Hafızanızı %80 Oranında Geliştirecek 11 Beyin Egzersizi
Vložit
- čas přidán 14. 09. 2019
- Günümüzde birçok insan sağlıklı hayat tarzını benimsemeye çalışıyor, değil mi? Kaliteli yemekler yiyorlar, spor salonuna gidiyorlar ve diğer bütün ıvır zıvır şeyleri yapıyorlar… Ama çoğu insan zihnimizin de egzersize ihtiyacı olduğunu unutuyor gibi… Hatta bu unutkanlıklar sanki daha da sıklaşıyor gibi.
Evet, tüm hayatımız boyunca birçok şey öğreniyoruz ama bunların çoğunu unuttuğumuzdan bu bilgileri tam olarak kullanamıyoruz. Ama eğer balık hafızalı olduğunuzu söyleyen arkadaşlarınız varsa, endişelenmeyin! Şu basit beyin egzersizlerini deneyin!
ZAMAN BİLDİRİMLERİ:
Yüksek sesle kitap okuyun 0:31
Günlük aktivitelerinizi diğer elinizle yapın 1:17
Haftada 3 kere kalbinizi hızlandıracak şeyler yapın 2:01
Yemek yerken haşi kullanın 2:40
Kulak tıkacı takın 3:19
Kelime resimleri ve bulmacaları hazırlayın 3:52
4 detaylı gözlem egzersizi yapın 4:23
Müzik dinleyin 5:13
Yumruğunuzu sıkın 5:47
Karalama yapın 6:25
Dolu dolu kahkaha atın 7:27
#beyninizigüçlendirin #keskinhafıza #olumlubak
ÖZET:
- Aynı anda konuşurken ve kendi konuşmanızı dinlerken, beyniniz bilgileri daha kolay saklayabilmektedir. Bu egzersiz üstüne bir arkadaşınızla veya çocukla çalışabilirsiniz.
- Günlük işleriniz sırasında “diğer elinizi” kullanarak, beyninizdeki sinirsel bağlantıları güçlendirebilir ve zihninizi ve hafızanızı keskinleştirebilirsiniz.
- Kalp atışınız hızlandıran aerobik egzersizleri, beynin uzun dönem anıları saklamasına yardımcı olmaktadır.
- Beyninizin daha iyi çalışmasını sağlamanın en etkili yollarından biri budur. Bunun sebebi şudur: Haşi kullanmak, sinir hücrelerinin uzantısı olan yeni dendritler in oluşmasını sağlar.
- Etrafınızdaki dünyayı ses olmadan tecrübe etmek, hafıza da dahil olmak üzere, bilişsel becerilerinizi geliştirmek için şahane bir yoldur. Bu tekniği, mesela, bir aile kahvaltısı sırasında deneyebilirsiniz
- Sevdiğiniz bir kelimeyi düşünün ve nasıl yazıldığını gözünüzde canlandırın.
- Bir sınava çalışmanız gerekiyorsa veya işinizle ilgili bir şeyi okuyup aklınızda tutmanız lazımsa, bunu yaparken arka planda hoş bir müzik olmasına dikkat edin. Müzik dinlemek, beynimizin bilgileri tutmasına yardımcı olur.
- Sağ elinizi 90 saniye boyunca sıkmak, anı oluşturmaya faydalıdır. Bunu sol elle yapmak ise hatırlamaya iyi gelir.
- Bir şeyler dinlerken otomatikman hayal kurmaya geçeriz ve hayal kurmak, dikkatimizi dağıtarak bilgiye ulaşmamızı sınırlar. Ama, karalama yapmak gibi basit bir şey bile hayal kurmayı engelleyerek, bizi işitsel verilere karşı daha hassas yapar.
- Anahtarlarınızı veya telefonunuzu nereye koyduğunuzu unutuyorsanız, ihtiyacınız olan tek şey bir kahkaha seansı olabilir!
-----------------------------------------------------------
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Balıklar herşeyi çok çabuk unutuyolar ama biz onları yiyince hafızamız güçleniyo çok garip
Balığın hafızası balığın etinde, haliyle hafızatı kullanamıyor. o yüzden etleri yediğimizde bizim hafizamızı güçlendiriyor. Şaka şaka dkdöfkmfkf😂
Ayn aghahaha
@@kudretyldrm büyük balık küçük balığı yiyince neden gelişmiyor hafızası 😂
Aslında tam tersi balıklar cok iyi hafızası var dünyada her şey yanlış
Bu nası iş yaa😂🤨🤔😃😃
Ben içimden kitap olurken gözlerim kitap okuyo beynim baska şeyler düsünuyo 🤣🤣😂😂
Takipleselim mi
Nerden
Bende öyleyim yaa derse odaklanamıyom!🤣🤣🤣🤣
😂
Banumda
Eğer Kuran okursak hafızamız çok güclenir ve ya Kuran okuayn bir kişiyi dinlersek
Anlamıyoruz ki dinlerken
@@antoniogollum anlamasanda okumak ve dinlemek gerekir. Okumaya, en azindan haftada bir okumaya çalışalım...💐
@@antoniogollum Türkçede mı okuyamıyorsunuz 🤔
@@elnuraaykul1838 Türkçe ve Arapça farklıdıe
@@zzone33 hiç bir farkda yoktur.orda ne yazıyorsa aynısının tercüme mealidir.
Düşünsene sen hafızasız bir balıksın başkaları senin yağından içiyor ve hafızası gucleniyor
Adalet bumu dünya
Sen yumurta yiyiyorsun ama yine hafızan güçleniyor böylede düşün
@OYUN ELHAN ✅ oha abiiii
@OYUN ELHAN ✅ sana aboneyim bende azeriyim ve bir azerbaycanlının bu kadar seveni olması beni sevindiriyor
@@abladegistirmesuismi-d1481 Agziniza saglik
Kuranı o yüzden yüksek sesle okudumuzu anlıyorum şimdi.
Sadece Kuran-ı yuksek sesle okumuyoruz bruh
En iyisi dil öğrenin hafızaya bire bir geliyo aynı zamanda özgüven sağlıyor
Aynen. Ben hem Fransızca hem de Ingilizce öğreniyorum ve hafızam gelişiyor.
@@asmincan1654 İngilizce Korece ve İspanyolca öğreniyorum
@@lizasy1404 Ben de Ispanyolca öğrenmeyi çok istiyorum. Ama okulda her gün her dersten sürekli ödev veriyorlar. Seneye ek olarak Ispanyolca derside alacağım. (Bu arada daha 10 yaşındayım) Okul seneye ek ders verecek onuda alacagım. Zaten en iyisi yeni dil öğrenmek. Fransızca, Ispanyolca vb. gibi dilleri öğrenince diğer dilleri daha da kolay öğrebebiliyorsun.
@@asmincan1654 Bizde ek ders olarak yabancı dilde sadece İngilizce var ben kendim öğreniyorum beni takip edermisin?
@@asmincan1654 6'ya geçtim
İzlerken elini 90 saniye boyunca sıkanlar +1
Beeen. Su anda parmaklarim aciyoo zor yaziyorumm😵😳
Selma Yılmaz ben atmadım videoyu izlemeden yaptım
niye aklıma gelmediyse artık
Ben çok acıdi
Bende ama, henüz bir etkisi yok.
Keske CZcams böyle faydalı şeyler için kullanılsa ...
Çok haklısın ama youtube a sadece böyle içerikler için de gelebilirsin ona bakılırsa her türlü içerik var
bence eglencede lazım
Keşke
Para para para 💵
Aynen
Olum bak diye okudum kanalı.
Bende oyle okudum
Ben ölümlü bak
Acaba insan eti yenir mi
@Solıac Yt çok gıcık birisin biliyormusun
@Solıac Yt öylesin kardeşim napim kendimi tutamadım gıcıksın işte
Videoyu izleye-izleye yorumlara bakanlar.
Ben
Ben
Ben
Ya bennn😅😄
Bendehhh
Elimi sıktım avucumda tırnak izi çıktı 😂😂😂😂
Doktora git çok anormal
@@mertstars9623 ben insan yedim 😭😥😥😥😥🤧🤧🤧🤧😥😂😥😥😥
@@ernestocheguevara5772 bende yemedim :/
@@gunay8558 😂😂😂😂😂😂
@@gunay8558 bide bunu yapma şunu :/ öyle yapınca telif hakkı yiyom gibi geliyor bende diyom offfffff ☹️
Ben 2020 den geliyorum size bilgi vereyim Allah'ın izniyle korani viriüs bitiyo korona virüsün bitmesini isteyenler +1
EŞ-ŞEHİD=ALLAH HER ZAMAN VE HER YERDEDİR
@SUB-ZERO senjn de burada olmanın bi alakası yok çünkü burada isin yok
Evet ama niye yazdin ki buraya?
Bu zikir zekayı gelistirir de ondan yazmış 😀
Ya olm bari zikirin faydlaarınıda yazda öğrenelim anlamını yazıp gitmişsin ne alaka şimdi böylr bi videoya diyodum😂
@ProTeİN sen hâlâ sindirilmedin mi?
Kanal: 1 numara yuksek sesle kitap okuyun
Ben: Yuksek sesle yorum okudum olurmu??
Olur heralde 😃
Bendd oylem yaptim 😀😀😀
Benim abim iki elle yazıyor, çiziyor, yiyor. Demek ki %1 olan kişilerden biri
Peygamber efendimiz "kahkaha kalbi katilastirir"buyurmuslardir.Diger bilgiler guzel elinize saglik
Bu videoyu izlerken bile 10 kere dikkatim dağıldı
Benimki internet çekmiyor
1 ay boyunca bunları denicem siz beyenince dönüp ne olduğunu söylicem bu gün başlıyorum
Nasil gidiyor...
@@bibikuliewa2066 4 gün oldu ama tek bu farklı el şeyini deneyebiliyorum bi farklılık yok şuanda
Farklılık var mı?
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.
*Yüksek sesle kitap okuma*
*günlük aktiviteleri diğer elinle yap*
*haftada 3 kere kalbini hızlandıracak şeyler yap*
*yemek yerken haşi kullan(sushi yenilen alet)*
*kulak tıkacı kullanın*
*kelime resimleri ve bulmacaları hazırlayın*
*detaylı gözlem egzersizi(bir kişinin 4 özelliğini bul)*
*müzik dinleyin*
*yumruğunuzu sıkın*
*karalama yapın*
*dolu dolu kahkaha atın*
Mutfağa gidiyorum veya diğer odaya neden geldim ben buraya diye düşünüyorum 😊😊alzaymir olcam diye korkuyorum😊
Müzik dinlerken ders dikkatimi dağıtıyor
www.hizlibilgiler.com/beynimizi-gelistirmek/
Boku çıktı knk
Müzik kulağına sahipsin demektir bende müzik dinleyince murıldanıyorum yada şarkının sözlerini söylüyorum hatta 1 hafta aklımda kalıyor
@@alluringskull2133 benkm de oyle maalesef ders calisirken muzik dinlemek cok istiyorum ama cozebilsem bile mutlaka cozdugumu unutuyorum fln yani simdi diyorsun ki ben muzik kulagina dahibim oyle mi
Knk ne demek
Elini 90 sny boyunca elini sıkanlar burdamı
Sanane lan
Bennn😣😣😣😣acıyor
✋
Niye
Başlıkta yazıyo
Sonunda faydalı bi video
Sesli okuyunca anlamıyorum ben sessiz okuyunca anlıyorum aklıma kalıyor.
Aynen bende öyleyim nedense?
Benim tam tersi
Ayn bende
O zaman o bölge hiç gelişmemiş demektir. Sesli okumalısın
Asdor'cular bu kanalıda mı izliyor..😂😂💜
Yabancı dil öğrenmekte hafızayı güçlendiriyor ‼️👍
Onü ögrenmekte hafıza gerekiyor
@@poncikkmsp2541 oooooooo oo oo oooo
Onu nasıl öğreneceğiz peki
Moonchild • isteyince oluyor ben 36 yaşında Almanca öğrendim şimdi 50 yaşındayım !!
Farie halil salllama😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😤😤😤😤
Adamın dibi ya
Faydali bilgiler olmus
Ben hep sesli okuyup ezberlerim aksi hali hiç okumamşım gbi geliyor😂
Bilgiler için çok teşekkürlər. Bən bu kanala abone oldum
Günlük aktivitekerinizi diğer elinizle yapın dedikten sonra solla asılmaya başladım. Hafızam inanılmaz güçlendi
Bende kim yapıcak diyodum bu şakayı
İlkçiler medeniyeti yine burda Allah yardımcımız olsun T_T
Medeniyet dediğin tek dişi kalmış canavar
ARMY ilk
Armyyy
@@sakinevural8790 efendiiimmmm chzjxfcgck
@@interestingbutsweet8147 maymunlar cehennemine tekrar girdim HELP MEE xcnmgcghjhm
Yuksek sesle KITAP OKUYACAKMISIZ SUAN TAHTAYA CIKMIS ILK OKUL OGRENCISI GIBIYIM sjsjjsjsjsjsjs
Mükemmel
Əla☝🏻👍🏻
yaa ben sınava çalışįrken arkada müzik olsa ders çalismaz,kalkip oynarim🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Aynen😂😄
Bence bu gezegendeki mevcudiyetinizin aslını ve faslını düşünün
2020'de izleyenler?
Ben
Ben
Ben
Ben
ben
Elim uyuştuğu için tam sıkamıyorum 🤣
yerimi alim bi
Onlar gibi yaptım elimi sıkıp bekledimm 20 san ve birden hatırladəmki şimdi benim dersim varrr😱😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣Derse girdim gördüm ki benden başka kimse yok 🤯 🤭🤭🤭🤭
Nasııılllllllll
teşekkürler...
Tesekkur ederi m iqüm 999.999.999 oldu
Her yerde bütün anıları unutmamak geçiyor ama bazı anılar unutulmayı hakediyor bence bunu yaşayanlar ne demek istediğimi anladı👌
Emirhan Demirel ツ Haklısın:) sen hangisindensin anlayan mı küfür eden mi??
Emirhan Demirel ツ iyi, anlaşıldı knk
Sinifta hocca tarrrafinnddan. Rezill olmakksssss
annem hep diyodu yüksek sesle oku aklında kalsın sjsjsjsjsjsjsjsjsjsjsj biliyomuş gibi
Teşekkür ederi ömrümden 90 saniye çaldın
Abi gerçekten güzel adamsın
Galiba en çok 8# sevdim :)
Ders çalîşîrken aynı anda müzik dinliyemiyorum ders dikkatimi dağitiyor sjsjsjsjsjs
bu terslikte bir iş var
harika bi vidyo
Size çok teşekkkürederim benim bir dersimi ezberlemem gerekiyordu şimdi daha iyi ezberliyebilirim YEAH
Bende neden çinliler zehir gibi diyom 1:41
Duyunca benimde aklıma bu geldi
Aynen
Duyunca aklıma gelen şey neydi benim yağ
www.hizlibilgiler.com/beynimizi-gelistirmek/
Hızlı Bilgiler bay PRİMCİ BİR DAHA PRİM YAPMA
Egzersizleri Yaptıktan Sonra;Neden Anneanne Varda Babababa Yok?
Bir insanın aklı olması gerekir
Attım like
Ben gecenin köründe aniden gülme kırızine giriyorum ve yaklaşık olarak 30 dk boyunca hiç durmadan kahkaha atıyorum birde kahve içtiysem 50 dk çıkıyor
Qaliba şu yormundan sonra bende gülme krizine girdim bu ne be arkadaş😂😂😂😂
Tövbetseyşn
@@elvinmammadov6367 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
O zaman delisin
Kulaklarımız zayiflar ve kulak tembelligi olur
Super🇹🇷🇦🇿
2021 de izleyenler
yuksek ses sesle test cozunce daha basarılı olurken ıcımden okuyup cozunce yanlıs cozdugum soru sayısı ıkı katına cıkıyor
4:32 orda o yazı yazarken kenarlarındaki mavi dağireler biran tesadüfen gözümün ortasına denk geldi yansımadan gördüm gözüme ne oldu dedim 😅😂
Orda mavi dairemi var?
Evet kenarlarında mavi daire varya onu diyom
@@sulegunes3726 Sjsjs her gördüm solgun yaa ondan öle sanmışsındır😀😃😃😃
Müzik çalarken ben müziği söylemeden nasıl durcam okuduğumu unuturum valla
agzina saglik
Video bittikden sonra ne yapıcağımı unuttum
Ben de
2020 için geçerli mi
Çok iyi
Güzel
neden bu videoyu izlediğimi sorguluyorum.
Videodan sonra tüm aktiviteleri kağıta yazanlar burdamı?
Bennnnn
🌱Günahı terk et
🌱İsyan etme
🌱İstiğfar et
🌱boş işlerden dizilerden uzak dur
🤪🤪
2 milyon aboneye doğru
9. kuralda yumruğunu sıkanlar burda mı ?
Kısacası Mükemmel
8 numara hayatimjn rehberinde
güzel
Çubuk la yemek yemek çok zevkli 😄
Ben hiç denemedim
Ders çalışırken müzik dinlemenizi çok tavsiye etmiyorum çünkü bir yerden sonra ortamda bir ses olmasına alışıyorsunuz ve sessiz ortamda çalışırken zorlanuyorsunuz
Ben ders çalışırken asla müzik dinlemem dikkatimi dağıtır
Sessiz ortam var mı ya
İlk egzersizi ben her kitap okurken yapıyorum
5 kez izledim
Ben sıkınca elimi *ileri* deģil beynim *geri* gitti yaw aynı şeyi yaşayanlar:):):):)~+1like~
Bakıdan saLamLar 😉
Salam 👐👐
Turkiyeden sucuklar
@@brokenblade604 ya nxjsnxns
@@brokenblade604 agaagsgsgs
Ders çalışırken müzik dinliyordum ama omadi Hatta aklın daha da karıştı
ben he ÇOK GÜZEL HAREKETLER BUNLAR izliyorum o olur mu😆😆😆😅😂😂
SONDA NE DEDİNİZ BEN HİÇ BİŞEY HATİRLAMADİM 😅
Aaa ben de derste boş boş kitabı karaliyorum demek yararlıymış ayrica iki elimi de kullaniyorum ama hafızamın iyi olduğunu düşünmüyorum acaba neden
Hafızan iyidir ama sen farkında olmayabilirsin
Kahkaha atmayıda deniyeceğim
Teşekkürler
(4. Sınıf öğrencisiyim)
Buradan izledigim hicbir sey hayatimda hicbir isime yaramıyor ama hala izliyorum.
Çünkü dinlediğin hiçbir seyi hayatına sokmuyorsun.
@@oguzhan3589 buna nasıl emin oldun
Hmmmmmm.... mantıklı
@@Diferensiyel1 1.si bunların hepsini belirli bir disiplin içerisinde düzenli olarak uygulayan bir insan. Senin kurduğun cümle yapısını kullanmaz. 2. Si tüm bunları düzenli olarak yapan ve olumsuz sonuç alan herhangi bir insan. Cümleye hepsini x zaman kadar denedim ancak bir sonuç alamadım yazar. Tüm hepsini düzenli olarak yapacak iradeyi göstermiş birisi haliyle bunları detayla yazıp. Olumsuzlukları da detayla anlatır dı. Yani basit bir çıkarım
Yeni bir korku filmi çıkmış
Okul
:c
Yarın başlıyor
Kotu gunler bitti simdi sira daha kotu gunlerde :)
Artık o korku filmi yoook :((😭😿
2021 de izleyenler?
Dominant elim yokmuş bunu anladım nasıl derseniz iki elimlede rahat yazı yazabiliyor ve eşitse yakın kullanıyorum ama asıl elimin sol olduğunu düşünüyorum çünkü takla atarken vs sol kısmı kullanıyorum elim diğer şeylerde sol daha rahatıma geliyor
Zaten yemekte sevmediğim bir şey olunca chopstick kullandığım için sıkıntı yok
O nedir
Yorum 4
Arkadaşlar 90 sn ve müzik denedim sonra valorant girdim aim yanıyor dayı deneyin bir oyun oynarken oyunun sesini kısın ve şarkı ile alıştırma yapın.
Ben makarna yerken zaten haşi ile yiyorum .Ve benim içi çok kolay birdakika içinde öğrendim 😀
Biz hafızayı silmeye çalışıyoz, sen dertleri tazelemeye..
Tanrı' yı cezalandıramayız; unutmak tek çare!
Selim yalçınağ kanka ne diyon?
Tanrı ne ukala ALLAH
@@lexyyanch1387 Yaşı ufak heral. Boşver. Her toplum yaratıcıya farklı hitap eder. Bu onları ukala veya günahkar yapmaz.
Üstteki mesajınıza da cevap vereyim. Malum, video hafıza tazelemek üzerine. Olayı Tanrı' ya dayandırma gerekçem; kadere mâl ettiğim kötü olayları yaşamış olmamdı.
Ayrıca beni savunduğunuz için tşkr ederim.
@@Muzaffer33_33 ne demek biz teşekkür ederiz
Beynimizim %100 varken neden bir kısmını kullanıyoruz?
Aynen
Hayatı güzel şeyler
Ben 2 4 6 8 10 gibi yürüyüşe çıkıyorum