COMO VENCER A TIMIDEZ (com Fe Alves) | CORTES do MHM
Vložit
- čas přidán 25. 04. 2022
- Como vencer a timidez? Você sofre com timidez excessiva? Tem medo de falar em público ou de chegar nas minas? Acha que estão sempre reparando em você? Pra resolver o seu problema chamamos um especialista no assunto pra te ensinar como vencer a timidez!
No CORTE do MHM de hoje o especialista em conquista e sedução Fe Alves, o Sedutor Nato, explica como vencer a timidez!
🎥 Assista a LIVE COMPLETA com o Fe Alves, aqui: • CONQUISTA e SEDUÇÂO (c...
⭐ Saiba onde encontrar o MHM:
● CZcams: / manualdohomemmoderno
● Instagram: @blogmhm
🚀 ANTES DE IR EMBORA, não esqueça de: 🚀
● Clicar em GOSTEI!
● Mandar aquele salve nos COMENTÁRIOS
● COMPARTILHAR este vídeo com alguém que precisa!
💬 FALA AÍ! E você é um cara tímido, mas tá tentando melhorar isso em você?
🎥 Assista a LIVE COMPLETA com o Fe Alves, aqui: czcams.com/video/fHNTx74WxOs/video.html
00
Frase verídica: A dor do arrependimento é maior do que a dor da rejeição.
Isso quem fala é fracassado que se contenta em ficar levando fora de vadia
Caralho, verdade.
A dor de não fazer bem feito é muito maior q essas aí
Treinamento:
1- Pedir informação.
2- Engajar na informação.
3- Falar alto pra todos ouvir, no celular ou não.
4- Pedir pra um estranho contar uma piada.
5- Faça terapia para se alto conhecer.
6- O progresso é uma escada com degraus tortos.
Meditar também ajuda bastante
Já tentei fazer o primeiro e acabei pedindo a mesma informação pra mesma pessoa kkk
ter dinheiro também funciona
Obrigado amigo, você é um amigo 🍷🗿
@@gabrielamorim3965 sempre tem um fimose.
A timidez é algo mais grave do que a maioria das pessoas pensam.
A timidez que inicia desde criança, se afasta da sociedade, e isso se torna algo traumático.
A pessoa tímida tem receio de interagir com outras pessoas e evoluir mentalmente. A pessoa perde oportunidades na vida social, profissional, amorosa, em várias áreas.
Isso acarreta em um atraso de vida imensurável e se isso não for corrigido a tempo a pessoa pode sofrer na vida em todos os sentidos.
Exemplo, a pessoa é tão tímida e consequentemente escassa de amizades e no amor que quando ela encontra seu grande amor ela tem medo de perder e ficar sozinha por que ela acha que nunca mais vai conseguir outra. Aí essa pessoa se sujeita a tudo mesmo não concordando. Aí mora o perigo, as pessoas percebem isso e começam a abusar da fraqueza da mesma.
A timidez é um dos maiores inimigos do ser humano é você é o principal culpado, pois você é o único que pode desbloquear a timidez.
Timidez é uma coisa, ansiedade social é outra. Muito cara acha que é tímido quando na verdade é só extremamente ansioso
São coisas parecidas, uma leva a outra
A timidez é ansiedade.
A ansiedade pode não se refletir em timidez.
Eu só sou extremamente ansioso, tenho medo de gaguejar travar na frente da pessoa, e com as mina não saber o falar.
Eu sou ansioso na hora de conversar com uma mulher que eu não conheço Mas sou um pouco tímido mas isso não me afeta para conversar.
Eu sou introvertido, mas não sou tímido, as vezes eu acho ruim conversar, não porque fico inseguro, mas sim porque acho chato...
Sei como é, eu me interesso pela conversa se tiver um tópico que acho interessante, fora isso, sou péssimo pra jogar conversa fora.
@@Biel60ful sim ou quando a história ou a pessoa é interessante de certa forma diferente
@Soldier_of_God.00 O mesmo acontece comigo
Sou tão tímido q a pessoa olha pra mim e n consigo sustentar um olhar tenho q desviar
So ingual vc
@@doguinhadz7984 kkkkkkkkk
Autista kkkk, zoas
Me dá vontade de rir kkkkk
@@doguinhadz7984 'ingual' é foda...
Eu sempre fui muuuuuuuita timido, a ponto de ficar nervoso e suar de nervoso. Eu ficava nervoso só de IMAGINAR oq uma pessoa estaria pensando sobre mim... Ate eu começar a trabalhar de caixa em supermercado, onde eu tive q aprender na marra, dia a dia a conversar com pessoas q eu nunca vi na vida, e com pessoas (colegas) q eu acabaria vendo mais vezes. Quando comecei eu n falava praticamente nada, lembro do dia q a secretária tava passando pelos caixas, e escutou eu conversando com alguém, então ela mexeu cmg falando "olha só, então essa é a sua voz!" 😳🤡
Hoje converso muuuuuuuito mais do q antes, pelo menos no trabalho. Ainda sou timido, mas perdi muuuuito da timidez q eu ja tive um dia.
Igual eu kkkk mas ainda continuo timido não igual antes mas melhorei demais mas foi só começar a trabalhar de caixa no burger king q perdi boa parte da timidez depois do bk foi trabalhar de caixa em um supermercado e la foi onde conheci minha namorada
Esse vídeo é perfeito, foi mais ou menos assim que eu fui perdendo a timidez, comecei dando bom dia para as pessoas, depois pedindo informações, mt daoha conversar com atendente de loja pq quase sempre elas são super atenciosas, agora consigo chegar nas pessoas com uma certa facilidade. Não perdi totalmente a timidez mas tenho certeza que já melhorei bastante nisso, exatamente porque eu sabia que socialização me abriria mais portas
Eu não aguento mais esse inferno na minha vida chamado timidez
Tamo junto irmão, infelizmente também sou assim
Toda vez que eu vou apresentar um trabalho na escola, eu travo, eu sempre travo, mesmo que eu tenha decorado e estudado sobre o assunto, eu tenho que pegar uma colinha, se não eu não consigo terminar, e isso é horrível
A forma que o apresentar faz as perguntas kkkkkkk tenho impressão que ele é aluno e já imagina as respostas
Galera que tem timidez e ainda estudam, aproveitem a escola, a melhor faze para socializar enquanto ainda é adolescente.
Eu já fui um cara muito tímido, mas depois que comecei a trabalhar com o público como vendedor isso sumiu bicho, e é fato, muitas vezes a pessoa não tá nem ai pra quem você é, ela só quer saber o que tem a oferecer, seja um produto ou seja um conteúdo seu, o que curte, o que faz da vida, o que você tem oferecer em troca?
Meu corpo reage com desconforto na presença de pessoas estranhas e principalmente mulheres ,ele começa a esquentar coração dispara e começa a soar e dependendo do nível há falta de ar ,talvez é medo da rejeição,nunca tive mulher.
Eu n sou tímido, n tenho mais medo, só preciso saber o que vou falar e onde vou falar. Esse canal me ajudou muito junto da terapia
Timidez por causa da auto estima, esse é o pior fellas
Essa parada de timidez x introverssão é engraçada comigo pq eu tenho mania de ficar na zona de conforto, sou de poucas palavras, especialmente com quem não conheço bem, não tenho facilidade para iniciar pela primeira vez um diálogo. No entanto, as pessoas, por vezes, tomam um susto pq eu realmente tenho uma "performance" falando em público muito boa.
Isso vem de "treinamento" em escola msm pq eu sempre ia falar (pq geralmente era o único que tinha estudado alguma coisa ou sabia mais, kkkk) pra turma, pra outras turmas, pra eventos da escola. Eu adquiri habilidades de oratória e de conversação. Então, eu desenrolo uma conversa fácil (desde que não tenha o cunho... afetivo, nessa seara eu sou uma bosta), mas sempre fico na minha se possível.
Caralho S I M mano
Tipo, a minha comunicação pode até não ser tão boa tlgd
Mas tipo, as vezes eu tenho atitudes que real n me fazem parecer tímido, tanto que eu ja perguntei p algumas q n tenho tanto contato tipo: "eu pareço ser tímido lek?" Ai quase sempre respondem n
Mas tipo, é meio foda quando a gente tá querendo se entrosar numa roda de conversa sobre tal assunto, tu meio q espera "chegar a tua vez de falar" e quando tu fala, meio q as pessoas perdem a energia de antes, ai fica aquilo na mente: ou foi eu qm disse algo errado, ou eles q n gostaram de mim, a mente cria umas parada maluca bixo, e ao invés de continuar p ver no q da, e continuar dizendo com firmeza, eu recuo
Acho q por isso eu n falo com basicamente ninguém da sala, quase todos são assim, poucas as vezes q eu tive um papo, ja com o resto da escola, eu to sempre dando um slv, um oizin, as vezes abraço umas mina q eu conheço e tenho certa afinidade e talz
Muito louco isso
me identifiquei com o vídeo, pós tenho 16 anos tenho muita timidez, e quando entro em algum lugar com muitas pessoas, exemplo: escola
eu simplesmente fico comprimido com pensamentos negativos, de que as pessoas vão falar mal de mim, como me visto, se eu não tô com cabelo mal arrumado, minhas conversas e etc, mal consigo comprar algo em alguma loja, pq penso q a pessoa vai me taxar, mesmo sabendo q todas as pessoas compram no mesmo lugar e saiem como nada tivesse acontecido.
igualmente
Eu acho que isso é fobia social
MDS e engual eu 16 anos e tenho essa timidez
é assim mesmo mano,antes eu era muito mais tímido do que sou hoje,vá treinando seu músculo social que pode ter certeza que vc vai melhorar,eu tive uma boa melhora
@@ronaldy0359 eu tbm
Eu parei de me lamentar por ser tímido e resolvi fazer algo sobre isso desde o ano passado
Tenho uma grande necessidade de me expressar, ent eu danço (já me apresentei) e pretendo fazer teatro 😊
O meu problema eu acho q é falta de confiança, pq eu não consigo me achar um cara interessante. Ultimamente EU tenho me achado um cara até q bonito, tô gostando mais da minha aparência, acho q tô bem nesse quesito, mas mano, minha autoconfiança ainda tá muito ruim
Dois mano n sei como chegar na mina aqui a amiga de falou q ela me da mole mas mesmo assim eu n vejo isso acabo ficando bem recuado e meu amigo faz ela rir toda hora e na minha visão ela dá mais mole p ele do q p mim é eu n sei fazer piadinha ou ser gracioso
@@luizguilhermebrito8982 vc não precisa tentar ser engraçado, seja vc mesmo. Se a amiga dela diz que ela dá mole pra ti, chama essa mina pra conversar a sós contigo, se for sua intenção tu até consegue um beijo.
@@luizguilhermebrito8982 a mano, se a amiga dela fala q ela da.moleprs vc tu já tem 90% do caminho andado kkkkkkkkkk. Chama ela no privado e tenta puxar um assunto com ela, chama ela pra sair, se ela aceitar, vc já vai ter sua resposta. E nessa parada do seu amigo, conversa com ele, talvez ele te de uma moral tbm. Se vc tiver certeza a ele é seu amigo mesmo, pq se ele for fdp ele vai te fuder
@@luizguilhermebrito8982 tbm sinto que já perdi a oportunidade de ficar com as mina da escola por causa da minha timidez, pra ter noção já teve mina que veio falar comigo simplesmente porque ela quis e acabei não desenrolando nenhuma conversa e essa mesma mina nunca mais passou naquele lugar da escola pra não ficar chato já que a gente não criou nenhuma conexão, mas no fundo eu sei que o mais culpado foi eu porque ela até tentou fazer umas perguntas de início sobre eu ser mais quieto ou sobre qual faculdade eu pretendia fazer, e eu fiquei numa zona de conforto que não desenrolava a conversa e isso pode ter afastado ela
@@thecolossus5733 sei muito bem como é,uma amiga minha uma vez veio me dizer que tinha uma garota interessada em min,mais eu apenas recuei dizendo que eu precisava de um tempo para pensar e no final ficou só nessa.
Isso e vdd, o arrependimento é mil vezes pior q a rejeição
Isso é papo de fracassado que se contenta em ficar levando fora de vadia
Timidez é o medo de ter seu eu atacado e "destruido" de algum forma por causa de algum trauma que a pessoa teve ou falta de experiência de vida, e isso não é exclusivo de introvertidos, existem extrovertidos tímidos também.
Diferença é que enquanto o tímido introvertido tende a se recolher e sair de vista, já que ele naturalmente nem gosta de público, então sumir é útil e agradável a ele, o tímido extrovertido, por gostar de estar em público, tenta se manter no meio, mas escondendo quem ele é ou evitando que alguém tenha mais intimidade com ele, pelo medo de que ataquem o seu verdadeiro eu.
Por isso a reação dele quando alguém tenta intimidade, ele tenta desviar a atenção da pessoa para outra coisa que não seja ele. Tem o perigo das pessoas confundirem extrovertido tímido com pessoa falsa, mas pessoa falsa é assim porque planeja coisas maliciosas, o extrovertido quer apenas se "proteger", ele não intenta nenhum mal necessariamente.
Se quiserem presenciar um extrovertido tímido, basta pegarem uma pessoa que vocês consideram extrovertida, mas que vocês conhecem muito pouco apesar de conhecer ela a muito tempo, e tentem se aprofundar em quem ela é. Se ela começar a enrolar, despistar ou até mesmo ter raiva disso, ela é um extrovertido tímido.
Eu era tímido até eu conhecer esse canal, minha vida mudou...
a nossa vida mudou kakdks
Top esse corte. Excelente !!!
kkkkkkkkk muito bom aprender e se divertir com esses caras!❤👊
Valeu o vídeo me ajudou bastante 👏
19:37 ffffff pro Gabriel ksksksks
sou meio retarda, quando penso em falar com alguém fico completamente timido mas quando taco o fodase e vou falar a timidez some completamente e invés de ficar calado, sou o que mais fala como se conhecesse a pessoa auhsuas
cara inteligente demais , papo legal. Muito top!!!
Obrigado meu brother 👍👍👍
rodando aqui caiu nesse assunto explendido.. isso é muito além de timidez isso é sobre estilo de vida, desenvolvimento pessoal que fodaah
Timidez tem grau de importância na evolução. Por isso que existe o termo semvergonha, ou criar vergonha na cara. Mas é claro que tudo é muito faz mal para si
Pesquisas, no âmbito da educação, demonstram que a humildade promove bem-estar físico, psicológico, social e espiritual para aquele que a desenvolve.
Isso porque ela proporciona alívio nas preocupações e no sentimento de vulnerabilidade.
Também gera uma diminuição da ansiedade, da depressão e das fobias sociais.
Uma coisa que eu não consigo entender é que eu converso de boa com qualquer pessoa, com meus amigos brinco faço da risada sou extrovertido sabe. Mas tipo, quando estou em um lugar que tenha muitas pessoas, não importa se estou com uma mina do meu interesse ou até mesmo com meus amigos, eu fico totalmente desconfortável, parece que não sei conversar, não sei puxar assunto é um negócio muito doido. Sinto que estou sendo observado por todos
Resumindo: quando estou com uma mina ou com meus amigos ali em um lugar que só esteja nós, ninguém mais de desconhecido me comporto de boa, agora quando tem outras pessoas ao redor que eu não conheço. Me sinto dessa forma
Também sou assim mano
tbm
Abriu a mente 👏🏾
Olá pessoal gosto muita de vosso trabalha estou sempre ligado, directamente de Moçambique.
A cada 5 minutos o Fê Alves: TOTAL...
Consigo mesmo!
Eu tenho problemas com a timidez, mas melhorei muito com o passar do tempo. Notei algumas coisas que andam me incomodando nesses tempos, estou de volta nas aulas presenciais da faculdade faz pelo menos uns 3 ou 4 meses. Consegui trocar umas ideias com algumas pessoas da turma e assuntos até divertidos e calorosos, mas no outro dia a pessoa nem dá bom dia ou nem sequer olha pra você, como se fosse um desconhecido. Tento até me esforçar pra poder sinalizar que estou indo falar com a pessoa, simplesmente olhando em direção ou indo em direção da pessoa para dizer pelo menos um oi, mas no final ela(e) acaba desviando o olhar como se não me conhecesse, pior sensação que há. Desse jeito fica difícil criar alguma conexão de amizade, acabo ficando cada vez mais na minha “bolha”, fico na defensiva com medo de forçar a barra ou de ser um entrosa. Isso tá me deixando bem cabisbaixo. O que deve estar errado? Será que tem algo de errado comigo? Não adianta eu tentar se as pessoas não tentam também e sempre ficam lá nas suas panelinhas.
Cara, eu já me forcei muito a fazer isso na escola só que em determinado momento eu considero como luz... NÃO PUXEI MAIS ASSUNTO COM ESSAS PESSOAS e é isso mano kkkkk tipo n fiquei com peso na consciência, n quer falar comigo de boa a minha parte eu fiz.
@@acx1298 se parar pra pensar é uma luz mesmo. Talvez não deve ser a galera certa para gente, dane-se mesmo. Mas pensa num pessoal que não tá sabendo se socializar ultimamente, misericórdia.
Não se desanime, continue falando com eles sem se preocupar com nada. Dê o máximo de amor que você tem e se depois dá fruto beleza, caso contrário segue em frente. Mas uma coisa é certa umas pessoas vão se conectar com você.
Eu melhorei um pouco quando eu comecei a olhar nos olhos das pessoas. Enquanto as pessoas que não falam contigo, seria uma boa você falar, as pessoas que não querem e sim esperando e se você fala e ela não ligar é falta de educação...
sinceramente se as pessoas tão te evitando elas simplesmente não tem interesse em fazer amizade e querem ficar nas panelinhas. Eu não sou de puxar assunto com ngm, mas todas minhas amizades fiz pq a pessoa se aproximou e eu QUERIA também participar dql conversa e conhecer a pessoa. Só tenta conversar com mais gente, especialmente extrovertido, ou seja vc mesmo o cara q da bom dia. Da bom dia pro chão, sério.
Então de acordo com ele , pra perder a timidez a gente tem que ser aqueles tiozão incoveniente que tem em todo lugar uhauhahua
Esse cara é brabo
Sempre fui um cara palhação que fazia todo mundo rir no colégio e na faculdade. Meus amigos ficavam da cara que eu conseguia fazer qualquer menina dá risada mas tinha uma dificuldade absurda de chegar em qualquer uma delas pra tentar algo mais sério (nem que fosse uma amizade até).
Superei isso um pouco com o tempo, mas até hoje tenho algumas dificuldades nesse sentido, bizarro.
Também sou assim mano mais a timidez e fd
Já eu sempre tive coragem de chegar nas minas e trocar umas ideias, mas sou tímido por conta da minha auto estima
A preocupação normalmente é de incomodar a pessoa. Normalmente ninguém vai querer falar com alguém q é ruim de papo ou q só tem problemas pra reclamar
cara a exatos 3 anos atras eu era timido ao extremo mas hoje depois de colocar todas essas dicas em pratica que disseram ai eu sou hoje um locutor profissional e amo comunicar com pessoas como disseram a timidez te destroi aos poucos....rapaziada foquem em vcs e cara força foco na trageoria trabalhando pro seu futuro e para vc ser o cara mais top q vc imaginou na sua vida se eu consegui vc tambem consegue abraço...
Oi mais vc fez algum curso ?
Uma outra dica que eu uso pra acabar com minha timidez: eu não fico olhando para as pessoas, eu só fico olhando para cima ou para baixo, nunca fico olhando para as pessoas que passam na rua
Mano, seja você mesmo, não tenha medo do que as pessoas vão falar de você. Vai ter gente que vai se inspirar em você e pessoa que não vão. Então se você tentar puxar algum assunto com uma mulher ou homem seja você mesmo meu mano, se sofrer a rejeição, aprenda com isso que vai te levar mais longe aprender com a rejeição, fé.
Excelente comentário meu brother!
Mas se eu for eu mesmo eu vou continuar sendo a mesma bosta que sou agora
Tenho 13 anos, a 2 anos atras antes da pandemia eu n tinha timidez, atualmente sou so um pouco timido com meninos da minha idade (não é algo tão serio) e totalmente timido com garotas.
Meu medo é parecer estranho por começar uma conversa de um jeito errado e ela pensar "Que menino estranho"
Cara, com pessoas desconhecidas é foda, não posso ajudar, MAS com pessoas da tua sala de aula, presta atenção nelas, tenta ver do que eles e elas falam, vc vai escutar alguma coisa útil, tendo isso vc pode pensar em como começar a conversa e depois colocar em prática.
Por exemplo, na tua idade alguém deve conversar sobre games ou esportes, pesca alguma coisa que vc entenda e ataca kkkkk. Mulheres talvez tenham assuntos mais difíceis de entrosar, mas vc deve conseguir algo, filmes, algo que ela faz no horário livre...
Mas tenha em mente o principal, se a pessoa não quiser continuar a conversa mesmo depois de vc puxar assunto então ela não tem interesse em vc, então parte pra outra, as vezes as coisas acontecem naturalmente também.
@@M.AX1MUS Essa de escutar oq os garotos da minha sala falam eu consegui colocar em pratica hoje e consegui ter uma conversa com eles, com meninas da minha sala é meio complicado e n consegui colocar em pratica ainda (obrigado msm :D)
Chocada
cara eu sou bem timido e quando eu bebo eu perco total timidez...e uma coisa que tem me ajudado a tirar a timidez e olhar nos olhos das pessoas,isso tem me ajudado bastante seja qualquer possoa mae,oai,iramo,atendente,patrao,frentista tudo,
Sou assim também, quando eu bebo perco mais a timidez, danço, brinco, canto e falo mais kkkk. Mas no dia a dia pareço um cara antissocial.
Cocaín é bom dms nessas coisas
Que tal um grupo dos tímidos para assim treinarmos nossa conversa,quem topa?
cria um grupo no insta
@cleyton.x7
Huummm
@@cleitonff7344 pdc
@@cleitonff7344 te adicionei lá 🤙
8 passos para vencer a fobia social
Publicado em 10 de junho de 2021
Dicas úteis para serem aplicadas no dia a dia.
A
fobia social
é um dos transtornos psicossociais mais comuns da atualidade. Como o próprio nome diz, é caracterizada principalmente pelo medo excessivo da exposição às situações sociais, mesmo as mais corriqueiras.
No entanto, o que começa com um simples perfeccionismo, pode ser aliar a situações de constante insegurança e à baixa autoestima, e acabar por se transformar em episódios de ansiedade que evoluam para um transtorno. E apesar de frequente, a fobia social não tem absolutamente nada de normal, e precisa ser tratada tão logo seja diagnosticada.
Todos sabemos que há um longo caminho a ser percorrido até que a fobia social possa ser efetivamente superada, mas há algumas dicas que podem ajudar. Confira 8 passos para vencer a fobia social.
1. Aceitar seus pensamentos para conseguir mudar
É bastante comum que pessoas com fobia social acreditem que estão constantemente sendo apontadas, julgadas e condenadas por todos à sua volta. Isso gera uma sensação de eterna insegurança, como se todos estivessem ali precisamente para ver apenas seus defeitos.
A parte mais difícil pode ser aceitar que a fobia é real, mas os julgamentos que se imagina que os outros façam podem não o ser. Porém, o mais importante nessas horas, e um dos principais passos para vencer a fobia social, é compreender o que realmente está acontecendo, e aceitar que os pensamentos negativos estão sendo mais recorrentes do que se gostaria. Só a partir de então será possível tentar superá-los, pois ninguém consegue resolver um problema, se não encara a real possibilidade de reconhecê-lo como tal.
2. Mudar seus pensamentos para conseguir mudar suas ações (reestruturação cognitiva)
Um dos passos para vencer a fobia social é entender que quando se trata de alguém que sofre desse transtorno, atitudes e pensamentos pessimistas costumam ocorrer com bastante frequência. Contudo, uma vez identificados pensamentos negativos como esses, haverá a necessidade de transformá-los, agindo com o intuito de substituir a visão ilusória e distorcida por outra, mais centrada na realidade.
Quando os pensamentos pessimistas se manifestam na mente de alguém com fobia social, possivelmente, estão relacionados à pior interpretação possível do que se diga, ou da maneira com que alguém o trata. Alguns dos mais frequentes são:
Saber o que as pessoas estão pensando
Por se iludir constantemente a respeito do que os outros estão pensando, é comum que a pessoa acredite que é extremamente intuitivo e até sabe o que as demais pessoas a seu redor pensam. É comum o uso de frases como “Só pela cara dele, tenho certeza de que me achou ridícula.” Essas são distorções cognitivas (erros de pensamento) do tipo: leitura mental.
Antecipar o futuro
A qualquer momento, essas pessoas acreditam cegamente que algo ruim ocorrerá. Dizem muito coisas como “com certeza, isso não vai dar certo!” ou “lá vem notícia ruim!”
Individualismo
Aparentemente, para essas pessoas, tudo o que ocorre à sua volta está relacionado a elas. Levam absolutamente tudo para o lado pessoal, e um simples olhar soa como provocação ou reprovação. Em momentos de exposição social então, qualquer mínimo gesto ou olhar de outra pessoa, ou mesmo as conversas em voz baixa são sempre mal interpretados, como sendo críticas dirigidas especificamente a elas. Esses podem ser erros cognitivos do tipo: personalização.
Receba notícias em seu e-mail todo mês
3. Confrontar pensamentos para enxergar a realidade
Quando identificar a possibilidade de pensamentos negativos estarem dominando sua mente, outro passo importante para tentar vencer a fobia social é questionar-se: de onde vêm todas essas certezas de que tudo irá mal? Alguém disse efetivamente algo a seu respeito, ou são apenas conclusões a que você chegou sozinho?
Nem sempre a primeira impressão é a mais correta. Nenhuma interpretação, seja ela de palavras ou gestos, jamais será completamente certa. É preciso lembrar que as pessoas são diferentes entre si e, provavelmente, muitas vezes você já errou em suas interpretações intuitivas, e sabe disso. Confrontar os próprios pensamentos é uma boa forma de perceber a realidade, e verificar que se alimenta muitas ilusões no dia a dia, especialmente em relação ao comportamento dos outros.
4. Tentar se expor aos poucos
Para vencer a fobia social, as mudanças de pensamentos precisam vir acompanhadas de mudanças de atitudes. Aos poucos, comece a se expor a situações nas quais se sente desconfortável. Se o problema for frequentar lugares lotados, por exemplo, comece frequentando um local com poucas pessoas, ou pessoas conhecidas. Se costuma permanecer calado em alguma situação, experimente falar uma vez. Situações gradativas como essas podem ajudar a superar a fobia e ir se soltando aos poucos.
5. Entender que nada é perfeito
O perfeccionismo é um problema gravíssimo de atitude, que gera expectativas inatingíveis em relação a si e aos outros. Tentar competir (por vezes consigo mesmo) para fazer tudo sempre do modo mais perfeito é algo humanamente impossível. Até porque a vida que os outros demonstram levar pode não ser tão perfeita quanto aparenta nas redes sociais, ou mesmo na sua frente.
Para vencer a fobia social é preciso aceitar que todos temos defeitos e virtudes, pontos fortes e fracos, pois é isso que molda quem realmente somos. Ninguém deve cobrar de si mesmo a tarefa de sempre superar a todos. Aliás, ser o melhor em tudo não é sequer uma expectativa atingível. Conviver envolve compreender a imperfeição de si mesmo e dos outros, reconhecendo que todos têm pontos positivos e negativos, e aceitando ambos os lados.
6. Superar o receio de perguntar
O medo de se comunicar pode ser um entrave constante na vida de quem tem fobia social. Para superar isso, o primeiro passo é entender que o outro nem sempre faz ideia dessa sua dificuldade. Assim, prefira perguntas abertas, de modo a não possibilitar respostas curtas como “sim”, “não”, “às vezes” ou “mais ou menos”. Em vez disso, utilize questionamentos como “o que você faz no seu trabalho?” ou “o que você pensa a respeito de…”, e note como, conforme a conversa vai acontecendo, sua participação também fluirá, sem mesmo se dar conta.
Artigos Relacionados
Como fica nossa saúde pós-pandemia
O que causa a fobia social?
7. Evitar ter medo de errar
Pode ser clichê, mas é fato: errar é humano! Para vencer a fobia social é importante acreditar que os erros, inclusive, fazem parte do crescimento e do aprendizado de qualquer pessoa.
O fato é que, mesmo que se tenha cometido erros gigantescos ou irreparáveis, ainda é possível pedir desculpas. Além do mais, o que encaramos como “imperdoável” muitas vezes pode simplesmente nem ter sido observado pelos outros.
8. Sempre é possível tentar de novo
A insegurança de quem precisa superar a fobia social também costuma ser bastante forte em relação às mudanças. E sim, pode ser que todos notem que você mudou. Mas, apesar de tudo, vale sempre lembrar que todos mudamos ao longo da vida, e que sempre é tempo de recomeçar, abandonar hábitos que prejudicam e iniciar novos que levem a uma melhor qualidade de vida.
espero ter ajudado.🤗
Com chatgpt é fácil né
Lembro de quando eu era extrovertido, acho que comecei a ficar extrovertido quando mudei de escola e tentava arrumar assunto com o pessoal e eles me ignoravam, meio que isso tinha feito me questionar se eu era legal, isso foi mt complicado para um jovem de 12 anos, mas sempre consigo entrar em um grupo de amigos que me entende, e agora estou começando a perder essa timidez, me pergunto como nunca pesquisei vídeos assim sobre
Ser tímido é bom, te protege de ir para o inferno. Timidez é uma proteção natural da alma. Agora se afetar trabalho e renda da sua família a timidez está fazendo mal é deve ser tratada. De modo geral comece dando bom dia, boa tarde e boa noite para todo com um sorriso que você deve treinar todo dia 30minutos olhado para o espelho. Esse é o básico para vencer a timidez.
Eu era muito tímido mais hoje em dia não tenho tanto só pra apresentar um trabalho ou falar em público
Então faça isso
16:39 Eu ficava meio assim no futsal qnd n ia tão bem, principalmente pq goleiro tem q ter responsabilidade p salvar o time, mas qnd comecei a n ligar pro q os outros pensavam qnd eu ia meio mal, entendi q aquilo foi um dia q eu to ruim mas q eu posso melhorar e aprender com aquilo, nesse ponto ficou tudo mt mais fácil, ao ponto de q agora se eu tomo um frango eu rio, faço piada e etc. Tornar as responsabilidades q tem julgamentos alheios mais leves faz td ser mais fácil
Eu não sou tão tímido assim com certas coisas, eu apresento coisas dboa, eu converso com todo mundo, mas tem uma coisa que eu travo e que é muito estranho que é falar com estranhos. Quando eu tô andando na rua sozinho e chega alguém pra falar cmg, nem que seja pra pedir informação, eu simplesmente TRAVO cara
Gente, eu sou meio tímida ou fico muito tímida quando garotos tentam alguma coisa séria comigo, ou seja, quando tentam propor um relacionamento sério. Eu fico travada e sem reação, digo que não gentilmente por timidez e também certa insegurança.
Estou tentando não ser tão tímida quanto a isso...😅. Adorei o vídeo!! ☺❤❤❤❤🙈🙈
É horrível ser tímido né 😆😆😆😆
Entendo
😂😂
@@LION.2. Sim Robson, É péssimo e te impede d conquistar e viver mtas coisas boas na vida! Mas com fé e força d vontade a gente supera essa!!!
Elisabeth, isso é horrível e mtas vezes corta da nossa vida mtas chances d viver bons momentos e ter conquistas (as vezes nos salva d problemas tbm, rsrsrsrs). Digo isso por experiência própria pq tbm tenho mhs dificuldades pra me relacionar mas acredito q vou superar isso e encontrar uma felizarda pra ter na mh vida e levar uma vida juntos!!! Acredito q VC tbm consegue, NÃO DESISTA!!!
Concordo em partes, no ônibus por exemplo acho extremamente incoveniente quem atende telefone falando alto ou conversa sobre a vida particular
Acabei de descobrir q tenho uma síndrome, brabissimo
quero ver fe alves mano falando
Se pra perder a timidez tem que se comportar feito um "DÃ" igual o Fe, então o Brasil tá no caminho certo
Gostei , outra dica , para deixar uma conversa com q a pessoa sinta mais confiança em vc emparelhar a voz dela a sua e imitar os movimentos de gesticulação
Por incrível que pareça, na parte que o Fe falou para não ligar para o que os Npc's iriam pensar e tacar o fds eu já tinha aprendido comigo mesmo sobre tal coisa, eu era muito tímido e pensava que em todo lugar que eu chegava todos os olhares estavam sobre mim e que eu era o assunto principal, pensar assim só piora o seu jeito de ser em público pois você começa a andar todo estranho e parece que você é antissocial (essas coisas só vão de mal a pior kkk), até que chegou um certo dia e eu parei para pensar comigo mesmo: " Ok, o que o meu jeito de ser muda na vida de pessoas que nem conheço e que passam por mim o dia todo? Pensar assim só me deixa mais estranho, vou tacar o fds e seguir minha vida normalmente". A partir disso minha vida só melhorou pois eu comecei a enxergar as coisas de um jeito diferente do que eu via antigamente e aliás, você começa a se sentir livre e mais vivo, o que eu quero dizer com isso tudo, é que só se vive uma vez e então faça valer a pena, para que futuramente você possa se sentir satisfeito por ter realizado o que queria!!!🤙🙏
"Só se vive uma vez" espero que não espero que tenha outras vidas porque nessa eu já falhei em tudo que tinha que falhar
Cara, esse fone de ouvido invertido do Fe L\R.... tive que assistir no video uma segunda vez pra focar, hahaha.
O meu maior problema é não ter assunto, não sei puxar conversa, e cresci escutando muitas críticas e fui muito rejeitada, acredito que eu tenho medo de passar por isso de novo.
Nao gosto de olhar nos olhos de ninguém e não sou bom de iniciar conversas. Independente de ser homem ou mulher.
A dor do arrependimento dura pra sempre, justamente por causa da timidez já tenho alguns, estou buscando mudar.
Depois que receber o nao(caso seja relacionado a mulher), vai ficar aliviado e tranquilo. Muito melhor que ficar pensando no que teria acontecido caso vc nem tivesse tentado.
Isso é papo de fracassado que se contenta em ficar levando fora de vadia
SO TIMIDO EM TODAS AS FORMAS
Tenho Fobia Social é Tímidez Isso Ta Prejudicando Minha Vida Nem Tou Saindo De Casa Mais
Procura ajuda de um profissional cara
Vai pra terapia mano
Vê alguns conteúdos do fê sobre esse tema
Me ajudou mt
Cara, sou quase desse nível, e você conseguir sair dessa zona sozinho tu precisa ser muito disciplinado e ter um psicológico foda! Geral vai te falar pra ir em um psiquiatra! Em um profissional.. Mas primeiro TENTE sozinho acredite em vc. Se não conseguir procure ajuda
Eu odeio, odeio ser tímida, chega dar raiva de mim
Já tive isso, fica bem! Abraços e prosperidade!!
Ê DOIS
Eu já tô quase me matando por causa disso
Existem pessoas que preferem a solitude, mas a sociedade é um grupo, e você precisa participar para obter os benefícios dessa sociedade. Apenas.
Se você desviar o olhar , na hora que a mulher olha fixamente pra você, tente o máximo olhar para ela , mas não com um olhar sério ou reprimido, olhe de um jeito que você demonstre "interesse "
Acredito que não sou tão tímida, minha vergonha é quando preciso estar a frente e todas as atenções estão pra mim😄 fora isso converso normalmente e inclusive gosto de olhar as pessoas nos olhos.
isso é timidez sim, só n é extrema
a sua timidez aflora em momentos específicos
Eu sou tímido pra falar com mulheres, mas com a rapaziada eu falo de boa.
Tbm sou assim kkk e por incrível que pareça já perdi o BV, já tive namorada e tbm já consegui um esquema agora pro dia 30 com a mãe solteira mó gostosa 😋🥵💦🔥🙈 , sim no dia das eleições kkkk foda
Mano isso é fd, queria que fosse ao contrário kk
Lá ele
Como dizia a minha psicóloga: tudo na vida é treino!...
na minha adolecencia fui mt timido e atualment so mt mais solto, mas eu era mt timido por fato de eu se gago e sempre colocava na minha cabeça q eu nao iria arrumar um trabalho q precisasse falar com as pessoas, mas no momento q eu taquei o fodac pela dificuldade d fala, melhorou bastante minha vida, e hj trabalho q tenho q conversar com as pessoas o tempo todo skskkssksk, enfim, agr falo ate d+ sksk
Exatamente meu problema Man, sou extremamente tímido pq sou gago, e isso vem me atrapalhando tanto na escola quanto na minha vida social 😢😔
As pessoas não estão preocupadas com você , estão preocupadas com elas mesmas
sou um cara muito timido e ja deixei de viver muito por causa disso
Isso também se aplica a vendas, como vender algo ou se vender pra uma mina.
As vezes estou tímido em vários momentos do meu dia,mas me considero entrovestido porque consigo falar com quem eu quiser falar...
Está bem mandar mais vídeos
Esse pivete entende do assunto, vê ele falando da vontade de trocar uma idéia com ele.
O verdadeiro mestre é um eterno aprendiz (Master Yi)
Olha. O erro é achar que todo o timido acha que estão olhando o tempo todo. Na verdade o medo é fazer alguma merda que chame atenção. Ja aconteceu comigo se eu falar alguma coisa muito idiota ai começarem a me zoar, me enxer o saco. E passa meses e me zoam, faziam piada em todo lugar
Timidez é a treva
eu tenho vergonha de chegar onde eu não conheço e principalmente em lugares muito movimentados, queria mudar isso.
Se existe uma coisa que restringe conversa é medo da violência com estranhos
Eu sou tímido pra tentar algo mais sério, mas isso foi por causa de falta de experiência.
Vdd
Só fé agr kkkk
Salve
Eu n sei explicar dto oq eu tenho, pq eu consigo conversar bem com qualquer pessoa, mas eu só n consigo chegar e puxar assunto, talvez seja medo de rejeição mas tipo nem ligo para oq vao achar ou falar de mim
O que é timidez perto de mim que na academia cheia de gente eu fui pegar uma carga maior que eu aguentava e no meio da execução eu peidei e saiu alto que todo mundo fico me olhando e dps sai bem pleno como se nd tivesse acontecido e ainda bati a cabeça numa máquina que não vi 😅😅😅😅😅
Eu sou tímido mas eu gostei😅😅😅😅
Isso é um filme de terror para os tímidos kkkk
Sou tímido ate conseguir um certo nível de intimidade com a pessoa
Eu já sou tímido com pessoas q eu não conheço principalmente mulheres q eu não conheço não sei oq é isso se é trauma , medo do desconhecido ou simplesmente desconfiança
Nossa,
Ajudou muito.
Pq Deus permite
Q isso exista.
Acho que a timidez minha veio de uma vez que minha professora la no pré chamou minha atenção logo no primeiro dia, até hoje não entendo bem o porquê.
N sou tímido, só introvertido msm, ufa ksks
que doido, só consigo manter contato visual com apenas uma pessoa, uma menina da minha sala... não consigo nem mesmo manter com meu pais é estranho d+ slk
Em relação da espiritulidade eu sou bom e to evoluido, mas em questão social eu to progredido