🎁 *Les Ressources De La vidéo* 🎁 Pour découvrir les liens que j'évoque dans la vidéo. Et surtout pour aller plus loin... 👇👇 Regardez Les RESSOURCES ci-dessous 👇👇 🔴 Comment vaincre la résistance à l'insuline Clic ici 👉 czcams.com/video/5h28WUM4nEc/video.html 🔴 Pour rejoindre le programme Le Déclic Clic ici 👉 bmoove.tv/declic 🔴 Comment démarrer l'alimentation paléo Clic ici 👉 bmoove.tv/formation-gratuite 🔴 Comment calculer ses glucides Clic ici 👉 czcams.com/video/aHkk845TEXM/video.html 🔴 Comment commencer le jeûne intermittent Clic ici 👉 czcams.com/video/24V0HToYqM8/video.html 🔴 Sources de la vidéo : www.revmed.ch/RMS/2009/RMS-198/Syndrome-des-ovaires-polykystiques-et-resistance-a-l-insuline www.mdpi.com/2072-6643/9/3/204/htm www.revmed.ch/RMS/2003/RMS-2424/22817 link.springer.com/chapter/10.1007/978-0-387-09718-3_4 www.cdc.gov/diabetes/basics/pcos.html health.clevelandclinic.org/polycystic-ovary-syndrome-pill-not-remedy/ nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-35 onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cen.12175 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25125349/
Merci beaucoup ! superbe explication, très bon conseils et informations exactes. Je commence à faire attention à la quantité de glucides ingérée, malgré une alimentation saine.
Super vidéo pour les femmes qui ont un SOPK insulino-résistant. As-tu déjà parlé des autres types de SOPK ? Certaines approches peuvent être combinées, mais toutes ne me paraissent pas aussi intéressantes les unes que les autres.
Super vidéo, complète, bien expliquée et motivante. Et sympa ces effets discrets de vieux films par moment. Merci pour le partage, c'est une vidéo à voir et revoir de par les liens entre les autres pathologies que tu cites judicieusement et justement.
Bonjour, Je me permets d ajouter des infos données par des medecins et professeurs. Il faut avoir un bon taux de vit D, être entre 50-70 sur la prise de sang mais aussi avoir un bon taux de vit B12, B9, omega 3 et fer . Le complément de chrome permet également de limiter les pics d insuline mais demander à votre médecin avant de vous supplémenter surtout si vous avez des soucis de santé et/ou sous traitement médicamenteux .
Cette vidéo tombe à pic je viens d'être diagnostiquée ! Étant végétariennne est-ce que tu penses que je pourrais m'en sortir sans remanger de viande ? Merci encore pour cette vidéo !
Pour le jeune intermittent si après 12h je prends un thé avec du lait de jument est ce que je coupe le jeune intermittent.nt? Je ne fais que le repas du soir proteines stt poisson légumes cuits et crus et suite à un stress chronique faute medicale j ai pris bcp de poids.j ai une glycemie élevée à jeun autour de 1.2o et en.post prandial autour de 1.Ce n'est pas normal. CELA VEUT IL DIRE QUE JE SUIS RÉSISTANT E A L INSULINE? JE n'ai pas les spok.C était une question par rapport au jeune intermittent donc et à la l insuline résistance.Merci
Je suis sopk mon médecin m a demander de manger équilibré et de faire une activité physique je suis pas en surpoids j ai un peu de graisse au niveau du ventre si non ma masse graisseuse est just pile dans les normes est ce que je peux avoir de l insulinoresistance ?
Bonjour Wilfried ma fille al les spok.Sa glycemie est tout à fait normale. 0.80.Peut elle alors être résistante à l insuline?Suite à des convulsions hyperthermiques à l age dr 18 mois après vaccin pentacoq on lui a prescrit de la depakine alors qu elle n'est pas épileptique.Elle en a pris pendant 2 ans et comme effet secondaire spok. MERCI de me repondre
Je ne vois pas le rapport... Je souffre d'un syndrome des ovaires polikystique depuis que j'ai 20 ans, j'ai une masse graisseuse à 17% et un IMC à 20, à 43 ans. Une alimentation principalement paleo et non transformée, une activité sportive de 30 minutes par jour, bref, à part le jeûne intermittent qui me rebute fondamentalement, Je "suis" tout vos principes, sans amélioration de mes symptômes... Enfin, aucun signe de résistance à l'insuline!!! Alors, le lien entre les deux est, peut être, un peu simpliste....
Je vous invite à être sûr à 100 % que vous ne faites pas de la résistance à l'insuline via un test sanguin approprié. Ensuite, il ne se peut que vous fassiez partie de la minorité des femmes qui ont un SOPK non insulinoresistant. Les raisons peuvent alors être : - Le stress : les femmes qui ont beaucoup de stress et d’anxiété et n’arrivent pas à les gérer, ce qui stimule la production d’hormones androgènes en excès, d’où les symptômes d’hyperandrogénisme. - l'arrêt de la pillule : A l’arrêt de la pilule, les hormones sexuelles reprennent du service parfois avec trop d’enthousiasme et l’écosystème hormonal déréglé par des mois voire des années de pilule ne se remet pas forcément d’aplomb tout seul ou de suite. D’où l’apparition d’un SOPK chez certaines à ce moment là. - inflammation chronique : L’inflammation chronique contribue à de nombreux dysfonctionnements (problèmes de régulation de la glycémie, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, endométriose et tellement d’autres…), mais pour en revenir au SOPK, l’inflammation chronique stimule la production de testostérone en excès par les ovaires, d’où les symptômes classiques du SOPK. Hors beaucoup de personnes qui pensent manger sainement on en fait une alimentation pro inflammatoire. A voir dans votre cas si cela est peut-être la source du problème. En particulier, bien vérifier que l'on consomme assez d'oméga 3 par rapport aux oméga 6...
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Pour découvrir les liens que j'évoque dans la vidéo.
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🔴 Comment vaincre la résistance à l'insuline
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Clic ici 👉 czcams.com/video/24V0HToYqM8/video.html
🔴 Sources de la vidéo :
www.revmed.ch/RMS/2009/RMS-198/Syndrome-des-ovaires-polykystiques-et-resistance-a-l-insuline
www.mdpi.com/2072-6643/9/3/204/htm
www.revmed.ch/RMS/2003/RMS-2424/22817
link.springer.com/chapter/10.1007/978-0-387-09718-3_4
www.cdc.gov/diabetes/basics/pcos.html
health.clevelandclinic.org/polycystic-ovary-syndrome-pill-not-remedy/
nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-35
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cen.12175
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25125349/
Merci beaucoup ! superbe explication, très bon conseils et informations exactes. Je commence à faire attention à la quantité de glucides ingérée, malgré une alimentation saine.
Super vidéo pour les femmes qui ont un SOPK insulino-résistant. As-tu déjà parlé des autres types de SOPK ? Certaines approches peuvent être combinées, mais toutes ne me paraissent pas aussi intéressantes les unes que les autres.
Super vidéo, complète, bien expliquée et motivante. Et sympa ces effets discrets de vieux films par moment.
Merci pour le partage, c'est une vidéo à voir et revoir de par les liens entre les autres pathologies que tu cites judicieusement et justement.
Merci Éric 🙏
Merci pour ces informations sur le SOPK
Video hyper enrichissante
Merci Wilfred
Bravo merci beaucoup je suis abonné 👍🥰🙏
Bienvenue 😀
@@BMoove merci ❤️❤️
Savez vous que le syndrome polykistique est souvent lié à l'hypothiroidie
Super vidéo!
J'ai des sopk et aucuns problèmes avec l'insuline par contre androgènes à donf , du coup ce régime ne me correspond j'imagine
Bonjour Mr comment améliorer son amh s il vous plait. Merci
Bonjour,
Je me permets d ajouter des infos données par des medecins et professeurs.
Il faut avoir un bon taux de vit D, être entre 50-70 sur la prise de sang mais aussi avoir un bon taux de vit B12, B9, omega 3 et fer .
Le complément de chrome permet également de limiter les pics d insuline mais demander à votre médecin avant de vous supplémenter surtout si vous avez des soucis de santé et/ou sous traitement médicamenteux .
Merci énormément
Cette vidéo tombe à pic je viens d'être diagnostiquée ! Étant végétariennne est-ce que tu penses que je pourrais m'en sortir sans remanger de viande ? Merci encore pour cette vidéo !
bien sûr, aucun problème...
Bon courage à toi et ACTION !
@@lalidin6791 bonjour, tu as suivie quel traitement stp moi aussi j'en souffre.
Pour le jeune intermittent si après 12h je prends un thé avec du lait de jument est ce que je coupe le jeune intermittent.nt? Je ne fais que le repas du soir proteines stt poisson légumes cuits et crus et suite à un stress chronique faute medicale j ai pris bcp de poids.j ai une glycemie élevée à jeun autour de 1.2o et en.post prandial autour de 1.Ce n'est pas normal. CELA VEUT IL DIRE QUE JE SUIS RÉSISTANT E A L INSULINE? JE n'ai pas les spok.C était une question par rapport au jeune intermittent donc et à la l insuline résistance.Merci
Je suis sopk mon médecin m a demander de manger équilibré et de faire une activité physique je suis pas en surpoids j ai un peu de graisse au niveau du ventre si non ma masse graisseuse est just pile dans les normes est ce que je peux avoir de l insulinoresistance ?
Dans le doute, le mieux est de faire un test sanguin de glycémie à jeun.
Bonjour,
Le test HOMA permet de savoir si l on est résistant à l'insuline.
Bonjour Wilfried ma fille al les spok.Sa glycemie est tout à fait normale. 0.80.Peut elle alors être résistante à l insuline?Suite à des convulsions hyperthermiques à l age dr 18 mois après vaccin pentacoq on lui a prescrit de la depakine alors qu elle n'est pas épileptique.Elle en a pris pendant 2 ans et comme effet secondaire spok. MERCI de me repondre
Bonjour,
Il y a une prise de sang afin de savoir si l on est résistant à l'insuline, ce teste s apelle : test HOMA
enzyme et non pas enzime...
Effectivement. Petite faute de frappe...
Je ne vois pas le rapport... Je souffre d'un syndrome des ovaires polikystique depuis que j'ai 20 ans, j'ai une masse graisseuse à 17% et un IMC à 20, à 43 ans. Une alimentation principalement paleo et non transformée, une activité sportive de 30 minutes par jour, bref, à part le jeûne intermittent qui me rebute fondamentalement, Je "suis" tout vos principes, sans amélioration de mes symptômes... Enfin, aucun signe de résistance à l'insuline!!! Alors, le lien entre les deux est, peut être, un peu simpliste....
Je vous invite à être sûr à 100 % que vous ne faites pas de la résistance à l'insuline via un test sanguin approprié.
Ensuite, il ne se peut que vous fassiez partie de la minorité des femmes qui ont un SOPK non insulinoresistant. Les raisons peuvent alors être :
- Le stress : les femmes qui ont beaucoup de stress et d’anxiété et n’arrivent pas à les gérer, ce qui stimule la production d’hormones androgènes en excès, d’où les symptômes d’hyperandrogénisme.
- l'arrêt de la pillule : A l’arrêt de la pilule, les hormones sexuelles reprennent du service parfois avec trop d’enthousiasme et l’écosystème hormonal déréglé par des mois voire des années de pilule ne se remet pas forcément d’aplomb tout seul ou de suite. D’où l’apparition d’un SOPK chez certaines à ce moment là.
- inflammation chronique : L’inflammation chronique contribue à de nombreux dysfonctionnements (problèmes de régulation de la glycémie, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, endométriose et tellement d’autres…), mais pour en revenir au SOPK, l’inflammation chronique stimule la production de testostérone en excès par les ovaires, d’où les symptômes classiques du SOPK.
Hors beaucoup de personnes qui pensent manger sainement on en fait une alimentation pro inflammatoire. A voir dans votre cas si cela est peut-être la source du problème. En particulier, bien vérifier que l'on consomme assez d'oméga 3 par rapport aux oméga 6...
Vos règles sont régulières?
peut-être faut-il se désintoxiquer des hormones ingérées par les pilules contraceptives
@@gaelle1099 alors, quand on en prend plus depuis plus de 10 ans, j'ose espérer que je suis désintoxiquée...