【 Vlog 】誰でも簡単に！アーユルヴェーダ的知恵

今回の動画は、
アーユルヴェーダを日常に取り入れる内容です☺︎
アーユルヴェーダとはインドの伝統医学🇮🇳
心も体もより快適に過ごせる為に、
予防医療としても考えられています🌿
ここ一年、日常に取り入れた事で
こんな効果を感じました♡
☑︎風邪を引かなかった
☑︎お肌の調子が良かった
☑︎メンタルも安定していた
　
アーユルヴェーダ時間の使い方
(風)🍃(水)💧火)❤️‍🔥
時間によって優位になる性質が変わります。
今回は簡単な部分を動画にしてみました☺︎
より詳しい動画も、また投稿していきたいと思います✨
ご視聴いただきありがとうございました🎥
#ヨガ #インド #ayurveda #india #yoga #アーユルヴェーダ #日常vlog #肌トラブル#ヨガインストラクターの日常 #自律神経調整

[@m_kdance0906]

投稿楽しみにしてます☺️
地方に住んでるのですがいつかレッスンに参加させていただきたいと思ってます🌟

[@azu_yogi]

コメントありがとうございます♡
すごく励みになります✨是非ヨガもお待ちしております🧘🏾💕