"น้ำมันมะพร้าว" ความจริง ที่ต้องฟัง (อันตรายมาก) | หมอแบงค์ food doctor
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- น้ำมันมะพร้าว ลดน้ำหนัก ได้ไหม ดีกับ สุขภาพ ไหม ?
หมอแบงค์จะเปิดเผยความจริง เรื่อง น้ำมันมะพร้าว ให้ทุกคนได้ฟังครับ
หลายคนกำลังกินอยู่ ให้ช้าก่อน ฟังข้อมูลตรงนี้ก่อนครับ
ขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงครับ
//หมอแบงค์ 💚
-----------------------------
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
Whole food plant based diet
กินน้ำมันมะพร้าวทุกวันๆละ1ช้อนโต๊ะมาเป็นสิบปีแล้ว ผลคือ เอชดีแอลดีขึ้นคือ80-100 จนหมอตกใจถามว่าไปทำอะไรมา แล้วก็ผอมลงจริงๆ หน้าท้องแบนราบไม่มีพุง ต้นขาไม่มีไขมันเกาะ ที่พูดมาทั้งหมดขอยืนยันว่าเป็นความจริง
น้ำมันมะพร้าวโดนโจมตี จาก บ. ต่างชาติ แล้วก็ถูกแก้กลับมาให้คนรู้ว่าดี คนที่ช่วยแก้ให้กลับมาดีส่วนหนึ่งก็โดยนักวิจัยพันธุ์พืช น้ำมันขวดทอดคนไทยในสถาบัน USA เนี่ยแหละที่ บ. ต่างชาติเป็นคนให้เงินทุน พอตอนหลังคนนั้นวิจัยพบว่าน้ำมันมะพร้าวดีกว่า เค้าก็ไปเสนอ เพราะพบว่าพวกน้ำมันขวดพืชชนิดที่กำลังขายอยู่มันคือตัวการของโรคหลอดเลือด แต่โดนปัดตกแล้วไม่ให้พูดเรื่องน้ำมันมะพร้าว
เพราะตอนนั้นนายทุนจะขายไขมันทรานส์ เพราะพวกน้ำมันพืชชนิดอื่นๆมันเป็นพืชประจำถิ่นเค้า แต่มะพร้าวไม่ใช่ มะพร้าวหลากพันธุ์จะขึ้นในเขตร้อนเป็นส่วนใหญ่ แล้วเนื่องจาก บริษัท ลงทุนไปแล้ว จะเอาตัง ไหนจะ บ.ขายยาลดไขมันอีก คนไทยเลยซวยเลยไง ใช้น้ำมันสัตว์ น้ำมันมะพร้าวอยู่ดีๆ ก็มาโดนหลอกให้กินไขมันทรานส์จนเป็นโรค NCDs
ตอนหลังแกก็เลยลาออกแล้วกลับไทยมา แล้วก็มาช่วยชูน้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วย เกษตรกรไทย คนไทยที่ยังกินของทอด ของ Bakery กันอยู่เพื่อป้องกันเรื่องไขมัน Tran แล้วก็วิจัยเพิ่มเติมเรื่องคุณสมบัติอื่นๆ เพราะมะพร้าวถือเป็นผลผลิตหลักตัวนึงที่ไทยส่งออกเป็นอันดับต้นๆในทวีปนี้ แล้วเรื่องความรู้ก็ค่อยๆ กระจายไป
@@KiiKiiMuieJii มะพร้าวนี่เค้าถกกันจบไปเกินกว่า 10 ปีแล้วครับ, ถูกแก้ให้กลับมาว่าเป็นไขมันที่ปลอดภัยที่สุด, แล้วตอนหลังพวกวงการสุขภาพเค้าก็มาถกเรื่องไขมัน Tran ต่อ ก็จบกันไปเมื่อราวๆ 5 ปีก่อนเพื่อ Ban ไขมันทรานส์ออกจากไทย, แต่อย่างว่าแหละ มันยังไม่หมดซะทีเดียว เพราะทางรัฐก็ต้องประนีประนอมกับ บ. ขายน้ำมันขวดในไทย เป็นเรื่องการค้า ส่งออก นำเข้า บลาๆ, เราก็ต้องดูแลตัวเอง หาความรู้เอง เพื่อป้องกันโรค NCDs, เพราะหมอตามโรคบาลเค้าต้องปฏิบัติตามหลักสูตรสากล ไม่งั้นเวลาถูกฟ้องแล้วปัญหาจะเยอะ, ผู้ป่วยอยากหายเลยต้องไปฟังจากหมอที่มาพูด แบบแพทย์ทางเลือก ไม่ใช้ยา หรือ ใช้ยาควบคู่ แต่ ผู้ป่วยต้องปฏิบัติเองเรื่องการกิน, โดยทั่วไปหมอเอง จะได้ค่า % จาก บ.ขายยาด้วยเวลาจ่ายยา หมอบางคนไม่บอกทั้งหมดให้ผู้ป่วยรู้ มันเป้นเรื่องของเงิน, บางคนมีจรรยาบรรณก็จะบอกหมดตั้งแต่ในโรงบาลแล้วให้คนไข้เลือกเอา ว่าจะเอาแผนปัจจุบันหรือทางเลือกอันนี้คือใส่ใจคนไข้ เป็นแพทย์อาชีพ ไม่ใช่ อาชีพแพทย์ทำเอาตังอย่างเดียว,
เรื่องน้ำมันมะพร้าว พวกคนที่รู้มาก่อน ที่เป็นทั้งหมอและไม่หมอเค้าให้ความรู้ผ่าน Website, Webpage, youtube, blog ต่างๆ มานานมากแล้ว, คนรุ่นใหม่ๆที่เพิ่งจะมาศึกษาเรื่องสุขภาพ น้ำมัน ไขมัน ไขมันทรานส์ จะไม่รู้ก็ไม่แปลก
ทานมาสี่ห้าปีแล้วเหมือนกันเค้าให้กินปริมาณพอเหมาะไม่ได้บอกให้กินแทนน้ำอย่าเชื่อชาติตะวันตกมากนักเค้าจะขายของๆเค้าอะไรที่เป็นภูมิปัญญาของไทยก็จะหมดไป
ผมก็เช่นกันครับ กินน้ำมันมะพร้าวมาหลายปี เอชดีแอลก็สูงกว่าเกณฑ์ปกติครับ สุขภาพแข็งแรงดีครับ
HDL สูง แล้วLDL กับ cholesterol สูงตามด้วยใช่ไหมคะ
เมื่อก่อนคนไทยกินน้ำมันหมู น้ำมันไก่ น้ำมันมะพร้าวไม่มีปัญหาเรื่องโรคหัวใจ ความดัน เบาหวานเหมือนปัจจุบัน แต่พออเมริกาพยายามโปรโมทว่าน้ำมันพืชของเขาว่าดีเลิศเพื่อต้องการทำการตลาดให้กับบริษัทน้ำมันพืชของเขาคนไทยก็หันมากินน้ำมันพืชจากบริษัทจากอเมริกาแล้วต่อมาคนไทยก็เป็นโรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน เต็มประเทศเลย
แต่สมัยก่อนคนไทยก็น้อยมากนะที่นั่งทำงานแบบออฟฟิศ ส่วนมากก็ทำนาทำไร่ทำสวนทำฟาร์ม มีการเคลื่อนไหวการทำงานหนักกันทุกคน มันก็เท่ากับเขาเบริ์นไปเยอะมากนะ จะน้ำมันห่าอะไรก็ไม่มีผลอะ
ขนมปัง ขนมเค้ก เบเกอรี่ ใส่เนย ใส่น้ำตาล ใส่ครีมล่ะ บ้านไหนไม่กิน ?
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ สุดยอดยูแล้ว ถูกความร้อนมันละลาย น้ำมันหมูก็เหมือนกัน แต่น้ำมันอื่นไม่เป็นไรแต่มันไปจับตามเส้นเลือดเส้นเลือด อุดตันเป็นโรค เส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดหัวใจตีบตันตายมาเยอะแล้ว สมัยก่อนกินน้ำมันมะพร้าว น้ำมันหมู ไม่มีโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมองตีบเลย
เทียบกันไม่ได้หรอกสมัยก่อนกินน้ำมันอะไรก็เผาผลาญออกหมดเพราะใช้แรงงานทำไร่ไถนา รถแทบไม่มีไปธุระทีเดินเป็น10กิโล สมัยนี้ละแทบจะเป็นง่อย เดินแค่ไม่ถึงกิโลบ่นเหนื่อยทำงานในห้องแอร์ มันไม่แปลกหรอกที่จะมีโรครุมเร้า
Green
ฟังแล้วสับสน น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันอิ่มตัวจะแข็งตัวในอุณหภูมิ25องศาเมื่อเข้าสู่ร่างกายมันก็สลายไปเพราะอุณหภูมิร่างกาย37องศาหากน้ำมันมะพร้าวเป็นอันตรายน้ำมันอื่นๆก็ต้องอันตรายกว่า
เป็นไขมันอิ่มตัวชนิดดี
ต้องขอบอกว่าคุณรู้จริงครับ แต่ปู่เสียดายเจ้าหมอคนนี้มันหลงตัวเอง ขาดการค้นคว้าที่แท้จริง แล้วยังเผลอออกมาแสดงความรู้อย่างผิดๆ ปู่อยากถามเจ้าแพทย์ผู้นี้ว่า ทำไมน้ำมันส่วนใหญ่จึงกลายเป็นน้ำมันสายโซ่ยาว ต้นเหตุมันมาจากใหน? ทุกอย่างที่ปู่ถาม ก็เพื่อให้หมอแบ๊งค์รู้จริงเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้บริโภคทั่วๆไป สงสารประชาชนผู้ไม่มีความรู้ไม่มีความเข้าใจบ้าง.
รู้สึกสับสนเหมือนกัน ฟังเรื่องน้ำมันมะพร้าวมาก็เยอะ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ดีกว่าน้ำมันพืชเยอะแยะมากมาย ทำไมหมอมาพูดแบบนี้ล่ะ เห้อ บอกเป็นขยะกันเลยทีเดียว น้ำมันมะกอก อะดีจริง ไม่เถียง แต่ราคาเอาเรื่อง เหมือนน้ำมันหมู คนกินกันมาตั้งแต่โบราณมาถึงยุคหนึ่งบอกไม่ดี
แต่พอถึงโลกยุค social คนก็ได้รู้ว่ามันดี อยู่แล้ว ถูกการตลาดเล่นงาน
@หมอแบงค์ food doctor สิ่งที่มาจากธรรมชาติก็คือตัวเรา ถ้าสิ่งดัดแปลงจากมนุษย์เช่นมาจากอุตสาหกรรม(จากมนุษย์) ก็คิดดูละกันว่ามันจะพาให้ร่างกายพังลงไปแค่ไหน (ขอบคุณ
@user-sj1on1ij6i) ที่ให้ความกระจ่างแก่สังคมครับ
จงกินต่อไป และกินเยอะๆๆๆๆ
หมอมี3แบบ :-
1. Operator : หมอปฏิบัติการ ชั่วโมงบินน้อย อ่อนต่อโลก
2. Special : หมอรู้เฉพาะทาง ความรู้แคบ
3. Expert : หมอเชี่ยวชาญ มองครบมุมวิเคราะห์รอบด้าน
จากคลิปนี้ อยู่ในระดับ Operator ฟังแล้วหมุนไปตามลมปากฝรั่ง....ก็แบบฝรั่งจะขายยาไอบูโพรเฟ่นก็ปั่นกระแสยาพาราเป็นอันตรายต่อตับ ตอนหลังถึงมาบอกให้กลับไปกินพาราดีกว่า เพราะไอบูโพรเฟ่นเป็นอันตรายต่อไต😂😂 ผมกินน้ำมันมะพร้าวมา25ปี โคเรสตอรอลลดลง, HDLเพิ่มขึ้น, LDLลดลง ผมเชื่อหมอexpertที่เห็นไม่ตรงกับหมอแบงก์ครับ
นึกขึ้นได้ สิบกว่าปีมาแล้วเพื่อนที่อยู่ยุโรปคุยให้ฟังถึงงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์ทั่วโลก(จำชื่อไม่ได้) โดยสรุปคือ โปรเฟสเซอร์ชาวยุโรปท่านหนึ่งซึ่งทำงานวิจัยแบบอิสระ พบว่าประชากรบนเกาะแห่งหนึ่งในแอฟริกาหรืออเมริกาใต้นี่แหละไม่มีสถิติการตายด้วยโรคหัวใจเลย ไขมันที่ชาวเกาะแห่งนี้บริโภคกันเป็นหลัก คือ มะพร้าวและผลิตภัณฑ์จากมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
เราฟังงานวิจัยกันมาเยอะแล้ว ทั้ง2ฝั่ง อยากให้ทุกท่านทดลองเปิดใจและลองทานดู ตามหลักกาลามสูตร อย่าฟังเพียงแต่เล่าต่อกันมา
เราผู้ไม่เคยคิดว่าจะต้องทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อรักษาขา จากอาการรองช้ำเพราะหมอปัจจุบัน รักษาไม่หาย เป็นตอนอายุ 28 ทานประมาณ 1 เดือน เริ่มดีขึ้นและหายขาด ปัจจุบัน อายุ42 ก็ยังทานอยู่
รักษาโรคผิวหนังได้ ทาผม ผมก็ดกดำ หยุดร่วง
ใช้อม ทำ oil pulling ดีมาก อาการปวดฟันแก้ได้ชะงัด ฟันแน่น เหงือกดี
ผสมครีมทาผิว ดีมากๆ
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นน้ำมันมหัศจรรย์ตั้งแต่หัวจรดเท้า อยากให้ท่านได้ลองนะคะ หรือลองฟังอีกมุมของ ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา นะคะ ได้ความรู้มากเลยคะ
ไม่ได้จะว่าหมอนะคะ เราติดตามหมอมาคลิป ชอบมากเรื่องการกินผลไม้ แต่พอมาฟังเรื่องน้ำมันมะพร้าว ขอแสดงความเห็นต่าง เพราะทานจริงมา 10 กว่าปี แล้วมันดีมากจริงๆ หากท่านป่วยขอให้ลองทานดูนะคะ
น้ำมันมะพร้าวใช้อมแก้ปวดฟันได้..ดีจริงๆค่ะ..เป็นเคล็ดลับที่หลายๆคนยังไม่รู้..
กินไปเถอะไม่ทำให้ใครเดือดร้อน
เรื่องจริงจากประสบการณ์เหมือนกันครับ
น้ำมันมะพร้าวคือราชาแห่งน้ำมันที่ครอบจักรวาลในการรักษา ป้องกัน แก้ไข คนที่เขากินในปริมาณที่ถูกต้องมีแต่ประโยชน์. บางคนแค่อ่านผลงานวิจัยของไอกันแล้วมายืนยันบอกต่อ
กับคนที่เขากินแล้วเห็นผลเห็นประโยชน์ ไม่มีโทษ. แนะนำไปฟังดร.ณรงค์ โฉมเฉลาผู้เชี่ยวชาญ
ด้านน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สันทิฏฐิโก รู้แจ้งด้วยตนเอง
ป้าใช้น้ำมันมะพร้าวประกอบอาหารมาหลายปีแล้วค่ะผลเลือด hdl 89 ค่ะและตัวอื่นๆก็ไม่เป็นปัญหาค่ะ
จงกินต่อไป และกินเยอะๆๆๆๆ
ยืนยันอีกเสียงครับ หันมาทดลองทานปีกว่า ผลตรวจเลือด เดือนเมษายน 2024,ระดับ HDL สูงขึ้น LDL ลดลงจากปีก่อนๆ
@@tyleryang3278 ผมนี่นั่งยัน ..มันไม่แตกต่าง ...ขึ้นอยู่ที่การเราปฏิบัติตนการกินอยู่เราอย่างไร มันไม่ใช่นำ้มันวิเศษ กินเยอะไม่ดีแน่นอน กินน้อย มีผลต่อสุขภาพ น้ำมันทุกชนิด ...
@@tyleryang3278เหมือนกันค่ะ ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันพืชเดิม HDL สูงมาก LDL ต่ำลง
@@yaowapornboonswad5904 ผมมีปัญหาเรื่องเมียทำอาหารให้กิน เมียผมชอบกินอาหารที่ใช้น้ำมันมาก จนทำให้ผมมีอาการอ้วน ผมพยายามหลีกเลี่ยงอาหารด้วยการไม่กินบางอย่าง ทำให้เมียผมโกรธมาก ที่เขาอุตส่าห์ทำ แล้วเราไม่กิน จนมีอาการเส้นเลือดในสมองตีบ ผมหยุดกินอาหารเกลือบนสนิท บางครั้งผมทนอดได้ถึง4วัน กินเพียงแค่น้ำ และกล้วยเพียงแค่หนึ่งลูกต่อวันเท่านั้น จนน้ำหนักผมลดลงจาก86ลงมาเหลือแค่51กก. บางครั้งแค่เดินก็รู้สึกอยากร่วงลงไปนอน มองเห็นดาวระยิบระยับเต็มไปหมด และผมก็ยังไม่ยอมกินอาหาร จนเสื้อผ้าผมนั่งไม่ได้เลยทั้งหมด ส่วนที่เหลือก็ไปซื้อน้ำมันมะพร้าวมาใช้แทนน้ำมันพืช เขาก็พยายามเอาน้ำมันพืชล้วนมาให้กิน ผมบอกไม่เอาแบบนั้น เอามาใช้แทนน้ำมันพืชเท่านั้นส่วนน้ำมันพืชผมเอาโยนทิ้ง แต่เนื่องจากเมียผมเป็นคนนครศรีธรรมราช มีเชือสายทางอินเดียผสมอยู่ ชอบทำอาหารที่มีไขมันสูงมาก และพอไม่กินก็โกรธชวนทะเลาะกันเรื่องของกินตลอด ผมเป็นคนระวังเรื่องอาหารเกินขอบเขต เพราะเชื่อว่าที่ไม่แข็งแรงเพราะสาเหตุมาจากเรื่องอาหารโดยตรง
รู้สึกสับสนเข่นกันครับ เคยได้ยินมาน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดีต่อสุขภาพ และช่วยการเผาผลาญ เพราะน้ำมันมะพร้าวมีโมเลกุลขนาดเล็ก ต่างกับไขมันอิ่มตัวชนิดอื่น คุณหมอช่วยไขข้อข้องใจตรงนี้หน่อยครับ
เคยกินแบบตามๆ ที่คนแชร์นั่นนี่และแบบสกัดเย็นด้วย ใส่กาแฟดำ ผลคือคอเรสเตอรอลพุ่งปรี้ดแบบหมอตกใจ หยุดทันทีทันใด 😅
พอมากินอาหารแบบหมอแบงค์สอน กินจนแน่นจุกคืออิ่มนานมาก ผลไม้นี่กินแบบเต็มที่ กล้วยหอมบางวันกิน 4 ลูกเลย ขนาดบางวันกินแค่มื้อเดียวยังไม่หิวเลย น้ำหนักลด ขนาดยังไม่ได้ออกกำลังกายหนักอะไรเลย แค่เดินปกติวันละ 8000-10000 ก้าว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลด มวลกล้ามเนื้อเพิ่ม น้ำกลับเข้ามาในร่างกาย ผิวชุ่มขึ้น สุขภาพอารมณ์ดี กระปรี้กระเปร่า สดชื่นมากตอนนี้เริ่มออกกำลังกายเบาๆ บ้างแล้ว 😊 ขอบคุณที่มาเจอคุณหมอแบงค์ ❤️
การจัดมื้ออาหารให้ถ้วนในเเต่ละวัน ควรดูคลิปไหนของหมอเเบงค์บ้างคะ
ดิฉันก็เป็นหนึ่งคนคนนั้นที่กินน้ำมันมะพร้าวตามคนอื่นสุดท้ายไขมันพุ่งพรวด จนหมอถามหาสาเหตุ55
ลางเนื้อชอบลางยา แต่ละคนตอบสนองตามที่ร่างกายชอบ
คลิปนี้ฟังหูไว้หูครับ
จงกินต่อไป และกินเยอะๆๆๆๆ
@@tadatada-vb9mdกินวันละช้อนโต๊ะก็พอนะ กินน้ำมันมะกอกเยอะๆ ล่ะเราอ่ะ ประสาท
อยากให้คุณหมอแบงค์ ลองไปค้นข้อมูลเกี่ยวกับ medium chain triglycerides โดยเฉพาะกรด lauric ที่มีมากที่สุดในน้ำมันมะพร้าวด้วยครับ การพูดแต่เรื่อง calories หรือความเป็นกรดไขมันอิ่มตัว ไม่อิมตัวแค่นั้นไม่พอครับ และถ้าจะใช้น้ำมันในการทอด น้ำมันมะพร้าวคือ the best option ครับ ไม่ใช่น้ำมันมะกอกหรือคาโนล่า ลองไปศึกษา ค้นข้อมูลเพิ่มเติมดูครับ
ผมไม่ชอบกินของทอด แต่ถ้าพวกผัดใช้น้ำมัน1ชต.
(มะกอก)
ที่หมอพูดน่าจะเป็นงานวิจัยสมัยก่อน และน้ำมันมะกอก โดนความร้อนจะกลายเป็นไขมันทรานส์
@@mmahattano2445
เอาแล้วไง..ผมซื้อ
ขวดใหญ่ 2 ขวด
(1ลิตร)
เดือดร้อนเลย
ขอบคุณมากนะครับ
@@dth3249 น้ำมันมะกอกเอาไว้กินสด ตอนท้องว่าง 1-2 ช้อนโต๊ะตอนเช้า เห็นว่าล้างไขมันตับ
ที่คุณหมอพูดน้ำมันมะพร้าวธรรมดาหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคะ มันมี2แบบนะ ต้องเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นค่ะ
สกัดเย็นไม่เย็นผมว่าไม่ต่างกัน
@user-w😊f8hn8ys8r สับสน
นั่นสิครับ!
@@user-wf8hn8ys8rต่างครับพี่ไปเอาความคิดที่ไหนมาไม่ต่าง ไปหาดูใน ห้าง สกัดเย็น กับ ผ่านกระบวนการเยอะกว่า สี อัไรก็ไม่เหมือนแล้ว วิธีการเอาไปใช้ ก็ต่างกัน ใช้ในความร้อนได้ในระดับไหนก็ต่างกัน
หมอไม่ได้รู้ทุกเรื่องหรอกมั่วก้อเยอะ
เออเถอะครับ ผมกินน้ำมันมะพร้าวมาเป็นเกือบสิบปีแล้วละครับ ผมตรวจเลือดทุกปี แรกๆไขมันในเลือดสูง แต่มันเป็นน้ำมันชั่นดี ครับพอหลังจากสามเดือน ไขมันของผมกลับมาอยู่ในถาวะปกติ ผม ออกกำลังกายทุกวันเลยครับ ตอนนี้ผมเชื่อ อาจารย์ปานเทพ และทีมงานหมอของอาจาร์ยปาเทพครับ อันนี้แล้วแต่ใครจะเชื่อ แต่ผมเชื่อ ทางอาจารย์ปานเทพ ผมอยากจะให้ลองศึกษาดู ไม่ว่าจะเป็นวัคซีน เทพที่โฆษณาชวนเชื่อตามตะวันตก เอาเถอะแล้วแต่ใครจะเชื่อ สวนตัวกินมาเป็นสิบปีแล้วละครับ แล้วก็ท่านสนธิลิ้มทองกุล ก็ทานน้ำมันมัพร้าว เช้าเย็นจนถึงทุกวันนี้ เขาก็ตรวจสุขภาพทุกปี ไม่ลองไปถามท่านได้เลยครับ
คุณเดินตามแนว คุณปานเทพนั้นถูกต้องแล้วครับ คนนี้แหละของจริง เขาค้นคว้าจริงๆ เขาล้วงลึกในศาสตร์ต่างๆอย่างจริงจังฯ.
ใช่ครับ ผมก็ฟังเรื่องน้ำมันมะพร้าวของอาจารย์แกมานานมาก ชนิดที่ว่าละเอียดยิบ
หมอไทยส่วนใหญ่เป็นทาสฟรั่งมากกว่า
มองข้ามของดีของไทย
ทุกวันกินน้ำมันมะพร้าว..หมูมา40ปียังไม่เคยป่วย..ตรวจสุขภาพประจำปี...พ่านทูกใรค
ไม่เชื่อครับ ผมกินน้ำมันมะพร้าวมาหลายปี สุขภาพก็ยังแข็งแรงดีครับ
ผมกิน
สมัยก่อนฝรั่งก่อว่ากินไข่ทุกวันไม่ดี เด่วนี้😂😂😂
กินไปเถอะครับ
ผมใช้น้ำมันมะพร้าวทําอาหารมานานครับ,กินหัวกะทิเป็นถ้วยเลยครับ,กินข้าววันละ 1 มื้อ ,อายุ 61, อายุเซลล์ 36 ,ไม่เชื่อเลยว่านํ้ามันมะพร้าวไม่ดีต่อสุขภาพ
แข็ง แรงไม่มี โรคภัยเบียดเบียน ....
จงกินต่อไป และกินเยอะๆๆๆๆ
น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติที่สุด
คำแนะนำ ของหมอแบงค์ มีประโยชน์ มากๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ค่ะ
เลิฟเลยค่ะ วีซอยสีฟ้าใส่แทนกะทิ จะนำไปลองดู และหันมากินเป็นน้ำมะพร้าวแทนตามที่คุณหมอแนะนำเราคนนึงที่อาจจะไม่ถูกกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น และอาจจะอย่างอื่นประกอบกันด้วยค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ
ผมเคยเอาไปทอดใข่ดาว กลิ่นไม่ดีครับ ได้แค่หยอดจักร ถูมีดพร้าขวาน หรือโซ่รถจักรยานเท่านั้น อ่อถ้าเอากาปม่ะพร้าวไปถูแผ่นไม้ จ่ะมันทนมากๆครับ
หมอ เอาแต่พูดพูดพูดพูดพูดพูดพูดพูด แต่ไม่เคยมาตอบคอมเม้นเลยสักที ตอบรวบรวมไปทีเดียวเลยก็ได้ นี่พูดแล้วก็แล้วกันไป จบ
คุณหมออย่าพูดถ้ายังไม่ได้พิสูจน์ วิจัยด้วยตนเองผมไม่เชื่อเพราะเอาผลงานคนอื่นมาเหล่าให้ฟังซึ่งอาจเป็นจริงหรือไม่จริงก็ได้มีตัวอย่างให้เห็นมาแล้ว
ผลการวิจัยทำให้คนเราสับสน เหมือนวิจัยไข่เมื่อก่อนก็ว่ากินบ่อยทุกวันแล้วเป็นโน่นเป็นนี่ เดี๋ยวนี้กลับมาให้กินได้ทุกวันดีอย่างโน้นอย่างนี้ ส่วนกินทุกอย่างแต่ไม่จำเจมากเกิน หมั่นคอยสังเกตตัวเองเรื่องการกินว่ามีผลต่อร่างกายอย่างไร จะให้ดีกินแค่อิ่มร่างกายต้องการพอเพียงดีที่สุด
น้ำมันพืชที่ขายกัน ผ่านกระบวนการทางเคมี เวลาทำกับข้าวผนังบ้านเหนียวเหนอะเช็คแทบไม่ออก ต่างจากน้ำมันหมูธรรมชาติ แต่ใดใดก็ตามเห็นด้วยว่าควรทานของทอดให้น้อย เน้นต้มนึ่งดีสุด
ตั้งแต่ลดไขมันจากน้ำมันพืช ทานไขมันจากพืชและผักผลไม้ ไม่กินน้ำตาล น้ำหนักลด ไม่ปวดหัว เดินวันละ 10-18 โลได้สบาย นอนหลับง่าย ขับถ่ายสะดวก ตื่นมาสดชื่นสบายตัว ไม่ลองไม่รู้ ใช้ร่างกายตัวเองพิสูจน์ เป็นอย่างหมอว่าจริงๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ฝรั่งด้อยค่าน้ำมันมะพร้าวที่เป็นน้ำมันอิ่มตัว แต่เขาอวยน้ำมันพืชซึ่งเป็นน้ำมันไม่อิ่มตัวเพราะเขาปลูกได้ ต้องรู้ทันเขานะครับ
เพิ่มให้ครับ เหตุผลที่น้ำมันถั่วเหลืองไม่เป็นไข เพราะผู้ผลิตเติมสารเคมีเข้าเพื่อไม่ให้น้ำมันถั่วเป็นไขครับ สิ่งที่ดีที่สุดคือทานน้อยๆ งดทอด จะดีทที่สุด
หมอแบงค์ค่ะ แล้วที่ดร. นายแพทย์ นภพร ในยูทูปบอกว่าอาหาร5 อย่างในตอนเช้าควรกิน เช่น นำ้ กาแฟใส่นำ้มันมะพร้าว กล้วย ไข่ นำ้อุ่นใส่มะนาว. ลองฟังดูซิค่ะ
ผมเห็นหมอท่านนี้พูดหลายอย่างมากๆแล้วละครับ งงมากๆ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะกระจ่างแล้วค่ะ ถ้าไม่ใด้ฟังคุณหมอก็จะ..อิกนานค่ะ ขอบคุณอิกครั้งค่ะ❤️❤️❤️
เทปนี้ขัดกับดร.หมอหลายๆท่านเรื่องนำ้มันมะพร้าว
มันขัดกับหลายๆอย่างที่รับรู้ งงนะ งงไปเลย
ใช่ครับผมนี้งงมากเลยครับ ล่าสุดหมอที่โรงพยาบาล แนะนำให้ผมกินน้ำมันมะพร้าวมาเหมือนกัน แต่มีอีกคนก็พูดแบบหมอคนนี้แหละ ไม่ให้กิน แต่กลับกันครับหมอ เพื่อผมเป็นเบาหวานและมากินน้ำมันพร้าว ค่าตับค่าไต และเบาหวานกลับมาดีหมดครับหมอ ผมงงมากๆ ผมดูงานวิจัยของทีมงานของอาจายร์ปานเทพ คือคนละขั่วกับสิ่งที่หมอท่านนี้พูดเลย ถ้าผมไม่เคยกินน้ำมันมะพร้าวนะ ผมนี้เชื่อหมอท่านนี้แน่เลย
@@Saifulltreder น้ำมันส่วนใหญ่ไม่มีปัญหา แต่จะมีปัญหาเมื่อเอาไปผ่านความร้อน
น้ำมันพืชที่ฝาหรั่งเรียกseed oil คือปัญหาที่ก่อโรคเรื้อรังทุกโรค, มันเปี่ยมไปด้วยโอเมก้า6, กินไปแล้วทำให้ร่างกายอักเสบ, การอักเสบคือต้นเหตุแห่งโรคใช่มั้ยพี่หมอ
ผมกินน้ำมันมะพร้าวมาหลายปี ผอมลงครับ และสุขภาาพดีไม่มีโรคหัวใจเลยครับ ต่างจากเมื่อก่อนผมกินน้ำมันขวดใสจากอเมริกันสุขภาพแย่เป็นเบาหวานความดันไขมันครับพอผมเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยนเลยครับ😁😁😁
ตอนวัยทองผิวแห้งมาก ซื้อน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกินวันละ 1 ครั้งก่อนอาหารเช้า 1 ชต.ทุกวันเพียงสองสัปดาห์ ผล คือ ขับถ่ายดี ผิวใส ผิวดี ค่ะ
ขอถามค่ะ นํ้ามันมะพร้าวสกัดเย็น แบบใหนค่ะ..ไม่ใช่นํ้ามันมะพร้าวที่เอามาทำอาหารใช่ไหมค่ะ ช่วยบอกได้ไหมค่ะ. ขอบคุณค่ะ🙏💞🥰
ที่ฉลากขวดจะบอกไว้ชัดเจนว่าสะกัดเย็น ราคาจะสูงกว่าขวดใหญ่ที่ใช้ประกอบอาหารถ้าเทียบปริมาณ
มีหลายยี่ห้อ
ยี่ห้อแมนเนเจอร์ค่ะ ขายในช้อปปี้ค่ะ ดีมากค่ะ
@@boonsongbutler7111 น้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นค่ะ 7-11 มีขายค่ะ มีหลายขนาดให้เลือกราคาไม่แพงค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำอาหารต้นทาง อิ่มและสุขภาพดีมีความสุขกับการกินมาก ๆ ค่ะ
เคยติดตามมาตลอดแต่หลังๆยิ่งฟังยิ่งสับสน เลยไม่ค่อยเชื่อเหมือนเก่า พอฟังคลิปนี้คิดว่าจะเลิกติดตามแล้ว
คลิปนี้เหมือนออกแนวสนับสนุนพวกไอ้กัน ที่ผลิตน้ำมันถั่วเหลืองเลย😅 เพราะอ้างอาจารย์ต่างชาติพวกคุณ..กันทั้งนั้น เรื่องน้ำมันมะพร้าวถูกต่างชาติพวกไอ้กันโจมตีมานานแล้วครับถ้าคนศึกษาจริงเรื่องน้ำมันจะรู้ครับ ปล.น้ำมันถั่วเหลืองจากพวกไอ้กันนั่นล่ะตัวอันตรายที่สุดครับ😂😂
คุณหมอคงเข้าใจผิด แค่อ่านมาแต่ไม่เคยลองกับตัวเอง และอ่านมาจากพวกไอ้กัน ชาติที่เคยโจมตีว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี (เพราะประเทศมันไม่ค่อยมีต้นมะพร้าวปลูกแล้วไม่งาม😂) ถ้าคุณหมอรู้จริงเรื่องน้ำมันต้องแยกให้ชัดครับ!! ว่าน้ำมันมะพร้าวที่ผ่านกระบวนการธรรมดา กับ น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นมันต่างกันฟ้ากับเหว ไม่ใช่กำปั้นทุบดินเหมารวมว่าไม่ดีหมดครับ อีกอย่างใช่ครับกินผลมะพร้าวจริงๆมันให้ประโยชน์ดีกว่า แต่ต้องคิดครับในกรณีคนที่ต้องใช้น้ำมันจริงๆในการปรุงอาหาร แล้วจะให้ไปเอาผลหรือน้ำมะพร้าวมาปรุงแทนได้เรอครับ😂😂 มันต้องดูเหตุปัจจัยประกอบด้วยครับไม่ใช่มาเหมารวมแบบนี้ ๆเขาเรียกสุดโต่งไปฝั่งเดียวครับ😂
เช่นกันค่ะ
ผมเน้นกินอาหารไม่ทอดกินแต่อาหารที่ไม่ต้องใช้น้ำมันดีที่สุด
ไม่ติดตามเช่นกัน มั่ว
คุณหมอแบ๊งค์พูดน่ารักจังค่ะ😂น้ำมันมะกอกคือโจรที่น่ารัก,น้ำมันมะพร้าวคือโจรที่น่ากลัวใช่ไหมคะ?❤🙏ขอบคุณมากนะคะคุณหมอแบ๊งค์
อยากทราบว่าใช้น้ำมันอะไรทำอาหาร(cooking oil)ดีที่สุด ช่วยบอกชัดๆคะ
น้ำมันที่มาจากสัตว์ทุกชนิด เพราะมนุษย์เป็นสัตว์กินเนื้อ ไม่ได้เป็นสัตว์กินพืช
ขอบคุณและชื่นชมคุณหมอมากค่ะ ที่ตั้งใจถ่ายทอดเคล็ดลับดีๆ ให้คนไทยสุขภาพดีถ้วนหน้าแถมประหยัดเวิน ไม่ต้องหลงทางเสียเงินไปพึ่งพาอาหารเสริมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากทราบว่าธัญพืชงาดำชงดื่ม ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ มีผลเสียหรือไม่ค่ะ
ขอบพระคุณมากๆ คุณหมอ ชอบ มากๆ ติด ตาม คุณหมอมา นาน แล้ว ได้ ประโยชน์ ตอนนี้ มีความสุข 😊😊😊👍👍👍🥰🙏🙏🙏
ไม่ต้องสกัดเย็นก็ได้ครับ ผมประกอบอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าวมา 2ปีแล้วครับ น้ำตาลลดลงเหลือ ระดับ ต่ำ 57 สูง 110 ปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะมาตรฐาน ไขมัน HDL93, LDL ต่ำ 172 สูง 238 ครับ แบบนี้หมอแบงค์คงว่าเป็นโรคหัวใจไปแล้ว แต่ผมทานคีโต 2วันใน 1 อาทิตย์ ทานแพล้นท์เบส 3 วัน อีกสองวันที่เหลือทานปกติ นน.ลดลงไปเหลือ 50 กก. ต่อส่วนสูง 165cm. ครับ ถ้ายังงั้นเอาไงดีครับ คุณหมอลืมเรื่อง สารแลนซิตในน้ำมันพืช ซึ่งเป็นพิษมาก อ.หมอที่หมอแบงค์กล่าวมาผมก็ฟังมาเยอะมาก ส่วนใหญ่ไม่มีใครโจมตีน้ำมันมะพร้าวนะครับ นอกจากพวกอุตสาหกรรมน้ำมันพืชใหญ่ๆในอเมริกาที่พยายามโจมตีน้ำมันมะพร้าวมาตลอด เพราะยอดขายและส่วนแบ่งการตลาดของเขาลดลงอย่างน่าใจหาย สรุปแล้วเอางัยดีครับ ส่วนอัตรา Visceral fat กับ Subcutenious Fat 1:4 ผมว่ารับได้นะ เพราะ Subcutenious Fat สามารถเผาผลาญเป็นพลังทดแทน Glucose ได้ และเป็นพลังงานสะอาดที่ไม่มีสารตกค้างด้วยครับ ./
มันมีอะไรลึกกว่านั้นครับ
เช่น
น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวสายป่านกลาง
ความรู้ของผู้บริโภค เช่น การกินร่วมกับอาหารอื่น
กลไกระบบเผาผลาญ
ช่วงร่างกายปรับเปลี่ยนมันจะมีคอเลสตอรอลสูงก่อน
ไม่ได้เก่งกว่าหมอนะครับ ฟังมาจากหมอและกูรู มาหลายท่าน มาปรับเปลี่ยนใช้กับตัวเองแล้วมันดีขึ้นจริงๆ
ผมไม่ได้เป็นแฟนคลัปหมอแบงค์ เพิ่งดูครั้งแรกเลย แต่พอได้อ่านคอมเมนต์ต่างๆก็รู้ระดับความคิดของคนหลายๆคน สิ่งที่หมอแบงค์พูดเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวคือถูกต้อง แล้วที่คนอื่นที่กินอยู่มาแย้งเพราะกินกับตัวเองแล้วดีละ จริงๆหมอแบงค์ได้พูดตั้งแต่ต้นคลิปแล้ว การลองกับตัวเองแล้วดีแล้วเอามาบอกว่าได้ทดลองแล้วมันคือการทดลองที่แย่ เพระมี bias อยู่ พื้นฐานง่ายๆ คนเกิน 90% ที่ดูคลิปเกี่ยวกับสุขภาพ เลือกผลิตภัณฑ์เกียวกับสุขภาพก็มักจะดูแลสุขภาพด้านอื่นๆไปด้วย เพราะฉะนั้นเริ่มกินน้ำมันมะพร้าวแล้วค่าต่างๆดีขึ้นก็เลยเข้าใจว่าเป็นเพราะน้ำมันมะพร้าวอย่างเดียว ถ้าจะเอาแบบวิชาการที่คนยอมรับต้องมียาหลอก ยาจริง มีการควบคุมอื่นๆ ที่เหมาะสมติดตามผลทุกระยะ
เพิ่งเห็นคลิปเลยลองเข้ามาฟังดู โดนใจมากๆ สุดยอดจริงๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยคร่า
ปัจจถบันทานผลไม้มีความสุขมาก ๆ ❤❤❤🙏🙏🙏
Fcหมอค่ะ แต่เรื่องน้ำมันมะพร้าวต้องศึกษาให้ลึกๆๆจากผู้ป่าวยและงานวิจัยหลายๆๆคนค่ะ
คุณหมอย้อนแย้งกับคุณหมอท่านอื่น น้ำมันมะพร้าวดี แต่แพง สกัดร้อนใช้ทอด กะทิเป็นไขมันดี
ขอบคุณคลิ๊ปดีๆที่หมอแบงค์เอามาแบ่งปันมากๆคะ🙏
บอกได้เลยตอนนี้ไม่ใช้น้ำมันทำอาหารไป2เดือนละคะ ปกติใช้น้ำมันมะกอกคะ
ตอนนี้ทานอาหารสีเขียวมากยิ่งขึ้น ทานผลไม้ และเปลี่ยนมาทำอาหารเอง อาทิตย์นึง อาจจะมีเนื้อไก่ หมูเข้ามาบ้าง เนื้อปลาบ้างคะ เพราะคนที่บ้าน ยังติดทานอาหารสีแดงอยุ่ แต่ก็จะพยายามเลี่ยงให้มากที่สุดคะ
ขอบคุณหมอแบงค์ มาอธิบาย ให้หายข้องใจ แค่ะ
ขอบคุณครับ มีเรื่องน้ำ แอปเปิ้ลไซเดอร์ไหมครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะที่ให้ความรู้
ควรมีจัดรายการสุขภาพโดยนำนักวิชาการด้านอาหารมาดีเบต กันไปเลยในแต่ละหัวข้อโดยเฉพาะชนิดของอาหารที่คนเราควรกินอะไรไม่ควรกินปริมาณเท่าไร กินกี่มื้อ มื้อไหนบ้าง ifควรทำมั๊ย ฯลฯ ตอนนี้นักวิชาการด้านอาหารแต่ละขั้วมีพูดตรงข้ามกันเยอะหลายเรื่อง มากไม่รู้ว่าใครกันแน่ที่รู้จริงเรื่องอาหาร
ครับที่คุณพูดชัดเจนเลยเนด้วย
ครับที่คุณพูดชัดเจนเลยเนด้วย
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เข้าใจผิดมาหลายเรื่องเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ จากประเทศออสเตรเลียค่ะ
กินกะทิ ครับ อร่อยกว่าเยอะ
น้ำมันเอามาทำอาหาร แต่ ใช้ไฟอ่อนๆ ห้ามใช้เตาอบลมร้อน
ขอบคุณหมอแบ๊งค์มากค่ะ ได้ความรู้ที่ดีกว่า❤
Dr. McDougal เจ้าพ่อ Plant Base ไม่ได้มีอายุยืนกว่าคนทั่วไป คำแนะนำเรื่องการกินอาหาร High Starch Vegan Diet ของเขา ไม่ได้ทำให้เขามีสุขภาพดีและมีอายุที่ยืนขึ้นเลย
เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เพิ่งได้รู้ข่าวว่า อาจารย์ของหมอแบงค์ เสียชีวิตแล้ว ด้วยอายุ 77 ปี เท่ากับค่าเฉลี่ยของอายุขัยปกติ
ขอให้ไปสู่สุขคติ ดร.จอห์น แมคโดกัลล์! (เขาได้เขียนหนังสือมากมายเกี่ยวกับ Plant-Based Health ซึ่งผมไม่เห็นด้วยกับแนวทางการบริโภคอาหารจากพืชของเขา)
สอนให้กินนมถั่วเหลืองแทนน้ำกะทิ..มันคนละฟีล อาหารมีหลากหลายแบบให้กิน กินอย่างมีความสุข ดีกว่า 77 ปี กินเพราะกลัวตาย สุดท้ายก็ตายที่ 77 ปีเหมือนเดิม ชีวิต
ได้ความรู้เพิ่มมากเลยค่า ขอบคุณค่ะคุณหมอ รอดูในคลิปต่อๆไปนะคะ 💓💓💓
กราบขอบพระคุณคุณหมอแบงค์ที่กรุณาให้ความรู้แบบไม่กั๊ก แนะนำในสิ่งที่ดีที่สุดให้คนไข้ค่ะ ขอบุญกุศลในความดีของคุณหมอและครูบาอาจารย์จงมีแต่สิ่งที่ดีในชีวิต มีสุขภาพแข็งแรง และประสบความสำเร็จค่ะ❤🙏
ผมกินน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นมา6ปีแล้ววันละ1-2ช้อนโต๊ะ เล่นเทนนิสวันละ2ชม.แล้ววิ่งอีก3กม.พวกถามอยากทานบ้าง ที่เริ่มทานเพราะได้ฟังว่ามีกรด ลอริค ซึ่งมีในนมแม่ก็เลยเริ่มทานมาแหละ ขอบคุณหมอให้ความรู้เพิ่ม
เคยซื้อ mct มากินค่ะ กินวันละ 1 ช้อน กินได้ 2 วัน เลิกเลยค่ะ เลี่ยนมาก ส่วนตัวคิดว่าเราทานแบบสายกลางดีกว่าค่ะ ทุกวันนี้ทานวีแกน ใช้น้ำมันรำข้าวทำอาหาร
ทุกอย่างที่อ้างอิงในคลิปนี้มาจากฝั่งอเมริกาทั้งนั้น องค์กรต่างๆ สถาบันวิจัยยาและอาหารในอเมริกานั้นยังเป็นที่กังขา ว่ามีบริษัทผลิตยา อาหารเสริมอยู่เบื้องหลัง..สวนทางกับงานวิจัยที่อ้างในคลิปนี้ ทางฝั่งยุโรปตอนนี้กำลังสนใจและสนับสนุนให้ใช้น้ำมัน ไขมันมะพร้าวในการปรุง ประกอบอาหาร..ไม่ว่าจะเป็นความรู้ข้อแนะนำจากทางไหน ก็ควรหาหลักฐาน ข้อมูล ข้อเท็จจริงจากหลายๆแหล่ง ไม่ควรอิงจากที่ใดที่หนึ่งเพียงแหล่งเดียว
ชอบรายการของคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค.รู้ดีๆคะ หมอแบงค์🙏🌞
ต่อไปไม่ถูกหลอกเรื่องไขมัน จากมะพร้าวมะกอก หันมากินอาหารต้นทางสีเขียว เหลือง แดง ตามลำดับ ห่างไกลโรค ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอแบงค์
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอแบงค์ค่ะ
ขอบคุณสำหรับ เกล็ดความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ🙏🙏
เคยทานมาอยู่ระยะแค่สั้นๆ กาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าวสังเกตว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายเลยไปหาหมอเช็ค ผลปรากฏว่าcholesterol ขึ้นสูงเลยคะ เป็นคนที่ร่างกายรับน้ำมันไม่ได้เลยคะ แล้วหมอที่อังกฤษบอกไม่เคยได้ยินมาก่อนว่ากินแล้วจะลดความอ้วน
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหรือเปล่า กินปกติก็เอียนแล้ว ผสมกาแฟกินได้เหรอ เรากินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทุกเช้าวันละ 1 ช้อนโต๊ะ คอเลสเตอรอลลดง HDLเพิ่ม LDL ลด พึ่งได้ผลตรวจสุขภาพประจำปีมา
สุดยอด ทำให้เข้าใจมากขึ้นค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อ่านหนังสือคุณหมอแล้วสุขภาพดีขึ้นมากค่ะ
นี่ก็เวอร์/เเค่อ่าน/ก็ดีขึ้เลยเหรอครับ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
คุณหมอค่ะ ขอสอบถามค่ะ ยกตัวอย่างเช่น นมอัลมอนด์ไม่หวาน มีไขมันอิ่มตัว 5กรัม ขนาด180มล แบบนี้กินได้ไหมค่ะถ้านมอัลมอนด์เป็นนมพืช และมีไขมันอิ่มตัว5กรัม
ฟังแล้วเป็นประโยชน์และดีมากๆเลยค่ะ หลายอย่างเข้าใจผิดมาตลอดเลยค่ะ และอยากรบกวนขอหนังสือที่หมอแบงแปล เรื่อง ผอมทันทีสุขภาพดี100%....ขอบคุณมากค่ะ
ต่อไปขอเรื่องโทษของน้ำผึ้งครับ
น้ำผึ้งปลอมทั้งตลาด ปีนี้ร้อนจัดน้ำผึ้งมีน้อยมากครับ
หมอโรคหัวใจหลายคน เป็นโรคหัวใจเสียเอง จึงเลิกเชื่อตำราฝรั่ง หันมาใช้วิธีธรรมชาติกันไปเยอะแล้ว ตอนเด็กๆตำราฝรั่งก็ให้กินนมเยอะๆ กินเครื่องในสัตว์เพื่อเสริมธาตุเหล็ก ตอนนี้บอกให้เลี่ยง งานวิจัยใหม่ๆหักล้างงานวิจัยเก่าๆกันไปเยอะแยะแล้ว แต่ก็ทำเอาคนป่วยคนตายไปเยอะ กว่าจะตาสว่าง
ดีมากๆค่ะ ให้ความรู้แบบจริงใจสุดๆค่ะ❤❤❤
ตอน 10 กว่าปี ก่อนผมก็เคยกินน้ำมันมะพร้าวครับ กินก่อนกินอาหาร แต่ไม่ได้ปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันเลยครับ ไม่ได้ออกกำลังกาย กินไปหลายปีอยู่ อ้วน ลงพุงเลยครับ พอผมเลิกกิน กว่าจะลดพุงได้ หลายปีเลยครับ
แสดงว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดี
ไม่เหมาะกับร่างกายคุณ
ขอบคุณมากๆ นะคะคุณหมอ
เจียวกระเทียมแบบไม่ใช้น้ำมันคือคั่วไฟกลางจะมีน้ำมันออกมาแล้วทำอาหารเลย ไม่ต้องเสียเงินซื้อน้ำมันทำอาหารด้วย ทำมาสิบปีแล้ว
สุดยอด
ผมกินน้ไำมัน มะพร้าว ดีมากเลยครับ น้ำมันถั่วเหลือง สิครับ อันตรายไม่เห็นออกมาพูด
ผมกินวันละ.4 ซ้อนโต๊ะถ้ามีเงินหน่อยก็กินน้ำมันมะกอก.กินมาแล้ว.17.เดือน.น้ำ.70.โล.ตอนนี้.เหลือ.56.กว่าโล.ร่างกายแข็งแรงดีมากๆกว่าเมือก่อน มากๆครับ.อายุ.70.ปี.ครับมาพิสูญได้ครับ.กินไข่วันละ.สามฟองครับ.ของหวานทุกชนิดไม่กินของทอดทุกชนิดไม่กิน.ข้าวข้าวกล้องผมไม่กินครับ.กินถั่วห้าสีฝักทอง.แทนข้าวทุกวัน
ข้อมูลดีมากครับ เยี่ยมเลย
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤️❤️
ขอบคุณหมอแบ๊งค์ค่ะ ที่มาบอกให้รู้
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่แนะนำสิ่งดีๆค่ะ
คุณหมอครับ แล้วถ้าซื้อน้ำมันมะพร้าวที่เป็นชนิดใช้ผัด ทอด จะเป็นไรไหมครับ
หมอที่ยังสอนความเชื่อผิด ความรู้เดิมๆ พัฒนาความรู้ใหม่ได้แล้ว คนเข้าใจผิด
ขอบคุณ🙏💕
การทาน Saturated fat จากพืช ทำให้ คลอเลสเตอร์รอล สูง ควรดูลึกลงไปอีกไหมครีบ ว่า LDL HDL อันไหนสูงด้วยหรือเป่าครับ สมาคมโรคหัวใจได้วิจัยลึกลงไปด้วยไหมครับ
คุณแม่ของฉันกินน้ำมันมะพร้าวโรกเบาหวานหายขาดเลยคะไม่ต้องกินยาอีกเลย
จงกินต่อไป และกินเยอะๆๆๆๆ
@@tadatada-vb9md?????
@@catfoncat กิง เยอะๆๆๆๆ
ต้องฟังหลายๆคนคนเดียวก็ฟังหูไว้หู
ข้อดีมันก็ต้องมีบ้างสิครับ คุณหมอพูดซะกะทิเป็นผู้ร้ายเลย แกงกะทิแทบจะเป็นอาหารประจำชาติเลยนะ ผมก็ไม่ได้คลั่งไคล้กะทิอะไรมากหรอก ก็กินแกงกะทิอาทิตย์ละ2-3มื้อก็ไม่เคยมีปัญหาสุขภาพอะไร ทุกอย่างอยู่ที่ความพอดีครับ การปฏิเสธอย่างสิ้นเชิงผมว่าผิด เข้าสังคมลำบาก
คนโบราณ กินน้ำมันหมู อายุยืน 90-100ปี คนสมัยนี้ตามโภชนาการกันมาก เต็มโรงพยาบาลครับ เบาหวาน ความดัน ไขมันอุดตันเส้นเลือด
อันที่ต้องระวังไม่ใข่น้ำมันมะพร้าว เพราะมัน healthy สุดถ้าจับคู่กับ Omega 3
ผม eat high carbs ทุกวัน
แต่ก็ต้อง Fasting ด้วยเพื่อมห้ร่างกายไม่ลืมการใข้ ketosis
การกินน้ำมันมะพร้าวช่วย boost หลายอย่างถ้าจัดระบบการกินเป็น
เพราะสุดท้ายร่างกายยังต้องใข้ ไขมันที่กิน บางส่วนมา
Heal ตัวเอง
😊
ผมเคยกินครั้งแรก 1 ช้อนโต๊ะ แค่วันเดียวลองดู ปรากฏว่าถ่ายไหลเลยครับ กินครั้งเดียว วันเดียว เลิกเลยครับ การถ่ายมันทำให้ผมเหนื่อยมาก ผมเกลียดการท้องเสียมาก ทำให้้เสียงานคาับ...
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณนะคุณหมอแบงค์
นํ้ามันมะพร้าวดีกว่านํ้ามันปาร์มหลายเท่า.นํ้ามันหมู_มะพร้าว_ถั่ว_งา.ไม่มีนํ้ามันดีไปกว่านี้แล้วแต่นํ้ามันหมูปัจจุบันสู้แบบอดีตไม่เพราะมีแต่สารเร่ง....ตกค้าง.
คุณหมอคะการรับประทานกะทิสดวันละ 2 ช้อนโต๊ะมีอันตรายไหมคะ.
กินอาหารดีมีประโยชน์ภายใต้เงื่อนไข ปริมาณ, คุณภาพ, ประโยชน์ โดยที่แคลอรี่น้อยกว่าครับ
เมื่อก่อนกินหมูย่าง 10 ไม่อิ่ม ข้าวเหนียวต่างหาก ก็เอาหมูย่างไปแลกแอปเปิ้ล ทีนี้ กิน 2 ลูกก็อิ่มแล้ว แคลอรี่น้อยกว่าด้วย
อะไรที่ขึ้นซื้อว่ากินแล้วดีต่อสุขภาพ แล้ว แคลอรี่ที่เพิ่มเขามาละ กินทุกวัน ระยะยาวจะได้เหรอ?
กินมะพร้าว 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ แต่ถ้ามย้อนไปต้นทาง จะเท่ากับเรากินเนื้อมะพร้าวกะทิมากเท่าไรละ พอสกัดเป็นน้ำมัน มันก็หดเหลือน้อยสิ
ขอบคุณจ้าคุณหมอ🙏
รู้แต่น้ำมันมะพร้าว ใช้สำหรับทอด ผัด ในการประกอบอาหาร
หมอแบ๊งค์ เสียงเพราะ น่าฟังครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤ำ
ทุกน้ำมัน ร้ายหมด ทานแต่พอดี ทางสายกลาง ดีหมด มันอยู่ว่า กินสุดโต่ง หรือ กินพอประมาณ ถ้าเรารู้เหมาะสม รู้เหมาะควร ทางสายกลาง มันปลอดภัยนะ ทางสายกลางมันอธิบายได้ทุกสรรพสิ่ง ใต้หล้า แห่งนี้ พระพุทธเจ้าตรัสรู้นานแล้ว