Интервальная гипоксическая тренировка в статодинамическом режиме (базовый уровень)
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Базовый комплекс на задержках дыхания применяется в качестве митохондриальной терапии. Подходит для людей любой возрастной группы для устранения митохондриальной дисфункции и увеличения количества митохондрий. Упражнения подобраны таким образом, чтобы быстро получить максимальное количество энергии. Занимает немного времени и выполняется в домашних условиях.
Благодарю за труд и исследования!Мне это все знакомо, т.к. закончила институт по физической культуре в Киеве, но ваши упражнения, это здорово.Я интуитивно пытаюсь делать упражнения и они похожи на ваши.
Спасибо за комментарий. Это базовый комплекс, который каждый для себя, понимая этот алгоритм может дополнять аналогичными упражнениями и соблюдать эти принципы. Важно запустить внутреннюю трансформацию за счёт изменения газообмена, что позволит увеличить количество энергии в разы. Я бы даже сказал в 10ки раз. Эта энергия пробуждает человека от матричного сна и он начинает себя реализовывать уже исходя из природной программы, а не той, которую нам навязывает социум. Эффект от этого комплекса очень похож на действия кундалини йоги.
МОЛОДЕЦ! Классная метохондиальная проработка! Мне понравилось, огромное спасибо!
Усилия на задержке дыхания после вдоха это "хороший" способ навредить сердца, вплоть до потери сознания или инфаркта.
Руслан, а вам знаком канал "Сорадение"?, там дается матчасть по работе с сознанием, световые практики, работа с импульсом, искрой, струнами и много практик.
спасибо. а где теоретическая часть? не вижу у вас такого видео.
Спасибо за напоминание) Удалили, а новую не записали) Пардон)
@@forest_stationа вы запишите новое видео про теорию? как можно вам вопрос задать? Делаю сейчас ваш комплекс, есть вопросы: гиря с пальцев ног падает и разве митохондрии это не имплатированные нам чужие штуки? Точно ли это хорошо для организма - увеличить активность митохондрий? Куда вам можно вопросы написать? Спасибо
@@Dietologika привет) Пишите в ВК vk.com/id72426746 На все Ваши вопросы, есть у нас ответы)
Руслан, вот я сделал подход, 30 повторений, выдохнул, запыхался...
Сколько между подходами отдых по времени?
Добрый вечер) Всё зависит от количества повторений в подходе. Обычно не больше минуты, но если пошёл на рекорд, то конечно можно и больше отдохнуть. Основная задача - ускорить метаболизм и создать нестандартные условия. Тогда начинается перестройка биохимии и старые митохондрии гибнут. Внутренняя алхимия, где ваше тело - пробный камень)
Ахинея.
Через каждое слово "а-а-а, а-а-а". Противно слушать. Сразу выключаю.
Похоже как будто бы автор испытывает трудности с дыханием и он запыхался.