#3 Si tienes problemas de AUTOESTIMA te explico mi experiencia | REFLEXIONES EN LA MONTAÑA
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- La montaña me sirve como terapia, así que... ¿por qué no expresarme ante la cámara y soltar todo lo que llevo dentro? Si alguien se siente identificadx y se motiva a dar caña, eso que nos llevamos.
En los anteriores dos capítulos toqué los temas de la "muerte" y la "depresión". Temas muy importantes para mi. No obstante, hay otro que, para mi, se vió profundamente ligado a estas situaciones que me tocó vivir: la "autoestima". Para mi, es la piedra central de una fuerte salud mental con la que afrontar este complicado mundo. Imprescindible para sentirnos bien y que nuestras relaciones (sean del tipo que sean) puedan vivirse de forma sana y evolucionada.
Hoy estoy mucho mejor gracias a la psicología y a mi fuerza de voluntad y toma de decisiones, y por ello quiero resumiros un poco cómo lo viví por si os puede ayudar a salir o a no caer en ella.
De paso, os enseño esta ruta que parte desde el pantano de Ulldecona / La Sènia, en la que visitaremos el Faig pare. Es una ruta muy bonita, sobretodo en otoño, con la caída del follaje, pero en verano también es muy agradable y preciosa.
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/ jorge.dla.rosa
¡Nos vemos pronto alrededor del mundo! ¡Un súper abrazo! 🫂🥳 - Sport
Buen vídeo de reflexión, la autoestima, es curioso verte que eres una máquina 💪 corriendo, sin embargo todo lo que comentas de la depresión es brutal. Por cierto la ruta es una maravilla 🤩. Ánimo campeón 🏆 en Argelita hiciste un tiempazo, enhorabuena 👏👏👏
¡Muchísimas gracias compañero! Aquí la maquineta de hacer km eres tú ehh jajaja La enfermedad mental es una putada muy grande porque no se ven los efectos a simple vista hasta que no afectan en el físico, por lo que la gente que no la ha padecido no lo entiende. Es necesario ir haciendo consciencia poco a poco… 😃 La ruta muy muy recomendable! Gracias por lo de Argelita! No te debiste quedar lejos o incluso me ganaste jejeje un abrazooo