النهاية الزبدة للي يحب يسمع..
يا ساتر انا وانا جالسة اسمعك اقارن نفسي فيك واقول شوفي كيف وين وصلت استوعبت انك بعمر امي! وانا مستعجلة ودايما اطالع قدام وش بسوي وكيف بصير يعني حتى المحتوى المفيد صدق نحتاج نسوي ديتوكس منه
والله نفس شعوري احس بالقرف او مااعرف اوصف الشعور بحاله اذا قضيت وقت هواي بالانستاكرام
ااااءءءءء
كلامك صحيح وقلتي كل اللي بخاطري مع فرق المنصات اللي مدمنين فيها 😅انا كنت مدمن على تويتر ومحب للاخبار وتعليقات الناس.... وبسبته "السلبية والكراهيه" اللي يجيبها تويتر بديت اركز على نفسي واشوف انا وش جالس اسوي ......ما ابي اطول بس تقريبا نفس الاستنتاجات اللي طلعت لك
تويتر =مشاكل وهاشتاقات طالعه تجيب الهم وتحس الدنيا ماهي بخير
انتسكرام(ماهو كلامي عشاني ما استخدمه اصلا)= جالس تشوف حياة الناس واللحضات السعيدة لهم ترجع لحياتك تقول انا حياتي زفت
خلاصة القول عندي النت وجودة نعمه ولكن السوشل ميديا ماهي الانترنت كله وليست فرض على الكل واجهت السخرية من الناس كل ما اسوي "ديتوكس" ويوم يصير معي جوال ابو كشاف لكن مكملين 🖐شكرا على طرحك واعتذر على اطالتي
👍🏻