¿Quieres que te ayude a perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? Agenda GRATIS tu llamada aquí: tr4iner.com/ageda-una-llamada/ En esta llamada, analizaremos tu caso para diseñar una asesoría personalizada a tus necesidades. Esta es tu oportunidad para aclarar tus dudas y asegurar que estás en el camino correcto hacia tus metas de fitness. ¡Estamos emocionados de ayudarte a transformar tu vida!
por fin alguien hace videos pensando en las mujeres, la mayoría solo se enfoca en los hombres que adelgazan facilmente y no tienen vaivenes hormonales, ni panza inflamada y piernas flacas como noSotras
ya llevo 4 meses en gimnasio, siento que tengo más fuerza brazos piernas muy delgados, pero aun tengo mucha panza😢, aumenté proteína, siempre como bastante grasa buena, cero chatarra, poco carbo...qué me falta?
Cuando observas unas piernas muy marcadas significa que tiene muy bajo % de grasa. La buena noticia es que siempre tienes control de cuanto % de grasa tener, si por ejemplo notas que ya llegaste al punto que deseas, entonces podrías aumentar o mantener las calorías que consumes.
Hola Cindy, se cayó unas horas, se había saturado, es que mandamos desde todas nuestras redes a la llamada. Prueba nuevamente por favor tr4iner.com/ageda-una-llamada/ solo aceptamos 20 al dia. No te quedes fuera!
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Y mucho menos Ttas 😔
por fin alguien hace videos pensando en las mujeres, la mayoría solo se enfoca en los hombres que adelgazan facilmente y no tienen vaivenes hormonales, ni panza inflamada y piernas flacas como noSotras
se vienen muchas mas videos Lorena. un placer poder ayudarlas.
Yo no tengo piernas flacas y soy mujer 😅
Hay muchos tipos de cuerpo...
That was amazing video, super cool 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Thank you so much Yudi!
ya llevo 4 meses en gimnasio, siento que tengo más fuerza brazos piernas muy delgados, pero aun tengo mucha panza😢, aumenté proteína, siempre como bastante grasa buena, cero chatarra, poco carbo...qué me falta?
Hola Lorena, aqui te dejo el enlace para una llamada de asesoría GRATIS: tr4iner.com/ageda-una-llamada/
Haora queremos un video para hombres ganar músculo y quemar grasa
Para vernos más estéticos
Lo haré ! 🔥🔥🔥
Esto igual funciona para los hombres?
Si
Yo bailo en casa, subo al step y hago abdominales.
Todo muy bien, pero para saber cuanto comer, vayan con un nutriologo (no es nada en contra hacia el chavo)😅😅
Alguien sabe cómo entrenar para tener las piernas de una voleibolista o corredora, así de gruesas duritas y sin que se marquen feos los músculos
Cuando observas unas piernas muy marcadas significa que tiene muy bajo % de grasa. La buena noticia es que siempre tienes control de cuanto % de grasa tener, si por ejemplo notas que ya llegaste al punto que deseas, entonces podrías aumentar o mantener las calorías que consumes.
yo aunque coma bien y siga las dietas no consigo tener más energía que la que tendría si comiera mal, no entiendo jaja
🎉
LLAMADA GRATIS MACROS
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No entra ese link
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Esteroides y ya 👍
XD
Si