Однодневное Голодание РЕЗУЛЬТАТЫ за ГОД. Лечебное голодание раз в неделю
Vložit
- čas přidán 12. 12. 2020
- Помощь каналу Приват Банк 5168 7574 0847 8420 Бондаренко Елена Константиновна
Уже год я практику однодневное голодание на воде раз в неделю. Расскажу про свои результаты. Однодневное Голодание РЕЗУЛЬТАТЫ за ГОД. Лечебное голодание раз в неделю
лечебное голодание, голодание, здоровье, голодание на воде, диета, очищение организма, голод, похудение, зож, лишний вес, сухое голодание, как похудеть, правильное питание, сыроедение, как быстро похудеть, как правильно голодать, голодовка, оздоровление, веганство, вегетарианство, как голодать, периодическое голодание, очищение кишечника, пищевая пауза
,опыт голодания, похудеть, водное голодание, здоровый образ жизни, голодание для похудения, очищение, голодание отзывы, выход из голодания
Перестал кушать мясо и употреблять алкоголь год назад, получил огромный прилив энергии, научился готовить еду, стал плавать в бассейне, поехал на велосипеде, похудел за год на 30 кг, прошел строго Великий пост и пришел к однодневному голоданию по пятницам, мне 39, я рекомендую всем отказаться от алкоголя, мяса и сахара, и внедрить в свою жизнь 40 часовое голодание! Всем добра)
Молодец друг мой! Очень похожая история.
Я начал голодать работая на вахтах на севере, пришёл к этому после участившихся болезней по 2 - 3 раза за месяц.
Ощутил небывалую лёгкость в жкт и во всём организме, хочется бегать, прыгать как детям, вспомнил себя в детстве), пропала тяжесть в животе по утрам (это была моя проблема), на работе в обед не хочется спать, пока все спят в машинах после столовки я читаю книги, или ещё что нибудь делаю, энергии значительно прибавилось.
И кстати перестал болеть вообще! За 1,5 года ни разу не чихнул!
Совершенно точно про очищение ума, мысли становятся словно ясными, начинаешь мыслить разумно...
Появилось так же отвращение к мясу, больше захотелось ходить в спортзал, бег - стал для меня наркотиком (хотя никогда им не занимался), через 1,5 года стал готовиться к марафону.
Потом увлёкся моржеванием, купался в проруби зимой а на вахтах каждый день после спорт зала ходил в холодный душ, и нос задышал трубой, про насморки вообще забыл.
Всем здоровья, успехов и добра!
А вы так же раз в неделю 24 часа голодали ?
@@dominick5166 Да, по понедельникам ровно сутки только на воде.
Главное настроиться позитивно…
@@Ltolyan777 а остальные 6 дней кушаете в обычном режиме 3 раза в день ?
Я не ел со вчерашнего вечера с 18:00 ,сегодня в 17:00 по ел ,не сдержался ,после обеда стало совсем тяжко ,грузилась немного голова ,хотелось сильно спать и голова была туманная ,совсем несображала ,а так же не было энтузиазма и оптимистичного настроения,все пропало куда то…
Надеюсь на следующей неделе будет лучше ,это был мой первый раз
@@dominick5166 Первый раз может быть трудновато от непонимания.
Первый блин комом.
Ем как обычно когда 3 раза в день когда 2 раза.
Главное настрой!
Хорошо помогает быть весь день чем то занятым, работать например…
@@Ltolyan777 благодарю за информацию 🤝
В молодости я голодала по 36 часов в неделю и 72 часа в месяц сухое голодание. Одна растила 2 детей, работала на 2 работах. С ночи выходила торговать(1 работа сменная). Мне было лет 30-35. Жизнь улучшилась запустила голодание. Сейчас мне 59 и сегодня я после 40часового голодания, но с водой. Сам организм мне подсказал, что пора. Так не сидела все эти годы, занималась ходьбой, фитнесом, сейчас дыхание по Стрельниковой. Как то надо выживать пенсионеру😂
Спасибо большое вам за подробное описание своих ощущений и изменений! Так держать! Удачи вам!
С удовольствием Вас посмотрел , очень обидно что мало подписчиков , канал действительно очень интересный и полезный !!респект !
спасибо за ваш рассказ! очень мне понятны многие ваши выводы!
спасибо что поделились своим опытом )))
спасибо за видео!)
голодал(24ч), когда ел мясо - это была пытка, но исключил мясо(к, г, с), через год вернулся к голоданию и запросто осилил 36 часов!! теперь, даже, как то жду намеченный день
Тоже голодаю 24ч вот уже 3й день но у меня расстройство желудка это нормально? Проидет? Ем стараюсь белковое больше
Опс, спасибо. ❤ боязнь голодания, а потом- ожидание, как отдыха. Да!!!Оно
Хорошо выглядишь...
Спасибо большое 😊
Мне подходит ваш опыт. Вы молодец. Ничего лишнего. Все по делу
Удачи в экспериментах над физической оболочкой!!
Головная боль это естественный процесс,организм работает, переваривать ему нечего и начинает выгонять всякие токсины. Советуют клизму на ночь якобы спасает от головной боли,но не всем помогает, после 3,4го голодания раз в неделю вы забудите про голову, а то и раньше.
Головная боль от того, что желчный не высвобождается, нет оттока желчи, он на еду срабатывает, а её нет, нужно грелочкой горячей прогревать область печени!
Андрей Щегалев
Подтверждаю полностью.
Да, подтверждаю. Чем больше организм очищается, тем меньше остается токсинов и как следствие, головной боли. У меня прошло после двух месяцев. Через три, появилась привычка и есть не хотелось совсем. Очень быстро втягиваешься.
С возрастом эта практика легка и естественна. Но помню мои первые голодания в 18 лет. О!)) это было очень тяжело. С утра я накидывалась на (не любимые!) творог и яблоки. Яблоки не люблю до сих пор, но на сухом голодание по три дня, они становятся моей супер целью! Навязчивой и непрекращающейся😁. Стараюсь голодать на сухую только если есть яблоки нормальные на выходе
Для меня головная боль признак работы метода, поэтому я ей даже слегка рад
Аналогичные ощущения. С курением и алкоголем тоже.👍🙏
для меня голодание единственный способ избавится от соплей. Проверено годами.
так же раз в неделю?
Надо попробовать.
Так а потом снова что ли возобновляется?
@@grinch5002 если не поддерживать голодом, да. Я зависима от еды. Начинаю опять впихивать много и все возвращается на круги своя. (жаркие страны не считаю, там вообще соплей нет)
А я пирдеть сильно перестал
Было приятно вас прослушать. Прошло 3 года, как сегодня у вас дела, самочувствие? Продолжаете голодать? Жена вместе с вами голодает или воздерживается ?
Здравствуйте, может ли быть обострение аллергии и бронхиальной астмы при голодании?
5:00 это была инсулинорезистентность,то состояние когда организм за годы беспорядочного питания разучился без еды переключаться на питание запасами тела,в эти моменты помогает физ.нагрузка,аэробная:ходьба в быстром темпе,занятия гиревым спортом,приседания раз 48 в быстром темпе,короче смысл таков ,что надо телу помочь переключиться на запасы которые вы наедали годами!
Как понять наедали годами? А что не надо кушать?))) Вы как живете не кушаете? Воздухом питаетесь
Тоже начал вохдерживаться от пищи ем во вторник вечером и в следующий раз в четверг утром. Первые два раза болела голова прошло .
Продолжаете есче голодание?
@@user-hg9jr4ow1b нет просто отказался от мяса
@@user-zn7xd5kh7lя тоже не ел мясо несколько лет
@@skywind4877 какие перемены
Есче?? Что ты такое??@@user-hg9jr4ow1b
Здравствуйте
Сухое голодание или на воде? Спасибо
Мне тоже плохо после больших порци мяса. Всегда потом болею на следующий день. Я проходила курс от пллергии Лизы догадаевой, она говорила что если не можете бросить мясо надо есть его немного и только завтрак или обед, вечером нельзя, потому что организм должен к ночи успеть избавится от слизни которую делает мясо.
Я с вами согласна полностью....давно практикую голодание....в данный момент раз в неделю голодаю....мясо вообще не ем уже давно. Но начинаю с утра до следующего утра, мне так больше нравится. Слава Богу я избавилась от трупа животных, мне про на ДУШЕ стало легче.....у меня очень простая еда....
Я завтра буду голодать жду этого дня с удовольствием.
Хорошо сказано - на душе стало легче! В точку!!!
А без мяса где вы берёте железо,лецитин, б-12 и т.д.?
Господи как дочитал до «трупа животных» так чуть не вырвало - очередная фанатичная чокнутая.
@@5904454 😂 тоже такие ощущения испытала)
Все так, тоже начал и сезонная аллергия переносилась легче, но как у вашей жены к ночи начиналась изжога и дискомфорт, хотя есть и не хотелось. Прекратил, впоследствии обследовался, оказался рефлюкс эрозивный. Даже не знаю может ли голодание к этому приводить или наоборот лечить.
А сколько вы 1 день голодали? Прошли эрозии?
У вас получается увеличение микроорганизмов которые любят мандарины!)
Про микроорганизмы он сказал на простом языке но все четко,медицина подтверждает,я врач
"Часть меня все время боялась голодания" у меня почему-то уверенность, что в нас, голодания боятся паразиты, как в кишечнике так и в остальных местах. Есть паразиты управляющие животными и их поведением, скорее всего и в нас такие есть. После такого регулярного голодания они либо покинули место жительства, либо ослабли. Мне очень трудно решиться на голодовку хотя относительно легко переношу.
Лол.Надо просто сдать анализы на паразитов и если их нет,то это все ухищрения мозга.
до сих пор голодаете еженедельно?
Здравия! Воду пьёшь на суточном голодании?!
Как быстро прошла алергия? Ничем не могу унять ренит лет 10. Думаю, попробовать.
Я могу за вас помолиться чтобы Иисус вас исцелил
@@pavlobrona❤❤❤🙏
У берите сахар и хлеб и все что содержит пшеничную муку. Так 1-2месяца. Если не пройдут попробуйте голодание.
Я бы добавил во время голодания и не только весциральный массаж.
Мне так тяжело даются однодневные голодания, на следующий день просто сил нет, пульс высокий, голова кружится, наверное, очень зашлакованный организм. Спасибо за Ваш опыт!!!
Наверно
Неделю на воде попробуй пусть организм очистится.
Я уже четвёртый год пью гашоную соду по Умывакину И.П. И когда самый первый раз зашла на пищевую паузу(24) перенесла легко и голова не болела.Это значит организм чистый от таксинов.Клизму не делаю ни до ни после.Утром в день голодания на тощак пью соду,чистит лучше любой клизмы и перед сном за два часа также гашоную соду.Такой день без пищи на соде хорошо переносится.
может инсулинорезистентность?
Перед голоданием вечером сделайте тюбаж желчного пузыря и слабительное попейте. И день голодания проходит незаметно
Есть блогер поляк , Ян Олежко может не правильно написал имя , если нужно найду скину ссылку,
Так он съедает в день 900 гр курицы , он "натуральный" спортсмен , посмотри в какой он форме в 74 года .
Всем добрый день! Кто практикует, скажите голодание как нибудь положительно сказывается на мужские болезни такие как простатит, эректильная дисфункция снижение либидо?
Да у моего отца было , ему 75 лет.
Сделали операцию и метастазы не пошли ,врачи сказали что все анализы как у младенца , на протяжении года их сдает , слава Богу все хорошо🙏
Но он голодает всю жизнь и большими сроками
❤
Я уж думал вы пропали.
А я наоборот после 1 дневного голодания начал мясо есть, до этого в разы меньше ел, не хотелось
Год будет как голодаю в неделю один день, не знаю но вторник, всё нормально.
Получается что я голодаю каждый день-питаюсь 3 месяца один раз в день)))
И как? Живы?🤣🤣
Это не то это вредно
Я так питаюсь лет 10 + профессиональный спортсмен.
Сейчас нахожусь на сухом голоде . Абсолютно чистая голова, спокойствие, полный штиль в нервной системе. Главное правильно зайти в голод. Прием магнезии накануне голода , а потом клизма с ложечкой соды и вперёд! В воздержание от пищи и воды! Всем здоровья и душевного равновесия!
А сколько по времени делаете?
@@honeyhaze начинать надо с 36 часов , а так трое суток за глаза. Три дня сухого приравнивается к 9 дням водного.
@@MarinaTuretskaia Здравствуйте. То есть вы ночь, день, ночь на сухом голодании? А перед этим 50 грамм магнезии и 2 литра клизмы?
@@selfi-palka да, так и есть. Ощущения волшебные
@@MarinaTuretskaia Спасибо за ответ.
Давайте для простоты общения называть "ночь, день, ночь" голоданием 1 день. А следующие день ночь -- 2 дня. И т.д.
Скажите, а выход из сухого голодания особый? Или просто можно воды попить?
А может аллергия на продукты питания какие либо?
Конечно
Тут услышала, что на аутофагию это вообще не влияет. Т.е. эти волшебные процессы не запускаются? ! т.к. надо минимум 3 дня продержаться, а только с четвертого начинается пожирание гадостей изнутри
По сути дела да, организм переходит на кетоны позже, за первые дни он есть что накопил в мышцах и тд, но голодание долгое меня смущает, что это стресс сильный одновременно, я сеичас начал голодать раз в сутки, если кожа не почиститься за лето, перейдя на 7 дневное, больше это уже сильно жёстко думаю...
Постоянное однодневное голодание приравнивается к длительному
@@user-om1ic4jl7v это как понять? Можно не голодать по 6и более а только один день в неделю и всё почистится
@@user-dt8pg5se3d Это даже эффективнее, чем длительное. Поль Брегг об этом писал
@@user-dt8pg5se3d ну что-то типа того, если вы в течении года голодаете по 1 разу в неделю оно приравнивается к длительному.
Автору: наберите висцеральный жир и посмотрите картинку!! Там все четко☝️👍
блиинн , 12 минут...а если дать стечь "воде" из видео - "мне стало хорошо..(с)"
Большой живот может быть когда больные почки.
👍
При голодании болит левый бок , почему?
Поджелудочная железа
Я тоже дошел до голодания 1 дневного в неделю и это тоже вторник)) При этом для людей которые болеют кожными болячками еще есть совет пить 1 чайную ложку соды разбавленную в горячей воде!
Делаю так месяц, вродеткожа стала лучше, но всё равно думал быстрее настанет улучшение, не курю и не пью практическии, да и на пп
@@user-dt8pg5se3d псориазом болеешь?
@@epicmoments8035 нет, просто прыщи на спине, раньше было много, но уже 35 и они не уходят, думаю из за гормонов, я ем очень много мяса, пил газировки и тд, сбросил 15кг, но прыщеи ушло только половина, думаю сильно я печень свою ушатал... На теле много стало красных точек, на торсе...
@@user-dt8pg5se3d гормоны скорее всего, гастроэнторолог не помогает? жкт проверь мало ли, кожа вообще как я понимаю, не любит плохого сна и питание, отсутсвие секса и спорта! а если все в норму привести проблем не должно быть!
@@epicmoments8035 и ещё стрессы. У меня в 2018 родился в второй ребёнок и через 4 месяца тяжело заболел. Через 2 года нервотрёпок организм начал рассыпаться. Год чтобы разобраться что со мной происходит и плавный переход на здоровые рельсы. Хорошо что ребетёнок более менее вывозит, хотя проблем хватает. Иначе я бы вообще ёбнулся. В общем помимо всего прочего, стресс очень сильно на нас влияет.
Спина перестала болеть?
Делай растяжку и йогу плюс суточное голодание но акцент на растяжку и йогу и все перестанет болеть я тебе гарантирую
Круглый живот это не жидкость. Это висцеральный жир.
Плюс жидкость. Автор не врет
Конечно висцеральный жир!!☝️
а если 2 раза в неделю голодать? это не опасно?
опасно есть много))) мы голодаем раз в неделю
@@user-oj7oe5gl1p значит не знаете? хотела узнать ваше мнение просто.
по сколько голодать ?поконкретней пожалуйста
@@user-oj7oe5gl1p если голодать на регулярной основе 2 раза в неделю, не будет ли истощение или стресс для организма? Я хотела бы регулярно голодать 2 раза в неделю,но опасаюсь.
@@margaritafaithful5660 2 раза в неделю по сколько?
Надутый живот это не жидкость, а висцеральный жир.
Плюс жидкость. Автор не врет
Ой, вермишель ещё хуже курицы, и многое чего у нас ещё похуже. Что есть , неизвестно. Вермишель вообще мёртвая пища, варёные каши почти все, я не могу вот. А фрукты и овощи тоже были до поры до времени , с возрастом в холодном климате идёт сильное охлаждение организма, почек и быстрое вырождение. Нужно или уезжать из России или начинается пипец. Не всё тут просто, как пишут. Лучше оставить немного мяса, рыбы,но лучше не термообработанное, плохо термообработанное, чем варёные крупы, и варёные овощи. Хотя понемногу надо.я живу в Парагвае , ну теперь более менее нормально. Но всё равно есть проблемы. Очень скучаю по селедке, вишенках, яблоках, когда приезжаю - объедаюсь.Селедка - в России не плохая еда, соль правда потом выводить.
Первый раз вчера день голодал, всё ничего, только желудок просит хавки, а так ничего такого не произошло. Так и язву заработать наверно недолго!
ппц ты нудный, неужели нельзя более кратко излагать, дизлайк
для желудка такое не вредно разве?
Нет
Абсолютно! Животные не едят несколько дней когда болеют, человек мало чем от них отличается.
Нет. По собственному опыту. У меня проблемы были с желудком когда очень много работал в стрессе.
@@optyma5120 говорят из рта начинает вонять во время голодания
@@WR104vX это если воду не пить))
Не забывайте, что организму нужен белок!
Да, организму нужны все вещества и Жиры и Углеводы и Белок
Все это в растительной пище есть.
Лучше бы мучного не ел
Соглашусь полностью
Все фанатики пишут мясо молочку а почему то про быстрые углеводы все молчат, которые как раз таки хуже всего сказываются
Душнила
Сам душнила
Для этого и придумали пост и постное меню 🙂