Đúng vậy, việc nâng cao nhận thức bản thân không chỉ là lợi ích cá nhân mà còn là lợi ích chung cho mọi người xung quanh. Nó giúp chúng ta duy trì sự bình an và vững chãi trước những thử thách trong cuộc sống. Cảm ơn bạn đã chia sẻ suy nghĩ này, đó là một điều rất ý nghĩa và đáng quan tâm!
Đôi khi, không giữ được bình tĩnh là một điều hoàn toàn bình thường. Cuộc sống có thể đưa chúng ta vào những tình huống căng thẳng, và cảm xúc có thể trỗi dậy một cách tự nhiên. Quan trọng là cách chúng ta đối phó và xử lý những cảm xúc đó. Có một vài kỹ năng có thể giúp: Thở sâu và chậm: Thở sâu và chậm giúp giảm bớt căng thẳng và cảm giác lo lắng. Tập trung vào hiện tại: Điều này giúp bạn tránh bị quá tải bởi những suy nghĩ và cảm xúc xảy ra trong quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Tìm một nguồn hỗ trợ: Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với bạn bè, người thân hoặc người tin cậy. Họ có thể giúp bạn cảm thấy được yên tâm và nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Thực hành tự chăm sóc: Dành thời gian cho bản thân, làm những việc mà bạn thích hoặc thực hành yoga, thiền để giảm stress và tăng cường sự bình tĩnh. Nhớ rằng không ai hoàn hảo và việc cảm thấy mất bình tĩnh là điều bình thường. Quan trọng là học cách tự chăm sóc và điều chỉnh để cảm thấy tốt hơn. Chúc bạn thành công và bình an!
Chắc chắn! Sống tích cực và lạc quan là một cách tiếp cận rất có giá trị để đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống. Bằng cách này, chúng ta có thể nhìn nhận những khó khăn như cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân. Chịu khó cũng là một phẩm chất quan trọng, đem lại sự kiên trì và nỗ lực để đạt được mục tiêu. Cả hai yếu tố này cùng nhau giúp chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa và đáng sống hơn. Cảm ơn bạn đã nhắc nhở về điều này!
Gần tương tự cuốn 4 thoả ước: “Luôn nói điều tích cực, Không phán đoán, Không để bản thân bị ảnh hưởng, Làm hết sức mình”
Từng lời, từng bài học thật thực tế và sâu sắc❤
❤❤❤❤ rất tuyệt vời con xin cảm ơn đã chia sẻ cảm ơn giọng đọc
Rất tuyệt. Cảm ơn bạn nhìu nha
❤❤❤❤ NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT và Jesu con cảm ơn Cha
❤❤❤rất tuyệt vời cảm ơn bạn nhiều lắm nhé . Bổ ích cho mọi người bình an , vững chãi trong cuộc đời đầy thử thách …
Đúng vậy, việc nâng cao nhận thức bản thân không chỉ là lợi ích cá nhân mà còn là lợi ích chung cho mọi người xung quanh. Nó giúp chúng ta duy trì sự bình an và vững chãi trước những thử thách trong cuộc sống. Cảm ơn bạn đã chia sẻ suy nghĩ này, đó là một điều rất ý nghĩa và đáng quan tâm!
hay quad
Cảm ơn bạn rất nhiều💖💖
❤HAY❤
Cảm ơn đánh giá cao của bạn rất nhiều nhé
❤❤❤❤ con đang là người như thế,, các Hiền Triết cổ Đại quá đỉnh! ❤❤❤❤
Cảm ơn bạn 💖💖💖
Goood
1
❤❤❤❤ wonderful,, thanks so much
1❤
Thật hữu ích
Xin cảm ơn ạ ❤
111
Cám ơn bạn tôi đôi khi không giữ được bình tĩnh
Đôi khi, không giữ được bình tĩnh là một điều hoàn toàn bình thường. Cuộc sống có thể đưa chúng ta vào những tình huống căng thẳng, và cảm xúc có thể trỗi dậy một cách tự nhiên. Quan trọng là cách chúng ta đối phó và xử lý những cảm xúc đó. Có một vài kỹ năng có thể giúp:
Thở sâu và chậm: Thở sâu và chậm giúp giảm bớt căng thẳng và cảm giác lo lắng.
Tập trung vào hiện tại: Điều này giúp bạn tránh bị quá tải bởi những suy nghĩ và cảm xúc xảy ra trong quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.
Tìm một nguồn hỗ trợ: Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với bạn bè, người thân hoặc người tin cậy. Họ có thể giúp bạn cảm thấy được yên tâm và nhận được sự hỗ trợ cần thiết.
Thực hành tự chăm sóc: Dành thời gian cho bản thân, làm những việc mà bạn thích hoặc thực hành yoga, thiền để giảm stress và tăng cường sự bình tĩnh.
Nhớ rằng không ai hoàn hảo và việc cảm thấy mất bình tĩnh là điều bình thường. Quan trọng là học cách tự chăm sóc và điều chỉnh để cảm thấy tốt hơn. Chúc bạn thành công và bình an!
❤
Sống tích cực lạc quan và chịu khó trong mọi hoàn cảnh!!!❤❤❤❤❤❤❤
Chắc chắn! Sống tích cực và lạc quan là một cách tiếp cận rất có giá trị để đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống. Bằng cách này, chúng ta có thể nhìn nhận những khó khăn như cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân. Chịu khó cũng là một phẩm chất quan trọng, đem lại sự kiên trì và nỗ lực để đạt được mục tiêu. Cả hai yếu tố này cùng nhau giúp chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa và đáng sống hơn. Cảm ơn bạn đã nhắc nhở về điều này!
hay cam on bua nao coi tiep buon; ngu qua
Video rất hữu ích
Rất hay.xin cám ơ n
Hay quá
Xin cảm ơn đánh giá cao của bạn rất nhiều 💖💖💖
này đọc trong sách naò v b?
1
1
1
1
1