Tigrillo - Ecuatoriano saludable
Vložit
- čas přidán 11. 11. 2019
- La receta del día de hoy es de nuestra costa ecuatoriana, el tigrillo como un desayuno saludable acompañado de un huevo frito en agua y café.
Ingredientes
(2 porciones)
Cocción del verde
• 1 verde.
• 1 ajo.
• 1/4 de cebolla paiteña.
• 1 pizca de comino.
• Sal y pimienta al gusto.
Preparación del tigrillo
• 1 cdita de achiote.
• 1 cda de cebolla blanca.
• 1 rodaja de queso mozzarella
• 1 pizca de comino.
• Sal y pimienta al gusto.
Encurtido
• 1 a 2 tomates.
• 1/3 de cebolla paiteña.
• 1 limón.
• sal al gusto.
• 1 cdita de culantro.
Gracias a ti podré aser un rico tigrillo saludable a toda mi familia
Se ve buenisimo!!!!gracias señorita por compartír tu tigrillo
Fácil de hacer. Felicitaciones y éxitos
Delicioso me encantan todas tus recetas y sobre todo los tips nutricionales que compartes
Me sorprendió mucho que se pueda freír un huevo usando solamente agua.. 😲😲
Usualmente uso aceite de coco..
Exelente vídeo... gracias..!!!!
Estimada, es peor usar teflón que usar aceite vegetal, y eso q usar aceite vegetal ya es malo. Use aceite de aguacate en sartén de acero o hierro, o un chorrito de mantequilla, créame una de las mejores opciones para freír es manteca animal aunque suene descabellado. Esta "nutriocionista" no sabe donde está parada.
Hola. Gracias a tu video pude sorprender a mi familia con un delicioso trigrillo y lo que es mejor, totalmente saludable. Espero que subas muchos más videos :)
Muy saludable y muy facil de hacer
Muchas gracias x compartir el tigrillo ecuatoriano , no se x q el nombre , pero se ve fácil y delicioso 😘😘
Muy rico saludos 💚
Excelente video ! me ayudara muchisimo.
Se ve rico, tomaré de cada receta lo más que me guste y de la manera mas coveniente.
Voy a intentarlo en mi casa. Se ve bueno.
❤
Que rico 😋....!!!
Excelente
Me encanta.....xq vi otro videos y tienw demaciada grasa aceite y mantequilla
Excelente,cuidar la salud.Gracias.
J
O
Hola porque ya no a echo más recetas saludables no se pierda sus recetas saludables me gustan yo soy una persona fit y necesito ideas como estas pero bueno Gracias por todos estos bideoa
Normalmente se agrega tambien mantequilla, leche, crema de leche, chicharrón y huevo revuelto en el misma fritura de verde previamente cocinado y bien majado o licuado en un buen procesador de alimentos....se acompaña con bistec de carne.
Saludos…lo que más me gusto es la chica 😅😅😅 pero bueno si se veía bueno el desayuno muy saludable
De pescado de pollo!! 😲
Se frie
Respuesta
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Si deseas pero si quieres un tigrillo mas saludable , no frias igual sale delicioso
Molido jj vengase una bola de verde mejor
Eres nutricionista y no sabes que no hay daño más grave para la salud que usar teflón para cocinar??
Muy light jaja no es tan sabroso hervido
Si lo es a mi me encanta😍
Eso es molido el tigrillo título es crocante x q los de la Sierra no cocinan bien los platos d la costa