تحية وتقدير من المغرب
شكرا عمر موضوع التغذية جدا مهم للدراجين احسنت الاختيار
والشكر موصول للدكتور اسامه على المعلومات القيمة والمفيدة
يزاك الله خير و بيض الله ويهك ❤️❤️❤️
الصراحة اول فيديو فادني في متابعته تستاهل لايك والله
شكرا على هده المعلومات القيمة
👏👏حلقة ممتعة ومفيدة
حلقة ممتااااز جدااا جدا
جزاكم الله خير وتسلمون 👌
جزاكم الله خيراً
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير انا من مصر من مدينة السادسة من أكتوبر شكرا لحضرتك وشكرا لدكتور وجزاكم كل خير❤️❤️❤️👍
ماشاء الله إستراحة روعة جزاء الله كل خير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاكم الله عنا خير الجزاء تبارك الله معلومات مفيدة و جيدة و كنت ابحث عنها
افادكم الله كما افدتونا
شكرا
شي واحد الخوت يعطينا الخلاصة الله يجازيكم بخير راه دوخوني لي فهم يفهمني التغدية قبل التمرين و أثناء التمرين و بعد التمرينات
💝💝جزاك الله خيراا
شكرا عمر متابعك من الجزائر محترف في الركوب شكرا على جهودك حبيت فكرة دعمك لهذه الرياضة الراقية أتمنى لك التوفيق والإستمرار
متابعك من قطر السمي . تسلم طال عمرك 💐
انا عمرى 62 عام بركب الدرجة 25 دقيقة من المنزل الى المصنع بعمل على المخرطة12 ساعة
يعطيك العافيه كابتن عمر .. بالنسبة للتغذيه اثناء السباق ماهو أفضل مشروب
شكراً جزيلاً للدراجين بين البلدين
شكرا لك ياكابتن 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
الدكتور غلط الدهون والبروتين والخطار والورقيات والماء لكن الكارب الجسم مو محتاج لة والدليل الكارب الداير بالدم هو ٥جرام يعني الكارب مالة حاجة لة
😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰
الموسيقى في الخلفيه ماكان لها داعي ازعاج على الفاضي يا اخوي
ما شاء الله متابعك من مصر