Погодите,что-то не понял я... Все время говорится об осознанности. Нужно сидеть и дышать осознавая,что я вот тут сижу и дышу. Правильно я понимаю? А если "Я" исчезает,то как практиковать осознанность? Кто тут сидит и дышит? Чье тело ощущается и чья стенка живота двигается? Я запутался... )))
Благодарю за знания и интересную информацию и ваш труд ОМ
Невыносимо чётко обьяснил))) благодарю)))
Благодарю 💞..
Очень ценно !!!
Большое спасибо !
Спина во время записи была не прямая. )))
Эта поза монахами Монастыря НаУяна называется "поза камня" =)))
Погодите,что-то не понял я... Все время говорится об осознанности. Нужно сидеть и дышать осознавая,что я вот тут сижу и дышу. Правильно я понимаю? А если "Я" исчезает,то как практиковать осознанность? Кто тут сидит и дышит? Чье тело ощущается и чья стенка живота двигается? Я запутался... )))