I carboidrati vanno eliminati?
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- čas přidán 7. 09. 2024
- In un mondo in cui le tendenze alimentari cambiano continuamente, una dieta equilibrata rimane un pilastro fondamentale della nutrizione.
Di una dieta bilanciata fanno parte i carboidrati, nutrienti essenziali che forniscono energia al nostro corpo. Si trovano in alimenti come pane, pasta, frutta e verdura. Esistono due tipi principali: carboidrati semplici, che vengono digeriti rapidamente, e complessi, che forniscono un rilascio di energia più lento e duraturo.
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Bel video...semplice da capire complimenti 👍
Grazie mille 😊
Il glutine, legato ai cereali è sul banco degli imputati, secondo me
In realtà dipende tutto dal bilancio calorico tra calorie introdotte e calorie 'bruciate'! Quindi non è corretto sostenere che ci sono carboidrati che fanno ingrassare o che fanno dimagrire!
La realtà è un po' più complessa. Non è solo una questione di Kcal ma anche di come l'organismo assorbe e utilizza gli alimenti, la risposta ormonale e molto altro.
No
Grazie!
Grazie...io seguo da anni una alimentazione a basso contenuto di carboidrati e gli zuccheri semplici li ho eliminati completamente... Fitness e integrazione di Vit D 3 Cromo Zinco Magnesio Selenio Melatonina...🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈♂️🫂🦋🦅🐉✨🌞✌️♂️
Ottimo. Ti consiglio di eliminare le pasticche chimiche. Ti sentirai ancora meglio. Io integro solo con frutta e verdura non prendo alcun integratore e sto una bomba
Le vie naturali sono sempre le migliori ma se non c'è la possibilità di organizzarsi con il contadino che produce roba Bio e porta la spesa a casa, è un po' difficile applicare un'alimentazione di qualità per questo si sopperisce con gli integratori.
E' questa la strada giusta per una longevità di successo, complimenti"
@@sifaformazione io sono contrario onestamente
Elimina gli integratori chimici che ti faranno male e non servono a nulla. Mangia bilanciato ed elimina carboidrati e zuccheri raffinati, bibite gasate zuccherate e fritti
Riso e' buono x mangiare,al posto della pasta?
SI
Cosa ne pensa della pasta di semola rimacinata...... La pasta fatta in casa è molto dannosa? Come carboidrato.
Non bisogna mai, di base, consigliare carboidrati....