Video není dostupné.
Omlouváme se.
5 Malos Hábitos | Preguntas Frecuentes | Endobariatric | Dr. Álvarez
Vložit
- čas přidán 27. 01. 2021
- www.solucionpar...
En el video de esta semana el Dr. Álvarez nos hablará sobre 5 malos hábitos que dejemos dejar durante nuestro camino hacia la perdida de peso con la manga gástrica :)
¡No olvides suscribirte para no perderte ningún video!
Si estas sufriendo por la obesidad y quieres saber como te podemos ayudar ¡Visita nuestra página web ahora!
www.solucionpar...
También puedes seguir a Endobariatric y a el Dr. Álvarez en:
Tik Tok Dr. A 🎶: / gmoalvarez
Instagram Dr. A - / gmoalvarez
Instagram Endobariatric - / endobariatricmex
Facebook - / endobariatricmex
“Cambiando vidas...desde el 2006”
#Endobariatric #MangaGastrica #BajarDePeso #Tips #MalosHabitos #Enfoque #TuPuedes
1. Saltarse una comida.
2. No llevar la cuenta de las calorias a diario
3. No practicar el control de las porciones.
4. No dormir bien. (7 a 8 horas al dia).
5. No fijarse la cantidad de calorias tomadas al dia.
La 5 es la cantidad de carbohidratos 😊😊, pero gracias por tu resumen
Falto el medir los carbohidratos y evitar cosas con azucares añadidos
Me siento regañada...😔
Tengo 6 meses de operada. Y estoy comiendo de más... Al tal punto que me duele. 😥 Tenia pensando hacer desayuno intermitente. Gracias Dr q buen mensaje. Tengo que tener disciplina.
Si echale ganas
#askDra tengo muy mala calidad de sueño duermo solo alrededor de 4 a 5 horas, también me salto el desayuno. Bendiciones Dr gracias por sus recomendaciones.
Estoy igual😢
Ve con un nutricionista, que vigile tu peso, y tus porciones.
Que buenas recomendaciones de el doctor amo estos videos me informan todas mis dudas ❤
A mi me cuesta mucho el manejo de las proporciones de comida😢
Muy bien explicado.
Omg yo alas dos semana no estada moliendo mi comida 🥘 estada tratando de comerla asi poco a poco 🤦♀️🤷♀️
Buenísimo yo no como mas hArina
yo trabajo de noche y trato de dormir por lo menos 7 horas tengo 6 semanas de operada
Doctor después de que tiempo de operados podemos hacer ayuno intermitente o lo de no saltarse ningúna comida es para siempre ? Gracias
¡Hola Ruth!
Para una mejor respuesta te recomiendo visitar a un nutriólogo/a especialista en personas bariátricas, el puede brindarte la información que necesitas :) ¡Saludos!
Tengo esos malos hábitos
Doctor porque cada que cómo me duele mucho el pecho? El dolor es muy muy fuerte
¡Hola Patricia!
Para un mejor diagnóstico te recomiendo acudir con tu cirujano, para que vea mas a detalle tu situación. ¡Saludos! :)
Una pregunta.. un mal movimiento corporal las primeras semanas puede provocar que se desgrape el estomago?
¡Hola Walkania!
No deberia, pero si notas algo raro te recomendamos acudir con tu cirujano. ¡Saludos!
@@EndobariatricMexico muchas gracias por responder! Hoy cumpli mis 8 dias de operación
Doctor osea q el ayuno intermitente no es recomendable?
¡Hola!
Los resultados pueden variar de persona en persona y en su decisión de realizarla o no, para tener una opinión mas acertada puede consultar con un nutriologo/a de confianza.
¡Saludos!
Ojala pudiera dormir las 7 horas al dia jajaja , la realidad de todos es muy distinta doc
Es difícil Manuel, pero hay que intentarlo para que al menos no se quede en un "tal si hubiera hecho esto...", al menos para que el cuerpo pueda descansar un poco y estar listo para el día y esta nueva etapa en la que esta.
¡Saludos!
Tomate un somnifero desde las 7pm para que a la hora ya te de sueño y duermas.