Διαφραγματική Αναπνοή για ψυχική υγεία

Διαφραγματική Αναπνοή για ψυχική υγεία. Η διαφραγματική αναπνοή, που ονομάζεται επίσης βαθιά ή κοιλιακή αναπνοή, γίνεται με τη σύσπαση του διαφράγματος, έναν μεγάλο θολωτό μυ στη βάση των πνευμόνων. Κατά την διαφραγματική αναπνοή, ο αέρας που εισέρχεται στον πνεύμονα φουσκώνει την κοιλιά.
Web: georgiostsoukalas.gr
IG: / tsoukalas_osteopathy