Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
всегда интересно послушать мастера
Мастер фарм-билдинга. Столько лет на химии и живой.
Хорош. Безусловно.
Палец вверх и подписка. Всё по теме без воды
👍Всё четко
яшанькин не реально крут!!!!идеальные пропорции почти !куче молодых химиков чемпионов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Istrebitel Старый химик чемпион молодец. Не дурак однозначно.
Сеголня грудь делал и на- ролик. Регулярно использую валик сам и рекомендую клиентам.
Наклонная на Хаммере это изолированное упражнения ?
у меня всё наоборот. Грудные есть..
Нужно, чтобы спина была хорошая. Тогда можно будет свести лопатки и растянуть грудные. Короче, нужно прочувствовать, что называется)
Не повезло тем у кого спина плохая,непослушная,проказница просто )))
Aleksei Sikin Да? ))
У меня спина нормальная, но грудь вообще не развита визуально. При этом с силовыми жимами проблем нет.
как поднять 80кг , хожу в год максимум 70 получается на раз
Делай на 3, 5 повторов за подход, тогда увеличится сила. И ты запрыгнешь. 5 X 5 в понедельник и в пятницу легкая прогонка веса на 10, 15 раз.
Очкарик не мешай дяде качатсья .
всегда интересно послушать мастера
Мастер фарм-билдинга. Столько лет на химии и живой.
Хорош. Безусловно.
Палец вверх и подписка. Всё по теме без воды
👍Всё четко
яшанькин не реально крут!!!!идеальные пропорции почти !куче молодых химиков чемпионов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Istrebitel Старый химик чемпион молодец. Не дурак однозначно.
Сеголня грудь делал и на- ролик. Регулярно использую валик сам и рекомендую клиентам.
Наклонная на Хаммере это изолированное упражнения ?
у меня всё наоборот. Грудные есть..
Нужно, чтобы спина была хорошая. Тогда можно будет свести лопатки и растянуть грудные. Короче, нужно прочувствовать, что называется)
Не повезло тем у кого спина плохая,непослушная,проказница просто )))
Aleksei Sikin Да? ))
У меня спина нормальная, но грудь вообще не развита визуально. При этом с силовыми жимами проблем нет.
как поднять 80кг , хожу в год максимум 70 получается на раз
Делай на 3, 5 повторов за подход, тогда увеличится сила. И ты запрыгнешь.
5 X 5 в понедельник и в пятницу легкая прогонка веса на 10, 15 раз.
Очкарик не мешай дяде качатсья .