mi ricordo che la prima volta che vidi i tuoi video era perche proponevi programmi per OCR, circa 2 anni fa, poi il tuo percorso a virato su altro, abbandonando un po il settore. Sarebbe bello rivederti sull'argomento anche perche di cose da spiegare ce ne sarebbero tante, al di là dei fit test (per me utili se vuoi partecipare come elite o age group) proprio come tecnica e approccio generale utile alla maggior parte degli open (a cui ho visto fare cose indicibili). E' una disciplina per me bellissima, per la quale non esiste una programmazione (se non qualcosa di buttato li) essendo la multidisciplinarità per eccellenza, resistenza, focus, forza, e tecnica, di argomenti da trattare ce ne sarebbero un bel po. Una preghiera !! rimani semplice, perche ultimamente ho visto blogger diventare altezzosi e irriverenti più di grandi campioni . AROO e magari ci si incontra a misano 2022 !!
Ciao Giampaolo, grazie per il bel messaggio! Hai ragione il nostro Canale CZcams è partito proprio dalla preparazione OCR /Spartan Race, poi negli anni siamo cresciuti integrando Triathlon e Corsa. Nell'ultimo periodo ci siamo dedicati maggiormente a Running e Trail perché c'è stata molta più richiesta e le OCR purtroppo sono ancora uno sport di nicchia. Però ti assicuro che non abbiamo abbandonato il settore, seguiamo molti atleti OCR e Spartan Race di cui diversi stanno ottenendo podi e ottimi risultati. Sulle OCR ci sarebbe moltissimo da parlare e speriamo di ricominciare presto a dedicare tempo e risorse a questo bellissimo Sport. Questo video ha proprio l'obiettivo di avvicinare chi viene dal podismo alle Obstacle Race. Spero di riuscire ad essere a Misano cosi da riassaporare un pò di aria spartana! Aroo ;)
Sarebbe interessante da fare, ma mi preoccupa il rischio di mangiare qualche palata di terra :) Avrei più interesse a provare il triathlon, ma manca il tempo per tutti quegli allenamenti :/
Il test da campo se fatto bene è più attendibile rispetto all'orologio che usa un algoritmo con valori medi statistici, poi bisogna vedere se hai impostato correttamente tutti i parametri sulla piattaforma garmin e se utilizzi la fascia al torace
@@YourPersonalBest uso la fascia da braccio polar ... ho impostato peso. e quant altro.. ma evidentemente come dici tu credo sia più attendibile il test... miei amici in peso forma con i miei tempi difatti hanno 47 48 di vo2max... quindi credo che i 15 kg in più che ho disturbino l algoritmo... considerato che suo 6.15 sono in z2... dovrebbe essere corretto il 47
Ottimo test e allenamento 👍
Grazie 🙏
mi ricordo che la prima volta che vidi i tuoi video era perche proponevi programmi per OCR, circa 2 anni fa, poi il tuo percorso a virato su altro, abbandonando un po il settore.
Sarebbe bello rivederti sull'argomento anche perche di cose da spiegare ce ne sarebbero tante, al di là dei fit test (per me utili se vuoi partecipare come elite o age group) proprio come tecnica e approccio generale utile alla maggior parte degli open (a cui ho visto fare cose indicibili).
E' una disciplina per me bellissima, per la quale non esiste una programmazione (se non qualcosa di buttato li) essendo la multidisciplinarità per eccellenza, resistenza, focus, forza, e tecnica, di argomenti da trattare ce ne sarebbero un bel po.
Una preghiera !! rimani semplice, perche ultimamente ho visto blogger diventare altezzosi e irriverenti più di grandi campioni .
AROO e magari ci si incontra a misano 2022 !!
Ciao Giampaolo, grazie per il bel messaggio! Hai ragione il nostro Canale CZcams è partito proprio dalla preparazione OCR /Spartan Race, poi negli anni siamo cresciuti integrando Triathlon e Corsa. Nell'ultimo periodo ci siamo dedicati maggiormente a Running e Trail perché c'è stata molta più richiesta e le OCR purtroppo sono ancora uno sport di nicchia. Però ti assicuro che non abbiamo abbandonato il settore, seguiamo molti atleti OCR e Spartan Race di cui diversi stanno ottenendo podi e ottimi risultati. Sulle OCR ci sarebbe moltissimo da parlare e speriamo di ricominciare presto a dedicare tempo e risorse a questo bellissimo Sport. Questo video ha proprio l'obiettivo di avvicinare chi viene dal podismo alle Obstacle Race. Spero di riuscire ad essere a Misano cosi da riassaporare un pò di aria spartana! Aroo ;)
Farò la mia prima Spartan a maggio, video molto utile grazie 👍
grande!
Ho scoperto solo tardi che eri a Servigliano.
Avrei avuto piacere di farti i complimenti di persona per il canale.
Ciao
Peccato, dai sarà per la prossima. Domani sono a Sarnano ;)
@@YourPersonalBest io vado diretto per a Porto Sant'Elpidio alla ricerca del PB dell'anno.
In bocca al lupo.
Mai fatta una Spartan ma devo dire che mi affascina molto infatti vorrei provare a farne una di livello base per iniziare.
Ciao Massimiliano, dovresti provare è molto divertente e sfidante ;)
@@YourPersonalBest accetterò il consiglio👍
Sarebbe interessante da fare, ma mi preoccupa il rischio di mangiare qualche palata di terra :)
Avrei più interesse a provare il triathlon, ma manca il tempo per tutti quegli allenamenti :/
Can we get English subtitles
il test mi dà 48 di vmax... il garmin 43... ma credo sia dovuto al sovrappeso che nn lo fa stimare in maniera corretta
Il test da campo se fatto bene è più attendibile rispetto all'orologio che usa un algoritmo con valori medi statistici, poi bisogna vedere se hai impostato correttamente tutti i parametri sulla piattaforma garmin e se utilizzi la fascia al torace
@@YourPersonalBest uso la fascia da braccio polar ... ho impostato peso. e quant altro.. ma evidentemente come dici tu credo sia più attendibile il test... miei amici in peso forma con i miei tempi difatti hanno 47 48 di vo2max... quindi credo che i 15 kg in più che ho disturbino l algoritmo... considerato che suo 6.15 sono in z2... dovrebbe essere corretto il 47